恋愛しない生き方でも幸せになれる？障害と向き合いながら充実した人生を送るための選択肢

私は今年26歳になる女性です。統合失調症を患っており、障害基礎年金を受けながらB型作業所で働いています。

週2日で4時間勤務のペースで仕事をしており、女友達と遊んだり、趣味を楽しんだり、推し活をしたりと、充実した毎日を送っています。しかし、彼氏がいないことだけが、少し寂しいと感じています。過去の恋愛がうまくいかなかった経験から、新しい出会いを求めることに躊躇しており、父親からは結婚や孫を期待されています。病気や障がいがあることもあり、恋愛を諦めて今の生活を続けるべきか悩んでいます。

私は今年26歳になる女です。統合失調症を患っていて、障害基礎年金を貰いながらB型作業所で働いています。

週2日で4時間勤務のペースで勤務しています。

小さい頃はわからなかったのですが、20歳を過ぎてから、発達障害グレーゾーンのADHD、ASDの特性があることがわかり、更には、IQ70の軽度知的障害があることがわかり診断書も貰っていて、療育手帳申請中です。

私には、女友達がいて、遊ぶ友達もいて、KAT-TUNというファンクラブに入っていてライブや舞台に行ったりして、趣味もたくさんあって、B型作業所も職員さんも、利用者さんもみんな優しくて仕事もゆっくりできて、とても居心地が良くて最近充実した生活を送っています。

仕事、女友達、趣味も充実してて、1つ足りないのは、彼氏です。

彼氏はいなくて、1年前に別れました。復縁を希望していますが、それも上手くいかず、新しい出会いを探そうとマッチングアプリをやるも、エッチしなそうだねとか下ネタを振ってきたり、ヤリモクが多いのかなと感じてしまい、どうしても彼氏ができません。

もう、趣味に生きる、B型作業所の仕事、女友達と遊ぶ、推し活をする生活で十分かなと思うのですが、私の父親は、孫をどうしても見たいそうで、「彼氏も作らず結婚もせず、今後の人生寂しくならない？子ども生んだら絶対可愛い子ども生まれるよ。」と言われています。でも、もう私には男運が悪いことがわかっているので恋愛は諦めモードです。

病気や障がいがあるから、尚更です。

恋愛せず、趣味を楽しみ女友達と遊び、B型作業所で働きジャニーズの推し活を続ける人生でも良いと思いますか？

この記事では、恋愛だけに固執せず、自分らしい幸せを見つけるための選択肢について掘り下げていきます。特に、病気や障がいを抱えながらも、充実した人生を送りたいと願うあなたに向けて、具体的なアドバイスと、心の持ち方について提案します。あなたの現在の生活が素晴らしいものであることを前提に、さらに豊かにするためのヒントをお届けします。

1. 恋愛を手放すという選択：多様な価値観と自己肯定感

「彼氏がいないと寂しい」という気持ちは、社会的なプレッシャーや周囲の期待からくることも少なくありません。しかし、本当に大切なのは、あなたが心から幸せだと感じられるかどうかです。

自己肯定感を高める：

自分の強みを見つける： あなたには、趣味があり、友人との交流があり、仕事も安定しているという素晴らしい強みがあります。これらの強みに焦点を当て、自己肯定感を高めましょう。
比較しない： 他人と比較することは、自己肯定感を低下させる原因になります。自分のペースで、自分の価値観を大切にしましょう。
小さな成功を積み重ねる： 毎日の中で、小さな目標を設定し、それを達成することで自信を育みましょう。例えば、「今日は作業所で笑顔で挨拶をする」など、些細なことでも構いません。

多様な価値観を受け入れる：

恋愛至上主義からの脱却： 恋愛や結婚だけが幸せの形ではありません。趣味、仕事、友情など、様々な形で幸せを感じることができます。
周囲の意見に振り回されない： 父親の意見や、周囲の期待に左右されず、自分の心の声に耳を傾けましょう。
自分らしい幸せを見つける： 自分の価値観を大切にし、自分にとっての幸せの形を追求しましょう。それが、趣味に生きること、友人との時間を楽しむこと、仕事にやりがいを感じることかもしれません。

2. 趣味と推し活：心の栄養と自己表現

趣味や推し活は、あなたの人生を豊かに彩る重要な要素です。これらをさらに充実させることで、恋愛に代わる心の充足感を得ることができます。

趣味を深める：

新しい趣味に挑戦する： 興味のある分野があれば、積極的に挑戦してみましょう。新しい発見や、新たな出会いがあるかもしれません。
仲間と交流する： 同じ趣味を持つ仲間と交流することで、共感や喜びを分かち合い、孤独感を解消できます。
スキルアップを目指す： 趣味に関するスキルを磨くことで、自己成長を実感し、自信を高めることができます。

推し活を最大限に楽しむ：

情報収集： 推しに関する情報を積極的に収集し、知識を深めましょう。
イベントに参加する： ライブや舞台、ファンイベントなどに参加し、推しとの繋がりを深めましょう。
表現する： 自分の推しへの想いを、SNSやブログなどで発信し、他のファンと共有しましょう。

3. B型作業所での仕事：安定と成長

B型作業所での仕事は、あなたの生活を支えるだけでなく、自己肯定感を高め、社会との繋がりを築くための重要な要素です。

仕事の意義を見出す：

貢献を意識する： 自分の仕事が、他の人の役に立っていることを意識することで、やりがいを感じることができます。
目標を設定する： 仕事に関する目標を設定し、達成することで自己成長を実感し、自信を高めることができます。
コミュニケーションを大切にする： 職場でのコミュニケーションを積極的に行い、人間関係を築くことで、孤独感を解消できます。

スキルアップを目指す：

得意なことを活かす： 自分の得意なことを仕事に活かすことで、自信を持って取り組むことができます。
新しいスキルを習得する： 興味のある分野のスキルを習得することで、仕事の幅を広げ、自己成長を促すことができます。
資格取得を目指す： 仕事に関連する資格を取得することで、キャリアアップを目指すことができます。

4. 女友達との関係：心の支えと喜び

女友達との関係は、あなたの人生に彩りを与え、心の支えとなるものです。この関係を大切にし、さらに深めることで、孤独感を軽減し、充実した日々を送ることができます。

関係性を深める：

積極的にコミュニケーションを取る： 定期的に連絡を取り合い、近況を報告し合うことで、親密度を高めましょう。
一緒に時間を過ごす： 遊びに出かけたり、食事をしたり、共通の趣味を楽しんだりすることで、絆を深めましょう。
お互いを支え合う： 悩みや喜びを分かち合い、お互いを支え合うことで、心の繋がりを強めましょう。

新しい友達を作る：

趣味の仲間を作る： 趣味を通じて知り合った仲間は、共通の話題で盛り上がりやすく、親しくなりやすいです。
イベントに参加する： イベントに参加することで、新しい出会いの機会を増やすことができます。
SNSを活用する： SNSを通じて、共通の興味を持つ人と繋がり、交流を深めることができます。

5. 父親との関係：理解と対話

父親の期待に応えたい気持ちと、自分の価値観との間で葛藤することもあるかもしれません。しかし、良好な関係を築くためには、理解と対話が不可欠です。

父親の気持ちを理解する：

愛情： 父親は、あなたの幸せを願っているからこそ、結婚や孫を期待しているのです。その愛情を理解しましょう。
価値観の違い： 父親の世代と、あなたの世代では、価値観が異なることがあります。その違いを理解し、尊重しましょう。
不安： 父親は、あなたの将来を心配しているかもしれません。その不安を理解し、安心させてあげましょう。

対話する：

自分の気持ちを伝える： 自分の考えや価値観を、正直に伝えましょう。
相手の意見を聞く： 父親の意見を、真剣に聞き、理解しようと努めましょう。
妥協点を探す： お互いの意見を尊重し、妥協点を探すことで、良好な関係を築くことができます。

6. 専門家への相談：心のサポート

一人で悩まず、専門家に相談することも有効な手段です。専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、適切なアドバイスをしてくれます。

相談できる専門家：

カウンセラー： 精神的な悩みや、人間関係の悩みについて相談できます。
精神科医： 統合失調症などの精神疾患について、専門的なアドバイスや治療を受けることができます。
キャリアコンサルタント： 仕事やキャリアに関する悩みについて相談できます。
ソーシャルワーカー： 福祉サービスや、生活に関する相談ができます。

相談のメリット：

客観的なアドバイス： 専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、適切なアドバイスをしてくれます。
心の整理： 自分の気持ちを整理し、問題解決の糸口を見つけることができます。
安心感： 専門家のサポートを受けることで、安心感を得ることができます。

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7. まとめ：自分らしい幸せの追求

恋愛しない生き方でも、十分に幸せになることができます。大切なのは、自分の価値観を大切にし、自分らしい幸せの形を追求することです。趣味を楽しみ、友人との時間を大切にし、仕事にやりがいを感じながら、自分らしく生きていくことが、あなたの人生を豊かに彩るでしょう。

もし、あなたが今の生活に満足しているなら、その気持ちを大切にしてください。そして、もし、少しでも寂しさを感じることがあれば、新しい趣味に挑戦したり、友人との関係を深めたり、専門家に相談したりすることで、心の充足感を得ることができます。あなたの人生が、より豊かで、輝かしいものになることを心から願っています。

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