障害を持つ親亡き後の生活設計：妹との二人暮らしを成功させるための完全ガイド

この記事では、障害を持つご本人と妹さんの、親御さん亡き後の生活設計について、具体的なアドバイスを提供します。実家での生活、二人暮らしの可能性、そしてセーフティーネット住宅や市営住宅の選択肢について、専門的な視点から詳しく解説します。

【至急】同じような悩みの方、いませんか？

【障害者福祉について詳しい方、教えてください】

私は現在、実家暮らしをしています。父が59歳、母が57歳です。少し先の話ですが、親が亡くなった後は、妹と2人暮らしをしたいと思っているのですが、可能なのかを知りたいです。同じような悩みをお持ちの方や、障害者福祉に詳しい方、ご回答いただけますと幸いです。よろしくお願いします。

私→軽度知的障害、自閉症、軽度うつ病を持っています。現在は、うつ病の治療のみで、月1回精神科に行ってます。精神障害者手帳2級、療育手帳、障害年金2級貰ってます。B型事業所に通ってますが、メンタルの状態が悪いときが多いので、収入がバラバラです。料理は、ほとんどできませんが、掃除や洗濯などは1人でできます。

妹→重度知的障害を持っています。日常会話は、簡単な言葉(小学生でも分かるくらいの言葉)で話せば普通に会話できます。料理は、全くできません。掃除も、全くしません。洗濯は、気があればやる、って感じです。療育手帳を持っていて、障害年金2級貰っています。B型事業所に通っていて、月3万ほど収入があります。

今の家で、2人暮らしが不可能な場合は、セーフティーネット住宅や、市営住宅で暮らせたら、と思っています。こちらも併せて回答できる方、お手数お掛けしますが、よろしくお願いします。

はじめに：現状の整理と将来への不安

ご相談ありがとうございます。親御さんの高齢化に伴い、将来の生活について不安を感じるのは当然のことです。特に、ご自身と妹さんが障害をお持ちの場合、親御さんのサポートがなくなると、生活の維持が難しくなる可能性があります。この記事では、現状を整理し、将来の生活設計を具体的に検討するためのステップを解説します。

ステップ1：現状の把握と必要な情報の整理

まずは、現状を正確に把握することから始めましょう。以下の項目をリストアップし、それぞれの状況を詳細に記録してください。

ご自身の状況
- 障害の種類と程度：軽度知的障害、自閉症、軽度うつ病
- 精神障害者手帳の等級：2級
- 療育手帳の有無
- 障害年金の受給状況：2級
- 就労状況：B型事業所での就労、収入の不安定さ
- 日常生活能力：料理はできないが、掃除や洗濯はできる
妹さんの状況
- 障害の種類と程度：重度知的障害
- 療育手帳の有無
- 障害年金の受給状況：2級
- 就労状況：B型事業所での就労、月3万円の収入
- 日常生活能力：料理、掃除はできない、洗濯は時々
親御さんの状況
- 年齢：父59歳、母57歳
- 健康状態：現在の健康状態と、今後の見通し
- 経済状況：年金や貯蓄など、今後の生活費に充てられる資産
住居の状況
- 現在の住居：持ち家、賃貸など
- 間取り：部屋数、バリアフリーの有無
- 近隣の環境：生活に必要な施設（スーパー、病院など）へのアクセス

ステップ2：生活費の見積もり

将来の生活費を具体的に見積もり、収入とのバランスを把握しましょう。以下の費用をリストアップし、月々の支出額を計算します。

住居費
- 家賃（セーフティーネット住宅、市営住宅の場合）
- 住宅ローン（持ち家の場合）
- 共益費
食費
- 自炊の場合の食費
- 外食費
- 食材の購入費用
光熱費
- 電気代
- ガス代
- 水道代
通信費
- インターネット代
- 携帯電話料金
医療費
- 通院費
- 薬代
- 定期的な健康診断費用
交通費
- 公共交通機関の利用料金
- タクシー代
日用品費
- 洗剤、シャンプーなど
- 衣類
- その他日用品
娯楽費
- 趣味
- 交際費
その他
- 障害福祉サービス利用料
- 税金
- 保険料

これらの費用を合計し、月々の生活費を算出します。次に、収入の内訳を整理し、生活費を賄えるかどうかを確認します。

収入
- 障害年金
- B型事業所での収入
- その他収入（親からの援助など）

収入が生活費を上回る場合は、問題ありませんが、不足する場合は、対策を講じる必要があります。

ステップ3：生活のサポート体制の検討

二人暮らしを始めるにあたり、生活のサポート体制を整えることが重要です。以下の点を検討しましょう。

家事支援
- 料理：配食サービスの利用、調理代行サービスの利用、簡単な調理方法の習得
- 掃除：家事代行サービスの利用、掃除しやすい環境作り
- 洗濯：コインランドリーの利用、洗濯代行サービスの利用
金銭管理
- 成年後見制度の利用
- 日常生活自立支援事業の利用
- 預貯金の管理
健康管理
- 定期的な通院
- 服薬管理
- 体調不良時の対応
緊急時の対応
- 緊急連絡先の確保
- 近隣住民との連携
- 地域包括支援センターへの相談

ステップ4：住居の選択肢

二人暮らしをするにあたり、適切な住居を選ぶことが重要です。以下の選択肢を検討しましょう。

現在の住居
- メリット：慣れ親しんだ環境で生活できる
- デメリット：バリアフリー化が必要な場合がある、親亡き後の管理が課題
- 検討事項：バリアフリー化の費用、管理体制の構築
セーフティーネット住宅
- メリット：低所得者向けの賃貸住宅、家賃が比較的安い
- デメリット：空きがない場合がある、入居条件がある
- 検討事項：入居条件の確認、空き状況の確認
市営住宅
- メリット：低所得者向けの賃貸住宅、家賃が非常に安い
- デメリット：入居条件が厳しい、抽選になる場合がある
- 検討事項：入居条件の確認、申し込み方法の確認
グループホーム
- メリット：24時間体制のサポートが受けられる、共同生活ができる
- デメリット：費用がかかる、プライベートな空間が少ない
- 検討事項：入居条件の確認、費用、空き状況

ステップ5：障害福祉サービスの活用

障害福祉サービスを積極的に活用し、生活の質を向上させましょう。以下のサービスを検討してください。

居宅介護
- ホームヘルパーによる身体介護、生活援助
重度訪問介護
- 重度の障害を持つ方への長時間の訪問介護
日中一時支援
- 日中の活動場所の提供、一時的な預かり
共同生活援助（グループホーム）
- 共同生活を送る場、生活支援
就労継続支援B型
- 就労の機会の提供、訓練

これらのサービスを利用することで、日常生活の負担を軽減し、社会参加を促進することができます。

ステップ6：専門家への相談

一人で抱え込まず、専門家へ相談しましょう。以下の専門家に相談することで、具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。

社会福祉士
- 障害福祉に関する相談、情報提供、制度の利用支援
精神保健福祉士
- 精神的な問題に関する相談、支援
ケアマネージャー
- 介護保険サービスの利用に関する相談、ケアプランの作成
行政機関（福祉事務所、障害福祉課など）
- 障害福祉サービスの利用に関する相談、情報提供
弁護士
- 成年後見制度に関する相談、法的支援

専門家のアドバイスを受けながら、具体的な計画を立て、着実に準備を進めていきましょう。

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ステップ7：具体的な行動計画の作成

これまでのステップで得られた情報を基に、具体的な行動計画を作成しましょう。以下の項目を盛り込み、いつまでに何をするか、明確に示します。

目標設定
- 親御さん亡き後の生活の目標（例：妹と二人で安定した生活を送る）
タスクの洗い出し
- 必要な手続き（例：障害福祉サービスの申請、住居の確保）
- 必要な準備（例：家事支援の検討、金銭管理の準備）
スケジュールの作成
- 各タスクの期限
- 進捗状況の確認方法
役割分担
- 自分と妹さんの役割分担
- 親御さんや専門家の役割
資金計画
- 必要な費用
- 収入の見込み
- 資金調達の方法

この行動計画に基づき、一つずつタスクをこなし、着実に準備を進めていきましょう。

ステップ8：親御さんとの話し合い

親御さんとも、将来の生活について話し合いましょう。親御さんの意向を確認し、一緒に計画を立てることが重要です。以下の点を話し合いましょう。

親御さんの希望
- 将来の生活に対する希望
- 経済的な支援の可否
現在の状況の説明
- ご自身と妹さんの状況
- 将来の生活設計の必要性
一緒に取り組むこと
- 情報収集
- 専門家への相談
- 具体的な準備

親御さんと協力し、将来の生活に向けて、共に歩んでいくことが大切です。

ステップ9：定期的な見直しと修正

計画は一度立てたら終わりではありません。定期的に見直し、状況に合わせて修正していくことが重要です。以下の点を定期的に確認しましょう。

生活状況の変化
- 収入の変化
- 健康状態の変化
- 障害福祉サービス利用状況の変化
計画の進捗状況
- タスクの達成状況
- スケジュールの遅延
新たな課題の発見
- 予想外の出費
- 新たなサービスの必要性

これらの情報を基に、計画を修正し、常に最適な状態を保ちましょう。

成功事例：Aさんのケース

Aさんは、軽度の知的障害を持つ妹さんと二人暮らしを希望していました。両親が他界した後、Aさんは、まず、社会福祉士に相談し、生活に必要な支援についてアドバイスを受けました。次に、家事支援サービスを利用し、食事の準備や掃除をサポートしてもらうことにしました。また、グループホームへの入居も検討しましたが、最終的には、現在の住居で生活を続けることを選択しました。Aさんは、障害年金と就労支援B型での収入を合わせ、生活費を賄っています。定期的に社会福祉士に相談し、生活の状況を確認してもらいながら、妹さんと穏やかな生活を送っています。

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

親御さん亡き後の生活設計は、多くの課題を伴いますが、適切な準備とサポート体制を整えることで、安心して生活を送ることが可能です。今回の記事で解説したステップを参考に、現状を把握し、将来の生活設計を具体的に検討してください。専門家への相談、障害福祉サービスの活用、そして親御さんとの協力が、成功への鍵となります。未来への一歩を踏み出し、妹さんと共に、豊かな生活を築いていきましょう。

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