「保育園イヤだ」から抜け出す！発達特性のあるお子さんとのキャリアと育児の両立
「保育園イヤだ」から抜け出す！発達特性のあるお子さんとのキャリアと育児の両立
この記事では、4歳のお子さんを育てながら、仕事と育児の両立に悩むお母さんのために、具体的なアドバイスを提供します。お子さんの発達特性（ASD、ADHDの可能性）に合わせた対応や、ご自身のメンタルヘルスを保つためのヒント、そしてキャリアに関する選択肢について、詳しく解説していきます。
4歳半の男の子を育てています。長文失礼します。
1歳からずっと同じ保育園に通っていますが、3歳まで玄関で離れる時に泣いていました。4歳になってからは泣かなくなりましたが、「保育園いやだ」と言って先生に抑えてもらわないと離れられません。
療育センターでは知的遅れはないがASD、ADHDの可能性があると言われ、精神障害者保健福祉手帳（2級）を取得しています。
母子家庭で、地元でもないので頼れる親族は近くにいません。
先日保育園の催し物で夏祭りがありました。本人は楽しみにしていましたが、いざ集合場所の園庭に着くと私の足にしがみつき離れず何も出来ませんでした。園児達だけで踊る盆踊りも踊れず、クラス写真にも離れると泣いてしまい、何故か私だけクラス写真に一緒に映るという。
更に、保育室で行われていた輪投げもヨーヨーすくいなども喋れなくなり小さい声で「ママやって」と言われ表情も固まり何も出来ずに終わりました。
前々から人前や知らない人に話しかけられると固まってしまい何も出来なくなる事はあったのできっとそうだな。と思ってはいましたが、去年と何も変わらない事、普段からのイライラが出てしまい、私も帰りに悲しくなり家に帰るなり1人で泣いてしまいました。
最近は子供に強く当たる事も多くなり毎日がストレスで子供がかわいくありません。泣き疲れて寝た顔を見てこのまま起きなければ良いのに。とすら思ってしまいます。
私はどうしたら良いのか、このままだと子供も私もストレスでどうにかなりそうです。
何が言いたいか自分でもわからなくて文章がめちゃめちゃですいません。皆さんはこんな時どうしたか、何かアドバイスが欲しいです。
1. お子さんの現状を理解する：発達特性と環境への配慮
まず、お子さんの現状を正しく理解することが重要です。ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動性障害）の特性を持つお子さんは、感覚過敏や対人関係の苦手さ、こだわりなど、様々な困難を抱えることがあります。今回のケースでは、夏祭りのようなイベントで、人混みや騒音、新しい状況への対応に苦労された様子が伺えます。
具体的な対応策：
- 保育園との連携： 先生と密に連携し、お子さんの特性を理解してもらいましょう。事前にイベントの内容を伝え、当日の流れを視覚的に説明するなどの工夫をお願いすることも有効です。
- 事前の準備： イベント前に、写真や動画を使って、夏祭りの様子を具体的に見せてあげましょう。どんなことが起こるのか、事前に理解しておくことで、不安を軽減できます。
- 安心できる場所の確保： イベント中、お子さんが落ち着ける場所（静かな場所、親の近くなど）を確保しましょう。
- 無理強いしない： できないことは無理強いせず、本人のペースに合わせて、少しずつ挑戦できるようなサポートを心がけましょう。
2. 母親としてのメンタルヘルスケア：自己肯定感を高める
お子さんの発達特性に向き合うことは、母親にとって大きなストレスとなります。今回の相談者の方のように、「子供がかわいくない」「このまま起きなければ良いのに」と感じてしまうことは、決して珍しいことではありません。しかし、この状態を放置すると、心身ともに疲弊し、育児にも悪影響を及ぼしてしまいます。
具体的な対応策：
- 休息時間の確保： 毎日少しでも、自分のための時間を確保しましょう。家事や育児から離れ、好きなことをする時間を持つことが大切です。
- 専門家への相談： 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。自分の感情を吐き出し、客観的なアドバイスをもらうことで、心が軽くなることがあります。
- 情報収集： 同じような悩みを持つ親御さんの体験談を参考にしたり、発達障害に関する正しい知識を学ぶことで、孤独感を軽減し、前向きな気持ちになれます。
- 自分を責めない： 完璧な母親である必要はありません。うまくいかないことがあっても、自分を責めずに、頑張っている自分を認めましょう。
3. キャリアプランの再考：働き方を見直す
母子家庭で、頼れる親族もいない状況では、経済的な自立は非常に重要です。しかし、お子さんの発達特性を考慮すると、従来の働き方では、育児との両立が難しい場合もあります。そこで、ご自身のキャリアプランを見直し、働き方を変えることも検討してみましょう。
具体的な選択肢：
- 在宅ワーク： 自宅でできる仕事であれば、お子さんのそばで働きながら、育児をすることができます。時間や場所に縛られず、柔軟な働き方が可能です。
- 時短勤務： 企業によっては、時短勤務制度を利用することができます。お子さんの保育園への送迎や、急な体調不良にも対応しやすくなります。
- 転職： 現在の仕事が、育児と両立しにくい場合は、転職も選択肢の一つです。お子さんの特性を理解し、柔軟な働き方を認めてくれる企業を探しましょう。
- 起業： 自分のスキルや経験を活かして、起業することも可能です。自分のペースで仕事を進めることができ、育児との両立がしやすい働き方です。
転職活動のポイント：
- 企業の理解度： 企業のホームページや求人情報から、子育て支援制度や、発達障害への理解度を読み取りましょう。
- 面接での情報開示： 面接では、お子さんの状況を正直に伝え、理解を得られるようにしましょう。
- 情報収集： 転職エージェントや、企業の口コミサイトなどを活用し、企業の情報を収集しましょう。
- キャリアカウンセリング： 専門家のアドバイスを受け、自分に合ったキャリアプランを立てましょう。
4. 育児支援サービスの活用：頼れるサポートを見つける
一人で抱え込まず、積極的に育児支援サービスを活用しましょう。自治体やNPO法人などが提供する様々なサービスを利用することで、育児の負担を軽減し、精神的な余裕を持つことができます。
具体的なサービス：
- ファミリーサポート： 地域の子育て支援拠点などで、一時的に子供を預かってもらったり、送迎をサポートしてもらえます。
- 病児保育： 子供が病気の際に、一時的に預かってもらえます。
- 訪問支援： 家庭に訪問して、育児に関する相談に乗ったり、家事などを手伝ってもらえます。
- 療育： 発達に遅れや偏りがあるお子さんのための専門的な支援を受けられます。
- 相談窓口： 保健センターや児童相談所など、様々な相談窓口があります。
5. 具体的なステップ：今日からできること
最後に、今日からできる具体的なステップをまとめます。
- ステップ1： 保育園の先生と話し合い、お子さんの状況について情報共有し、連携体制を築きましょう。
- ステップ2： 専門家（医師、カウンセラーなど）に相談し、お子さんの発達特性について詳しく理解し、適切な対応方法を学びましょう。
- ステップ3： 自分のための時間を確保し、リフレッシュできる方法を見つけましょう。
- ステップ4： 育児支援サービスについて調べ、利用できるものを積極的に活用しましょう。
- ステップ5： キャリアプランを見直し、自分に合った働き方を探しましょう。
これらのステップを踏むことで、お子さんの発達特性と向き合いながら、ご自身のメンタルヘルスを保ち、仕事と育児の両立を目指すことができます。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
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6. 成功事例：乗り越えた親たちの声
多くの親御さんが、お子さんの発達特性と向き合いながら、仕事と育児の両立を実現しています。ここでは、具体的な成功事例を紹介します。
- 事例1： 営業職として働くAさんは、お子さんのADHDの特性を理解し、在宅勤務を取り入れました。会社の理解もあり、柔軟な働き方をすることで、育児と仕事の両立を実現しています。
- 事例2： 事務職として働くBさんは、お子さんの療育に通わせながら、時短勤務を利用しています。周囲のサポートも得ながら、仕事と育児を両立し、自己肯定感を高めています。
- 事例3： デザイナーとして働くCさんは、フリーランスとして独立し、自分のペースで仕事を進めています。お子さんの特性に合わせて、柔軟に時間を使うことで、育児と仕事のバランスを取っています。
これらの事例から、それぞれの状況に合わせて、様々な働き方やサポートを活用することで、仕事と育児の両立は可能であることがわかります。諦めずに、自分に合った方法を探し、実践していくことが大切です。
7. 専門家からのアドバイス：子育てとキャリアの専門家
最後に、子育てとキャリアに関する専門家からのアドバイスを紹介します。
- 専門家1： 精神科医のD先生は、「母親が心身ともに健康であることが、子供の成長にとって最も重要です。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受け、休息時間を確保してください」と述べています。
- 専門家2： キャリアコンサルタントのEさんは、「自分のキャリアプランを見直し、柔軟な働き方を検討しましょう。在宅ワークや時短勤務など、様々な選択肢があります。転職も視野に入れ、自分に合った働き方を見つけましょう」とアドバイスしています。
- 専門家3： 発達支援の専門家であるF先生は、「お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供することが大切です。保育園や療育機関と連携し、お子さんの成長をサポートしましょう」と述べています。
専門家の意見を参考に、様々な角度から問題に取り組み、より良い未来を切り開いていきましょう。
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