「変わってるね！」と言われた私が、人間関係で悩まないためのキャリア戦略

この記事では、人間関係でのコミュニケーションに課題を感じ、周囲との摩擦に悩んでいる方に向けて、具体的なキャリア戦略を提案します。特に、発達特性を持つ方が直面しやすい人間関係の悩みを取り上げ、自己理解を深め、より円滑なコミュニケーションを築くためのヒントを提供します。自己肯定感を高め、自分らしく輝けるキャリアを歩むための第一歩を踏み出しましょう。

世界は発達障害者と正常者とに別れて戦う事は起こっていないのですか? このあいだドンキで同じくらいの年齢の女性の呼び止められました。どうも、極楽の湯で私が声をかけたらしいのです。「かわっているね！私だったら、知らない人には話しかけられないわ」「兎に角、変わっているよね」と私の承認を得るかのように自分の論理を話して聞かせます。

彼女は自分が正しい論理者なのでしょう? 私は彼女を勝手に「理科ちゃん」と名付けました。

理科ちゃん曰く、「私なら知らない人には話しかけられないわ」それは本当でしょう。

しかし、記憶にない2回目を経て、3回しかあっていない人に、肉を選んでいるのを遠くで見つけたからと、大股で歩いてきて、「かわっているね！私だったら、知らない人には話しかけられないわ」と大勢の前で言える度胸とそれをいうに及の違和感を感じることがない理科ちゃん。

それというのも、幼稚園or保育所の職員をしていたからだと言う自己紹介があり、そうなのかと思いました。地元のいわき短大卒とはいえ、保育所なら公務員? 学歴によっては保育士と幼稚園教諭免許状（一種・二種免許状）の、双方の国家資格・教育職員免許状を取得することも可能である。

「幼稚園の先生なら、学校教育法に基づく幼稚園における教員である。幼稚園に置かれる職員のうち、おおむね、副園長、教頭、主幹教諭、指導教諭、教諭、助教諭、講師、養護教諭、養護助教諭、栄養教諭などの職員が該当する。

理科ちゃんの言うことは、正論に聞こえます。

保育士?幼稚園教員?似たいして、当たり前の質問をいたしてみました。「昔は、幼児は歌うのが遅くて置いていかれてましたよね」「その反面、オルガンピアノ伴奏教諭は、とても気持ちよく演奏していました」「どうして、教員だけ、教員一人があんなに気持ちよく演奏していて、子供たちは、懸命に歌を覚えながら、リズムに合わせようと急いでいる風景を世間じゃ何もいわなかったのだろうと思いました」「今も、子供たちにあわさず、譜面に合わせたメトロノームの数で演奏なさるのでしょうか?」私はムッとすると思いました。

理科ちゃんは、「そうかな?」と上の空です。この人本当に保母さんか幼稚園教員だったのか？そこで始めて、疑問に思いました。

次にしてきたのは、「変人」とつるし上げた私の本名と自宅の場所を聞きたくて探りを入れてきます。

最初は理科ちゃん、明治団地に住んでいるといってました。そのうち、実家が久世原で、郷ヶ丘2丁目に変わっていきました。結婚して子供がいると言っていたから、繋げると嘘だとは断言できません。けれど、とても攻撃的です。

ふと私は辺りを見回して、「妹の友達が、我が妹に、『お姉さんが・・・・』と連絡して来るから困るんだ」と、声を落としてと言ってみました。

すると、馬鹿でかい声で「そ～んなことないよ」「私に嘘言っているんじゃな～い?」と言ってきます。

正論じゃないと疑っているようです。

わが妹の約4年間は、ディズニーランドｏr「Ｃ」の駆け込み寺のように、宿泊する友達が多かったようです。そのたびに、悪いと思ってかスプーンとかフォークを買っておいていくものだから、夏・冬・春休みになると両親の監査が入って、ついでに私も寝袋持って行って宿泊いたしました。その時に、お土産代わりにもらって帰りました。

後に、お米10ｋｇ20ｋｇが届いたこともありましたが、その時のお礼の意味合いも兼ねて、いわきの事、家の駐車場まで入り込んで、妹に近況を伝えているようです。

妹は、決していいうわさばかりじゃないことを理由に、何度も引越しをし、現住所も老若男女に関わらず、今必要な人ばかりに教えているようです。

この人もその一人なのかと疑惑の渦です。

★この間は、父の教え子と言って、駐車場の車の脇をすり抜けて玄関先まで来ていました。ピンポンと言うチャイムは鳴らしません－迷惑になるからだそうです。いないとそっと帰ります。駐車場から入るのは、塀の扉が閉まっているからだそうです。鍵の閉待っている所からは偲び忍び入らないと自身を持って胸を張って主張していました。

自称教え子は、教え子自身が不幸続きだったので、『どうしているのだろうか?』と心配してくれているようでしたが、理科ちゃんは違います。

正常者? 健常者？が、妙な正義感と威圧感と攻撃性で発達障害だと疑っている者を笑いものにするのはどうかと思います。

それに、夏買い物に行って、酢の入った大根を買ってしまったことはありませんか? 玉蜀黍を買うのに、平気で向いている人がいますが、もし、『身が入っていない』と判断した場合はおいていくのでしょうか? 結構高額なトマトも、食べてみたところ、何の味も感じられないのもあります。そういうときに、私の脇で買おうとしているベテランそうな人に、『どこら辺が美味しいでしょうか?』等と聞くと、丁寧に持論を教えてくれます。そういうことも出来なくなる事が不安です。

自己紹介と現状分析

ご相談ありがとうございます。今回のケースは、人間関係におけるコミュニケーションの難しさ、特に「変わっている」という言葉に対する違和感や、相手の言動に対する困惑が中心テーマとなっています。また、相手の言動の真意が理解できず、不信感や不安を感じている様子が伺えます。これらの感情は、発達特性を持つ方が社会生活で直面しやすい課題と重なる部分があります。

まず、ご自身の状況を客観的に分析し、問題の本質を理解することが重要です。今回のケースでは、相手の「理科ちゃん」とのコミュニケーションにおける違和感、相手の言動の意図が理解できないこと、そして、それに対する不安感が主な問題点として挙げられます。これらの問題は、自己肯定感の低下や、人間関係におけるストレス増加につながる可能性があります。

自己理解を深めるためのステップ

自己理解を深めることは、人間関係の悩みを解決するための第一歩です。以下のステップを参考に、自己理解を深めていきましょう。

1. 自分の特性を理解する

まず、ご自身の特性を理解することが重要です。発達特性には、コミュニケーションのパターン、興味や関心の偏り、感覚過敏など、さまざまな特徴があります。これらの特性を理解することで、自分の行動や思考パターンを客観的に把握し、自己受容を深めることができます。

自己分析: 自分の強みや弱み、興味のあること、苦手なことなどをリストアップしてみましょう。
専門家への相談: 専門家（医師、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど）に相談し、客観的な意見を聞くことも有効です。
情報収集: 発達特性に関する情報を集め、自分の特性と照らし合わせることで、自己理解を深めることができます。

2. コミュニケーションパターンを分析する

次に、自分のコミュニケーションパターンを分析します。どのような状況でコミュニケーションに課題を感じるのか、どのような言葉遣いや表現が相手に誤解を与えやすいのかを把握することで、より円滑なコミュニケーションを築くためのヒントを得ることができます。

振り返り: 過去のコミュニケーションを振り返り、うまくいった点、うまくいかなかった点を分析しましょう。
記録: 日常生活でのコミュニケーションを記録し、自分の傾向を把握しましょう。
フィードバック: 信頼できる人にフィードバックを求め、客観的な意見を聞きましょう。

3. ストレスの原因を特定する

人間関係におけるストレスの原因を特定することも重要です。「理科ちゃん」のような相手とのコミュニケーションで何がストレスになっているのかを具体的に特定することで、対策を立てやすくなります。

感情の記録: どのような状況で、どのような感情（不安、怒り、悲しみなど）を感じるのかを記録しましょう。
原因の特定: 感情の原因を分析し、具体的なストレス要因を特定しましょう。
対策の検討: ストレス要因に対する具体的な対策を検討しましょう。

具体的なキャリア戦略

自己理解を深めた上で、自分に合ったキャリア戦略を立てることが重要です。以下に、具体的なキャリア戦略の例をいくつかご紹介します。

1. 自分の強みを活かせる仕事を選ぶ

自分の強みを活かせる仕事を選ぶことで、自己肯定感を高め、仕事に対する満足度を高めることができます。例えば、集中力や探究心が強みであれば、研究職や専門職などが適しているかもしれません。また、特定の分野に対する強い興味があれば、その分野に関連する仕事を選ぶことも良いでしょう。

自己分析: 自分の強みや興味のある分野を明確にしましょう。
情報収集: 興味のある分野の仕事について、情報収集を行いましょう。
キャリアプランの作成: 自分の強みを活かせる仕事を選び、具体的なキャリアプランを作成しましょう。

2. コミュニケーションスキルを向上させる

コミュニケーションスキルを向上させることで、人間関係を円滑にし、仕事でのパフォーマンスを高めることができます。具体的には、相手の立場に立って考える、自分の考えを分かりやすく伝える、相手の話を丁寧に聞くなどのスキルを磨くことが重要です。

研修の受講: コミュニケーションスキルに関する研修を受講しましょう。
ロールプレイング: 実際の場面を想定したロールプレイングを行い、実践的なスキルを磨きましょう。
フィードバックの活用: 周囲の人にフィードバックを求め、改善点を見つけましょう。

3. 職場環境を選ぶ

自分に合った職場環境を選ぶことも重要です。例えば、コミュニケーションが密な職場が苦手な場合は、個人の裁量が大きい職場や、リモートワークが可能な職場を選ぶことも選択肢の一つです。また、理解のある上司や同僚がいる職場を選ぶことも重要です。

企業研究: 企業の文化や働き方について、事前に情報収集を行いましょう。
面接での質問: 面接で、職場の雰囲気や人間関係について質問しましょう。
職場見学: 可能であれば、職場見学を行い、実際の雰囲気を確かめましょう。

4. 困ったときの対処法

人間関係で困ったときは、一人で抱え込まずに、周囲に相談することが重要です。信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門家に相談したりすることで、問題解決の糸口を見つけることができます。

相談相手の選定: 信頼できる上司、同僚、家族、友人などに相談しましょう。
専門家の活用: 専門家（カウンセラー、キャリアコンサルタントなど）に相談しましょう。
情報収集: 困ったときの対処法に関する情報を集めましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

成功事例

ここでは、発達特性を持つ方が、自己理解を深め、キャリアを成功させた事例をいくつかご紹介します。

事例1: 集中力を活かした研究職

Aさんは、高い集中力と探究心を持つ一方、コミュニケーションに課題を感じていました。自己分析の結果、研究職が自分の強みを活かせる仕事であると気づき、大学院に進学。研究に没頭することで自己肯定感を高め、専門性を磨きました。現在は、研究機関で研究員として活躍しており、自分のペースで研究を進め、成果を上げています。

事例2: 自分のペースで働く在宅勤務のデザイナー

Bさんは、対人関係でのストレスを避けるため、在宅勤務ができるデザイナーの仕事を選びました。自己分析の結果、視覚的な情報処理能力が高いことに気づき、デザインのスキルを習得。クラウドソーシングなどを利用して仕事を受注し、自分のペースで働きながら、収入を安定させています。また、オンラインでのコミュニケーションに慣れることで、徐々に人間関係のストレスも軽減されました。

事例3: 支援体制が整った企業での事務職

Cさんは、コミュニケーションに課題を感じていましたが、事務職に興味を持っていました。企業研究を重ね、発達特性を持つ社員への理解があり、支援体制が整っている企業に就職。上司や同僚のサポートを受けながら、自分のペースで業務を進め、着実にキャリアを積んでいます。定期的な面談で困りごとを相談し、問題解決に繋げています。

専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントの視点から、今回のケースに対するアドバイスをさせていただきます。

今回のケースでは、相手の言動に振り回されず、自分の価値観を大切にすることが重要です。相手の言葉に一喜一憂するのではなく、自分の強みや興味関心に焦点を当て、自己肯定感を高めることが、より良いキャリアを築くための鍵となります。また、コミュニケーションに課題を感じている場合は、専門家のアドバイスを受けながら、具体的なスキルを習得することも有効です。

さらに、職場環境を選ぶ際には、発達特性に対する理解がある企業を選ぶことが重要です。面接で、企業の文化や、障害者雇用に関する取り組みについて質問し、自分に合った環境かどうかを見極めましょう。もし、現在の職場環境に課題を感じている場合は、転職も視野に入れ、より自分らしく働ける環境を探すことも検討しましょう。

まとめ

この記事では、人間関係でのコミュニケーションに課題を感じている方に向けて、自己理解を深め、自分らしく輝けるキャリアを歩むための戦略を提案しました。自己分析、コミュニケーションスキルの向上、職場環境の選択、そして困ったときの対処法について解説しました。自己理解を深め、自分の強みを活かせるキャリアを築くことで、人間関係の悩みから解放され、より充実した人生を送ることができるでしょう。

もし、人間関係やキャリアについて、さらに詳しいアドバイスが必要な場合は、専門家にご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なサポートを提供いたします。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム