別れたい彼女との関係を修復するには？35歳男性が抱える悩みと、今できること

この記事では、35歳の男性が、別れを考えている彼女との関係を修復するために、今できることについて解説します。彼女が抱える仕事、家庭、そして心の問題に寄り添いながら、二人の関係をより良い方向へ導くための具体的なアドバイスを提供します。

長文失礼いたします。

私は35歳の独身男性です。3歳年上の彼女と半年程おつき合いしています。

彼女は4年前に旦那さんが急に先立たれたなかで、3人のお子さんをひとりで育ててきた方です。1人は18歳で別居、中学生と小学生の娘さんと暮らしています。

彼女は両親に捨てられて、施設で育ったと聞いています。まわりに相談出来る人が少ない方です。とても頑張り屋な所があり、何事も頑張りすぎてしまう所が欠点でもあります。

今、彼女からLINEで別れたいと言われていてどうしたらいいか悩んでいます。

彼女からは、仕事・家庭・彼氏の両立が難しいから別れたい、自分の時間がなく余裕が無いと言われました。

仕事が忙しくなってきている

内容は物流系工場勤務で、肉体労働です。付き合った当初は、土日休みで土曜日はデート1日、日曜日は家で過ごすとなってました。しかし、1月からの異動に伴い隔週ですが週6勤務となり休日は日曜日だけもありました。

自分の時間がとれない

休日が減ったので、会う頻度を減らしたり、時間を短くするなどこちらから提案してきました。それでも彼女は「長く一緒にいたい」と言ってくれて毎週日曜日に9:00～21:00くらいまで一緒にいるのが当たり前となっていました。

隣人トラブルを抱えている。

隣のおじさんが大声で叫ぶ、家の敷地内に勝手に入ってくる(草刈りを勝手にされたり、子供の自転車にペンキを塗られた事は聞きました)上記のことで、家でゆっくり休めなかったり仕事・デートなどで家を空けることで子供達が心配であったりストレスを感じているようです。1年前に今の場所に引っ越してきたばかりですが、前の方も同様にトラブルとなっていたようです。(購入時に不動産から事前告知無し)

彼女とは、結婚出来たらとお互い話をしていました。まだ相手の子供にも会ってはいませんし、こちらの親にも紹介はしていませんが、将来について話もしていました。親には付き合っている、子供がいることは伝えています。

彼女は私が初婚で長男ということで拒否されないかいつも考えていると言ってました。

実は別れたいと言われたのも初めてではありません。彼女はPMSがひどく生理中でもストレスがたまると別れたいと言ってしまう子です。それでも、LINEでですが好きな気持ちを伝えながら話を聞いて解決して交際を続けてきました。

彼女からは、「この時期は別れたいと言ってしまうかも、肯定されるとどうでも良くなってしまうから否定し続けて欲しい」と言われ理解しています。

そして今月も生理中で別れたいと言われました。いつもと同じように、否定し続けたのですが今回はいつもと違い、鬱病に近い状況と感じました。

彼女は過去に鬱病を患い、薬を飲んでいた過去があると聞いています。実際にLINEで少しやりとりをしましたが、仕事で物損事故を起こした、隣人に恐怖を感じ休めない、家を空けれないストレスでまた鬱病になりそうとも書いてありました。

悩んでいるのは今後の接し方です。昨日もLINEを何通かやりとりしましたが、「嫌いでは無いが余裕が無いから付き合えない」と言われました。ただ、ひとりで抱え込まないで欲しいという意味で「いつでも話聞くからLINEして」と送ったら「少し休ませてくれない？本当にやめて」と送られてきてショックです。

今はLINEもしたくない状況と捉えましたが、両親がおらず相談できる人もいない方で心配ですし、好きなので支えたいし力になりたいです。彼氏として、1人の人間として何をすべきか何か出来ないかアドバイス貰いたいです。よろしくお願いいたします。

彼女の状況を理解する

彼女が別れを考えている背景には、いくつかの複合的な要因が絡み合っています。まずは、彼女が置かれている状況を深く理解することから始めましょう。

仕事の負担増加: 物流系の工場勤務という肉体労働に加え、週6勤務になることで、体力的な負担が増加しています。これは、心身ともに余裕を失わせる大きな要因です。
時間の制約: 彼女は、子供たちの世話、仕事、そしてあなたとの関係維持という、多くのタスクを抱えています。休日の減少は、彼女の貴重な休息時間を奪い、ストレスを増大させています。
隣人トラブル: 隣人との問題は、彼女に精神的な安らぎを与えないだけでなく、子供たちの安全に対する不安も引き起こしています。これは、彼女のストレスをさらに悪化させる要因です。
過去のトラウマとPMS: 過去に鬱病を患っていた経験、そしてPMS（月経前症候群）による精神的な不安定さも、彼女の感情に大きな影響を与えています。特にPMSの時期は、感情の起伏が激しくなり、別れを口にしてしまうこともあります。

これらの要素が複雑に絡み合い、彼女は心身ともに疲弊し、余裕を失っている状態です。彼女の言葉の裏にある「本当にやめて」という言葉には、あなたへの愛情がないのではなく、「今は何も考えたくない」「一人にしてほしい」という、彼女の精一杯のSOSが込められていると理解しましょう。

今、彼氏としてできること

彼女の状況を理解した上で、彼氏として、そして人間として、彼女のためにできることはたくさんあります。焦らず、彼女の気持ちに寄り添いながら、できることから一つずつ実行していきましょう。

1. 距離を置くことの重要性

彼女が「少し休ませてくれない？本当にやめて」と言っている状況では、無理に連絡を取ることは逆効果です。彼女が求めているのは、物理的な距離と、精神的な休息です。彼女の言葉を尊重し、しばらくは連絡を控えることが、関係修復への第一歩となります。

連絡頻度を減らす: LINEや電話の頻度を減らし、彼女が安心して休息できる時間を与えましょう。
返信を急かさない: 彼女からの返信を急かすようなことは避け、彼女のペースに合わせて対応しましょう。
自分の気持ちを伝える: 彼女に「あなたのことを大切に思っている」「いつでも話を聞く準備はできている」という気持ちを、簡潔に伝えておきましょう。ただし、今は彼女が受け入れられる状態ではないことを理解し、あくまでも彼女の気持ちを尊重しましょう。

2. 彼女の抱える問題への具体的なサポート

彼女が抱える問題に対して、具体的なサポートを提供することで、彼女の負担を軽減し、安心感を与えることができます。ただし、彼女の状況を理解し、彼女の意向を尊重しながら、できる範囲でサポートすることが重要です。

隣人トラブルへの対応: 彼女の家の隣人トラブルは、彼女の精神的な負担を大きくしています。
- 専門家への相談: 弁護士や不動産会社に相談し、適切な対応策を検討しましょう。
- 証拠の収集: トラブルの状況を記録し、証拠を収集することで、今後の対応をスムーズに進めることができます。
- 子供たちの安全確保: 子供たちの安全を守るために、防犯対策を強化するなどの対策を検討しましょう。
家事や育児のサポート: 彼女の負担を軽減するために、家事や育児を手伝うことを提案しましょう。
- 子供たちの送迎: 子供たちの学校や習い事への送迎を手伝うことで、彼女の時間を節約できます。
- 食事の準備: 週末に食事の準備を手伝うことで、彼女の負担を軽減できます。
- 子供たちとの時間: 子供たちと遊んだり、宿題を手伝うことで、彼女に休息時間を与えられます。
仕事の相談に乗る: 仕事の悩みを聞き、アドバイスをすることで、彼女の心の支えになりましょう。
- 話を聞く: 彼女の悩みや不安を丁寧に聞き、共感を示しましょう。
- 情報提供: 彼女の仕事に関する情報を提供し、問題解決のヒントを与えましょう。
- 応援する: 彼女の頑張りを認め、応援する言葉を伝えましょう。

3. 彼女の心のケア

彼女は過去に鬱病を患った経験があり、現在も精神的に不安定な状態です。彼女の心のケアをすることも、非常に重要です。

専門家への相談を勧める: 彼女が一人で抱え込まずに、専門家のサポートを受けられるように、精神科医やカウンセラーへの相談を勧めましょう。
- 情報提供: 信頼できる専門家の情報を伝え、相談を促しましょう。
- 同行: 必要であれば、彼女に寄り添い、一緒に専門家のもとへ行くことも検討しましょう。
話を聞く姿勢を示す: 彼女がいつでも安心して話せるように、あなたの気持ちを伝えましょう。
- オープンな姿勢: 彼女の話を遮らず、最後まで聞く姿勢を示しましょう。
- 共感: 彼女の気持ちに寄り添い、共感の言葉を伝えましょう。
- 否定しない: 彼女の感情を否定せず、受け入れる姿勢を示しましょう。
彼女のペースを尊重する: 彼女が自分のペースで回復できるように、焦らずに見守りましょう。
- プレッシャーを与えない: 回復を急かすようなことは避け、彼女のペースを尊重しましょう。
- サポートを続ける: 彼女が困ったときに、いつでもサポートできる体制を整えましょう。

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関係修復への道のり

彼女との関係を修復するためには、時間と忍耐が必要です。彼女の状況を理解し、彼女を支えるためにできることを一つずつ実行していくことで、二人の関係は必ずより良い方向へ進むはずです。

1. コミュニケーションの再構築

彼女とのコミュニケーションを再構築するためには、彼女の気持ちを尊重しながら、少しずつ距離を縮めていくことが重要です。

適切なタイミングでの連絡: 彼女の心身の状態が落ち着いているときに、連絡を取るようにしましょう。
感謝の気持ちを伝える: 彼女への感謝の気持ちを伝え、あなたの愛情を伝えましょう。
二人の関係について話し合う: 彼女との将来について、じっくりと話し合いましょう。

2. 信頼関係の再構築

彼女との信頼関係を再構築するためには、あなたの誠実さを示すことが重要です。

約束を守る: 彼女との約束を必ず守り、あなたの信頼性を高めましょう。
正直であること: 彼女に対して、正直な気持ちを伝えましょう。
彼女の気持ちを尊重する: 彼女の気持ちを常に尊重し、彼女の立場に立って物事を考えましょう。

3. 結婚へのステップ

彼女との結婚を真剣に考えているのであれば、二人の関係をより深いものにするために、具体的なステップを踏んでいく必要があります。

子供たちとの関係を築く: 彼女の子供たちと積極的に交流し、良好な関係を築きましょう。
彼女の親に挨拶する: 彼女の親に挨拶し、あなたの誠意を示しましょう。
結婚の準備を進める: 結婚に向けて、具体的な準備を進めましょう。

専門家の視点

キャリアコンサルタントとして、私はこの状況を以下のように分析します。

彼女の自己肯定感の低さ: 彼女は過去の経験から自己肯定感が低く、自分を責めやすい傾向があります。そのため、少しのことで自信を失い、別れを口にしてしまうことがあります。
サポート体制の重要性: 彼女は一人で多くの問題を抱えており、サポートを必要としています。彼氏であるあなただけでなく、友人や家族、専門家のサポートも重要です。
コミュニケーションの重要性: 彼女との良好なコミュニケーションを築き、彼女の気持ちを理解することが、関係修復の鍵となります。

彼女との関係を修復するためには、彼女の状況を深く理解し、彼女を支えるためにできることを一つずつ実行していくことが重要です。焦らず、彼女の気持ちに寄り添いながら、二人の関係をより良い方向へ導いていきましょう。

まとめ

今回のケースでは、35歳の男性が、別れを考えている彼女との関係を修復するために、今できることについて解説しました。彼女が抱える仕事、家庭、そして心の問題に寄り添いながら、二人の関係をより良い方向へ導くための具体的なアドバイスを提供しました。彼女の状況を理解し、彼女を支えるためにできることを一つずつ実行していくことで、二人の関係は必ずより良い方向へ進むはずです。焦らず、彼女の気持ちに寄り添いながら、二人の関係を修復していきましょう。

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