「父親と母親」の関係でいたい…仕事・育児・家事で疲弊しきった40代女性が抱える夫婦問題とキャリアへの影響
「父親と母親」の関係でいたい…仕事・育児・家事で疲弊しきった40代女性が抱える夫婦問題とキャリアへの影響
この記事では、仕事、育児、家事に追われる40代の女性が直面する、夫婦間の性的な問題と、そこから派生するキャリアへの影響について掘り下げていきます。特に、発達に特性のあるお子さんを抱え、ワンオペ育児とフルタイム勤務を両立しながら、夫婦関係に悩む女性のケースを取り上げます。この状況が、彼女の心身にどのような負担を与え、どのようにキャリア形成に影響を及ぼすのかを分析し、具体的な解決策を提示します。
夫婦の営みについて質問というか愚痴です。
お互い40代前半です。
旦那の性欲が、ウザいという性欲が全くなく行為がしんどいです。
発達に特性がある子が3人おり、毎朝の付き添い登校、保育園の送り、療育も3人通っており年齢のわりには手が離れず正直、子どもだけの対応で手一杯です。
子どもたちはとても可愛ですし、大事な存在ですが正直、しんどい時もあります…。
パートですがフルで働いており、育児家事は平日も土日祝もワンオペ。
平日は仕事育児家事で疲れ果て、休日も溜まった家事をしたりでつねに疲れているというか、1人の時間が無くしんどいです。子どもたちと寝落ちばかりです。
朝、忙しいのでまたまに夜間に家事をしようとすると旦那に性行為を迫られます。。
「家事があるから無理」というと
「もう愛してないんだ」と言われます…。
旦那からは生活費をもらっておらず、食費日用品、子どもたち関連のお金はパート代から支払っています。
旦那の稼ぎのみでは生活出来ずフルで働き、特性がある子達の子育て、仕事と家庭の予定調整、各所との情報共有、家事。
旦那に家事育児を手伝って欲しいと話した時期も何度かありました。ですが毎回「仕事で無理、俺じゃ分からない」授業参観もも懇談会もPTAも療育関係の連携も通院も一度も来てくれたことがありません。
家事をたまに頼んでも結局、やり直しが多く二度手間になるので頼むのも諦めました。
子ども達を生かして生活するので精一杯で性欲も湧きません。
そんな中で旦那に求められるのが本当しんどいし、そんな時間あるなら寝るか家事するか1人でゆっくり過ごしたいです。
たまに行為をしても、「早くおわれ」と思いながらです。
子どもたちは父親に懐いてはいるので「父親と母親」という関係だけになりたいです…。
これって私が白状すぎなのでしょうか…
1. 疲労困憊の毎日：現状の徹底分析
まず、あなたの置かれている状況を詳細に分析しましょう。40代前半で、発達に特性のあるお子さん3人を抱え、フルタイム勤務、ワンオペ育児、家事のすべてを一人でこなすというのは、想像を絶する負担です。睡眠不足、慢性的な疲労、精神的なストレスは、心身の健康を蝕み、夫婦関係にも悪影響を及ぼします。特に、パートナーからの理解が得られず、家事や育児の分担も期待できない状況では、孤独感も深まるでしょう。
あなたの抱える問題は、単なる夫婦間の問題にとどまらず、キャリア形成にも大きな影響を与えています。疲労が蓄積し、十分な休息が取れないことで、仕事のパフォーマンスが低下する可能性があります。また、子どもの療育や学校行事への対応で、キャリアアップのための時間やエネルギーを割くことが難しくなることも考えられます。
2. 夫婦関係の課題：コミュニケーション不足と性欲の不一致
次に、夫婦関係に焦点を当ててみましょう。パートナーとのコミュニケーション不足は、あなたの悩みの根源の一つです。「愛しているのか」という問いかけは、あなたの不安を象徴しています。パートナーがあなたの置かれている状況を理解し、共感しようとしないことは、大きな問題です。家事や育児への無関心、性的な要求ばかりで、あなたの心身の負担を考慮しない態度は、関係を悪化させる要因となります。
性欲の不一致も、深刻な問題です。性的な関係は、夫婦関係において重要な要素ですが、あなたの場合は、疲労困憊と精神的な余裕のなさから、性欲が湧かない状態です。無理に性行為に応じることは、さらなるストレスを生み、関係を悪化させる可能性があります。
3. キャリアへの影響：パフォーマンス低下と機会損失
あなたの置かれている状況は、キャリアにも悪影響を及ぼしています。慢性的な疲労は、集中力や判断力の低下を引き起こし、仕事のパフォーマンスを低下させる可能性があります。また、子どもの療育や学校行事への対応で、残業や休日出勤が難しくなり、キャリアアップの機会を逃すことも考えられます。さらに、心身の不調から、転職やキャリアチェンジを検討する余裕もなくなってしまうかもしれません。
4. 解決策の提案：具体的なステップと戦略
では、これらの問題を解決するために、具体的なステップと戦略を提案します。
4-1. パートナーとの対話：建設的なコミュニケーションを試みる
まずは、パートナーとの対話を試みましょう。感情的にならず、冷静にあなたの気持ちを伝え、現状の負担を理解してもらうことが重要です。具体的には、以下のような点を伝えましょう。
- あなたの疲労とストレスの原因を具体的に説明する。
- 家事や育児の分担を求める。
- 性的な要求だけでなく、精神的なサポートを求めていることを伝える。
- 夫婦としての将来について、建設的な話し合いを提案する。
対話の際には、相手の意見にも耳を傾け、お互いの妥協点を探る努力も必要です。もし、話し合いが難航する場合は、専門家のサポートを検討しましょう。
4-2. 専門家のサポート：カウンセリングと夫婦関係改善
夫婦関係の改善には、専門家のサポートも有効です。夫婦カウンセリングを受けることで、第三者の視点から問題点を分析し、建設的な解決策を見つけることができます。また、個別のカウンセリングを受けることで、あなたの心のケアを行い、ストレスを軽減することも可能です。
カウンセリングでは、あなたの気持ちを整理し、パートナーとのコミュニケーションを円滑にするためのスキルを学ぶことができます。また、性的な問題についても、専門家のアドバイスを受けることで、より良い解決策を見つけることができるでしょう。
4-3. 育児と家事の分担：具体的な行動計画の策定
育児と家事の分担は、あなたの負担を軽減するために不可欠です。パートナーと協力して、具体的な行動計画を策定しましょう。例えば、以下のような分担方法を検討できます。
- 家事分担表を作成し、役割を明確にする。
- 週末は、パートナーが子どもの面倒を見る時間を設ける。
- 家事代行サービスやベビーシッターの利用を検討する。
- 子どもの療育や学校行事への参加を分担する。
分担計画を実行する際には、定期的に見直しを行い、状況に合わせて調整することが重要です。
4-4. キャリアプランの見直し：柔軟な働き方を模索する
あなたのキャリアプランを見直し、柔軟な働き方を模索することも重要です。例えば、以下のような選択肢を検討できます。
- 時短勤務や在宅勤務など、勤務時間の調整を検討する。
- キャリアアップよりも、ワークライフバランスを重視した働き方を選択する。
- 転職を検討し、より働きやすい職場を探す。
- 副業やフリーランスとして、自分のペースで働ける方法を探す。
キャリアプランを検討する際には、自分の価値観やライフスタイルに合った働き方を選ぶことが重要です。専門家のアドバイスを受けながら、最適なキャリアプランを策定しましょう。
4-5. 休息と自己ケア：心身の健康を最優先にする
心身の健康を維持するために、休息と自己ケアを最優先にしましょう。睡眠時間を確保し、バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を取り入れることが重要です。また、自分の好きなことやリラックスできる時間を意識的に作り、ストレスを解消することも大切です。
例えば、以下のような自己ケアを試してみましょう。
- 週末は、子どもを預けて、一人でゆっくり過ごす時間を作る。
- 趣味や好きなことに時間を費やす。
- 友人や家族との交流を楽しむ。
- アロマテラピーや瞑想など、リラックスできる方法を試す。
心身の健康を維持することで、仕事のパフォーマンスを向上させ、夫婦関係を改善し、より充実した人生を送ることができます。
5. 成功事例：他の40代女性のケーススタディ
同じような状況から抜け出した40代女性の成功事例を紹介します。彼女は、パートナーとの対話を重ね、家事と育児の分担を明確にすることで、自分の時間を取り戻しました。また、カウンセリングを受け、心身のバランスを整えることで、仕事のパフォーマンスも向上させることができました。彼女は、自分のキャリアプランを見直し、柔軟な働き方を選択することで、ワークライフバランスを実現し、充実した毎日を送っています。
この事例から、あなたの状況も改善できる可能性があることがわかります。諦めずに、一つずつ問題を解決していくことが重要です。
6. 専門家からのアドバイス：キャリアと夫婦関係のバランス
キャリア支援の専門家として、あなたの状況を改善するためのアドバイスをさせていただきます。まず、あなたの心身の健康を最優先にしてください。疲労困憊の状態で、キャリアアップを目指すことは困難です。休息と自己ケアをしっかりと行い、心身のバランスを整えましょう。
次に、パートナーとのコミュニケーションを改善し、家事と育児の分担を明確にすることが重要です。パートナーにあなたの気持ちを伝え、協力体制を築く努力をしましょう。もし、話し合いが難航する場合は、専門家のサポートを検討してください。
そして、あなたのキャリアプランを見直し、柔軟な働き方を模索しましょう。自分の価値観やライフスタイルに合った働き方を選ぶことで、仕事と家庭の両立を実現することができます。専門家のアドバイスを受けながら、最適なキャリアプランを策定しましょう。
最後に、諦めないでください。あなたの状況は改善できます。一つずつ問題を解決し、自分らしい生き方を見つけてください。
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7. まとめ：一歩踏み出す勇気を
この記事では、仕事、育児、家事に追われる40代女性が抱える夫婦問題と、そこから派生するキャリアへの影響について解説しました。あなたの置かれている状況は、非常に厳しいものですが、必ず解決策はあります。パートナーとの対話、専門家のサポート、家事と育児の分担、キャリアプランの見直し、休息と自己ケアなど、具体的なステップを踏むことで、より良い未来を切り開くことができます。
まずは、一歩踏み出す勇気を持って、行動を起こしましょう。あなたの努力は必ず報われます。そして、自分らしく、充実した人生を送ってください。
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