障害者手帳の返還を迫られても大丈夫！ 34歳A型事業所利用者が、自分らしいキャリアを築くための完全ガイド

この記事は、34歳でA型事業所に通いながら、ご自身のキャリアについて悩んでいるあなたに向けて書かれています。ご両親から障害者手帳の返還を迫られ、将来への不安を感じているかもしれません。過去の経験から人間関係や仕事への苦手意識があり、今後のキャリアプランに悩んでいる方もいるでしょう。この記事では、あなたの状況を深く理解し、自分らしいキャリアを築くための具体的な方法を提案します。

僕は34歳、2019年に療育手帳B1を取得し、障害年金二級頂いていてここ4ヶ月『５ヶ月近い』 A型事業所の利用者として働いてます。週3や4で基本働いています。たまに週5の時もあります。

A型事業所から家に電話したりがあり気に障ったのか父親65歳は『障害手帳は返しなさい。あると結婚も出来ないし。自分を好きになれば良いんだ、自信持て。自分を好きになれ。俺は今の自分が好きだよ！』と父

母も『もう要らないでしょ、返しちゃえば良いのに返しなよ』

福祉パスについても『これは何だ？どういう乗車券？』と、しつこく聞かれたり

障害手帳取得以前は主には工場勤務でした。人間関係だとか色々ありすぎて寮に居た頃は『蛸部屋』毎日暴力ばかり、買ってきた食材を無理にたまに寮に遊びにくる年下の先輩に取られたり『冷凍食品、カップ麺、飲み物』嫌だから一人暮らしをしたら、溜まり場になりカツアゲもされ40万近く取られました。

逃げる様に実家に戻ってきました。今は実家にいます。今まで3社の会社の寮に居たことがあります。まだ今だにsnsだとかで『とりま8万寄越せクソガキ』と連絡きたりはあります。信用してやってるから裏切るなよ明日昼までに振り込め。と連絡きたり。

一人っ子、実家持ち家築22年にもう少しでなります。彼女はもう暫く居ないです

今日はもう強制的に間違いなく両親に役所に連れて行かれます。障害手帳や福祉パスを返す、障害者を辞める手続きに行かされます

父が雇われてる会社で面倒見てやるから、と

まさにデキル男の発言ですね、父は？？

療育手帳は、昔から仕事がいつまでも覚えられない、頑張っても仕事できるようにならない

はじめて教えてやったことが３ヶ月いても出来てないとか専務に言われたりし解雇されたこともありました『2009年』

2009年は高卒一年目でした。平成二年組

療育手帳は前の会社の社長さんや、たまたまFacebookにいた人のアドバイスや助言もありました。療育手帳あると良いよ、と

母の協力もあり取得できました。何度もリハビリセンターと、区役所に同伴してくれたり。面談や聞き取りテスト、実技.筆記テストがありました判定は療育手帳B1でした心療内科にも掛かっています。今はお薬は一種類のみ飲んでいます。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を客観的に整理し、抱えている問題点を具体的に把握しましょう。あなたは現在、A型事業所で働きながら、ご両親から障害者手帳の返還を迫られています。過去には、職場での人間関係のトラブルや、寮生活での金銭的な問題など、多くの困難を経験されています。これらの経験が、現在のキャリアに対する不安や、将来への迷いにつながっていると考えられます。

具体的に問題点を整理すると、以下のようになります。

ご両親からの圧力: 障害者手帳の返還を迫られ、将来への不安を煽られている。
過去の経験: 職場での人間関係のトラブル、寮生活での金銭的な問題、仕事が覚えられないことによる解雇など、ネガティブな経験が多い。
将来への不安: 障害者手帳を返還した場合の将来、結婚や仕事への不安。
自己肯定感の低下: 過去の経験から、自己肯定感が低下している可能性がある。
キャリアプランの不明確さ: 今後のキャリアについて、具体的なビジョンが描けていない。

これらの問題点を一つずつ解決していくことで、自分らしいキャリアを築き、自信を持って将来に向かって進むことができるようになります。

2. 障害者手帳とキャリア選択の関連性

障害者手帳を持つことは、必ずしもキャリアの可能性を狭めるものではありません。むしろ、適切なサポートを受けることで、自分に合った働き方を見つけ、キャリアアップを目指すための大きな強みとなります。

障害者手帳を持つことのメリットを理解しましょう。

就職支援サービスの利用: 障害者専門のハローワークや就労移行支援事業所など、就職に関する様々なサポートが受けられます。
障害者雇用枠での就職: 障害のある方を対象とした求人に応募できます。企業によっては、合理的配慮（業務の調整や設備面のサポートなど）を受けながら働くことができます。
経済的なサポート: 障害年金や、障害者向けの各種支援制度を利用できます。
自己理解の促進: 障害を持つことで、自分の強みや弱みを客観的に理解し、自己成長につなげることができます。

一方、障害者手帳を持つことのデメリットとして、偏見や差別を受ける可能性が挙げられます。しかし、近年では、障害者に対する理解が深まり、多様性を尊重する企業が増えています。また、障害者雇用枠での就職は、あなたの特性を理解し、サポートしてくれる環境で働くことができるという大きなメリットがあります。

障害者手帳を返還するかどうかは、あなたの自由な意思決定です。しかし、手帳を持つことのメリットとデメリットを正しく理解し、将来のキャリアプランを考慮した上で、慎重に判断することが重要です。

3. 自己理解を深めるためのステップ

自分らしいキャリアを築くためには、まず自己理解を深めることが不可欠です。自分の強み、弱み、興味、価値観を理解することで、自分に合った仕事や働き方を見つけることができます。

自己理解を深めるための具体的なステップを紹介します。

自己分析: 過去の経験を振り返り、成功体験や失敗体験、得意なことや苦手なことを整理します。
- 成功体験: どんな時にやりがいを感じ、成果を出すことができたのか？
- 失敗体験: なぜ失敗したのか？そこから何を学んだのか？
- 得意なこと: 周りの人から褒められること、人より早く習得できることは何か？
- 苦手なこと: 避けてしまうこと、時間がかかってしまうことは何か？
興味の探求: どんなことに興味があり、どんなことをしている時に時間を忘れてしまうのか？
- 好きなこと、興味のあることをリストアップする。
- なぜそれらに興味があるのかを深掘りする。
- 関連する情報収集や体験を通じて、興味を具体化する。
価値観の明確化: 仕事を通して何を大切にしたいのか、どんな働き方をしたいのかを考えます。
- 仕事を選ぶ上で譲れない条件をリストアップする（例：給与、勤務地、人間関係、ワークライフバランスなど）。
- 長期的なキャリアビジョンを描き、価値観との整合性を確認する。
専門家への相談: キャリアコンサルタントや、就労支援の専門家などに相談し、客観的なアドバイスをもらう。

自己分析ツールや、キャリア診断テストなどを活用することも有効です。これらのツールは、自己理解を深めるためのヒントを与えてくれます。

4. キャリアプランの作成と目標設定

自己理解を深めたら、具体的なキャリアプランを作成し、目標を設定しましょう。キャリアプランは、あなたの将来の目標を達成するためのロードマップです。

キャリアプラン作成のステップを紹介します。

目標設定: どのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定します。
- 短期目標（1年以内）：A型事業所でのスキルアップ、新しい仕事への挑戦など。
- 中期目標（3～5年）：正社員としての就職、キャリアアップ、資格取得など。
- 長期目標（5年以上）：専門性の高い仕事への従事、独立、起業など。
情報収集: 目標達成に必要な情報（求人情報、必要なスキル、資格、企業の情報など）を収集します。
- 求人サイト、企業のウェブサイト、業界情報などを活用する。
- キャリアセミナー、説明会などに参加する。
- 専門家や先輩社員に話を聞く。
行動計画の作成: 目標達成のための具体的な行動計画を作成します。
- いつまでに、何をするのかを明確にする。
- 必要なスキルや資格を取得するための計画を立てる。
- 求人への応募、面接対策など、具体的な行動を計画する。
進捗管理と見直し: 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を見直します。
- 目標達成度を評価し、課題を明確にする。
- 計画の修正や、新たな目標の設定を行う。

キャリアプランは、一度作成したら終わりではありません。状況に応じて柔軟に見直し、常に最適な状態に保つことが重要です。

5. スキルアップと資格取得

キャリアアップのためには、スキルの向上や資格の取得が不可欠です。自分の強みを活かせるスキルを磨き、将来のキャリアに役立つ資格を取得しましょう。

スキルアップの方法を紹介します。

OJT（On-the-Job Training）: 実際の業務を通して、実践的なスキルを習得する。
Off-JT（Off-the-Job Training）: 研修やセミナーに参加し、専門的な知識やスキルを学ぶ。
自己学習: 書籍やインターネットを活用し、独学でスキルを磨く。
eラーニング: オンラインで、自分のペースで学習できる。
メンター制度: 経験豊富な先輩社員から、指導やアドバイスを受ける。

資格取得のメリット

専門性の証明: 自分のスキルや知識を客観的に証明できる。
キャリアアップ: 昇進や昇給につながる可能性がある。
転職の有利性: 転職活動において、有利になる場合がある。
自己肯定感の向上: 資格取得を通して、自信を高めることができる。

資格取得の注意点

目的の明確化: なぜ資格を取得したいのか、目的を明確にする。
情報収集: 資格の種類、難易度、取得方法などを事前に調べる。
計画的な学習: 計画的に学習を進め、試験に備える。
継続的な学習: 資格取得後も、知識やスキルの維持・向上に努める。

あなたの興味や適性、キャリアプランに合わせて、必要なスキルや資格を選択しましょう。

6. 障害者雇用枠での就職活動

障害者雇用枠での就職活動は、一般の就職活動とは異なる点があります。障害のある方の特性を理解し、サポート体制が整っている企業を選ぶことが重要です。

就職活動のステップ

求人情報の収集: 障害者専門のハローワーク、就職支援サービス、求人サイトなどを活用し、求人情報を収集します。
応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成します。自分の障害について、正直に、具体的に記載することが重要です。
- 自己PR: 自分の強みや、これまでの経験で培ったスキルをアピールする。
- 職務経歴: これまでの職務経験を具体的に記載し、どのような業務に携わってきたのかを説明する。
- 障害に関する情報: 障害の種類、程度、配慮してほしいことなどを具体的に記載する。
面接対策: 面接対策を行います。企業の求める人物像を理解し、自己PRや志望動機を効果的に伝える練習をしましょう。
- 自己紹介: 自分の名前、年齢、障害の種類などを簡潔に説明する。
- 自己PR: 自分の強みや、これまでの経験で培ったスキルをアピールする。
- 志望動機: なぜその企業で働きたいのか、具体的に説明する。
- 障害に関する説明: 自分の障害について、具体的に説明し、合理的配慮について伝える。
- 逆質問: 企業や仕事内容について、積極的に質問する。
企業研究: 企業のウェブサイトや、説明会などを通して、企業について詳しく調べます。
- 企業理念: 企業の理念や、ビジョンを理解する。
- 事業内容: どのような事業を行っているのかを把握する。
- 労働環境: 障害者への理解や、サポート体制について調べる。
就職支援サービスの活用: 障害者専門のハローワークや、就労移行支援事業所などの就職支援サービスを活用します。
- 求人紹介: あなたの希望や適性に合った求人を紹介してくれる。
- 応募書類の添削: 履歴書や職務経歴書の添削をしてくれる。
- 面接対策: 面接の練習やアドバイスをしてくれる。
- 職場定着支援: 就職後の職場での悩みや、困りごとについて相談に乗ってくれる。

障害者雇用枠での就職活動は、あなたの特性を理解し、サポートしてくれる企業との出会いの場です。焦らず、じっくりと自分に合った企業を探しましょう。

7. 家族とのコミュニケーションと理解の促進

ご両親との関係性は、あなたのキャリアに大きな影響を与えます。ご両親の理解と協力を得ることで、より安心してキャリアを築くことができます。

家族とのコミュニケーションのポイント

自分の気持ちを伝える: 障害者手帳を返還することへの不安や、将来への希望など、自分の気持ちを正直に伝えましょう。
相手の意見を尊重する: ご両親の意見にも耳を傾け、なぜそのような考えを持っているのかを理解しようと努めましょう。
情報共有: 障害者手帳を持つことのメリットや、就労支援サービスについて、積極的に情報共有しましょう。
話し合いの場を持つ: 定期的に話し合いの場を持ち、お互いの考えを共有し、理解を深めましょう。
専門家の意見を聞く: 障害者問題に詳しい専門家（医師、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）の意見を聞き、客観的なアドバイスをもらいましょう。

ご両親との関係を改善するための具体的な行動

感謝の気持ちを伝える: これまでのサポートに対する感謝の気持ちを伝えましょう。
自分の成長を見せる: A型事業所での仕事ぶりや、スキルアップの努力を見せることで、ご両親に安心感を与えましょう。
将来のビジョンを語る: 自分の将来の目標や、キャリアプランを具体的に語ることで、ご両親に希望を与えましょう。
第三者の協力を得る: 信頼できる親族や友人、専門家などに相談し、間に入ってもらうことも有効です。

家族との関係は、一朝一夕に変わるものではありません。根気強く、コミュニケーションを重ね、お互いを理解し合う努力を続けることが重要です。

8. メンタルヘルスケアと自己肯定感の向上

過去の経験から、精神的な負担を感じているかもしれません。メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高めることで、前向きにキャリアを築くことができます。

メンタルヘルスケアの方法

休息と睡眠: 十分な休息と睡眠をとり、心身の疲れを癒しましょう。
ストレス解消: 趣味や運動など、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。
気分転換: 好きな音楽を聴いたり、自然に触れたりして、気分転換しましょう。
相談: 信頼できる人に悩みを聞いてもらったり、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談しましょう。
規則正しい生活: バランスの取れた食事、適度な運動、規則正しい生活を心がけましょう。
認知行動療法: 自分の考え方のパターンを見直し、ネガティブな感情をコントロールする練習をする。

自己肯定感を高める方法

自分の強みを認識する: 自分の得意なこと、できることを意識し、自己肯定感を高める。
小さな成功体験を積み重ねる: 小さな目標を達成することで、自信をつけ、自己肯定感を高める。
自分を褒める: 頑張ったことや、できたことを積極的に褒め、自己肯定感を高める。
ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を使い、前向きな思考を心がける。
周囲からのサポート: 家族や友人、支援者からのサポートを受け、自己肯定感を高める。

メンタルヘルスケアと自己肯定感の向上は、あなたのキャリアを支える重要な基盤となります。積極的に取り組み、心身ともに健康な状態で、自分らしいキャリアを築きましょう。

9. 具体的なアクションプランとチェックリスト

これまでの内容を踏まえ、具体的なアクションプランとチェックリストを作成し、実践的な行動につなげましょう。

アクションプラン

自己分析の実施: 自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にする。
キャリアプランの作成: 具体的な目標を設定し、情報収集と行動計画を立てる。
スキルアップと資格取得: 必要なスキルを習得し、資格取得を目指す。
障害者雇用枠での就職活動: 求人情報の収集、応募書類の作成、面接対策を行う。
家族とのコミュニケーション: 自分の気持ちを伝え、理解を求める。
メンタルヘルスケア: ストレス解消、休息、相談など、メンタルヘルスケアを行う。

チェックリスト

[ ] 自己分析ツールを活用し、自己理解を深めた。
[ ] キャリアプランを作成し、目標を設定した。
[ ] スキルアップのための学習計画を立てた。
[ ] 障害者雇用枠の求人情報を収集した。
[ ] 履歴書と職務経歴書を作成した。
[ ] 面接対策を行った。
[ ] 家族とのコミュニケーションを図った。
[ ] ストレス解消のための方法を見つけた。
[ ] 専門家への相談を検討した。

このチェックリストを参考に、一つずつ行動を実践し、着実に目標達成に向けて進んでいきましょう。

10. まとめと未来への展望

この記事では、34歳でA型事業所に通いながら、ご両親から障害者手帳の返還を迫られ、将来への不安を感じているあなたが、自分らしいキャリアを築くための方法を解説しました。自己理解を深め、キャリアプランを作成し、スキルアップを図り、障害者雇用枠での就職活動を行うことで、あなたのキャリアは必ず開けます。

ご両親とのコミュニケーションを図り、メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高めることで、前向きに将来に向かって進むことができます。障害者手帳を持つことは、決してマイナスではありません。適切なサポートを受け、自分に合った働き方を見つけることで、あなたの可能性は大きく広がります。

過去の経験にとらわれず、未来に向かって一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの努力と、適切なサポートがあれば、必ず自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送ることができます。

最後に、あなたのキャリアを応援しています。困難に立ち向かい、自分らしいキャリアを築くために、一歩踏み出してください。

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