発達障害の兄嫁との同居、母の負担を減らすには？キャリアコンサルタントが教える具体的な対策

この記事では、発達障害のある兄嫁との同居を控えた相談者の方の悩みに対し、キャリア支援の専門家である私が、多様な働き方と現職での活躍という二つのテーマを組み合わせ、具体的な解決策を提示します。同居による家族への影響、特に母親の負担増加に対する懸念、そして相談者自身の感情的な問題に焦点を当て、問題解決のための具体的なステップと、心のケアについて掘り下げていきます。

私の兄は再婚して6歳の男の子と奥さんと3人暮らしをしており、母が転居して兄家族と同居する予定があります。心配なのが兄嫁のことです。帰国子女で帰国してすぐ兄と結婚し翻訳やPR関係の仕事をしています。しかし、共働きの兄に家事育児のほとんどを押し付け「分担ちゃんとしようよ、子どもだってなかなか授からなかったとき、君がどうしてもほしいと主張して2人で決めたのだから」と兄が言っても街中をふらついたりして夜遅くまで帰ってきません。

兄が仕事を終え急いで晩ごはんを作っておいても「もう遅いから食べない」子どものお風呂も家の掃除もすべて兄がやっています。

ある日、兄嫁が「自分は発達障害かもしれない」と兄に言い、相談して医療機関でテストした結果、複合的な発達障害と診断されました。

ただ、兄嫁は結果を見て「ふーん」の一言のみ。自分が生活の中で悩んでいることの工夫や努力が一切ありません。心理テスト感覚なのでしょうか。

私自身、医療機関で精神科医療に携わっていますが、自分の知る限り発達障害の方はみなさん悩み、自助会やYouTubeなどをよく見て自分や周りの人に苦しみのないよう努力されています。

しかし兄嫁は約束を忘れていても謝らず「過ぎた時間は元に戻らないんだからあれこれ言うな」と言い、毎朝遅刻して会社に行き友人との約束もアバウトな様子です。

朝、会社に行ったと思い玄関を見たら出社時刻をとっくにすぎているのに玄関に寝そべりスマホをいじっていた等日常茶飯事です。

その反面、勉強家で多言語を扱い、知的活動やアート、異文化交流などを好み仕事にできるのは良いのですが、育児家事放棄がひどいこと、自分の興味外のことは努力しない

このままでは同居予定の母が兄の代わりに消耗して倒れるのではないか。

また、兄嫁はXで、育児家事を頑張ってこなしていますアピールと遊びも仕事もリア充アピールしており、また1日スマホをいじっていないとあり得ない情報量が一目でわかり私が怒りを爆発させてしまうような気がしています。

甥っ子もまた発達障害で特殊学級に通っていますが兄嫁はそれも放置でランドセルの色にこだわるばかりで子どもを案じてあげない。

家事は「どうして自分が食べたあとの皿を洗わないの？」と聞かれて「できないから」

実家に兄家族と私が集まり正月を過ごしたときがあり、居間に皆集まっていたとき母が食事の支度を始めるときは兄や私が手伝っているときも兄嫁はスマホでゲームに夢中、後片付けをするときも各々自分の皿をキッチンへ戻すことさえせず兄に注意されて「うるさいなあ」と答え見かねた母が「いいからたまにはゆっくりしなさい」と兄嫁の分も戻しました。

兄嫁は子どもの頃からお手伝いさんのいる家で育ち一人暮らしの経験もありません。

ですが、だからといって大人になって家庭を持った以上全部他人に任せていいわけではありません。

長くなりましたが、母と兄夫婦の同居それに加えて私の感情的な問題があります。

本気で悩んでいます。ご意見をいただきたくお願いします。

1. 現状の分析と問題点の整理

まず、ご相談内容を整理し、問題点を具体的に把握しましょう。今回のケースでは、以下の点が主な懸念事項として挙げられます。

兄嫁の発達障害と、それによる家事育児の放棄：家事や育児をほとんど行わず、夫である兄に負担が集中している。
母親の負担増加：同居開始後、母親が兄嫁の代わりに家事や育児を担う可能性があり、心身への負担が懸念される。
相談者の感情的な問題：兄嫁の行動に対する怒りや不満が募り、精神的なストレスとなっている。
甥っ子の問題への無関心：発達障害の甥っ子に対するケアが十分でない点も懸念材料。

これらの問題は複合的に絡み合っており、一つ一つ丁寧に対処していく必要があります。まずは、現状を客観的に分析し、具体的な対策を立てるための土台を築きましょう。

2. 兄嫁とのコミュニケーション戦略

兄嫁とのコミュニケーションは、問題解決の第一歩です。しかし、彼女の発達障害特性を考慮し、一方的な非難や感情的な対立を避けることが重要です。以下の点を意識して、建設的な対話を目指しましょう。

具体的な行動に焦点を当てる：抽象的な非難ではなく、「〇〇の家事をやってほしい」など、具体的な行動を明確に伝える。
肯定的な言葉遣いを心がける：「〜できない」ではなく、「〜することは難しい」といった表現に変えるなど、相手の自尊心を傷つけないように配慮する。
第三者の協力を得る：兄や、場合によっては専門家（カウンセラーや発達障害支援の専門家）を交えて話し合うことで、客観的な視点を取り入れ、より建設的な対話を進める。
期待しすぎない：すぐに変化を期待せず、長期的な視点で関係性を築いていく。

コミュニケーションを通じて、兄嫁の困りごとや、なぜ家事育児が難しいのかを理解しようと努めることも大切です。彼女の抱える課題を把握することで、より適切なサポートを提供できるようになります。

3. 母親の負担軽減策

母親の負担を軽減するための具体的な対策を講じることが急務です。同居前に、以下の点を兄夫婦と話し合い、合意形成を図ることが重要です。

家事分担の明確化：家事分担表を作成し、誰が何を担当するかを明確にする。兄嫁が難しい場合は、他の家族がサポートする体制を整える。
外部サービスの活用：家事代行サービスやベビーシッターなど、外部サービスの利用を検討する。費用の負担についても、事前に話し合っておく。
母親の役割分担：母親が無理なくできる範囲で家事や育児を担うようにする。負担が大きくなりすぎないよう、定期的に状況を確認し、調整を行う。
休息時間の確保：母親が自分の時間を確保できるように、家族全体で協力する。

同居開始後も、定期的に家族会議を開き、状況の変化に合わせて柔軟に役割分担を見直すことが重要です。母親が心身ともに健康な状態で生活できるように、家族全体でサポート体制を構築しましょう。

4. 兄嫁のキャリアと働き方の支援

兄嫁のキャリアと働き方を支援することも、問題解決の一助となります。彼女が抱える困難を理解し、働きやすい環境を整えることで、家事育児への意識改革につながる可能性があります。

柔軟な働き方の提案：在宅勤務や時短勤務など、柔軟な働き方を提案し、仕事と家庭の両立を支援する。
スキルアップの支援：翻訳やPR関係のスキルを活かせるように、オンライン講座やセミナーの受講を勧め、キャリアアップを支援する。
キャリアカウンセリングの検討：キャリアカウンセラーに相談し、彼女の強みや興味関心に基づいたキャリアプランを一緒に考える。
情報提供：発達障害のある人が働きやすい職場環境や、利用できる支援制度に関する情報を提供する。

彼女が仕事を通じて自己肯定感を高め、経済的な自立をすることで、家庭内での役割分担に対する意識も変化する可能性があります。

5. 相談者の感情的な問題への対処

相談者の感情的な問題は、放置すると精神的な負担となり、人間関係の悪化につながる可能性があります。以下の方法で、感情をコントロールし、ストレスを軽減しましょう。

感情の可視化：自分の感情を日記やノートに書き出し、客観的に見つめ直す。
専門家への相談：カウンセラーや精神科医に相談し、感情的な問題に対するアドバイスやサポートを受ける。
リフレーミング：物事を別の角度から見て、ネガティブな感情を和らげる。例えば、兄嫁の行動を「自己中心的」と捉えるのではなく、「発達障害による特性」と理解する。
距離を置く：どうしても感情的になってしまう場合は、一時的に距離を置き、冷静さを取り戻す時間を作る。
趣味や休息時間の確保：自分の好きなことやリラックスできる時間を持ち、ストレスを解消する。

自分の感情を大切にし、無理のない範囲で家族との関係を築いていくことが重要です。

6. 甥っ子の問題への対応

甥っ子の発達障害に対するケアも、重要な課題です。相談者としてできること、そして兄夫婦に働きかけるべきことを整理しましょう。

情報収集：発達障害に関する情報を収集し、甥っ子の特性や必要なサポートについて理解を深める。
兄夫婦への情報提供：甥っ子に関する情報を兄夫婦に提供し、適切なケアを受けるように促す。
専門家との連携：学校の先生や、専門医と連携し、甥っ子の成長をサポートする。
愛情を伝える：甥っ子に対して、愛情を持って接し、安心できる環境を提供する。

甥っ子の問題は、家族全体で取り組むべき課題です。相談者が積極的に関わることで、甥っ子の健やかな成長を支えることができます。

7. 成功事例と専門家の視点

多くの家庭で、発達障害を持つ家族との生活において、様々な課題に直面しています。しかし、適切なサポートと理解があれば、問題解決への道は開けます。以下に、成功事例と専門家の視点をご紹介します。

成功事例：ある家族では、発達障害のある妻の特性を理解し、家事分担表を作成。夫が家事の大部分を担い、妻は得意な分野で活躍することで、円満な関係を築いています。
専門家の視点：精神科医は、「発達障害のある方は、特性によって得意不得意が大きく異なります。彼らの強みを活かし、弱点をサポートするような環境を整えることが重要です」と述べています。
専門家の視点：キャリアコンサルタントは、「柔軟な働き方や、本人の強みを活かせる仕事を見つけることで、自己肯定感を高め、家庭内での役割に対する意識も変化することがあります」とアドバイスしています。

これらの事例や専門家の意見を参考に、ご自身の状況に合った解決策を見つけていきましょう。

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8. まとめと今後のアクションプラン

今回のケースでは、発達障害のある兄嫁との同居を控えた相談者の方の悩みに対し、多様な働き方と現職での活躍というテーマを軸に、具体的な解決策を提示しました。以下に、今後のアクションプランをまとめます。

現状の把握と問題点の整理：家族それぞれの状況を客観的に分析し、問題点を明確にする。
コミュニケーション戦略の策定：兄嫁との建設的な対話を目指し、具体的な行動を促す。
母親の負担軽減策の実施：家事分担の明確化、外部サービスの活用、休息時間の確保など、具体的な対策を講じる。
兄嫁のキャリアと働き方の支援：柔軟な働き方の提案、スキルアップの支援、キャリアカウンセリングの検討などを行う。
相談者の感情的な問題への対処：感情の可視化、専門家への相談、リフレーミングなどを行い、ストレスを軽減する。
甥っ子の問題への対応：情報収集、兄夫婦への情報提供、専門家との連携、愛情を伝えるなど、甥っ子の成長をサポートする。

これらのアクションプランを実行し、家族全体で協力し合うことで、より良い関係性を築き、母親の負担を軽減し、誰もが安心して暮らせる環境を整えることができるでしょう。焦らず、一歩ずつ、問題解決に向けて取り組んでいきましょう。

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