産後の里帰り出産、親との関係…穏便に断るには？【キャリアコンサルタントが教える対処法】
産後の里帰り出産、親との関係…穏便に断るには？【キャリアコンサルタントが教える対処法】
この記事では、二人目の妊娠を機に、里帰り出産や産後の手伝いを巡って、実母との関係に悩む女性からの相談にお答えします。キャリアコンサルタントとして、相談者の置かれた状況を理解し、穏便に問題を解決するための具体的なアドバイスを提供します。単に「断る方法」を教えるだけでなく、相談者の心の負担を軽減し、より良い関係を築くためのヒントも盛り込みます。
娘が里帰り出産をすることや、母が出向き産後の手伝いをすることは周りに対しての自慢になるのでしょうか。
またそのような場合どのようにすれば母が騒がず断れるでしょうか。
現在二人目妊娠中です。
一人目の時は里帰りが普通と母に言われましたので、里帰りしましたが散々でした。
結婚を決めた時に毒親だとようやく気づきましたが、子供が生まれ更に母に対し嫌悪感があります。（親になれば気持ちがわかると子供の頃怒鳴られましたが、同じ状況になってもさっぱり理解できない為）
二人目を妊娠した際、こちらで分娩予約をするまで黙っていようと思っていました。
ですがある事情から言わなくてはならなくなり、最初の言葉は「最後の生理はいつなのよ？」でした。
気持ち悪過ぎて吐き気がしました。
当然里帰りはすると思っているらしく、こちらで産むことを伝えると「なら心配だから手伝いにいくわ」と言われ困っています。
手伝うといいつつ、実際は孫に会いたいだけなのはわかっています。
ファミサポがあるし、ネットスーパーもあるし大丈夫と伝えましたが、最終的に「私が行きたいから行くの！」と言われて困っています。
我が家は賃貸でスペースに余裕はありませんし、第一私が疲れます。（前回の里帰りでストレスで母乳が止まりかけました）
そんなに手伝いたいのなら、産後のサポートのお金でも払ってくれたら良いのに。
母の言う手伝いは自分がしたい事だねなので、そんな事にお金は使いたくないでしょうし払ってもらいたくもありませんが。
はっきり「迷惑だからくるな」と言えば来ないでしょう。
ですがそれでは母がヒステリックになり、親戚中に言いふらす（お盆などに集まります）のはわかっていますので避けたいです。
母は保育士ですので、娘の出産を助けるないと世間体が保てないと思っているようにも感じます。
また父が激務の為出産しても私が会わせに行かないと会えません。
それに気を使い、里帰り出産をしろとも言います。
結局気を遣うふりをして、誰かを犠牲にしているんですよね。
どなたか母を上手く言いくるめられる言い訳をお教えください。
ご相談ありがとうございます。二人目の妊娠、おめでとうございます。一人目の里帰りの経験から、今回は実母との関係で悩んでいらっしゃるのですね。出産を控えた時期は、心身ともにデリケートになりがちです。特に、過去の経験から実母との関係に不安を感じているとのこと、そのお気持ちはよく理解できます。
今回の相談は、単に「断る」という行為だけでなく、その後の関係性や周囲への影響も考慮する必要があるため、非常にデリケートな問題です。キャリアコンサルタントとして、あなたの状況を丁寧に分析し、穏便に問題を解決するための具体的なアドバイスを提供します。
1. 相談者の状況分析と問題の本質
まず、相談者の状況を整理しましょう。主な問題点は以下の通りです。
- 実母との関係性： 過去の里帰り出産での辛い経験から、実母への嫌悪感や不信感がある。
- 実母の言動： 自分の意向を無視し、一方的に里帰りや手伝いをしたがる。孫に会いたい気持ちが優先されていると感じている。
- 経済的な問題： 手伝いではなく、金銭的なサポートを求めているが、実母はそれを望んでいない。
- 周囲への影響： 母親がヒステリックになったり、親戚に言いふらしたりすることを懸念している。
- 夫との関係： 夫が激務で、実母に孫を会わせるために気を遣う必要がある。
これらの問題から、相談者が本当に求めているのは、
- 実母との関係を悪化させることなく、
- 自分の希望（里帰り出産をしない、手伝いを断る）を叶え、
- 出産・育児に集中できる環境を整えること
だと考えられます。
2. 状況に応じた具体的な解決策
上記の状況を踏まえ、具体的な解決策を提案します。ここでは、以下の3つのステップで問題解決を目指します。
ステップ1：実母とのコミュニケーション戦略
実母とのコミュニケーションは、感情的にならず、冷静かつ論理的に行うことが重要です。以下の点を意識しましょう。
- 感謝の気持ちを伝える： 最初に、母親が心配してくれていることへの感謝の気持ちを伝えます。これは、相手の警戒心を解き、話を聞きやすくする効果があります。例えば、「お母さん、いつも私のことを心配してくれてありがとう。本当に感謝しているよ」などと伝えます。
- 具体的な理由を説明する： なぜ里帰り出産や手伝いを希望しないのか、具体的な理由を説明します。ただし、感情的な言葉遣いは避け、客観的な事実を伝えます。例えば、「今回は、夫の仕事の都合で、私が自宅で出産することになりました。〇〇（夫の名前）も、できる限り育児に参加したいと考えているんです」などと伝えます。
- 代替案を提示する： 母親の「手伝いたい」という気持ちを満たすための代替案を提示します。例えば、「産後は、ファミサポを利用する予定です。もしよければ、〇〇（母親の名前）には、週に一度、赤ちゃんの顔を見に来てほしいなと思っています。その際に、一緒にランチでもどうかな？」などと提案します。
- 明確な線引きをする： 最終的には、自分の意思を明確に伝えます。ただし、相手を傷つけないように、柔らかい言葉遣いを心がけましょう。例えば、「今回は、〇〇（母親の名前）に手伝ってもらうことは難しいけれど、何か困ったことがあれば、すぐに相談するね」などと伝えます。
具体的な会話例：
あなた：「お母さん、いつも私のことを心配してくれてありがとう。本当に感謝しているよ。」
母親：「あら、どうしたの？」
あなた：「実は、今回は自宅で出産することにしたの。夫も育児に積極的に参加したいって言ってくれて、二人で頑張ろうって決めたんだ。」
母親：「そう…そうなのね。」
あなた：「産後は、ファミサポを利用する予定なの。もしよければ、〇〇（母親の名前）には、週に一度、赤ちゃんの顔を見に来てほしいなと思っています。その際に、一緒にランチでもどうかな？」
母親：「うーん…」
あなた：「今回は、〇〇（母親の名前）に手伝ってもらうことは難しいけれど、何か困ったことがあれば、すぐに相談するね。」
ステップ2：周囲への対応
実母だけでなく、周囲への対応も重要です。特に、親戚への対応は、今後の関係性に大きく影響します。
- 夫との連携： 夫と事前に話し合い、協力体制を築きましょう。夫が実母に、あなたの状況を説明し、理解を求めることも有効です。
- 親戚への説明： 親戚には、出産後の状況を具体的に説明し、理解を求めましょう。例えば、「今回は、夫が育児に積極的に参加してくれることになり、二人で頑張ることになりました。落ち着いたら、ぜひ赤ちゃんに会いに来てくださいね」などと伝えます。
- 世間体への対応： 母親が「保育士としての世間体」を気にしている場合、それに応じた対応も必要です。例えば、「産後の育児について、〇〇（母親の名前）にアドバイスをもらいたいと思っています。何か良い情報があったら、教えてくださいね」などと、母親の専門性を尊重する姿勢を示します。
ステップ3：心のケアと自己防衛
実母との関係は、精神的な負担が大きいものです。自分の心を守るために、以下の点を意識しましょう。
- 境界線を引く： 母親との距離感を適切に保ち、自分のプライベートな空間を守りましょう。
- ストレスを溜めない： 趣味や休息時間を取り、ストレスを解消しましょう。
- 専門家への相談： 精神的な負担が大きい場合は、カウンセラーや専門機関に相談することも検討しましょう。
3. 成功事例と専門家の視点
ここでは、同様の状況を乗り越えた方の成功事例と、専門家の視点を紹介します。
成功事例：
ある女性は、実母との関係に悩んでいましたが、上記のステップ1～3を実践することで、問題を解決しました。彼女は、
- 実母に感謝の気持ちを伝え、
- 具体的な理由を説明し、
- 代替案を提示したことで、
- 実母の理解を得ることができました。
また、夫との連携や、親戚への丁寧な説明も行い、周囲の協力を得ることができました。その結果、彼女は、出産・育児に集中できる環境を整え、実母との関係も改善することができました。
専門家の視点：
キャリアコンサルタントとして、私は、
- コミュニケーションの重要性： 相手を尊重し、冷静にコミュニケーションを取ることが、問題解決の第一歩であると考えています。
- 自己肯定感の重要性： 自分の気持ちを大切にし、自己肯定感を高めることが、心の健康を保つために不可欠であると考えています。
- 専門家の活用： 状況に応じて、カウンセラーや専門機関に相談することも、有効な手段であると考えています。
今回のケースでは、実母との関係が複雑であり、感情的な対立も予想されます。しかし、適切なコミュニケーションと、周囲の協力を得ることで、必ず解決の道は開けます。焦らず、一つずつ問題を解決していくことが大切です。
また、今回のケースのように、親との関係で悩む方は少なくありません。特に、出産・育児というライフイベントは、親との関係が浮き彫りになりやすい時期です。もし、あなたが同様の悩みを抱えているなら、一人で抱え込まず、専門家や信頼できる人に相談してください。
出産・育児は、人生における大きな喜びであり、同時に多くの困難を伴うものです。あなたが、心穏やかに出産を迎え、健やかな育児生活を送れるよう、心から応援しています。
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4. まとめ：穏便な解決への道
今回の相談では、実母との関係を悪化させることなく、自分の希望を叶え、出産・育児に集中できる環境を整えることが目標でした。そのために、以下の3つのステップを提案しました。
- ステップ1： 実母とのコミュニケーション戦略（感謝、理由の説明、代替案の提示、明確な線引き）
- ステップ2： 周囲への対応（夫との連携、親戚への説明、世間体への対応）
- ステップ3： 心のケアと自己防衛（境界線の設定、ストレス解消、専門家への相談）
これらのステップを実践することで、実母との関係を改善し、より良い出産・育児生活を送ることができるはずです。焦らず、一つずつ問題を解決していくことが大切です。そして、困ったときは、いつでも専門家にご相談ください。
あなたの幸せな未来を心から応援しています。