「魔の2歳」を乗り越え、仕事と育児を両立！怒りと暴力に悩むあなたへのキャリア支援と働き方のヒント

この記事では、2歳のお子さんの育児に奮闘し、お子さんの行動に悩み、仕事との両立に苦労されているあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。お子さんの行動に困惑し、将来への不安を感じているあなたも、適切なサポートと働き方の選択肢を見つけることで、仕事と育児を両立し、より豊かな生活を送ることが可能です。

私の娘は産まれて2日目からよく泣いています。泣き続けて泣き続けて癇癪も酷く、小児科や保健師に何度も相談しましたが『この子は我が強いだけ。元気過ぎるだけです』と、言われるだけでした。

元々、暴力的な面もあり気に食わないことがあると私や私の家族に物を投げつけたり、叩いてきたり、蹴って来たりと手がつけられない状態になります。最近では理解できる言葉も増えて話せる言葉も増えてきましたが悪いことをすると『ごめんなちゃーい♪』と言って逃げて行きます。小児科の先生や保健師さん、母や周りのママさんに相談して色々な躾や声かけ等を試してみましたが全く通用しません。

最近では後追いと癇癪があまりにも酷く、私が夜勤明けで寝ていると髪を引っ張ったり、眼球をこじ開けようと目元を引っ掻いてきたり指を突っ込んで来たり叩いてきたり『おきてー！』と、顔面を叩いたり引っ掻いてきたりします。特に私が目をつぶっていたり、うつ伏せで寝ていると娘の癇癪と暴力が凄いです。

元々上記のような性格なのにイヤイヤ期も相まって地獄です。保健師さんには保育園を勧められましたが、あまりにも田舎過ぎて保育園の数が少なくなかなか入ることも出来ません。一時預かりの保育園も家から遠いので利用が難しいです。いつか娘に殺されてしまうのではないか？とも、考えてしまいます。子供もは母親にベッタリなのは理解できるのですが、うちの娘の場合、状態が普通の子よりも異常なのではないかとも思ってしまいます。本当に毎日お手上げ状態で家族が育児ノイローゼになってしまっています。どう躾をしたり声かけすれば良いのでしょうか。どなたかアドバイスをお願いいたします。

1. 現状の理解と受け止め方

まず、あなたの置かれている状況を深く理解することから始めましょう。2歳のお子さんの育児は、心身ともに非常に負担が大きいものです。特に、お子さんの癇癪や暴力的な行動は、親御さんにとって大きなストレスとなり、絶望感や孤立感を抱かせることも少なくありません。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの親御さんが、同様の悩みを抱えながら子育てをしています。まずは、自分を責めずに、今の状況を受け入れることが大切です。

お子さんの行動について、小児科医や保健師から「我が強いだけ」「元気すぎるだけ」と言われることに、あなたは違和感を感じているかもしれません。確かに、2歳児は自己主張が強くなり、感情のコントロールが未熟なため、癇癪を起こしたり、叩いたりする行動が見られることはよくあります。しかし、あなたの娘さんの場合は、その程度が著しく、あなた自身も「異常なのではないか」と感じているとのこと。この感覚は非常に重要です。専門家の意見だけでなく、あなたの直感も大切にしてください。

育児ノイローゼになっていると感じていること、そして「いつか娘に殺されてしまうのではないか？」という不安を抱いていることは、深刻なサインです。これらの感情を一人で抱え込まず、誰かに相談することが重要です。家族、友人、専門家など、頼れる人に助けを求めましょう。

2. 専門家への相談とサポート体制の構築

お子さんの行動について、より専門的なアドバイスを受けるために、以下の専門家への相談を検討しましょう。

小児精神科医: 専門的な診断と治療を受けることができます。必要に応じて、薬物療法や行動療法を検討することも可能です。
臨床心理士: お子さんの心理状態を評価し、適切なカウンセリングやセラピーを提供してくれます。あなた自身の心のケアもサポートしてくれます。
発達相談支援センター: 発達に関する悩みや課題について相談できます。専門家によるアドバイスや、必要に応じて専門機関への紹介も行っています。

これらの専門家は、お子さんの行動の原因を特定し、適切な対応策を提案してくれます。また、あなた自身の心のケアについてもサポートしてくれるでしょう。

専門家への相談と並行して、あなたを支えるサポート体制を構築することも重要です。具体的には、以下のような方法があります。

家族や親族のサポート: 家族や親族に、あなたの状況を理解してもらい、育児を手伝ってもらう。
一時保育やベビーシッターの利用: 自分の時間を作るために、一時保育やベビーシッターを利用する。
地域の育児支援サービスの活用: 地域の育児支援センターや子育て広場などを利用し、他の親御さんとの交流を図る。
配偶者との協力: 夫婦で育児の分担について話し合い、協力体制を築く。

一人で抱え込まず、周囲の力を借りることが、あなたの心身の負担を軽減し、より良い育児環境を築くために不可欠です。

3. 育児における具体的な対応策

お子さんの癇癪や暴力的な行動に対して、具体的な対応策をいくつかご紹介します。ただし、これらの方法はあくまでも一般的なものであり、お子さんの状況によっては効果がない場合もあります。専門家のアドバイスと合わせて、試行錯誤しながら、お子さんに合った方法を見つけていくことが大切です。

3.1. 感情のコントロールを促す声かけ

お子さんが癇癪を起こしたり、叩いたりした場合は、まず落ち着いて、お子さんの感情を受け止めることから始めましょう。

共感する: 「つらかったね」「悲しかったね」など、お子さんの気持ちに寄り添う言葉をかけます。
感情を言葉にする: 「〇〇したかったのに、できなかったから怒っているんだね」など、お子さんの感情を言葉にして伝えます。
落ち着ける方法を教える: 深呼吸をしたり、好きなものを抱きしめたりするなど、感情をコントロールする方法を一緒に練習します。

大切なのは、お子さんの感情を否定せず、受け止めることです。感情を理解し、言葉にすることで、お子さんは自分の感情を認識し、コントロールする力を身につけていきます。

3.2. 行動への具体的な対応

お子さんが叩いたり、物を投げたりした場合は、危険がないように安全を確保した上で、以下の対応を試してみてください。

冷静に注意する: 「叩くのは痛いからやめてね」「物を投げると危ないよ」など、冷静に注意します。
代替行動を提案する: 「叩く代わりに、ぎゅーって抱きしめてもいいよ」「物を投げる代わりに、クッションを投げてみよう」など、別の行動を提案します。
タイムアウト: 落ち着く時間を与えるために、一時的に別室に移動させたり、静かな場所に座らせたりします。

大切なのは、一貫性のある対応をすることです。毎回同じように対応することで、お子さんは何が許される行動で、何が許されない行動かを理解していきます。

3.3. 環境調整

お子さんの行動を誘発する可能性のある環境要因を特定し、調整することも重要です。

睡眠時間の確保: 睡眠不足は、癇癪やイライラの原因となります。お子さんの睡眠時間を確保し、規則正しい生活リズムを心がけましょう。
食事のバランス: 栄養バランスの偏りも、感情の不安定さにつながることがあります。バランスの取れた食事を心がけましょう。
刺激の調整: テレビやゲームなど、過剰な刺激は避けるようにしましょう。
安全な環境の整備: 危険な物を手の届かない場所に置いたり、家具の角にクッションをつけたりするなど、安全な環境を整えましょう。

環境を整えることで、お子さんの行動をある程度コントロールすることができます。

4. 仕事と育児の両立支援

お子さんの育児に加えて、仕事も両立しなければならないあなたにとって、働き方の選択肢は非常に重要です。ここでは、仕事と育児を両立するための具体的な方法と、利用できる制度について解説します。

4.1. 働き方の選択肢

現在の仕事の状況や、お子さんの状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。

時短勤務: 多くの企業で、育児中の従業員向けに時短勤務制度が導入されています。
テレワーク: テレワーク可能な仕事であれば、自宅で仕事をすることができます。
フレックスタイム制度: 始業時間や終業時間を柔軟に調整できる制度です。
パート・アルバイト: 比較的柔軟な働き方ができるため、育児との両立がしやすい場合があります。
フリーランス: 自分のペースで仕事ができるため、育児との両立がしやすい場合があります。ただし、収入が不安定になる可能性があるため、注意が必要です。
副業: 本業に加えて、副業をすることで、収入を増やしたり、スキルアップを図ったりすることができます。

これらの働き方を検討する際には、それぞれのメリットとデメリットを理解し、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことが重要です。

4.2. 利用できる制度

仕事と育児を両立するための制度を積極的に活用しましょう。

育児休業: 子供が1歳（最長2歳）になるまで取得できます。
育児短時間勤務: 子供が3歳になるまで、短時間勤務ができます。
子の看護休暇: 子供の看護や予防接種のために、休暇を取得できます。
ベビーシッター利用支援: 企業によっては、ベビーシッター利用料の一部を補助する制度があります。
企業内保育所の設置: 企業内に保育所があれば、子供を預けながら働くことができます。

これらの制度を利用することで、仕事と育児の両立をよりスムーズに進めることができます。

4.3. キャリアアップとスキルアップ

育児中でも、キャリアアップやスキルアップを目指すことは可能です。以下のような方法を検討してみましょう。

オンライン講座の受講: オンラインで、様々なスキルを学ぶことができます。
資格取得: キャリアアップにつながる資格を取得する。
副業での経験: 副業を通じて、新しいスキルを習得したり、キャリアの幅を広げたりする。
人脈形成: 積極的にセミナーや交流会に参加し、人脈を広げる。

育児と両立しながら、自分のキャリアを築いていくことは、あなたの自己肯定感を高め、より豊かな人生を送るためにも重要です。

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5. メンタルヘルスのケア

育児と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。あなた自身のメンタルヘルスをケアすることも、非常に重要です。

休息時間の確保: 睡眠不足は、心身の不調を招きます。十分な睡眠時間を確保し、休息を取りましょう。
リフレッシュ方法の見つけ: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
ストレス解消法の実践: ストレスを感じたときは、深呼吸をしたり、音楽を聴いたり、軽い運動をしたりするなど、自分に合ったストレス解消法を実践しましょう。
相談できる相手を持つ: 家族、友人、専門家など、いつでも相談できる相手を持つことが大切です。
専門家のサポート: 必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けることも検討しましょう。

あなたの心と体の健康を守ることは、お子さんの育児にも良い影響を与えます。自分を大切にし、無理のない範囲で、育児と仕事に取り組んでいきましょう。

6. 未来への希望と具体的な一歩

お子さんの癇癪や暴力的な行動に悩み、仕事との両立に苦労しているあなたも、未来への希望を捨てずに、一歩ずつ前に進んでいくことができます。以下に、具体的な一歩を踏み出すためのヒントをまとめました。

専門家への相談: まずは、小児精神科医や臨床心理士などの専門家に相談し、適切なアドバイスとサポートを受けましょう。
情報収集: 育児に関する情報や、仕事と育児を両立するための情報を積極的に収集しましょう。
働き方の検討: 現在の仕事の状況や、お子さんの状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。
周囲への協力を求める: 家族や友人、職場の同僚など、周囲の人々に協力を求めましょう。
自分を大切にする: 休息を取り、趣味や好きなことに時間を使い、自分を大切にしましょう。
小さな目標を設定する: 大きな目標ではなく、小さな目標を設定し、一つずつ達成していくことで、自信をつけ、モチベーションを維持しましょう。

あなたの悩みは、決して特別なものではありません。多くの親御さんが、あなたと同じような悩みを抱えながら、子育てと仕事を両立しています。あなたは一人ではありません。必ず解決策は見つかります。そして、あなたの努力は、必ず報われます。未来への希望を持ち、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

7. まとめ

この記事では、2歳のお子さんの育児に奮闘し、お子さんの行動に悩み、仕事との両立に苦労されているあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示しました。

まず、現状を受け入れ、専門家への相談とサポート体制の構築が重要です。次に、育児における具体的な対応策として、感情のコントロールを促す声かけ、行動への具体的な対応、環境調整を試してみてください。仕事と育児の両立支援として、働き方の選択肢、利用できる制度、キャリアアップとスキルアップについても解説しました。そして、メンタルヘルスのケアも忘れずに行いましょう。

最後に、未来への希望を持ち、具体的な一歩を踏み出すためのヒントをまとめました。あなたは一人ではありません。必ず解決策は見つかります。そして、あなたの努力は、必ず報われます。困難な状況を乗り越え、仕事と育児を両立し、より豊かな生活を送ることを心から応援しています。

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