偏食のあるお子さんへの対応と、パートナーとのキャリア観の相違：共感と解決策

この記事では、お子さんの偏食に悩むお母様が、パートナーとの価値観の違いから生じる問題について、具体的な解決策を提示します。偏食への対応だけでなく、パートナーとのコミュニケーション、そしてご自身のキャリアについても焦点を当て、より良い未来を築くためのヒントを提供します。

ご意見下さい。

7歳の自閉症スペクトラム傾向のある娘がいます。離乳食の始まりもだいぶ遅く、やっと色々食べてくれるようになったかと思えば、イヤイヤ期が始まる頃には食べられなくなったものが増え、子供なら喜んで食べるメニューも食べないほどです。

カレー、ヨーグルト、お菓子なども未だ決まったメーカーのものしか食べず、同じ食品でもメーカーが変わると食べなくなるのは日常茶飯事なので、広告の品だからとか、割引だからという理由で安くなったものも迂闊に買えません。

本題に入ります。旦那からホワイトデーのお返しを貰いました。娘へのお返しは、某人気キャラクターデザインのクッキーでした。最初は娘も好きなキャラクターのクッキーに喜んでましたが、中身を開けると様々な色のクッキーが入っていたので、娘は「この色は何の味ー？」と聞いてきました。

旦那は「白がプレーン、黄色はかぼちゃ、緑はほうれん草、赤はにんじんだよ」と答えると顔が曇ってきてしまいました。にんじん、かぼちゃ、ほうれん草は子供が嫌いな野菜で、私もどんなに細かーーーーーく刻んだものをあげてもダメでしたし、粉末野菜をスープに入れたものも「いつもと味が違う！」とバレて食べない程です。

私もそのクッキーを食べましたが、正直野菜の味は全く分からなかったので、娘にも「ほんのちょっとしか入ってないし、きっと大丈夫だから食べてみよ」と促しましたが、どんなにキャラクター型になっているクッキーでも中々口にせず…

とうとう旦那は「そんなに嫌なら食べなくていいよ。ごめんね嫌いなもの買ってきて」と良い、クッキーを全て捨ててしまいました。それを見た子供は泣いてしまいましたが、私も旦那の気持ちは分かります。

子供なら大好きであろうと思われるメニューはどれを作ってもハンバーグとチャーハン以外全滅でした。どんな食事も食べようとせず、無理強いしてしまうと泣いて食事どころではなくなったり、頑張って食べてくれても身震い起こされたり、時には嘔吐してしまうこともあり。ふりかけご飯ですら嘔吐されたときは流石に私も心が折れ、療育センターにも相談し、無理強いはしない食事生活を送っています。

学校の給食もなんとか頑張っていることもあるようですが、大抵は｢おかず食べてこなかった｣という返事がほとんどです。

話は戻りますが、子供にも「お父さんがどれだけ悲しい気持ちになったか分かる？」と説明もして、ちゃんと食べれなかったことは謝る。と娘も言いました。

……が、私からしたら旦那にも非があるようにも思えます。娘がチョコレート大好きなのを知っていて、何故クッキーをプレゼントしたのか？多分ですが、パッケージの可愛さで買ったんだと思います。娘が強い偏食があることを私は何度も相談しましたし、偏食に関しては二人で苦労を重ねてきました。なのに何故、食べるかどうか分からないクッキーを買ったのだろう？と。クッキーですらメーカーが変わると食べなくなることは知っているはずです。

さらに思うのは、「そんなに嫌なら食べなくていいよ」と、目の前でクッキーを全部捨て「もうバレンタインしなくていい」と言ったことも大人気なく思ってしまいます。でも気持ちは分かります。私も毎日毎日沢山料理を作り、何度料理を食べてくれなかったかと思うと、｢そんなに嫌なら食べなくていい｣と言いたくなる気持ちは凄く分かりますが、皆様はどう思いますか？

はじめに：偏食と向き合う親の苦悩

お子様の偏食、本当に大変ですよね。毎日の食事作りに苦労し、食べてもらえない時の落胆、そして無理強いしてしまい関係が悪化するのではないかという不安…。今回の相談者様も、まさにそのような状況に置かれていることと思います。特に、自閉スペクトラム症の傾向があるお子さんの場合、味覚や食感へのこだわりが強く、偏食がより顕著になることがあります。今回の記事では、偏食への具体的な対応策と、パートナーとのコミュニケーションを円滑にするためのヒントを、キャリア支援の専門家である私の視点から解説していきます。

1. 偏食への具体的な対応策：無理強いしない食育

まず、偏食への対応として最も重要なのは、無理強いをしないことです。これは、療育センターの助言にもあるように、お子様の精神的な負担を軽減し、食事への拒否感をなくすために不可欠です。

1-1. 食事環境の整備

安心できる環境作り: 食事の時間は、リラックスできる環境を整えましょう。テレビを消し、静かなBGMを流すなど、お子様が落ち着いて食事に集中できるような工夫が必要です。
視覚的な工夫: 食材の見た目も重要です。彩り豊かに盛り付けたり、キャラクターの型抜きを使ったりすることで、食事への興味を引き出すことができます。
食事時間の固定: 毎日同じ時間に食事をすることで、生活リズムを整え、空腹感を感じやすくすることができます。

1-2. 食材へのアプローチ

少量からのスタート: 新しい食材を試す際は、少量から始め、徐々に量を増やしていくことが大切です。
調理法の工夫: 同じ食材でも、調理法を変えることで食べやすくなる場合があります。例えば、野菜を細かく刻んでハンバーグに混ぜたり、スープにしたりするのも良いでしょう。
一緒に調理: お子様と一緒に料理をすることで、食材への興味を深め、食事への意欲を高めることができます。
代替食品の活用: 食べられない食材がある場合は、似たような栄養素を持つ代替食品を探してみましょう。

1-3. 焦らない気持ち

偏食は、すぐに改善するものではありません。焦らず、長期的な視点で取り組むことが大切です。お子様のペースに合わせて、少しずつステップアップしていくことが重要です。

2. パートナーとのコミュニケーション：価値観の共有と理解

今回の相談者様が抱える問題は、お子様の偏食だけでなく、パートナーとの価値観の相違にもあります。特に、子育てに関する考え方の違いは、夫婦間の摩擦を生みやすいものです。ここでは、パートナーとのコミュニケーションを円滑にするための具体的な方法を提案します。

2-1. コミュニケーションの重要性

まずは、パートナーと積極的にコミュニケーションを取ることが重要です。日々の出来事や悩み、そして将来のビジョンを共有することで、相互理解を深めることができます。

2-2. 偏食に関する情報共有

専門家からの情報: 医師や栄養士、療育の専門家などから得た情報を共有し、偏食に関する知識を深めましょう。
具体的な事例の共有: 他の家庭の偏食への対応事例を参考にしたり、専門家の意見を聞いたりすることで、具体的な対策を見つけることができます。
記録の共有: お子様の食事内容や反応を記録し、パートナーと共有することで、状況を客観的に把握し、共通認識を持つことができます。

2-3. 感情的な対立を避けるための工夫

冷静な話し合い: 感情的にならず、冷静に話し合うことを心がけましょう。
相手の意見を尊重: 相手の意見を頭ごなしに否定せず、まずは理解しようと努めましょう。
感謝の気持ちを伝える: 相手の努力や協力に感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築くことができます。
定期的な話し合いの場: 定期的に子育てに関する話し合いの場を設け、問題点を共有し、解決策を一緒に考える時間を持ちましょう。

3. ご自身のキャリア：両立への模索とサポートの活用

子育てと仕事の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。今回の相談者様も、お子様の偏食対応に加えて、ご自身のキャリアについても悩んでいるかもしれません。ここでは、両立を成功させるためのヒントと、利用できるサポートについて解説します。

3-1. キャリアプランの明確化

まずは、ご自身のキャリアプランを明確にすることが重要です。どのような働き方をしたいのか、将来どのようなスキルを身につけたいのかを具体的に考えましょう。

3-2. 働き方の選択肢

時短勤務: 育児と両立しやすい時短勤務制度を利用しましょう。
在宅勤務: 在宅勤務可能な職種であれば、自宅で仕事ができるため、時間の融通が利きやすくなります。
パート・アルバイト: 自分のペースで働けるパートやアルバイトも選択肢の一つです。
フリーランス: スキルがあれば、フリーランスとして働くことも可能です。
副業: 本業を持ちながら、副業でスキルアップや収入アップを目指すこともできます。

3-3. 外部サポートの活用

ファミリーサポート: 地域によっては、ファミリーサポートなどの育児支援サービスを利用できます。
ベビーシッター: ベビーシッターを利用することで、一時的に育児の負担を軽減できます。
病児保育: 病気の子供を預かってくれる病児保育サービスも活用しましょう。
キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントに相談することで、キャリアプランの作成や、働き方の選択についてアドバイスを受けることができます。

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4. 成功事例：偏食克服への道のり

偏食克服には時間がかかることもありますが、諦めずに取り組むことで、必ず道は開けます。ここでは、偏食を克服したお子さんの事例を紹介します。

4-1. 事例1：野菜嫌いを克服したAさんの場合

Aさんの娘さんは、野菜が全く食べられないという悩みを抱えていました。そこで、Aさんは、野菜を細かく刻んでハンバーグに混ぜたり、スープにしたりする工夫をしました。また、娘さんと一緒に野菜を育て、収穫する喜びを分かち合うことで、少しずつ野菜への抵抗感をなくしていきました。その結果、娘さんは徐々に野菜を食べられるようになり、今では様々な野菜を好んで食べるようになったそうです。

4-2. 事例2：特定のメーカーの食品しか食べなかったBさんの場合

Bさんの息子さんは、特定のメーカーの食品しか食べないという偏食がありました。Bさんは、まずは息子さんの好きな食品のメーカーを変えてみて、少しずつ他のメーカーの食品にも慣れさせていきました。また、食品のパッケージを見せたり、一緒に買い物に行ったりすることで、食品への興味を深めました。その結果、息子さんは徐々に他のメーカーの食品も食べられるようになり、食の幅が広がったそうです。

5. 専門家の視点：偏食と向き合うための心構え

最後に、専門家である私の視点から、偏食と向き合うための心構えをお伝えします。

5-1. 焦らないこと

5-2. 情報を集めること

偏食に関する情報を積極的に集め、知識を深めましょう。インターネットや書籍、専門家からのアドバイスなど、様々な情報源を活用しましょう。

5-3. 相談すること

一人で抱え込まず、周囲の人に相談しましょう。家族や友人、専門家など、頼れる人に相談することで、心の負担を軽減することができます。

5-4. 自分を責めないこと

偏食の原因は様々であり、親の責任だけではありません。自分を責めず、お子様のためにできることを一つずつ行いましょう。

まとめ：未来を切り開くために

お子様の偏食、パートナーとの価値観の相違、そしてご自身のキャリア。これらの問題は、決して一人で抱え込むべきものではありません。この記事で紹介した解決策を参考に、まずはできることから始めてみましょう。そして、必要に応じて、専門家や周囲の人々のサポートを受けながら、より良い未来を築いていきましょう。

今回の相談者様が、お子様の偏食を克服し、パートナーとの関係を改善し、そしてご自身のキャリアを充実させることを心から願っています。

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