発達凸凹児ママの孤独を乗り越える！ママ友作りのヒントと多様な働き方
発達凸凹児ママの孤独を乗り越える！ママ友作りのヒントと多様な働き方
この記事では、発達凸凹のお子さんを持つお母さんが抱えるママ友作りの悩みと、仕事と育児の両立を支援するための多様な働き方について掘り下げていきます。孤独感や罪悪感に苛まれるあなたへ、希望を見出し、一歩踏み出すための具体的なアドバイスをお届けします。
こんばんは！ 第一子の年少娘を育てています。3歳までは小規模園に通っていて、今年春から大規模園に移りました。それから早5ヶ月経ちますが……。前置きがながーいですが良ければお読みください。
小規模のときはイベントもなく、みんな急いで帰ってたので立ち話することもありませんでした。むしろ「保育園ってそうだよね」と安心していましたが、大規模園にきてビックリ！ 入口での立ち話、仲良し同士の集団降園など……幼稚園のイメージと同じでした。
入園式、懇親会、季節の催し物などイベントにも積極的に参加してきましたが、周りは0歳から通っている子ばかりなので既にコミュニティが出来上がっているようでした。元々人見知りがちなわたしですが、子どもの印象にも関わるから！と、愛想よくニコニコ＆子どもたちにも挨拶を心掛けていました。同じクラスのママには自分から話題を振って軽く雑談したこともあります。とにかく挨拶さえしていれば、仲良くはならずとも印象は悪くならないだろうと……。
そんな中、娘に発達凸凹があるとわかりました。（まだ未診断で、医師から口頭で言われた段階です）主に言語や社会性の遅れです。たしかにクラスの子と比べて幼いなとは感じていました。いまは市や医師と繋がり、園とも面談を重ねながら療育に通わせる準備をしている最中です。わたしも発達関係の本を読んだり、娘が寝た時間を使って『子ども発達障がい支援アドバイザー』の資格をとりました。出来ることをやりたくて、仕事と育児と勉強と、慌ただしい日々を過ごしています。
本題になりますが、発達凸凹児のママさんはどうやってママ友を作りますか？ 最近ふとママ友がいないことを寂しく感じ始めました。それは娘に社会性の遅れがあって、あまり他の子と遊んでいないことも関わってるかもしれません。園から貰う写真もソロショットが多いです。最初は「だって小規模から来たんだし！その内馴染むって！」なんて考えてたのに、発達の問題だと分かってからは「全部わたしのせいだ」と考えるようになりました。
市には「娘さんのプラスになるから是非園に通わせて」と言われたものの、発達凸凹児の訓練に付き合う定型児のことを考えると、とても申し訳なくも感じます。（ちなみに他害や多動はないです）加えて言葉の組み立てが苦手な娘に話しかけられて「？」となるママに毎度謝るのにも疲れてしまい、積極的にしていた挨拶も最近は避けるようになりました。元から空気だし、なにも変わりません。これじゃ悪循環だとは理解しつつも、もう以前のようには振る舞えないと思います。表情筋も死にかけです。ダメな親だなぁと情けないです。
つい娘に「ママはどうすれば楽しくなるかな？」と聞いちゃいました。答えは「遊園地に行くと、メリーゴーランドに乗るし、コーヒーカップにも乗るし、売店にも行くし。そしたらママ楽しいよ。（娘）ちゃんも行きたいよ」でした。辿々しいけど一生懸命喋ってくれました。こういうことを話せる人がいたらいいなとまた思い始めました。
悩める＆悩んでたママさん、良ければ経験談を聞かせてくださいヽ(^ω^)ﾉ 希望を持てるお話だと尚嬉しいです！宜しくお願いします。
1. 孤独感と罪悪感からの脱却：まずは自分を大切に
発達凸凹のお子さんを持つお母さんが感じる孤独感や罪悪感は、非常に理解できます。周りのママたちとの違いを感じ、自分の子育てがうまくいっていないのではないかと悩む気持ちは、計り知れません。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの母親が同じような葛藤を抱えながら、懸命に子育てをしています。
まず、あなた自身を責めるのをやめましょう。お子さんの発達について悩むことは、愛情の証です。そして、あなたはすでに多くのことを頑張っています。療育の準備、資格取得、仕事と育児の両立……。これらは並大抵のことではありません。まずは、自分を褒めてあげてください。
具体的な行動として、以下を試してみてください。
- 休息時間の確保: 毎日少しでも自分のための時間を作りましょう。好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、ただぼーっとしたりする時間も大切です。
- 専門家への相談: 医師や専門家、カウンセラーに相談し、客観的なアドバイスを受けましょう。第三者の意見は、あなたの心の負担を軽減し、新たな視点を与えてくれます。
- 情報収集: 発達に関する情報を積極的に集めましょう。信頼できる情報源から正しい知識を得ることで、不安を軽減し、適切な対応ができるようになります。
2. ママ友作りのヒント：無理のない範囲で、少しずつ
ママ友作りは、必ずしも必須ではありません。しかし、もしあなたがママ友を求めているなら、焦らず、無理のない範囲で、少しずつ行動してみましょう。
以下に、具体的なヒントをいくつかご紹介します。
- 挨拶を続ける: 挨拶は、良好な人間関係を築くための第一歩です。笑顔で挨拶を続けることで、相手に良い印象を与え、話しかけやすい雰囲気を作ることができます。
- 共通の話題を見つける: 子どものこと、園のことなど、共通の話題を見つけて話しかけてみましょう。「〇〇ちゃん、今日も元気だね！」など、子どもの様子を褒める言葉も、会話のきっかけになります。
- イベントに参加する: 園のイベントに積極的に参加することで、他のママたちと顔を合わせる機会が増えます。無理に話そうとしなくても、同じ空間にいるだけでも、親近感が生まれることがあります。
- SNSを活用する: 同じ園に通うママたちが参加しているSNSグループがあれば、参加してみましょう。情報交換をしたり、イベントの誘いをしたりすることで、関係を深めることができます。
- オンラインコミュニティの活用: 発達に関する悩みを持つ親同士が集まるオンラインコミュニティに参加するのも良いでしょう。同じ悩みを持つ仲間と交流することで、孤独感を解消し、情報交換をすることができます。
3. 娘さんの成長を支えるために：療育と園との連携
娘さんの発達を支えるためには、療育と園との連携が不可欠です。園との連携を通じて、娘さんの園での様子を把握し、療育での学びを園生活に活かすことができます。また、園の先生に娘さんの特性を理解してもらうことで、より適切なサポートを受けることができます。
具体的な連携方法としては、以下が挙げられます。
- 園との面談: 定期的に園の先生と面談し、娘さんの園での様子や困りごとについて話し合いましょう。療育での取り組みについても共有し、園での対応について相談しましょう。
- 情報共有: 療育機関から提供される情報を、園の先生と共有しましょう。娘さんの特性や必要なサポートについて、理解を深めてもらうことが重要です。
- 園でのサポート: 園の先生に、娘さんへの具体的なサポートをお願いしましょう。例えば、指示を分かりやすく伝える、他の子どもたちとの交流を促すなど、娘さんの特性に合わせたサポートをお願いしましょう。
- 園との連携ツール: 連絡帳やアプリなどを活用し、園と密に連携を取りましょう。娘さんの日々の様子や、気になることなどを気軽に伝え合うことができます。
4. 仕事と育児の両立：多様な働き方を検討する
発達凸凹のお子さんの育児は、時間的にも精神的にも負担が大きいものです。仕事と育児の両立に悩む方も多いでしょう。しかし、現代社会では、多様な働き方が可能です。あなたの状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。
以下に、いくつかの働き方をご紹介します。
- 正社員: 安定した収入と福利厚生が得られますが、時間的な制約がある場合があります。
- パート・アルバイト: 比較的柔軟な働き方ができ、時間調整がしやすいです。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、育児との両立がしやすいです。
- フリーランス: 自分のペースで仕事ができ、収入も自分でコントロールできます。
- 副業: 本業を持ちながら、自分のスキルを活かして副収入を得ることができます。
これらの働き方を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- 収入: 必要な収入額を明確にし、働き方を選択しましょう。
- 時間: 育児に割ける時間を考慮し、無理のない働き方を選びましょう。
- スキル: 自分のスキルを活かせる仕事を選びましょう。
- キャリアプラン: 将来的なキャリアプランを考慮し、長期的な視点で働き方を選択しましょう。
もし、あなたが現在の仕事に不満を感じている、または新しい働き方を模索しているなら、転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談することもおすすめです。あなたの経験やスキル、希望に合った仕事を紹介してくれます。
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5. 希望を胸に、未来へ向かって
発達凸凹のお子さんを持つお母さんを取り巻く状況は、決して楽ではありません。しかし、あなたは一人ではありません。そして、未来は必ず開けます。
娘さんの成長を信じ、自分自身を大切にし、少しずつでも前へ進んでいきましょう。あなたの努力は、必ず報われます。そして、あなたの娘さんは、あなたの愛情を力に変えて、大きく成長していくでしょう。
最後に、娘さんが「遊園地に行きたい！」と話したように、あなたも自分の「楽しい！」を見つけてください。それは、仕事かもしれませんし、趣味かもしれませんし、新しい出会いかもしれません。あなたの「楽しい！」が、あなたの毎日を彩り、あなたを笑顔にしてくれるはずです。
あなたの未来が、希望に満ちたものになることを心から願っています。
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