3歳児の「イヤイヤ期」と向き合い、仕事との両立を乗り越えるには？転職コンサルタントが教える、親子の成長を支えるキャリア戦略

この記事では、3歳のお子さんの「イヤイヤ期」に直面し、子育てと仕事の両立に悩むお母さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。お子さんの発達に関する不安や、日々の育児における困りごとの解決策、そしてキャリアを諦めないためのヒントをお届けします。

3歳児の母です。

見ていて同じ年齢の子（友人の子供たち）より拘りが強かったり、よく癇癪を起こしやすいなと感じるのですが、3歳ってこんな感じなんでしょうか？

例えば、歯磨きをした後に「おいもをいまたべる！」と決めたら絶対に食べなきゃ気が済まない。「歯磨きしたから今日はねんねして朝食べようね」「お芋の代わりに（キシリトール入りの）ラムネ食べようか？」と伝えると酷く癇癪を起こします。

お出かけの前に「おもちゃでいまあそぶ！」と決めたら絶対に遊ばなきゃ気が済まない。上記同様、訳を話したり気を逸らしますが、酷く癇癪を起こします。

他にも気に食わない事などあれば癇癪を起こします。

手のひらをグーにして両手でバタバタとさせ攻撃される時もあります。抱っこすれば足をバタバタさせて同じく攻撃。

朝バタバタ攻撃の時前向き抱っこで抱えたので、子供の靴の踵があたり青あざまでできました。

その他、几帳面だったり潔癖気味なのも気になります。

発達が心配ですが、ただのわがままっ子か他の子もこんな感じなんでしょうか？

はじめに：3歳児の成長と「イヤイヤ期」の理解

3歳のお子さんの成長は目覚ましく、心身ともに大きな変化を遂げる時期です。この時期に多く見られるのが、いわゆる「イヤイヤ期」です。これは、自己主張が強くなり、自分の思い通りにならないと癇癪を起こすなど、感情のコントロールが難しくなる現象を指します。今回の相談者様のお子さんのように、特定の物事への強いこだわりや、些細なことで癇癪を起こす様子は、3歳児によく見られる行動です。

しかし、発達の過程には個人差があり、同じ3歳児でも行動や反応には違いがあります。相談者様が「発達が心配」と感じるのは、お子さんの個性と、一般的な発達段階との間にギャップを感じるからかもしれません。このギャップを埋めるために、まずは3歳児の発達特性を理解し、お子さんの行動の背景にあるものを探ることが重要です。

3歳児の発達特性と「イヤイヤ期」のメカニズム

3歳児は、自我が芽生え、自分の意思を表現しようとする一方で、まだ感情のコントロールが未熟です。このため、自分の思い通りにならないと、激しい感情表現（癇癪）を起こしやすくなります。主な原因としては、以下の点が挙げられます。

自己肯定感の確立： 自分の意見が受け入れられる経験を通して、自己肯定感を育みます。
認知能力の発達： 物事の理解力が高まる一方で、まだ論理的な思考力は未発達です。
言語能力の成長： 言葉で感情を表現する能力が追いつかず、もどかしさを感じることがあります。

相談者様のお子さんのように、特定の物事への強いこだわりが見られる場合、それは「こだわり」というより、まだ未熟な認知能力ゆえに、目の前の現実を柔軟に受け入れることが難しいという側面も考えられます。例えば、「歯磨き後にお芋を食べる」という強いこだわりは、一度決めたことを変えることへの抵抗感や、未来を想像する能力の未発達からくるものかもしれません。

具体的な対応策：癇癪への対処法とコミュニケーションのコツ

お子さんの癇癪に直面した際、親としては冷静さを保ち、適切な対応をすることが重要です。以下のステップを参考に、お子さんの感情に寄り添いながら、落ち着いて対応しましょう。

感情を受け止める： まずは、お子さんの気持ちを理解しようと努めましょう。「〇〇したかったんだね」「嫌だったね」など、共感の言葉をかけ、感情を言葉にしてあげましょう。
安全な場所を確保する： 癇癪が激しい場合は、安全な場所に移動し、お子さんが自分自身を傷つけないように注意しましょう。
落ち着くまで待つ： 癇癪が収まるまで、焦らずに見守りましょう。無理に話しかけたり、止めようとすると、逆効果になることがあります。
落ち着いたら話をする： 落ち着いてから、なぜ癇癪を起こしたのか、何が嫌だったのかを優しく尋ねましょう。そして、代替案を提案するなど、解決策を一緒に考えましょう。
言葉で伝える練習： 感情を言葉で表現する練習をさせましょう。「悲しい」「嬉しい」「怖い」など、様々な感情を言葉で伝えられるように、絵本を読んだり、一緒に遊んだりする中で、言葉を教えてあげましょう。

事例紹介：癇癪への効果的な対応

以下に、具体的な事例と、それに対する対応策を紹介します。

事例1： 歯磨き後に「お芋を食べたい」と癇癪を起こす。

対応： 「歯磨きしたから、今はお芋は食べられないね。でも、お腹すいたね。代わりに、美味しいラムネを一つ食べようか？それとも、明日の朝、お芋を食べるのはどうかな？」と、代替案を提示し、子どもの気持ちに寄り添いながら、選択肢を与えます。

事例2： お出かけ前に「おもちゃで遊びたい」と癇癪を起こす。

対応： 「遊びたい気持ちはわかるよ。でも、今日は〇〇に行く約束をしてるから、今はおもちゃで遊べないんだ。帰ってきたら、一緒に遊ぼうね。その代わり、〇〇で楽しいことを見つけよう！」と、共感を示しつつ、別の楽しみを提案します。

発達に関する不安への対応：専門家への相談と情報収集

お子さんの発達について不安を感じる場合は、専門家への相談を検討しましょう。以下のような専門機関やサービスを利用できます。

かかりつけ医： まずは、かかりつけの小児科医に相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。
保健センター： 各自治体の保健センターでは、育児相談や発達に関する相談を受け付けています。
児童発達支援センター： 発達に遅れや偏りが見られるお子さんに対して、専門的な支援を提供しています。
専門医： 必要に応じて、発達専門医や臨床心理士に相談し、詳しい検査やカウンセリングを受けることもできます。

また、子育てに関する情報を収集することも重要です。信頼できる情報源から、正しい知識を得ることで、不安を軽減し、適切な対応ができるようになります。

育児書： 発達段階に合わせた育児書を参考に、子どもの成長について学びましょう。
インターネット： 信頼できる育児情報サイトや、専門家のブログなどを参考にしましょう。
子育て支援グループ： 同じような悩みを持つ親同士で、情報交換や交流をしましょう。

仕事との両立：キャリアを諦めないためのヒント

子育てと仕事の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。しかし、適切な工夫とサポートがあれば、キャリアを諦めることなく、充実した毎日を送ることができます。以下に、仕事と子育てを両立させるためのヒントを紹介します。

柔軟な働き方： 育児と両立しやすい、柔軟な働き方を選択しましょう。例えば、時短勤務、テレワーク、フレックスタイム制度などを活用できる企業を探しましょう。
家族の協力： 夫や両親など、家族の協力を得ることが重要です。家事や育児を分担し、負担を軽減しましょう。
保育サービスの利用： 保育園、幼稚園、ベビーシッターなど、保育サービスを積極的に利用しましょう。
キャリアプランの検討： 自分のキャリアプランを明確にし、将来の目標に向かって計画的に進みましょう。
情報収集： 育児と仕事の両立に関する情報を収集し、役立つ情報を活用しましょう。

仕事と育児の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、周囲のサポートを活用し、自分自身のペースで、無理なく進んでいくことが大切です。

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キャリアアップを目指すママへ：スキルアップと自己投資

仕事と子育ての両立を目指す中で、キャリアアップも諦めたくないという方もいるでしょう。ここでは、スキルアップと自己投資を通じて、キャリアをさらに発展させるためのヒントを紹介します。

スキルの棚卸し： 自分の持っているスキルを整理し、強みと弱みを把握しましょう。
目標設定： 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
スキルアップ： 目標達成のために必要なスキルを習得するための、具体的な計画を立てましょう。
自己投資： 研修、セミナー、資格取得など、自己投資を行い、スキルアップを目指しましょう。
ネットワーキング： 同じ目標を持つ人たちとの交流を通じて、情報交換やモチベーションの維持を図りましょう。

キャリアアップを目指すことは、自己肯定感を高め、仕事へのモチベーションを維持することにもつながります。積極的にスキルアップに取り組み、自己成長を実感しましょう。

働き方の選択肢：多様な働き方とキャリアパス

子育て中の働き方は、正社員だけでなく、様々な選択肢があります。自分のライフスタイルやキャリアプランに合わせて、最適な働き方を選びましょう。

正社員： 安定した収入と福利厚生が魅力です。時短勤務やテレワーク制度を利用できる企業を探しましょう。
契約社員： 期間を定めて働くことで、柔軟な働き方が可能です。
派遣社員： 様々な企業で経験を積むことができます。
パート・アルバイト： 自分のペースで働くことができます。
フリーランス： 時間や場所に縛られず、自分のスキルを活かして働くことができます。
起業： 自分のビジネスを立ち上げ、自由な働き方を実現することができます。

それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。自分にとって、何が一番大切なのかを考え、最適な働き方を選択しましょう。

成功事例：仕事と子育てを両立しているママたちの声

実際に、仕事と子育てを両立しているママたちの声を紹介します。彼女たちの経験談は、あなたの励みになるはずです。

事例1： 3歳と5歳のお子さんを持つAさん（30代、事務職）

「時短勤務を利用し、保育園のお迎えに間に合うように仕事をしています。週末は家族で公園に行ったり、一緒に料理をしたりして、子どもとの時間を大切にしています。仕事と育児の両立は大変ですが、家族の協力と、会社の理解のおかげで、充実した毎日を送っています。」

事例2： 1歳と3歳のお子さんを持つBさん（40代、Webデザイナー）

「フリーランスとして、自宅で仕事をしています。子どもの体調に合わせて、柔軟に仕事時間を調整できるのが魅力です。クライアントとのコミュニケーションを密にし、質の高い仕事を提供することで、信頼関係を築いています。」

事例3： 2歳のお子さんを持つCさん（30代、営業職）

「テレワーク制度を利用し、育児と仕事を両立しています。オンライン会議やチャットツールを活用し、効率的に業務を進めています。夫と家事分担をし、週末は家族で旅行に出かけるなど、家族との時間も大切にしています。」

彼女たちの経験談から、仕事と子育ての両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、工夫し、周囲のサポートを活用することで、充実した毎日を送ることができます。

まとめ：子どもの成長とキャリアを両立するために

3歳児の「イヤイヤ期」は、親にとっても子どもにとっても、成長の過程で避けて通れない試練です。しかし、子どもの発達特性を理解し、適切な対応をすることで、乗り越えることができます。また、仕事との両立においても、柔軟な働き方や周囲のサポートを活用することで、キャリアを諦めることなく、充実した毎日を送ることが可能です。

今回の記事で紹介したアドバイスを参考に、お子さんの成長を見守りながら、あなた自身のキャリアも大切に育んでいきましょう。もし、キャリアに関する悩みや不安があれば、専門家への相談も検討してみてください。あなたのキャリアが、より豊かなものになることを願っています。

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