経済的DVからの脱出：離婚を視野に入れたあなたのためのキャリアと生活再建ガイド

この記事では、経済的DVの疑いがあり、離婚を検討されているあなたに向けて、具体的な問題解決策と、その後のキャリア形成、生活再建について解説します。あなたの置かれている状況を理解し、一歩踏み出すための情報を提供します。

旦那と離婚するべきだと思いますが実際どうすれば離婚できるのか流れを知りたいです。

去年の5月に入籍しました。

付き合う前に私に借金があること、子供が出来にくいこと(不妊治療をしないと子供が授かれない)を告げて交際&結婚をしています。相手はバツイチで嫁が原因で別れていると言われていますし、子供もいた為、承知もしています。ただ向こうの原因で別れたとのことで療育費は出してないとのことです。

私自身職場環境やたくさんの理由で最近双極性障害と診断され、傷病手当での生活ですが申請からお金が口座に入るまで約3ヶ月かかると思います。そのため、無収入の状態が約1ヶ月あり、今月お金を貸してもらいました。

傷病期間開始から2〜3週間後から働け！俺が家の家賃を払ってやってるなどの発言があり、精神面的に働けない状態なのに急いで就活をしている状態です。

私が借金していることもあり、金銭面は相手に全任せしていました。なので相手の支払額なども知りませんでした。会社員で働いている頃からも私は月々2万のお小遣いで通勤費用のガソリン代、病気にかかれば病院代、猫を飼っているので猫の病院代、餌代と関連しているものは払っています。

そのため、自分に使うお金は無く、遊びに行けない、自分磨きである美容室にも行けない状況が続きました。

相手は休みの日や仕事の飲み会や美容室へ行き、楽しんでいます。しかし、その支払いはクレカで翌月払いです。旦那はローン代もあるし、クレカの額も少なくて6〜8万程です。多くて13万以上です。

クレカの詳細は知らないですが色々なカードを持っています。

私がうつの時に何気ない一言かもしれませんが「俺の会社、上司うつになった、全然会社来ないよ、やばくない？笑」という発言があったり、不妊治療のこともいっさい調べずに病院行けばいいやんと言われます。もちろん費用は私負担です。

今年の抱負は子供を作ることと言われるまで相手は子供を欲しがっています。

しかし、相手は給料が入っても貯金出来ない額の支払いがあり、私は給料の2/3が支払いで買えます。その余ったお金で今後子供を育てれる財力がないのにどうすればその考えに辿り着くのか理解ができません。

車も新しく購入しましたが2人で支払いをしています。

しかし、最近ガソリン代も高くなったので考えて使ってねと外にはあまり出ないでという意味のように聞こえます。

携帯代は相手が払っていますが電話の通話でさえ、先月より200円高かったもう少し考えろよと言われる始末です。

今考えるとプロポーズもなく、結婚前提で付き合っているので何月に結婚と淡々と進んで行った状況です。

指輪もお互いの指輪代をあわせて6000円程で恥ずかしくて周りに言えません。

これは経済的DVに当てはまるのでしょうか。

これから私は何をしたらいいのでしょうか。

もっと私も好きなことや外に出てオシャレもしたいです。ボーナスが入ってきた時にしか洋服は買えません、その洋服も仕事着用です。

私も借金をしている以上相手に強く言えないし、相手から上からものを言われても仕方がないと自分に言い聞かせて過ごしていました。

その結果、楽しいことも楽しいとあまり思えなくなり、精神的に病んでいるのだと思います。

どうか知恵をお貸しください。

1. 経済的DVの現状と離婚への道

まず、あなたの置かれている状況が経済的DVに該当するかどうかを判断しましょう。経済的DVとは、金銭的な支配を通じて相手をコントロールする行為です。あなたのケースでは、

金銭的な情報開示の制限: 支払額の詳細を知らされない状況
過度な金銭的制約: 月2万円のお小遣い、美容院や好きなことへの制限
精神的な抑圧: 「働け」という発言、無理解な言動
経済的な優位性からの支配: 借金があることへの言及、上から目線の態度

これらの要素から、経済的DVの可能性が高いと考えられます。専門家への相談も検討し、客観的な意見を聞くことをおすすめします。

2. 離婚に向けた準備

離婚を決意した場合、以下のステップで準備を進めましょう。

情報収集: 離婚に関する情報を集めましょう。弁護士に相談し、離婚の手続きや財産分与、慰謝料について理解を深めることが重要です。
証拠の確保: 経済的DVを証明するための証拠を集めましょう。
- 家計簿、クレジットカードの利用明細
- 給与明細
- メールやLINEのやり取り
- 日記やメモ
別居の準備: 安全な場所を確保し、別居の準備をしましょう。親族や友人、またはシェルターへの避難も検討してください。
弁護士との連携: 弁護士に相談し、離婚協議や調停、裁判の準備を進めましょう。

3. 離婚後の生活設計とキャリアプラン

離婚後の生活は、経済的自立が不可欠です。具体的なキャリアプランを立て、生活基盤を整えましょう。

3-1. キャリアプランの策定

あなたの経験やスキルを活かせる仕事を探しましょう。以下は、具体的なステップです。

自己分析: 自分の強み、興味、価値観を明確にしましょう。
- これまでの職務経験を振り返り、得意なこと、好きなことを洗い出す。
- 自己分析ツールやキャリアコンサルタントのサポートを活用する。
市場調査: どのような職種や業界に需要があるのかを調べましょう。
- 求人サイトや転職エージェントを利用し、求人情報を収集する。
- 業界の動向や企業の情報を収集する。
目標設定: 将来のキャリア目標を設定し、具体的なステップを計画しましょう。
- 3年後、5年後の目標を設定する。
- 目標達成のためのスキルアップ計画を立てる。
スキルアップ: キャリア目標達成に必要なスキルを習得しましょう。
- 資格取得、研修受講、オンライン講座の利用
- 専門知識やスキルの習得

3-2. 経済的な自立

離婚後の生活費を確保するために、収入源を確保しましょう。

就職活動: 安定した収入を得るために、積極的に就職活動を行いましょう。
- 求人サイト、転職エージェントを活用する。
- 履歴書、職務経歴書の作成、面接対策
副業: 本業と並行して、副業で収入を増やすことも検討しましょう。
- クラウドソーシング、フリーランス、在宅ワーク
- 自分のスキルを活かせる副業を探す。
生活費の見直し: 無駄な出費を削減し、生活費を見直しましょう。
- 家計簿をつけて、支出を把握する。
- 固定費の見直し（携帯料金、保険料など）
- 節約術の実践
公的支援: 状況に応じて、公的支援制度の利用も検討しましょう。
- 生活保護、児童扶養手当、住宅手当など
- 自治体の窓口や相談機関に相談する。

3-3. 住居の確保

離婚後の住居を確保することは、生活再建の第一歩です。

賃貸物件: 賃貸物件を探し、契約手続きを行いましょう。
- 家賃、初期費用、間取りなどを考慮して物件を選ぶ。
- 不動産会社に相談し、希望条件に合った物件を探す。
シェアハウス: シェアハウスも選択肢の一つです。
- 家賃が安く、初期費用も抑えられる。
- 他の入居者との交流ができる。
親族のサポート: 親族の協力を得て、住居を確保することも検討しましょう。
- 実家に戻る、親族の家に一時的に住む。
- 親族との協力体制を築く。

4. メンタルヘルスケアと自己肯定感の回復

離婚は精神的な負担が大きいため、メンタルヘルスケアも重要です。

専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- カウンセリング、精神療法
- 薬物療法
セルフケア: ストレスを軽減するためのセルフケアを行いましょう。
- 休息、睡眠、バランスの取れた食事
- 運動、趣味、リラックスできる時間
自己肯定感を高める: 自分を大切にし、自己肯定感を高めましょう。
- 自分の良いところを認め、褒める。
- 目標を達成し、成功体験を積む。
- ポジティブな思考を心がける。

5. 離婚後の生活を成功させるための具体的なステップ

離婚後の生活を成功させるためには、具体的な行動計画を立て、実行することが重要です。

目標設定: 離婚後の生活における具体的な目標を設定しましょう。
- 経済的な目標: 収入、貯蓄、支出
- キャリアの目標: 就職、転職、スキルアップ
- 生活の目標: 住居、人間関係、趣味
計画の立案: 目標達成のための具体的な計画を立てましょう。
- いつまでに何をするか、具体的なステップを明確にする。
- スケジュールを作成し、実行可能な計画を立てる。
行動と実行: 計画を実行し、目標に向かって行動しましょう。
- 計画を実行し、定期的に進捗状況を確認する。
- 問題が発生した場合は、柔軟に対応し、計画を修正する。
継続的な改善: 行動の結果を評価し、改善を繰り返しましょう。
- 目標達成度を評価し、改善点を見つける。
- 計画を修正し、より効果的な方法を模索する。
サポートシステムの構築: 困ったときに頼れる人たちとのつながりを築きましょう。
- 友人、家族、専門家
- 地域のコミュニティ、支援団体

あなたの状況は非常に困難ですが、必ず解決策はあります。焦らず、一つ一つ問題を解決していきましょう。そして、あなた自身の幸せのために、前向きに進んでください。

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