発達障害のあるお子さんの親戚付き合い、どうすればいい？悩みを解決するキャリアコンサルタントのアドバイス

この記事では、発達障害（ADHDの可能性）のあるお子さんを抱え、親戚付き合いに悩む親御さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。特に、年末年始の親戚の集まりへの参加について、どのように考え、行動すれば良いのかを、キャリアコンサルタントの視点から解説します。子育てとキャリアの両立に役立つ情報も盛り込み、あなたの悩みを解決するためのお手伝いをします。

発達障害（おそらくＡＤＨＤ）の第二子と親戚付き合いについて悩んでいます。診断名は確定していない２歳の息子がいます。小学一年生の兄もいます。祖父母（質問者の両親）のみ児童精神科に通院中である伝えています。

年始年末に帰省してきた私（質問者）の兄弟は、下の息子を見て「うるさい、走り回っている、子どもの躾が出来ていない」と言われました。下の息子は落ち着いているときは人懐っこいのですが、場所見知りを起こしたり、かんしゃくを起こし叫んだりします。私は下の子の対応で、精神的、体力的にいっぱいいっぱいです。

正月の三ヶ日に親の兄弟（息子からしたら大叔父夫妻）の集まりに誘われましたが、息子が騒ぐのではと心配ではないかと、今年も参加を辞退してしまいました。事情を知らない親戚からは「せっかく誘ったのに来ない」という反応でした。「下の息子に会いたかったわ～」という反応をされました。

親戚には教育系、保育系、心理系の仕事を専門にしている者がいます。息子を見たら、こちらから言わなくても発達障害のことを気付くかもしれません。今年も参加する勇気がなく、上の子は親戚と面識がありますが、二歳の息子は産まれてから一度も大勢での親戚、おそらく半日ががりの集まりに参加したことがありません。

この状況で頑張って参加した方が良いでしょうか？アドバイスよろしくお願いいたします。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、抱えている問題点を明確にしましょう。このステップは、問題解決の第一歩です。今回のケースでは、以下の点が主な問題点として挙げられます。

お子さんの発達特性への対応: 診断が出ていないものの、発達障害の可能性のあるお子さんへの対応に苦慮している。
親戚からの理解不足: 親戚からの「躾」に関する指摘や、子どもの行動への理解不足がある。
精神的・体力的な負担: お子さんの対応に、親御さんが精神的にも体力的にも負担を感じている。
親戚付き合いへの悩み: 親戚の集まりへの参加を躊躇し、孤立感を感じている。

これらの問題点を踏まえ、どのように解決していくかを具体的に考えていきましょう。

2. 親戚とのコミュニケーション戦略

親戚との関係を良好に保つためには、適切なコミュニケーションが不可欠です。ここでは、具体的なコミュニケーション戦略を提案します。

2-1. 事前の情報共有

親戚に、お子さんの状況について事前に伝えておくことが重要です。ただし、診断が出ていない場合は、慎重な言葉選びが必要です。例えば、「まだ診断は出ていないのですが、少し落ち着きがない部分があり、人見知りや場所見知りで、大勢の人がいると興奮してしまうことがあります」といったように、具体的な行動特性を伝えます。

ポイント:

正直に、しかし過度な不安を煽らないように伝える。
子どもの行動特性を具体的に説明し、理解を求める。

2-2. 集まり当日の工夫

集まりに参加する場合は、事前に親戚に伝えた上で、以下の工夫を試してみましょう。

子どものためのスペース確保: 騒いだり、落ち着かない場合に、一時的に落ち着ける場所を確保しておきましょう。
親戚への協力依頼: 子どもの行動について、理解と協力を事前に求めておきましょう。例えば、「〇〇（子どもの名前）が騒いだら、少しの間、一緒に遊んであげてください」など、具体的なお願いをします。
親御さんの心の準備: 子どもの行動に対して、冷静に対応できるよう、心の準備をしておきましょう。

成功事例:

あるご家庭では、親戚の集まりに、子どもが好きな絵本やおもちゃを事前に用意し、子どもが落ち着かない場合は、一緒に絵本を読んだり、おもちゃで遊んだりすることで、場を乗り切ったそうです。親戚も子どもの状況を理解し、積極的に協力してくれたとのことです。

3. 専門家への相談とサポートの活用

発達障害に関する専門家への相談は、問題解決の大きな助けとなります。専門家のアドバイスを受けることで、お子さんの特性に合わせた具体的な対応策を見つけることができます。

3-1. 専門家の種類

医師（児童精神科医、小児科医）: 診断や治療に関する専門的なアドバイスを受けられます。
臨床心理士: 心理的なサポートや、行動療法などのアドバイスを受けられます。
療育関係者: 発達支援に関する専門的な知識や、具体的な支援方法について相談できます。

3-2. 相談のメリット

客観的なアドバイス: 第三者の視点から、客観的なアドバイスを受けることができます。
具体的な対応策: お子さんの特性に合わせた、具体的な対応策を提案してもらえます。
親御さんの心のサポート: 専門家との相談を通して、親御さんの心の負担を軽減できます。

専門家への相談を検討しましょう。

専門家への相談は、お子さんの発達をサポートするだけでなく、親御さんの精神的な負担を軽減するためにも重要です。

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4. キャリアと子育ての両立支援

子育てとキャリアの両立は、多くの親御さんにとって大きな課題です。ここでは、両立を支援するための具体的な方法を紹介します。

4-1. 職場の理解と協力

職場に、子育てに関する理解と協力を求めることが重要です。具体的には、以下のような取り組みが考えられます。

育児休業制度の活用: 育児休業制度を利用して、子育てに専念する期間を設ける。
時短勤務制度の活用: 短時間勤務制度を利用して、仕事と子育てを両立する。
テレワークの活用: テレワークを活用して、自宅で仕事をする。

成功事例:

ある女性は、育児休業制度と時短勤務制度を組み合わせることで、子育てとキャリアの両立を実現しました。彼女は、子どもの成長に合わせて、勤務時間を調整し、仕事と子育てのバランスを取っています。

4-2. 外部サービスの活用

家事代行サービスやベビーシッターサービスなど、外部のサービスを活用することも有効です。これらのサービスを利用することで、家事や育児の負担を軽減し、仕事に集中する時間を確保できます。

家事代行サービス: 家事代行サービスを利用して、家事の負担を軽減する。
ベビーシッターサービス: ベビーシッターサービスを利用して、子どもの預かりを依頼する。
病児保育サービス: 病児保育サービスを利用して、子どもの看病を依頼する。

ポイント:

外部サービスを利用する際は、信頼できるサービスを選ぶことが重要です。口コミや評判を参考に、安心して利用できるサービスを選びましょう。

5. 家族との協力体制の構築

子育ては、一人で抱え込むのではなく、家族全体で協力することが大切です。ここでは、家族との協力体制を構築するための具体的な方法を紹介します。

5-1. 夫との協力

夫と積極的にコミュニケーションを取り、子育てに関する情報を共有しましょう。家事や育児の分担について話し合い、協力体制を築くことが重要です。

家事・育児の分担: 家事や育児の分担を明確にし、お互いに協力し合う。
情報共有: 子どもの状況や、困っていることなどを共有する。
感謝の気持ちを伝える: 相手への感謝の気持ちを言葉で伝える。

ポイント:

夫との協力体制を築くためには、日頃からコミュニケーションを密にし、お互いを尊重する姿勢が大切です。

5-2. 祖父母との協力

祖父母に子育てをサポートしてもらうことも有効です。ただし、価値観の違いなどから、衝突することもあるかもしれません。事前に、子育てに関する考え方を共有し、協力体制を築くことが重要です。

子育てに関する考え方の共有: 子育てに関する考え方を共有し、認識のずれをなくす。
無理のない範囲でのサポート依頼: 負担にならない範囲で、サポートを依頼する。
感謝の気持ちを伝える: 祖父母への感謝の気持ちを言葉で伝える。

成功事例:

あるご家庭では、祖父母に子どもの送迎や、一時的な預かりを依頼することで、親御さんの負担を軽減しています。祖父母も孫との時間を楽しんでおり、良好な関係を築いています。

6. 自己肯定感を高める

子育ては、うまくいかないことや、悩むことも多いものです。自己肯定感を高め、前向きな気持ちで子育てに取り組むことが大切です。

6-1. 自分の強みを知る

自分の強みを知り、それを活かして子育てに取り組むことで、自己肯定感を高めることができます。自分の得意なことや、好きなことを意識し、それを子育てに活かしましょう。

自分の得意なこと: 料理、手芸、運動など、自分の得意なことを活かす。
自分の好きなこと: 音楽鑑賞、読書、映画鑑賞など、自分の好きなことを楽しむ。
子育てへの活かし方: 得意なことや好きなことを、子育てに取り入れる。

ポイント:

自分の強みを知り、それを活かすことで、自信を持って子育てに取り組むことができます。

6-2. 休息とリフレッシュ

心身ともに健康であるために、休息とリフレッシュは不可欠です。自分の時間を確保し、心身を休めることで、自己肯定感を高めることができます。

自分の時間の確保: 趣味の時間、休息時間など、自分の時間を確保する。
リフレッシュ方法: 好きな音楽を聴く、散歩をする、入浴するなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つける。
ストレス解消: ストレスを感じたときは、適切な方法で解消する。

成功事例:

ある母親は、週に一度、子どもを預けて、自分の好きなことをする時間を作っています。その時間は、彼女にとって、心身のリフレッシュとなり、子育てへのモチベーションを高める効果があるそうです。

7. まとめと次の一歩

この記事では、発達障害（ADHDの可能性）のあるお子さんを抱え、親戚付き合いに悩む親御さんに向けて、具体的なアドバイスを提供しました。親戚とのコミュニケーション戦略、専門家への相談、キャリアと子育ての両立支援、家族との協力体制の構築、自己肯定感を高める方法など、様々な視点から問題解決をサポートしました。

次の一歩:

まずは、この記事で紹介したアドバイスを参考に、できることから始めてみましょう。

親戚とのコミュニケーション: 事前に、お子さんの状況について伝えてみましょう。
専門家への相談: 専門家への相談を検討し、具体的なアドバイスを受けてみましょう。
キャリアと子育ての両立: 職場の理解と協力を求め、外部サービスを活用してみましょう。
家族との協力: 夫や祖父母と協力し、子育ての負担を分担しましょう。
自己肯定感: 自分の強みを知り、休息とリフレッシュを心がけましょう。

あなたの悩みは、決して一人ではありません。

この記事が、あなたの悩み解決の一助となれば幸いです。

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