障害児を育てながら共働きは可能？28歳女性が抱える不安と、仕事と育児を両立するための具体的な方法

障害児を育てながら共働きは可能？28歳女性が抱える不安と、仕事と育児を両立するための具体的な方法

この記事では、障害のあるお子さんを育てながら共働きをしたいと考えている28歳の女性に向けて、具体的な情報とサポート体制について解説します。ご自身の特性や将来への不安を抱えながらも、仕事と育児の両立を目指すあなたを応援するために、役立つ情報をお届けします。

お子さんの誕生を心待ちにしている28歳既婚女性の方、将来への期待と同時に、障害のあるお子さんの育児と共働きについて不安を感じているのですね。ご自身も軽度発達障害をお持ちということで、なおさら将来への想像が膨らみ、様々な感情が入り混じっていることと思います。この不安な気持ちを少しでも和らげ、前向きな気持ちで未来を描けるよう、具体的な情報とサポート体制についてお伝えしていきます。

1. 現状の整理：抱えている不安と、それに対する具体的な対策

まず、あなたが抱えている不安を具体的に整理し、それに対する対策を考えていきましょう。漠然とした不安を具体的にすることで、対応策が見えてきます。

• 経済的な不安： 障害のあるお子さんの育児には、医療費、療育費、特別なサポートにかかる費用など、経済的な負担が増える可能性があります。
• 対策：
  • 国の制度の活用： 児童手当、特別児童扶養手当、自立支援医療（育成医療）など、利用できる制度を積極的に活用しましょう。お住まいの自治体の福祉課や、地域の相談支援事業所に相談してみましょう。
  • 共済制度や保険の検討： 障害児向けの共済制度や保険に加入することで、万が一の事態に備えることができます。
  • 就労支援サービスの利用： 就労継続支援A型・B型事業所や、障害者雇用枠での就職など、安定した収入を得るための選択肢も検討しましょう。
• 育児と仕事の両立への不安： 障害のあるお子さんの育児は、健常児の育児よりも時間と労力がかかる場合があります。仕事との両立が難しいのではないかと不安に感じるのは当然です。
• 対策：
  • 家族や周囲のサポート： 家族（両親、兄弟姉妹など）や親しい友人、地域のサポート体制（ファミリーサポート、一時保育など）を積極的に活用しましょう。
  • 家事代行やベビーシッターの活用： 育児と家事の負担を軽減するために、家事代行サービスやベビーシッターを積極的に利用しましょう。障害のあるお子さんに対応できるベビーシッターもいます。
  • 勤務先の理解と協力： 勤務先に、障害のあるお子さんの育児と両立したいという意思を伝え、時短勤務やテレワークなど、柔軟な働き方を相談してみましょう。
• ご自身の特性への不安： ご自身も軽度発達障害をお持ちということで、お子さんの特性とご自身の特性が重なった場合、どのように対応できるのか不安を感じているかもしれません。
• 対策：
  • 専門家への相談： 医師、カウンセラー、発達支援の専門家などに相談し、ご自身の特性と、お子さんの特性を踏まえた上で、具体的なアドバイスを受けましょう。
  • 情報収集： 発達障害に関する書籍やウェブサイト、セミナーなどを通して、知識を深めましょう。
  • 自己理解： ご自身の特性を理解し、得意なこと、苦手なことを把握しておきましょう。

2. 障害児の育児と共働きを両立するための具体的な方法

障害のあるお子さんを育てながら共働きをするためには、様々な工夫とサポートが必要です。具体的な方法をいくつかご紹介します。

• 情報収集と計画：
  • 情報収集： 妊娠が分かったら、障害児の育児に関する情報を積極的に集めましょう。自治体や地域の相談窓口、NPO法人などが提供する情報も役立ちます。
  • 計画： 出産前に、育児と仕事の両立に関する具体的な計画を立てましょう。誰が、いつ、どのようなサポートをするのか、事前に決めておくことが重要です。
• 就労環境の整備：
  • 勤務先の理解： 勤務先に、障害のあるお子さんの育児と両立したいという意思を伝え、理解と協力を求めましょう。
  • 柔軟な働き方： 時短勤務、テレワーク、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を活用できるか、勤務先に相談してみましょう。
  • 障害者雇用枠： 障害者雇用枠での就職も検討してみましょう。障害特性に配慮した働き方ができる場合があります。
• サポート体制の構築：
  • 家族のサポート： 家族（両親、兄弟姉妹など）に、育児のサポートを依頼できるか相談しましょう。
  • 地域のサポート： ファミリーサポート、一時保育、病児保育など、地域のサポート体制を活用しましょう。
  • 専門家のサポート： 医師、カウンセラー、発達支援の専門家などに相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。
  • 家事代行・ベビーシッター： 家事代行サービスやベビーシッターを積極的に利用し、育児と家事の負担を軽減しましょう。障害のあるお子さんに対応できるベビーシッターもいます。
• 経済的な備え：
  • 国の制度の活用： 児童手当、特別児童扶養手当、自立支援医療（育成医療）など、利用できる制度を積極的に活用しましょう。
  • 共済制度や保険の検討： 障害児向けの共済制度や保険に加入することで、万が一の事態に備えることができます。
  • 就労支援サービスの利用： 就労継続支援A型・B型事業所や、障害者雇用枠での就職など、安定した収入を得るための選択肢も検討しましょう。
• セルフケア：
  • 休息： 睡眠時間を確保し、心身ともに休養を取りましょう。
  • ストレス解消： ストレスを溜め込まないように、趣味やリラックスできる時間を作りましょう。
  • 相談： 困ったことがあれば、一人で抱え込まずに、家族や友人、専門家に相談しましょう。

3. 成功事例から学ぶ：共働きをしながら障害児を育てる親たちの工夫

実際に、障害のあるお子さんを育てながら共働きをしている親たちの成功事例から、具体的な工夫を学びましょう。彼らの経験は、あなたの大きな励みになるはずです。

• 事例1： 30代女性、自閉スペクトラム症の息子を育てながら、フルタイムで事務職として働くAさんの場合。
  • 工夫：
    • 情報収集： 療育に関する情報を積極的に集め、息子に合った療育方法を見つけました。
    • サポート体制： 夫、両親、ベビーシッターの協力を得て、育児と仕事を分担しました。
    • 働き方： 勤務先に相談し、時短勤務制度を利用しました。
  • 成功の秘訣： 家族の協力と、柔軟な働き方の選択。
• 事例2： 40代男性、ダウン症の娘を育てながら、フリーランスのWebデザイナーとして働くBさんの場合。
  • 工夫：
    • 柔軟な働き方： フリーランスという働き方を選択し、自分のペースで仕事ができるようにしました。
    • 時間管理： スケジュール管理を徹底し、仕事と育児の時間を区別しました。
    • 情報共有： 娘の学校や療育機関と連携し、情報を共有しながら育児をしました。
  • 成功の秘訣： 柔軟な働き方と、情報共有の徹底。
• 事例3： 30代女性、ADHDの娘を育てながら、パートで医療事務として働くCさんの場合。
  • 工夫：
    • 自己理解： 自身の特性を理解し、得意なこと、苦手なことを把握した上で、仕事を選びました。
    • サポート体制： 夫、地域のサポート（放課後デイサービスなど）を利用しました。
    • ストレス解消： 趣味の時間を確保し、ストレスを解消しました。
  • 成功の秘訣： 自己理解と、ストレス解消の工夫。

4. 専門家からのアドバイス：安心して共働きをするために

障害児の育児と仕事の両立を支援する専門家からのアドバイスをご紹介します。専門家の視点から、安心して共働きをするためのヒントを得ましょう。

• 医師：
  • 定期的な健康チェック： お子さんの健康状態を定期的にチェックし、気になることがあればすぐに相談しましょう。
  • 服薬管理： 服薬が必要な場合は、医師の指示に従い、正しく服薬させましょう。
• カウンセラー：
  • 心のケア： ご自身の心のケアを大切にし、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
  • 相談： 困ったことがあれば、一人で抱え込まずに、カウンセラーに相談しましょう。
• 発達支援の専門家：
  • 療育： お子さんに合った療育方法を見つけ、積極的に療育を受けさせましょう。
  • 情報共有： 療育機関と連携し、情報を共有しながら育児をしましょう。
• キャリアコンサルタント：
  • 働き方の相談： 障害児の育児と両立しやすい働き方について、キャリアコンサルタントに相談しましょう。
  • キャリアプラン： 将来のキャリアプランを一緒に考え、実現可能なプランを立てましょう。

5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

障害のあるお子さんの育児と共働きは、確かに大変な道のりかもしれません。しかし、適切な情報収集、計画、サポート体制の構築、そしてセルフケアを実践することで、必ず乗り越えることができます。あなた自身の特性を理解し、お子さんの特性を理解し、周りの人々と協力しながら、自分らしい働き方と育児のスタイルを見つけていきましょう。未来への一歩を踏み出すために、まずはできることから始めてみましょう。応援しています！

この記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、前向きな気持ちで未来を描くための一助となれば幸いです。もし、さらに詳しい情報や個別の相談をご希望の場合は、専門家にご相談ください。

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