34歳、障害者手帳B1。過去のトラウマを乗り越え、自分らしい働き方を見つけるには？
34歳、障害者手帳B1。過去のトラウマを乗り越え、自分らしい働き方を見つけるには？
この記事では、障害者手帳B1をお持ちで、過去に辛い経験をされた34歳の方に向けて、現在の状況を整理し、今後のキャリアをどのように築いていくか、具体的なアドバイスを提供します。過去の経験から、普通企業での就労に不安を感じ、A型事業所で働き始めたものの、将来への不安を抱えているあなた。この記事を通して、自分らしい働き方を見つけ、安心して未来を描けるように、一緒に考えていきましょう。
五年前に療育手帳B1を取得しました。もう少ししたら34歳に僕はなります。障害手帳取得以前は主には工場勤務でした『フルタイム正社員とか』。手帳取得してからは暫くはＢ型事業所にいました。Ｂ型事業所の職員曰くは掛け持ちで仕事しても良いんだよ？いいよ。ただ役所には黙っておいたほうが良いです。と。食品工場と掛け持ちしていた時期もありましたが普通企業『障害枠では無くて普通枠でした』嫌がらせや、いじめ、蛸部屋寮生活の時は毎日 殴られたりしてましたし カツアゲもされました。30万とか取られました。まだたまに 、謙虚な気持ちがあるんならば5万 寄越せ。とか更に追加して来たりしました。いつまでに振り込めよ クソガキ、ガキャ！とか言われたり、蛸部屋4人の寮の時は毎日 酷い暴力ばかり受けていました。 一人暮らししてもら溜まり場になるとかで逃げるように実家に戻ってきました。持ち家、築21年半の小さな一軒家があり僕は一人っ子です。このクソガキ！と叫びながら。なので無視してるし皆んなsnsとかは鍵垢にしました。教えても無い僕がやっているsns全てに侵入してきたり新しい携帯番号もLINEとかで登録すると何故かすぐにバレてしまいます。あとは、このYahoo知恵袋の回答にまで奴らはきました。当時は漁業をしていました。その翌年から工場勤務。色々と探ったり調べたりする手段があるのですかね？か、ハッキング？『当時は24歳でしたが，もう数ヶ月で25歳と言う時でした』。
なので何かもう普通企業ではちょっと怖さがあります。食品工場でも事務員や工場長から嫌がらせとかありました、色々。今年の3月末で辞めてます。4ヶ月くらい居ました。
最近 A型事業所に移り 1ヶ月続いています。内勤は軽作業、外での作業はリサイクル工場とかです。コツコツやれてます。癖がある利用者は沢山いるのですが、、、、職員さんらや所長に何回も相談したりすると良く話を聞いてくださります。 Ｂ型事業所は無職という扱いらしいのですが A型事業所の利用者の場合はアルバイト扱い？になるのでしょうか？単なる福祉事業所の利用者でしか無いですか？
1. 過去の経験と現在の状況を理解する
まず、これまでのあなたの経験を整理し、現状を把握することから始めましょう。あなたは、過去に工場勤務や漁業など、様々な職種を経験し、フルタイム正社員としての就労経験もお持ちです。しかし、障害者手帳を取得されてからは、B型事業所での就労を経て、現在はA型事業所で働いています。過去には、職場での嫌がらせ、いじめ、暴力、金銭的なトラブルなど、非常に辛い経験をされており、それが原因で、普通企業での就労に強い不安を感じていることがわかります。
現在のA型事業所での就労は、内勤の軽作業やリサイクル工場での作業など、比較的落ち着いた環境で、職員や所長との良好な関係を築けているようです。しかし、B型事業所とA型事業所の違いや、A型事業所での就労がアルバイト扱いになるのか、単なる福祉事業所の利用者扱いなのか、といった疑問をお持ちのようです。
2. A型事業所での就労について
A型事業所は、障害のある方が雇用契約を結び、就労継続支援を受けながら働く場所です。B型事業所とは異なり、原則として雇用契約を結ぶため、労働基準法が適用され、最低賃金以上の賃金が支払われます。A型事業所での就労は、アルバイトというよりは、正規の雇用に近い形と言えるでしょう。ただし、事業所によって、給与や労働条件、仕事内容は異なります。A型事業所での就労は、一般企業への就労を目指すためのステップとして位置づけられることもあります。
あなたがA型事業所で1ヶ月間、コツコツと作業に取り組めていることは素晴らしいことです。職員や所長との関係も良好であり、困ったことがあれば相談できる環境があることも、とても大切です。まずは、現在のA型事業所での就労を通して、働くことへの自信を深め、自身の強みや得意なことを見つけていくことが重要です。
3. 過去のトラウマと向き合う
過去の辛い経験は、あなたの心に深い傷を残していることでしょう。普通企業での就労に不安を感じるのは当然のことです。しかし、過去の経験に囚われ続けるのではなく、どのように向き合い、乗り越えていくかが、今後のキャリアを左右する重要なポイントとなります。
3-1. 専門家への相談
過去のトラウマを乗り越えるためには、専門家のサポートが必要となる場合があります。精神科医やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスや治療を受けることで、心の傷を癒し、不安を軽減することができます。専門家は、あなたの話をじっくりと聞き、あなたに合った解決策を提案してくれます。
3-2. 認知行動療法
認知行動療法は、考え方や行動のパターンを変えることで、心の問題を解決していく心理療法です。過去の経験から生まれたネガティブな考え方（例：「また嫌がらせを受けるのではないか」）を、より現実的で建設的な考え方に変えていくことで、不安を軽減し、前向きな気持ちで仕事に取り組めるようになります。
3-3. 自己肯定感を高める
過去の経験から、自己肯定感が低下している可能性があります。自己肯定感を高めるためには、自分の良いところ、得意なこと、頑張っていることを意識し、自分自身を認め、褒めることが大切です。日記を書いたり、目標を達成するごとに自分を褒美を与えたりすることも効果的です。
4. 自分に合った働き方を探す
過去の経験を踏まえ、自分に合った働き方を見つけることが重要です。そのためには、以下の点を考慮しましょう。
4-1. 自分の強みと興味関心を明確にする
まず、あなたの強みや得意なこと、興味のあることを整理しましょう。これまでの経験を振り返り、どんな仕事が得意だったか、どんなことにやりがいを感じたかを考えてみましょう。A型事業所での仕事を通して、どんな作業が得意なのか、どんなことに興味があるのかを見つけることも重要です。
4-2. 障害者雇用枠での就職を検討する
普通企業での就労に不安がある場合は、障害者雇用枠での就職を検討することも一つの選択肢です。障害者雇用枠では、障害のある方の特性に配慮した職場環境や、合理的配慮が提供される場合があります。企業によっては、障害のある方のための研修制度や、キャリアアップ支援も充実しています。
4-3. 就労移行支援事業所の活用
就労移行支援事業所は、障害のある方の就職を支援する福祉サービスです。ここでは、職業訓練や就職活動のサポート、職場定着支援などを受けることができます。専門のスタッフが、あなたの強みや適性を見つけ、あなたに合った求人を紹介してくれます。また、面接対策や履歴書の書き方など、就職活動に必要なスキルを身につけることもできます。
4-4. 在宅ワークという選択肢
過去の経験から、対人関係に不安を感じる場合は、在宅ワークという働き方も検討できます。在宅ワークであれば、自分のペースで仕事を進めることができ、人間関係のストレスを軽減することができます。データ入力、ライティング、Webデザインなど、様々な在宅ワークの仕事があります。
5. 具体的なキャリアプランを立てる
自分に合った働き方を見つけるために、具体的なキャリアプランを立てましょう。キャリアプランとは、あなたの将来の目標と、それを達成するための具体的な計画のことです。
5-1. 短期的な目標を設定する
まずは、短期的な目標を設定しましょう。例えば、「A型事業所で、〇〇のスキルを習得する」「週に〇時間、在宅ワークで仕事をする」など、すぐに達成できる目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。
5-2. 中長期的な目標を設定する
次に、中長期的な目標を設定しましょう。例えば、「障害者雇用枠で、〇〇の職種に就職する」「在宅ワークで、収入を〇〇円にする」など、将来の目標を具体的にイメージすることで、モチベーションを高め、目標達成への道筋を明確にすることができます。
5-3. スキルアップのための計画を立てる
目標を達成するためには、スキルアップが不可欠です。必要なスキルを習得するための計画を立てましょう。例えば、A型事業所での仕事を通して、必要なスキルを習得する、オンライン講座を受講して、新しいスキルを身につける、資格を取得するなど、具体的な行動計画を立てましょう。
6. 周囲のサポートを活用する
一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用することも重要です。
6-1. 家族や友人とのコミュニケーション
家族や友人に、あなたの悩みや目標を話しましょう。彼らは、あなたのことをよく知っており、あなたを応援してくれるはずです。困ったことがあれば、気軽に相談し、アドバイスをもらいましょう。
6-2. 専門機関の利用
ハローワークや障害者就業・生活支援センターなどの専門機関は、あなたの就職活動をサポートしてくれます。求人情報の提供、職業相談、面接対策など、様々な支援を受けることができます。積極的に利用しましょう。
6-3. 障害者団体の活用
障害者団体は、障害のある方のための情報提供や交流の場を提供しています。同じような境遇の人と出会い、悩みを共有したり、情報交換をしたりすることで、孤独感を解消し、前向きな気持ちで活動することができます。
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7. 継続的な学びと成長
キャリアを築くためには、継続的な学びと成長が不可欠です。
7-1. スキルアップ
仕事で必要なスキルを磨くことはもちろん、新しいスキルを習得することで、キャリアの幅を広げることができます。オンライン講座やセミナー、資格取得などを通して、積極的に学びましょう。
7-2. 情報収集
業界の最新情報や、求人情報を収集することも重要です。インターネットや専門誌、セミナーなどを通して、積極的に情報を収集し、自分のキャリアプランに役立てましょう。
7-3. 経験を活かす
これまでの経験は、あなたの貴重な財産です。過去の経験から学んだこと、得たスキルを活かし、積極的に仕事に取り組むことで、自己成長を促し、キャリアアップにつなげることができます。
8. まとめ
過去の辛い経験から、普通企業での就労に不安を感じているあなた。しかし、A型事業所での就労を通して、少しずつ自信を取り戻し、前向きに歩みを進めているあなたを、私は心から応援しています。過去の経験を乗り越え、自分らしい働き方を見つけるためには、自己理解を深め、自分に合った働き方を探し、具体的なキャリアプランを立てることが重要です。周囲のサポートを活用し、継続的な学びと成長を続けることで、必ず、あなたの望む未来を切り開くことができるでしょう。
あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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