自閉症の息子を育てる自信がない…専門家が教える、未来を切り開くための具体的なステップ

この記事では、自閉症のお子さんを育てることに不安を感じているお母さまに向けて、具体的なアドバイスと心のケアをお届けします。発達障害のあるお子さんとの日々の生活は、喜びも大きい反面、悩みや困難も多く、孤独を感じやすいものです。この記事が、少しでもあなたの心に寄り添い、未来への希望を見出すための一助となれば幸いです。

自閉症の長男を育てていく自信がありません。長くなりますが最後までお付き合いください。

6歳になる息子がいますが、3歳の時に自閉症の診断がつきました。今は2歳8ヶ月の発達だそうです。2歳から発達に違和感があり、それから療育、病院のOT.STとずっと通っています。発語は単語のみで身辺自立は大分出来るようになりましたがまだまだ大人の助けがいります。

簡単な指示は通りますが、話しかけても返答がないことが多く、未だにママって呼んでくれません。成長と共に自分の思ったことが伝えれないストレスで自傷行為がひどくなってきました。眠い時は特にです。大泣きして叫んだり、頬を叩く、つねる、噛むなど、、場所関係なく急に癇癪おこすので外出先でいつもヒヤヒヤします。他傷もあったのですが（親や先生親しいのみに髪を引っ張る、頭突きなど）4歳頃には落ちついてなくなりましたが、先日抱きしめた時に内出血するぐらい噛まれました。注意した後更に2回指を噛まれました。

去年第二子が産まれて息子の時と違って育てにくさがなくこんなにも楽なのかと思いました。まだ赤ちゃんなのに意思疎通ができる事もありとても可愛いです。その分融通がきかない育たない息子にやりがいを感じなくなりました。一生懸命頑張ってきたつもりです。主人は仕事が忙しく出産ギリギリまで連休も週末もほぼワンオペです。休みの日はテレビばっかりにならないよう必ず遊びに連れて行き、家でもずっと相手して遊んでました。母親以前に私も人間です。癇癪で怒鳴ったり、手をあげた事もありました。その度後悔して一緒に泣いてました。障害があっても可愛い、この子がいなければ私も生きていけない、2歳から毎日成長日記も書いてました。

そこまで頑張ってはずなのに、理由が分からない苛立ちで噛まれた時に何かプツリと切れてしまいました。もうなにもしてあげたくないです。無駄な努力と思ってしまってます。休日食事など身支度以外丸一日無視と放置して娘の世話していました。その間ずっとゲームしていました。電源が切れた時だけ怒りながら寄ってきていました。私はその時にしか必要じゃないのかと余計虚しくなりました。

4月から小学生です。いつかすらすら話せるようになるとか前向きな考えは消えました。わざと目の前でわざと激しく自傷行為したり威嚇してくるのも腹が立ってしばいてしまいそうです。人の気持ちを読み取る事が出来ないので泣いてる私見て気にせず笑ったり遊んでます。中身が幼なくても見た目は同年代より大きくしっかりと男の子で可愛くありません。

これからどう接したらいいのでしょうか。同じ発達障害を持つ方アドバイスが欲しいです。

1. 状況の整理と、今あなたが抱える感情の理解

まず、あなたの置かれている状況と、そこから生まれる感情を整理することから始めましょう。あなたは、自閉症のお子さんの育児という、非常に困難な状況に直面しています。長年の療育や、ワンオペ育児の負担、そして第二子の誕生による環境の変化など、様々な要因が重なり、心身ともに疲弊していることと思います。

特に、お子さんの自傷行為や、コミュニケーションの難しさ、そして「ママ」と呼んでくれないことなど、具体的な行動や言葉が、あなたの心に深い傷を残していることでしょう。一生懸命頑張ってきたにも関わらず、報われないと感じる虚無感、そして、もう何もしてあげたくないという気持ちは、決してあなただけのものではありません。多くの保護者が、同じような感情を抱えています。

まずは、あなたの感情を否定せず、受け止めてあげてください。「頑張ってきた自分を褒めてあげてほしい」と心から願っています。

2. 専門家によるアドバイスと具体的な対応策

お子さんの自閉症への理解を深め、適切な対応策を学ぶことは、今後の生活を大きく左右します。以下に、具体的なアドバイスをまとめました。

2-1. 専門家との連携を強化する

療育機関との連携：現在通っている療育機関との連携を密にし、お子さんの特性に合わせた具体的な指導方法や、家庭での対応についてアドバイスをもらいましょう。定期的な面談を通じて、お子さんの成長を共有し、悩みを相談できる関係性を築きましょう。
専門医との連携：必要に応じて、小児精神科医や発達専門医の診察を受け、お子さんの状態を正確に把握しましょう。自傷行為や癇癪がひどい場合は、薬物療法などの治療も検討できます。
カウンセリング：ご自身の心のケアのために、カウンセリングを受けることを検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、抱えている不安やストレスを軽減し、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができます。

2-2. コミュニケーションを育む

視覚支援：絵カードやスケジュール表など、視覚的なツールを活用して、お子さんが理解しやすいように工夫しましょう。言葉だけでは伝わりにくい情報を、視覚的に伝えることで、コミュニケーションが円滑になります。
肯定的な言葉がけ：お子さんの良い行動を積極的に褒め、肯定的な言葉がけを心がけましょう。例えば、「〇〇できたね！」「すごいね！」など、具体的に褒めることで、お子さんの自己肯定感を高めることができます。
模倣：お子さんの行動を真似ることで、コミュニケーションのきっかけを作ることができます。例えば、お子さんが特定のものを指さしたら、あなたも同じものを指さし、名前を呼んでみましょう。

2-3. 行動への対応

自傷行為への対応：自傷行為が見られた場合は、まず落ち着いて、お子さんの安全を確保しましょう。そして、なぜ自傷行為が起きたのか、原因を探りましょう。例えば、疲労、ストレス、欲求不満などが考えられます。原因が特定できたら、それを取り除くための対策を講じましょう。
癇癪への対応：癇癪が起きた場合は、まずお子さんの安全を確保し、落ち着くまで見守りましょう。そして、癇癪の原因を探り、事前に予防策を講じましょう。例えば、疲労や空腹が原因の場合は、休息や食事を早めに与えるなど、環境を整えることが重要です。
他害行為への対応：他害行為が見られた場合は、お子さんを落ち着かせ、なぜそのような行動をしたのか、理由を尋ねましょう。そして、他害行為が起きた状況を記録し、専門家と相談しながら、適切な対応策を見つけましょう。

3. あなた自身の心のケア

お子さんのケアも大切ですが、それ以上に、あなた自身の心のケアも重要です。心身ともに健康でなければ、お子さんを支えることはできません。

休息：十分な睡眠を取り、休息を心がけましょう。疲れているときは、無理をせず、休む時間を作りましょう。
気分転換：趣味や好きなことに時間を使い、気分転換をしましょう。映画を見たり、音楽を聴いたり、散歩に出かけたり、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。
頼れる人を見つける：家族、友人、地域の子育て支援サービスなど、頼れる人を見つけ、積極的に頼りましょう。一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めることも大切です。
情報収集：発達障害に関する情報を収集し、知識を深めましょう。インターネット、書籍、セミナーなど、様々な情報源を活用し、正しい知識を得ることで、不安を軽減し、自信を持って子育てに取り組むことができます。

4. 未来への希望と、具体的なキャリアプランの検討

お子さんの成長を信じ、未来への希望を持ち続けることは、非常に大切です。同時に、あなた自身のキャリアプランについても、前向きに検討してみましょう。

4-1. キャリアプランの検討

在宅ワーク：在宅ワークは、時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるため、子育てとの両立がしやすい働き方です。データ入力、Webライティング、プログラミングなど、様々な職種があります。
パート・アルバイト：短時間勤務や、子どもの預け先がある時間帯に働けるパート・アルバイトも、選択肢の一つです。保育園や学童保育の利用を検討しながら、無理のない範囲で働きましょう。
資格取得：キャリアアップを目指すために、資格取得を検討するのも良いでしょう。医療事務、保育士、介護福祉士など、様々な資格があります。

4-2. スキルアップと自己投資

オンライン講座：オンライン講座を活用して、新しいスキルを習得したり、専門知識を深めたりしましょう。プログラミング、デザイン、マーケティングなど、様々な分野の講座があります。
セミナー・イベント：キャリアに関するセミナーやイベントに参加し、情報収集や人脈作りを行いましょう。
自己啓発：自己啓発本を読んだり、メンターを見つけたりして、自己成長を促しましょう。

これらのキャリアプランを検討するにあたっては、あなたの現在の状況、スキル、興味関心などを考慮し、無理のない範囲で、実現可能な目標を設定することが重要です。焦らず、一歩ずつ、着実に進んでいくことが大切です。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

5. 成功事例から学ぶ

同じような状況から、前向きな未来を切り開いた人たちの事例を知ることは、大きな励みになります。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。

事例1：自閉症のお子さんを育てるシングルマザーAさんは、在宅ワークでWebライティングのスキルを習得し、収入を得ながら、お子さんの療育に時間を割いています。
事例2：自閉症のお子さんを持つBさんは、地域のNPO法人と連携し、同じ境遇の親たちのためのサポートグループを立ち上げました。情報交換や悩み相談の場を提供し、多くの親たちの心の支えとなっています。
事例3：自閉症のお子さんを育てるCさんは、お子さんの特性を理解し、その才能を伸ばすために、様々な教育方法を試しました。その結果、お子さんは、絵を描く才能を開花させ、個展を開くまでになりました。

これらの事例から、諦めずに努力を続けること、そして、周りの人たちとの連携が、未来を切り開くために重要であることがわかります。

6. 専門家からのエール

最後に、私からあなたへ、エールを送ります。

自閉症のお子さんを育てることは、確かに大変なことです。しかし、あなたは決して一人ではありません。あなたの悩みや苦しみは、多くの人が共有しています。そして、あなたの愛情と努力は、必ずお子さんに届いています。焦らず、一歩ずつ、お子さんの成長を信じ、あなたのペースで進んでいきましょう。困難な状況を乗り越え、お子さんと共に、笑顔あふれる未来を築くことができると信じています。

もし、あなたがキャリアについて悩んでいるなら、ぜひ私に相談してください。あなたの経験やスキルを活かせる仕事を見つけるお手伝いをさせていただきます。あなたの未来が、明るく輝かしいものになるよう、心から応援しています。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム