「言うことを聞かない」は才能の原石？自閉症の娘との向き合い方と、キャリアを諦めない働き方

「言うことを聞かない」は才能の原石？自閉症の娘との向き合い方と、キャリアを諦めない働き方

この記事では、6歳になる自閉症のお子さんを持つお母様が抱える、お子さんの「言うことを聞かない」という行動に対する悩みと、それを乗り越えながら、ご自身のキャリアを諦めない働き方について、具体的なアドバイスを提供します。

お子さんの特性を理解し、適切な対応をすることで、親子の関係をより良いものにし、同時にご自身のキャリアプランも実現できる方法を探ります。

1. なぜ「言うことを聞かない」のか？自閉症スペクトラムの子どもの特性を理解する

まず、お子さんが「言うことを聞かない」と見える行動の背景にある、自閉症スペクトラム（ASD）の特性を理解することが重要です。ASDを持つ子どもたちは、以下のような特徴を持つことがあります。

• 感覚過敏または鈍麻: 特定の感覚（触覚、視覚、聴覚など）に対して過敏または鈍麻であることがあり、着替えやトイレなど、特定の刺激を不快に感じることがあります。
• こだわり: ルーティンや特定の物事に対する強いこだわりがあり、予定の変更や新しいことに対して強い不安を感じることがあります。
• コミュニケーションの課題: 言葉でのコミュニケーションだけでなく、非言語的なコミュニケーション（表情やジェスチャー）の理解にも困難を抱えることがあります。
• 指示の理解: 指示の言葉自体は理解できても、その意味合いや背景にある意図を理解することが難しい場合があります。

お子さんの行動は、単に「言うことを聞かない」のではなく、これらの特性が影響している可能性が高いのです。例えば、着替えを嫌がるのは、服の素材や着心地が不快である、または着替えるという行為自体に強いこだわりがある、といった理由が考えられます。

2. 具体的な対応策：怒鳴らない、寄り添うコミュニケーション

お子さんの特性を理解した上で、具体的な対応策を考えていきましょう。ここでは、怒鳴る以外の方法で、お子さんの協力を得るためのコミュニケーション術を紹介します。

2-1. 環境を整える

• 着替えの準備: 服の素材を柔らかいものにする、タグを切るなど、着心地を良くする工夫をしましょう。服を選ぶ際に、お子さんの意見を聞いて、好きなデザインや色を選ぶようにするのも良いでしょう。
• 視覚的なサポート: 着替えやトイレの流れを絵カードや写真で示し、視覚的に理解できるようにします。これにより、何が起こるのかを予測しやすくなり、不安を軽減できます。
• 落ち着ける空間: 着替えやトイレの前に、お子さんが落ち着けるような場所（静かな場所、好きな音楽を流すなど）を用意します。

2-2. コミュニケーションの工夫

• 肯定的な言葉を使う: 「〜しないで」ではなく、「〜しようね」という肯定的な言葉で指示を出すように心がけましょう。
• 具体的に伝える: 「着替えようね」ではなく、「青いTシャツを着て、ズボンを履こうね」のように、具体的な言葉で指示をします。
• 選択肢を与える: 「今日はどの服を着る？」「トイレに行く前に、好きな絵本を読もうか？」など、選択肢を与えることで、自己決定感を促し、協力を得やすくなります。
• 共感する: お子さんの気持ちに寄り添い、「嫌だね」「難しいね」など、共感の言葉を伝えます。そして、なぜ嫌なのか、何が難しいのかを理解しようと努めましょう。
• 褒める: 行動できたときには、具体的に褒めてあげましょう。「自分でズボンを履けたね！すごいね！」など、具体的な行動を褒めることで、自己肯定感を高めます。

2-3. 行動への対応

• 無視しない: 拒否された場合でも、無視するのではなく、落ち着いて対応しましょう。
• 焦らない: 時間に余裕を持って、焦らずに対応しましょう。
• 代替案を提示する: 着替えを嫌がる場合は、「今日はパジャマで療育園に行こうか？」「着替える前に、好きな遊びをしようか？」など、代替案を提示し、妥協点を探ります。
• 休憩を入れる: 状況が改善しない場合は、一旦休憩し、気分転換を図りましょう。
• 専門家への相談: 療育園の先生や、専門家（臨床心理士、作業療法士など）に相談し、具体的なアドバイスをもらいましょう。

3. 療育と家庭での連携：一貫したサポート体制の構築

療育園での療育と、家庭での対応を一貫させることで、お子さんの成長をより効果的にサポートできます。療育園の先生と密に連携し、お子さんの特性や対応方法について情報を共有しましょう。

• 情報共有: 療育園での様子や、家庭での対応について、定期的に情報交換を行いましょう。
• 目標設定: 療育園と家庭で、共通の目標を設定し、それに向かって協力して取り組みましょう。
• フィードバック: 療育園の先生から、お子さんの成長に関するフィードバックを受け、家庭での対応に活かしましょう。
• 困ったときの相談: 困ったことがあれば、遠慮なく療育園の先生に相談しましょう。

4. 母親自身の心のケア：無理せず、自分を大切に

自閉症のお子さんを育てることは、体力、精神力ともに大きな負担がかかります。母親自身の心のケアも非常に重要です。一人で抱え込まず、周囲のサポートを受けながら、自分を大切にすることを心がけましょう。

• 休息: 睡眠時間を確保し、疲れたときは休息を取りましょう。
• 趣味やリフレッシュ: 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
• 相談: 家族、友人、または専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みを打ち明けましょう。
• 情報収集: 自閉症に関する情報を積極的に収集し、知識を深めましょう。
• 交流: 同じような悩みを持つ親同士で交流し、情報交換や励まし合いをしましょう。

5. キャリアを諦めない働き方：柔軟な働き方の選択肢

お子さんの育児と両立しながら、キャリアを諦めない働き方を探しましょう。現代社会には、多様な働き方の選択肢があります。ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を選びましょう。

5-1. 在宅勤務

在宅勤務は、自宅で仕事ができるため、お子さんのそばにいながら働くことができます。通勤時間を省けるため、時間を有効活用できます。

• メリット:
  • 育児と仕事の両立がしやすい。
  • 通勤時間の削減。
  • 柔軟な働き方ができる。
• デメリット:
  • 仕事と育児の区別がつきにくい。
  • 集中力を維持するのが難しい場合がある。
  • 孤独感を感じることがある。
• 対策:
  • 仕事と育児の時間を明確に区別する。
  • 集中できる環境を整える。
  • 定期的に休憩を取り、気分転換をする。
  • オンラインでのコミュニケーションを積極的に行う。

5-2. 短時間勤務

短時間勤務は、フルタイムよりも短い時間で働くことができます。お子さんの送迎や、療育園との連携など、育児に時間を割きながら、仕事も続けることができます。

• メリット:
  • 育児と仕事のバランスが取りやすい。
  • 体力的な負担が少ない。
  • キャリアを中断せずに済む。
• デメリット:
  • 収入が減る可能性がある。
  • キャリアアップの機会が限られる場合がある。
• 対策:
  • 収入に見合った働き方をする。
  • キャリアアップのために、スキルアップや資格取得を目指す。
  • 上司や同僚に、短時間勤務であることを理解してもらう。

5-3. パートタイム

パートタイムは、週に数日、または1日のうち数時間だけ働くことができます。自分のペースで仕事ができるため、育児との両立がしやすい働き方です。

• メリット:
  • 自分のペースで働ける。
  • 育児に時間を割ける。
  • 未経験の仕事に挑戦しやすい。
• デメリット:
  • 収入が少ない場合がある。
  • 雇用が不安定な場合がある。
  • キャリアアップの機会が限られる場合がある。
• 対策:
  • 収入に見合った仕事を選ぶ。
  • スキルアップや資格取得を目指す。
  • 安定した雇用条件の仕事を探す。

5-4. フリーランス

フリーランスは、企業に所属せず、個人で仕事を受注します。自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事を選ぶことができます。

• メリット:
  • 自由な働き方ができる。
  • 自分のペースで仕事ができる。
  • 高収入を得られる可能性がある。
• デメリット:
  • 収入が不安定な場合がある。
  • 自己管理能力が必要。
  • 孤独感を感じることがある。
• 対策:
  • 安定した収入を得るために、複数のクライアントを持つ。
  • 自己管理能力を高める。
  • 積極的に情報交換を行い、孤独感を解消する。

5-5. 副業

副業は、本業を持ちながら、別の仕事も行うことです。収入を増やしたり、新しいスキルを身につけたりすることができます。

• メリット:
  • 収入を増やせる。
  • 新しいスキルを身につけられる。
  • キャリアの幅を広げられる。
• デメリット:
  • 時間管理が難しい。
  • 体力的な負担が増える。
  • 本業に影響が出る可能性がある。
• 対策:
  • 時間管理を徹底する。
  • 体力的な負担を考慮して、無理のない範囲で働く。
  • 本業に支障が出ないように、十分注意する。

これらの働き方の中から、ご自身の状況や希望に合ったものを選びましょう。

また、キャリアを諦めないためには、以下の点も重要です。

• スキルアップ: 常に新しいスキルを学び、自己研鑽を続けることで、キャリアの可能性を広げることができます。
• 情報収集: 転職市場や、働き方の最新情報を収集し、常にアンテナを張っておきましょう。
• ネットワーク: 同じような境遇の仲間や、キャリアコンサルタントなど、相談できる相手を見つけましょう。
• 目標設定: 自分のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的に行動しましょう。

お子さんの成長をサポートしながら、ご自身のキャリアも諦めずに、充実した人生を送るために、積極的に行動していきましょう。

6. 成功事例：自閉症の子を持つ母親たちのキャリア形成

自閉症のお子さんを持つ母親たちが、どのようにキャリアを築いているのか、成功事例を紹介します。

6-1. 在宅ワークでWebライターとして活躍するAさんの場合

Aさんは、お子さんの療育に通う時間に合わせて、在宅でWebライターの仕事を始めました。最初は、子育てと仕事の両立に苦労しましたが、時間管理術を身につけ、効率的に仕事を進めることで、収入を安定させることができました。また、Webライターのスキルを活かして、ブログを運営し、情報発信も行っています。

• ポイント:
  • 時間管理術を身につける。
  • 効率的に仕事を進める。
  • スキルアップを続ける。

6-2. 短時間勤務で保育士として働くBさんの場合

Bさんは、保育士の資格を活かして、短時間勤務の保育士として働いています。お子さんの療育園の近くの保育園を選び、送迎の負担を軽減しています。また、保育士としての経験を活かして、自閉症のお子さんの支援に関する知識を深め、保育の質を高めています。

• ポイント:
  • 資格を活かせる仕事を選ぶ。
  • 勤務地を選ぶ。
  • 専門性を高める。

6-3. フリーランスでWebデザイナーとして活躍するCさんの場合

Cさんは、Webデザイナーとしてフリーランスで活躍しています。自分のペースで仕事ができるため、お子さんの育児と両立しやすい働き方を選んでいます。また、Webデザインのスキルを活かして、企業のWebサイト制作や、個人のブログのデザインなどを手がけています。

• ポイント:
  • 自分のスキルを活かせる仕事を選ぶ。
  • 自由な働き方を選ぶ。
  • 自己管理能力を高める。

これらの成功事例から、自閉症のお子さんを持つ母親でも、工夫次第でキャリアを築き、充実した人生を送ることができることがわかります。

7. 専門家からのアドバイス：子育てとキャリアの両立を支援する

専門家からのアドバイスも参考に、子育てとキャリアの両立を目指しましょう。

7-1. 臨床心理士からのアドバイス

臨床心理士は、お子さんの心理的なサポートや、親御さんの心のケアを行います。

• ポイント:
  • お子さんの特性を理解し、適切な対応方法を学ぶ。
  • 親御さんの心の負担を軽減する。
  • 家族全体のコミュニケーションを改善する。

7-2. キャリアコンサルタントからのアドバイス

キャリアコンサルタントは、ご自身のキャリアプランを一緒に考え、最適な働き方を見つけるサポートをします。

• ポイント:
  • ご自身の強みや興味関心を見つける。
  • ライフプランに合わせたキャリアプランを立てる。
  • 多様な働き方の情報を得る。
  • 転職活動のサポートを受ける。

7-3. 療育専門家からのアドバイス

療育専門家は、お子さんの発達を促すための療育プログラムを提供します。

• ポイント:
  • お子さんの特性に合わせた療育プログラムを受ける。
  • 家庭での療育方法を学ぶ。
  • 療育園との連携を深める。

専門家のサポートを受けることで、子育てとキャリアの両立をより効果的に進めることができます。

8. まとめ：未来を切り開くために

自閉症のお子さんを持つお母様が、お子さんの特性を理解し、適切な対応をすることで、親子の関係をより良いものにし、同時にご自身のキャリアプランも実現できる方法について解説しました。

「言うことを聞かない」という行動の背景にある特性を理解し、コミュニケーションの工夫や環境を整えることで、お子さんとの関係を改善できます。
また、在宅勤務、短時間勤務、パートタイム、フリーランス、副業など、柔軟な働き方を選択することで、育児とキャリアの両立が可能です。
専門家のサポートを受けながら、ご自身の心のケアも忘れずに、未来を切り開いていきましょう。

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