発達障害を抱えながら、経済的自立を叶えるロードマップ：収入アップと理想の働き方

この記事では、ASD・ADHDを抱えながら経済的な自立を目指す18歳の男性からのご相談を基に、収入を増やし、より良い働き方を実現するための具体的な方法を提案します。現在の状況を打開し、将来の目標を達成するためのステップを、具体的な事例や専門家の意見を交えながら解説します。あなたの抱える悩み、将来への不安を解消し、一歩踏み出すためのヒントをお届けします。

発達障害を持っていますが、経済的に自立したいです。

ご覧いただきありがとうございます。長文な上つたない文章ですが、最後まで読んでいただけると幸いです。

私はASD・ADHD併発の18歳、男です。母が早くに発達障害に気づいてくれたおかげで、療育は早期に受けられたのですが、幼稚園～中学校でいじめを受け、通信制高校進学後は接客業のアルバイトになかなか適応できず、いまはアトモキセチンという薬を1日80ｍｇ服用しながら、たまたまご縁があった町工場でアルバイト→正社員として働いています。

今の勤め先は単純作業が多めのところで、私は働きやすい職場だと思っていますが、体質が古いところがあり、お給料の額が手取りで月に15～18万円ほど、ボーナス０～1か月×2回と正直厳しい感じです。先輩方の話を聞く限り、昇給もあまりないようです。

父親や、周囲の人から収入のことで文句を言われたり、馬鹿にされたことがあり、父は今でも家で仕事の話をするとあまり良い顔をしません。

私も趣味がクルマ・漫画なので、お金をもっと稼ぎたいのですが、高校時代に3つアルバイトを辞めており、せっかく巡り合えた今の会社をすぐに辞めるわけにはいかないのです。（今の会社はアルバイトで入って2年目で、今年からクローズで正社員となります）

どうにか今の会社で働きながら、収入を上げて、苦手な父親や親戚から離れて暮らしたいのですが、私だけでは思いつきません。人生経験が豊富な回答者の皆さまのお力を貸していただきたく思います。回答よろしくお願いします。

現状分析：課題と目標の明確化

まず、現状を詳しく分析し、具体的な課題と目標を明確にすることから始めましょう。相談者様の状況を整理すると、以下の点が主な課題として挙げられます。

低収入：手取り15～18万円という収入は、一人暮らしや趣味にかける費用を考えると厳しい状況です。
昇給の見込みの低さ：現在の会社での昇給が期待できないため、将来的な収入アップが見込めません。
人間関係の悩み：父親との関係が悪く、経済的な自立を阻む要因となっています。
職場環境：単純作業が多い職場環境は、発達障害を持つ方にとっては働きやすい面もありますが、キャリアアップの機会が少ない可能性があります。

一方、目標としては、

収入アップ：経済的な余裕を持ち、趣味や自己投資に使えるお金を増やしたい。
自立：父親や親戚から離れて、自分の生活を確立したい。
キャリアアップ：将来的なキャリアプランを描き、スキルアップを目指したい。

これらの課題と目標を踏まえ、具体的な解決策を検討していきましょう。

収入アップのための戦略

収入を増やすためには、以下の3つの方法が考えられます。

現在の会社での昇給交渉とキャリアアップ：
副業や兼業：
転職：

1. 現在の会社での昇給交渉とキャリアアップ

まずは、現在の会社で収入を増やす努力をしてみましょう。昇給交渉は、あなたの貢献度やスキル、会社の業績などを考慮して行われます。具体的には、以下のステップで進めると良いでしょう。

自分の貢献を可視化する：日々の業務でどのような成果を上げているか、具体的な数字やエピソードを記録しておきましょう。例えば、「〇〇の作業効率を〇％向上させた」「〇〇のミスを減らした」など、具体的な実績をアピールします。
上司との面談を設ける：昇給交渉の前に、上司との面談をセッティングし、キャリアプランや目標について話し合いましょう。自分のスキルアップへの意欲や、会社への貢献意欲を伝える良い機会となります。
昇給の根拠を明確にする：なぜ昇給に値するのか、具体的な理由を説明できるように準備しましょう。会社の業績への貢献度、スキルの向上、資格取得などをアピールポイントとして活用できます。
交渉に臨む：面談で、昇給を希望する旨を伝え、具体的な金額を提示しましょう。交渉がうまくいかない場合は、昇給の時期や、昇給のための具体的な目標設定について話し合うことも重要です。

昇給交渉と並行して、キャリアアップを目指しましょう。具体的には、

業務に必要なスキルを習得する：仕事に関連する資格を取得したり、専門的な知識を深めることで、自身の市場価値を高めることができます。
新しい業務に挑戦する：これまで経験のない業務に挑戦することで、スキルの幅を広げ、キャリアアップの機会を増やせます。
社内研修に参加する：会社の研修制度を活用し、スキルアップを図りましょう。

2. 副業や兼業

現在の会社で働きながら、収入を増やす方法として、副業や兼業も検討してみましょう。副業には、以下のようなメリットがあります。

収入アップ：本業に加えて収入源を増やすことで、経済的な余裕が生まれます。
スキルアップ：本業とは異なる分野のスキルを習得することで、自己成長につながります。
キャリアの多様性：様々な経験を積むことで、将来的なキャリアプランの選択肢を広げることができます。

副業を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

本業との両立：無理なく続けられる範囲で、時間や体力的な負担を考慮して副業を選びましょう。
興味のある分野：自分の興味や関心のある分野で副業を選ぶことで、モチベーションを高く保ち、楽しみながら取り組むことができます。
スキルや経験：自分のスキルや経験を活かせる副業を選ぶことで、スムーズに始めることができます。
会社の規定：副業が許可されているか、会社の就業規則を確認しましょう。

具体的な副業の例としては、

Webライティング：文章を書くことが得意であれば、Webライターとして記事作成の仕事を受注できます。
プログラミング：プログラミングスキルがあれば、Webサイト制作やアプリ開発などの仕事を受注できます。
デザイン：デザインスキルがあれば、ロゴ作成やバナー制作などの仕事を受注できます。
オンライン家庭教師：得意な科目があれば、オンライン家庭教師として教えることができます。
ハンドメイド作品の販売：手作りのアクセサリーや雑貨などを販売できます。

副業を探す際には、クラウドソーシングサイトや、副業専門の求人サイトなどを活用しましょう。

3. 転職

現在の会社での昇給が見込めない場合や、キャリアアップの機会が少ない場合は、転職も視野に入れるべきです。転職活動を始める前に、以下の点を明確にしておきましょう。

転職の目的：なぜ転職したいのか、具体的な理由を明確にしましょう。収入アップ、キャリアアップ、労働環境の改善など、目的によって転職先の選び方が変わってきます。
希望する条件：どのような仕事内容、給与、勤務地、労働時間などを希望するのか、具体的な条件を整理しましょう。
自分の強みと弱み：これまでの経験やスキル、得意なこと、苦手なことを自己分析し、自分の強みを活かせる仕事を探しましょう。

転職活動のステップは、以下の通りです。

情報収集：転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。企業のホームページやSNSなども参考に、企業の情報を集めましょう。
応募書類の作成：履歴書や職務経歴書を作成し、自分のスキルや経験をアピールしましょう。
面接対策：企業の面接対策を行い、自己PRや志望動機をしっかりと伝えられるように練習しましょう。
内定：内定を得たら、労働条件などを確認し、入社を決定しましょう。

転職活動では、発達障害であることを企業に伝えるかどうか、悩む方もいるかもしれません。伝えることのメリットとデメリットを理解し、自分にとって最善の選択をしましょう。

伝えるメリット：合理的配慮を受けやすくなり、働きやすい環境を整えてもらえる可能性があります。
伝えるデメリット：偏見を持たれる可能性や、選考で不利になる可能性があります。

転職エージェントに相談し、専門家のアドバイスを受けることも有効です。

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発達障害のある方の働き方：成功事例とポイント

発達障害のある方が、経済的自立を達成し、自分らしい働き方を見つけるためのヒントをご紹介します。成功事例から学び、自分に合った働き方を見つけましょう。

成功事例1：ITエンジニアとして活躍するAさん

Aさんは、ASD（自閉スペクトラム症）と診断されています。幼い頃からプログラミングに興味を持ち、独学でスキルを磨きました。大学卒業後、IT企業に就職し、プログラマーとして活躍しています。Aさんの成功のポイントは、

得意な分野を見つける：プログラミングという、自分の得意な分野を見つけたこと。
自己理解を深める：自分の特性を理解し、得意なことを活かせる仕事を選んだこと。
周囲のサポート：上司や同僚に自分の特性を伝え、理解と協力を得ながら働いていること。

成功事例2：在宅ワークで活躍するBさん

Bさんは、ADHD（注意欠如・多動性障害）と診断されています。集中力を持続させることが苦手だったため、在宅ワークを選びました。Webライターとして、自分のペースで仕事を進め、収入を安定させています。Bさんの成功のポイントは、

働き方を選ぶ：自分の特性に合った働き方（在宅ワーク）を選んだこと。
自己管理能力を磨く：時間管理やタスク管理のスキルを身につけ、自己管理能力を高めたこと。
情報収集：在宅ワークに関する情報を積極的に収集し、スキルアップに励んでいること。

成功事例3：発達障害者支援のNPOで働くCさん

Cさんは、ASDとADHDの特性を活かし、発達障害のある方の就労支援を行うNPO法人で働いています。Cさんの成功のポイントは、

強みを活かす：自分の経験や知識を活かせる仕事を選んだこと。
社会貢献：社会貢献できる仕事を選び、やりがいを感じながら働いていること。
自己肯定感を高める：自分の強みを活かし、自己肯定感を高めていること。

これらの成功事例から、以下のポイントが重要であることがわかります。

自己理解を深める：自分の特性（強みと弱み）を理解し、自分に合った働き方を選ぶことが重要です。
得意なことを活かす：自分の得意なことや興味のある分野で仕事を選ぶことで、モチベーションを高く保ち、能力を最大限に発揮できます。
働き方を選ぶ：自分の特性に合った働き方（在宅ワーク、時短勤務、フレックスタイムなど）を選ぶことで、働きやすさを向上させることができます。
周囲のサポートを得る：家族、友人、職場の上司や同僚など、周囲の理解と協力を得ることが重要です。
情報収集：発達障害に関する情報や、就労支援に関する情報を積極的に収集し、スキルアップに励みましょう。

父親との関係改善：経済的自立と心の安定

相談者様は、父親との関係に悩んでいるようです。経済的な自立は、父親との関係を改善するためにも重要です。経済的に自立することで、父親からの干渉を減らし、自分の生活をコントロールできるようになります。また、自己肯定感を高め、自信を持って父親と向き合うことができるようになります。

父親との関係を改善するための具体的な方法としては、

距離を置く：物理的な距離を置くことで、感情的な負担を軽減することができます。一人暮らしを始めることも、一つの選択肢です。
コミュニケーションの改善：建設的なコミュニケーションを心がけましょう。感情的にならず、自分の気持ちを冷静に伝えるようにしましょう。
境界線を引く：自分のプライベートな領域を守り、父親からの過度な干渉を避けるようにしましょう。
専門家のサポート：家族カウンセリングや、専門家のアドバイスを受けることも有効です。

経済的な自立を達成し、自分の生活を確立することで、父親との関係も改善される可能性があります。自分の人生を主体的に生きることで、心の安定も得られるでしょう。

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

この記事では、発達障害を抱えながら経済的自立を目指すための具体的な方法を解説しました。収入アップ、キャリアアップ、そして人間関係の改善に向けて、様々な戦略を紹介しました。最後に、これらの情報をまとめ、未来への一歩を踏み出すためのアドバイスをお伝えします。

自己分析：自分の強みと弱みを理解し、自分に合った働き方を見つけましょう。
目標設定：具体的な目標を設定し、達成するための計画を立てましょう。
情報収集：転職、副業、スキルアップに関する情報を積極的に収集しましょう。
行動：まずは一歩踏み出し、行動を起こしましょう。小さな一歩でも、未来への大きな一歩につながります。
サポートの活用：家族、友人、専門家など、周囲のサポートを活用しましょう。

あなたの将来は、あなたの努力次第で大きく変わります。困難に立ち向かいながらも、諦めずに目標に向かって進んでください。応援しています。

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