発達障害と身体障害を抱える方の就労支援：手帳の活用とキャリア形成チェックリスト

この記事では、発達障害と身体障害の両方を抱えながら、就労を目指す方々が抱える疑問や不安に寄り添い、具体的な解決策を提示します。手帳の活用方法から、自分に合った仕事の見つけ方、そしてキャリア形成における注意点まで、包括的に解説します。あなたの「働きたい」という気持ちを全力でサポートするために、役立つ情報をお届けします。

発達障害があり身体障害もあるって人はいるのでしょうか？そういう場合手帳は２つ持てるのでしょうか？

発達障害と身体障害の両方を抱えている方は、決して珍しくありません。そして、それぞれの障害に対応した手帳を持つことができます。このQ&Aでは、そのような状況にある方が抱える疑問にお答えし、就労支援やキャリア形成に役立つ情報を提供します。

1. 発達障害と身体障害の両立：現実と課題

発達障害と身体障害を両方抱えている場合、日常生活や就労において、さまざまな困難に直面することがあります。例えば、

コミュニケーションの難しさ: 発達障害による特性（自閉スペクトラム症など）が、身体障害による移動の制限と相まって、対人関係を築く上で困難を生じさせることがあります。
情報処理の遅延: 身体的な制約がある中で、発達障害による情報処理の遅れが、業務遂行能力に影響を与えることがあります。
環境適応の難しさ: 身体的なバリアフリーが整っていても、発達障害の特性から、職場環境への適応に時間がかかることがあります。

しかし、適切なサポートと理解があれば、これらの課題を乗り越え、自分らしく働くことは可能です。まずは、現状を正しく理解し、利用できる制度やサービスを積極的に活用することが重要です。

2. 手帳の活用：障害者手帳の種類と申請方法

発達障害と身体障害の両方を持つ場合、それぞれの障害に対応した手帳を持つことができます。手帳の種類と申請方法について解説します。

2-1. 障害者手帳の種類

精神障害者保健福祉手帳: 発達障害（自閉スペクトラム症、ADHD、学習障害など）を持つ方が対象です。
身体障害者手帳: 身体的な障害（肢体不自由、視覚障害、聴覚障害など）を持つ方が対象です。

これらの手帳を持つことで、さまざまな福祉サービスや支援を受けることができます。具体的には、

税金の減免: 所得税や住民税の減免、自動車税の減免など。
公共料金の割引: 交通機関の運賃割引、携帯電話料金の割引など。
就労支援サービスの利用: 就労移行支援、就労継続支援などの利用。
障害者枠での求人への応募: 障害者雇用促進法に基づき、障害のある方を対象とした求人への応募。

2-2. 手帳の申請方法

手帳の申請は、お住まいの市区町村の窓口で行います。申請に必要な書類は、

精神障害者保健福祉手帳: 医師の診断書、申請書、写真など。
身体障害者手帳: 医師の診断書、申請書、写真など。

申請前に、市区町村の窓口で詳細を確認し、必要な書類を準備しましょう。手帳の申請には時間がかかる場合がありますので、早めに手続きを始めることをお勧めします。

3. 就労支援サービス：利用できるサービスと活用方法

発達障害と身体障害の両方を持つ方が利用できる就労支援サービスは、多岐にわたります。これらのサービスを積極的に活用し、就労に向けた準備を進めましょう。

3-1. 就労移行支援

就労移行支援は、一般企業への就職を目指す方を対象としたサービスです。主な内容は、

職業訓練: 事務、IT、軽作業など、さまざまな職種の訓練を受けられます。
就職活動支援: 履歴書の書き方、面接対策、求人情報の提供など。
職場実習: 実際の企業で働く体験を通して、適性を確認できます。
生活支援: 就労に向けた生活習慣の確立、金銭管理のサポートなど。

就労移行支援を利用するには、お住まいの市区町村の窓口またはハローワークに相談し、利用の申請を行います。

3-2. 就労継続支援

就労継続支援には、A型とB型があります。それぞれの特徴は、

就労継続支援A型: 雇用契約を結び、給料を得ながら働くことができます。比較的軽作業が多く、体力的な負担が少ない仕事が多いです。
就労継続支援B型: 雇用契約を結ばず、自分のペースで働くことができます。作業内容は、軽作業、手工芸、清掃など、多様です。

就労継続支援を利用するには、お住まいの市区町村の窓口またはハローワークに相談し、利用の申請を行います。

3-3. その他の支援サービス

上記以外にも、さまざまな支援サービスがあります。例えば、

地域障害者職業センター: 職業相談、職業評価、職業準備訓練など。
ハローワーク: 求人情報の提供、職業相談、職業紹介など。
障害者就業・生活支援センター: 就労と生活に関する相談、支援。

これらのサービスを組み合わせることで、より効果的に就労準備を進めることができます。

4. 自分に合った仕事の見つけ方：適性診断と自己分析

発達障害と身体障害の両方を持つ方が、自分に合った仕事を見つけるためには、自己分析と適性診断が重要です。

4-1. 自己分析

まず、自分の強みと弱みを客観的に把握しましょう。具体的には、

得意なこと: 集中力がある、几帳面、手先が器用など。
苦手なこと: コミュニケーションが苦手、マルチタスクが苦手、長時間の立ち仕事が苦手など。
興味のあること: 好きなこと、興味のある分野、やってみたい仕事など。
必要な配慮: 環境調整、合理的配慮、必要なサポートなど。

自己分析を通して、自分の特性を理解し、どのような仕事が向いているのか、どのような配慮が必要なのかを明確にしましょう。

4-2. 適性診断

適性診断ツールを活用することで、客観的に自分の適性を評価できます。主なツールは、

職業興味検査: どのような仕事に興味があるのかを測る。
職業能力検査: 一般的な能力（言語能力、計算能力など）を測る。
性格検査: 自分の性格特性を把握する。

これらのツールを活用し、自己分析の結果と照らし合わせながら、自分に合った仕事を探しましょう。

5. 職場選びのポイント：合理的配慮とバリアフリー

発達障害と身体障害の両方を持つ方が、働きやすい職場を選ぶためには、以下の点に注意しましょう。

5-1. 合理的配慮

合理的配慮とは、障害のある方が、他の人と平等に働くために必要な配慮のことです。具体的には、

コミュニケーション支援: 指示を明確にする、視覚的なツールを使うなど。
作業環境の調整: 静かな場所で作業できるようにする、休憩時間を確保するなど。
業務内容の調整: マルチタスクを避ける、得意な業務に集中できるようにするなど。

面接時に、自分の障害特性と必要な合理的配慮を企業に伝え、理解を得ることが重要です。

5-2. バリアフリー

身体障害のある方が働きやすいように、職場環境がバリアフリーであることも重要です。具体的には、

移動のしやすさ: 段差がない、エレベーターがある、広い通路など。
設備の利用: 車椅子対応のトイレ、スロープ、点字ブロックなど。
情報アクセシビリティ: 音声読み上げソフト対応のPC、拡大鏡など。

事前に職場を見学し、バリアフリーの状況を確認しましょう。

6. キャリア形成：長期的な視点と目標設定

就職後も、長期的な視点を持ってキャリア形成に取り組むことが重要です。

6-1. 目標設定

まずは、短期的な目標と長期的な目標を設定しましょう。例えば、

短期的な目標: 仕事に慣れる、業務スキルを習得する、人間関係を築くなど。
長期的な目標: キャリアアップを目指す、専門性を高める、リーダーシップを発揮するなど。

目標を明確にすることで、モチベーションを維持し、成長を実感できます。

6-2. スキルアップ

積極的にスキルアップに取り組みましょう。具体的には、

OJT: 職場でのOJT（On-the-Job Training）を通して、実務スキルを習得する。
研修: 企業が提供する研修や、外部のセミナーに参加する。
資格取得: 業務に関連する資格を取得する。
自己学習: オンライン学習、書籍、セミナーなどを活用して、自己学習を行う。

スキルアップすることで、キャリアアップにつながり、自己肯定感を高めることができます。

6-3. 相談窓口の活用

困ったことがあれば、一人で抱え込まずに、相談窓口を活用しましょう。例えば、

上司や同僚: 困ったことや悩みを相談する。
人事部: 職場環境や制度について相談する。
専門機関: 障害者職業センター、ハローワーク、障害者就業・生活支援センターなどに相談する。

相談することで、問題解決の糸口が見つかり、精神的な負担を軽減できます。

7. チェックリスト：就労準備とキャリア形成

以下のチェックリストは、就労準備からキャリア形成まで、各段階で確認すべき事項をまとめたものです。ご自身の状況に合わせて活用し、より良いキャリアを築きましょう。

7-1. 就労準備チェックリスト

□ 自己分析: 自分の強み、弱み、興味のあること、必要な配慮を把握しましたか？
□ 適性診断: 適性診断ツールを活用し、客観的に自分の適性を評価しましたか？
□ 手帳の申請: 精神障害者保健福祉手帳、身体障害者手帳の申請をしましたか？
□ 就労支援サービスの利用: 就労移行支援、就労継続支援などの利用を検討しましたか？
□ 求人情報の収集: 障害者向けの求人情報を収集しましたか？
□ 履歴書・職務経歴書の作成: 履歴書と職務経歴書を作成しましたか？
□ 面接対策: 面接対策（自己PR、志望動機など）を行いましたか？
□ 職場見学: 興味のある企業の職場見学をしましたか？

7-2. 就労後のキャリア形成チェックリスト

□ 目標設定: 短期的な目標と長期的な目標を設定しましたか？
□ スキルアップ: 積極的にスキルアップに取り組んでいますか？
□ コミュニケーション: 上司や同僚とのコミュニケーションを円滑に行っていますか？
□ 合理的配慮の活用: 必要な合理的配慮を企業に伝えていますか？
□ 相談窓口の活用: 困ったことがあれば、相談窓口を活用していますか？
□ メンタルヘルス: ストレスをためないように、メンタルヘルスに気を配っていますか？
□ 情報収集: キャリアに関する情報を収集していますか？
□ 自己評価: 定期的に自己評価を行い、成長を実感していますか？

このチェックリストを活用し、就労準備からキャリア形成まで、計画的に進めていきましょう。

発達障害と身体障害の両方を抱えながら、就労を目指すことは、決して簡単な道のりではありません。しかし、適切なサポートと自己理解、そして積極的な行動によって、必ず道は開けます。この記事が、あなたのキャリア形成の一助となれば幸いです。

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