33歳、転々とする職歴からの脱却！一人暮らしは本当にベスト？あなたらしいキャリアを築くための徹底比較

色々な仕事を転々としています。早生まれで間もなく33歳になる男性です。童顔のせいもあり、よく中学生や高校生に間違えられます。会社で嫌がらせ、暴言悪口、時には暴力もあり、長くは続いていません。試用期間5カ月をクリアし社員になったこともありました。前の会社の社長やSNSにいた障害手帳を持つ人のアドバイスや助言もあり、五年前に療育手帳B1を取得しました。2015年にしていた仕事は、あまりにも物覚えが悪くて、その頃から障害手帳が欲しい、ある方がいいかなとは悩んではいました。

療育手帳を取得し、ここ3年半はB型事業所の利用者として籍がありました。通所もありますが、主には在宅でのパソコン作業となります。データ入力やタイピングやアンケート入力などです。

寮生活や一人暮らしもしたことがありましたが、パワハラや嫌がらせ、暴力などもあり、8年前に実家に戻っています。一人っ子です。

母親曰くはここ4年くらいはずっと「一人暮らししたほうがいい」とうるさいです。

それもあり、自分もまだ挑戦したいという思いから、ここ数年は違う仕事を探してきました。11月に面接を受けた食品工場に採用されてアルバイトですが、12月から行っています。普通枠ですね。障害枠ではありません。今月から週5勤務にする予定です。ゆくゆくはフルタイム勤務も目指して社員も目指してやっていきたいです。

実家は小さな一軒家です。彼女は昨年マッチングアプリで知り合った女性と少し付き合いましたが1カ月くらいで別れています。僕は心療内科にかかっていて、酷い吃りやうまく声が出せないことがあるとかで悩んでいますが、苦労しながらもアルバイトは頑張っているつもりです。まだ今は週2.3日勤務です。一日労働時間は4.5時間くらいです。

障害年金は4年前の秋からいただいていましたが、更新時に年金が止まりましたが、病院を変えたら診断書によってまた年金が降りるかもしれないと電話で言われました。病院にかかっていれば一人暮らししても普通企業（普通枠です。一応療育手帳所持してあるのは面接時に話してあります）で社保に入っても年金は貰える、止まらない、とか言われました。通話にてですが。

もし一人暮らしするなら実家からそんな遠くない辺りにする予定でいますが、ずっと実家暮らしよりかは自立して一人暮らしがベストでしょうか？母は数年前から煩く自立を促します。実家にいたら結婚も無理、孫の顔みせろ、マザコンになるから一人暮らしは、そのうちしたほうがいい、とか煩く言われまくられます。ここ4年。

食品工場に採用され、働き出してていい感じなのでお金はコツコツ稼げてゆけそうです。挨拶しても返ってこないことは多いのですが、みなさん優しくて優しく仕事も教えてくれて助けてくれます。

B型事業所はまだ正式には辞めてませんが、1月中には辞めると思います。パソコン、ポケットWi-Fiは事業所から借りています。

色々な仕事を転々としており、33歳になる男性です。これまでの職務経験で、職場の人間関係や自身の特性から困難を感じ、療育手帳を取得し、B型事業所での就労経験があります。現在は食品工場でのアルバイトを始め、一人暮らしを検討していますが、実家暮らしと一人暮らしのどちらが良いか悩んでいます。また、吃音や年金の問題も抱えています。このような状況で、自立した生活を送るために、どのような選択肢があるのか、具体的なアドバイスが欲しいです。

33歳を目前に、様々な職を経験し、人間関係の悩みや自身の特性に向き合いながら、新たな一歩を踏み出そうとしているあなた。現在の状況を整理し、将来の選択肢を比較検討することで、あなたにとって最善の道を見つけられるよう、一緒に考えていきましょう。

現状分析：抱える課題と強み

まず、現在の状況を客観的に分析し、抱えている課題と強みを明確にしましょう。これは、今後のキャリアプランを立てる上で非常に重要です。

課題

職務経験の不安定さ: 過去に様々な職を経験し、長く続かない傾向がある。これは、職場の人間関係、自身の特性、または職務内容とのミスマッチが原因である可能性があります。
人間関係の悩み: 職場での嫌がらせやパワハラ、暴言といった経験から、人間関係に対する不安が強い。
コミュニケーションの課題: 吃音や声が出にくいといった症状があり、円滑なコミュニケーションに困難を感じることがある。
経済的な不安: 障害年金の受給状況や、一人暮らしにかかる費用に対する不安がある。
親からのプレッシャー: 一人暮らしを強く勧められており、それがプレッシャーになっている。

強み

就労意欲: 食品工場でのアルバイトを始め、フルタイム勤務や社員を目指すなど、積極的に就労意欲を持っている。
自己分析能力: 療育手帳を取得し、自身の特性を理解しようと努めている。
粘り強さ: 困難な状況にも関わらず、アルバイトを続け、新しい仕事に挑戦している。
周囲への感謝: 食品工場の同僚から優しく指導してもらい、感謝の気持ちを持っている。

選択肢1：実家暮らしのメリット・デメリット

まずは、現在の実家暮らしを継続する場合のメリットとデメリットを比較検討してみましょう。

メリット

経済的安定: 家賃や光熱費などの生活費を抑えることができるため、経済的な負担が少ない。
精神的サポート: 家族からのサポートを受けやすく、精神的な安定を得やすい。特に、一人暮らしに不安がある場合は、大きな支えとなる。
食事のサポート: 食事の準備を家族に頼める場合があり、生活の負担を軽減できる。
安心感: 病気や体調不良の際に、家族のサポートを受けやすい。
貯蓄の機会: 経済的な負担が少ないため、将来のために貯蓄しやすい。

デメリット

自立心の阻害: 親に頼ることが多くなり、自立心が育ちにくい可能性がある。
人間関係の摩擦: 家族との価値観の違いや、生活習慣の違いから、摩擦が生じる可能性がある。特に、親からの干渉が強い場合は、ストレスの原因となる。
プライバシーの制限: 自分の空間や時間が確保しにくく、プライバシーが侵害される可能性がある。
結婚の妨げ: 母親からのプレッシャーや、実家暮らしという状況が、結婚の妨げになる可能性がある。
自己肯定感の低下: 自立できないことに対する自己肯定感の低下につながる可能性がある。

選択肢2：一人暮らしのメリット・デメリット

次に、一人暮らしを始める場合のメリットとデメリットを比較検討します。

メリット

自立心の向上: 自分で生活を管理することで、自立心が育ち、自己肯定感が高まる。
自由な生活: 自分のペースで生活でき、自分の好きなように時間を使える。
プライバシーの確保: 自分の空間を確保でき、プライベートな時間を満喫できる。
人間関係の構築: 家族以外の人間関係を築く機会が増え、社会性が高まる。
自己成長: 困難な状況を乗り越えることで、自己成長を実感できる。

デメリット

経済的負担: 家賃、光熱費、食費など、生活費の負担が増える。
孤独感: 一人で過ごす時間が長くなり、孤独感を感じることがある。
家事の負担: 食事の準備、掃除、洗濯など、家事全般を自分で行う必要がある。
体調不良時の不安: 病気や体調不良の際に、頼れる人がいないと不安になる。
精神的負担: 生活の全てを自分で管理することに対する精神的な負担がある。

どちらを選ぶべきか？あなたに合った選択とは

実家暮らしと一人暮らし、どちらを選ぶかは、あなたの性格、経済状況、サポート体制、そして将来の目標によって異なります。以下の点を考慮して、あなたにとって最適な選択肢を見つけましょう。

1. 経済状況

一人暮らしには、家賃、光熱費、食費など、多くの費用がかかります。現在のアルバイト収入で、それらの費用を賄えるかどうかを慎重に検討しましょう。障害年金が安定して受給できるかどうかも、重要なポイントです。

2. サポート体制

一人暮らしを始める場合、家族や友人からのサポートが重要になります。困ったときに頼れる人がいるかどうか、事前に確認しておきましょう。また、地域の福祉サービスや、障害者向けのサポート体制についても調べておくと良いでしょう。

3. 精神的な安定

一人暮らしは、自由な反面、孤独感を感じやすいものです。精神的な安定を保つために、趣味や交流の場を持つなど、工夫が必要です。また、心療内科に通院している場合は、定期的に診察を受け、必要に応じて服薬を継続しましょう。

4. 将来の目標

将来的にどのような生活を送りたいのか、具体的な目標を立てましょう。結婚したい、キャリアアップしたい、趣味に時間を費やしたいなど、あなたの目標によって、最適な選択肢は異なります。

これらの点を総合的に考慮し、あなたにとって最適な選択肢を選びましょう。もし、経済的に不安がある場合は、実家暮らしを継続し、貯蓄をしながら、一人暮らしの準備を進めるのも良いでしょう。また、精神的なサポートが必要な場合は、家族や友人、または専門機関に相談することも大切です。

具体的なステップ：一人暮らしに向けて

もし、一人暮らしを選択する場合、以下のステップで準備を進めましょう。

1. 情報収集

物件探し: 家賃、間取り、立地などを考慮し、自分に合った物件を探しましょう。バリアフリー対応の物件も検討すると良いでしょう。
生活費の算出: 家賃、光熱費、食費、通信費など、一人暮らしにかかる費用を具体的に計算し、収入とのバランスを確認しましょう。
地域の情報収集: 地域の福祉サービス、医療機関、交通機関など、生活に必要な情報を収集しましょう。
障害者向けのサポート: 障害者向けの住宅支援や、生活支援サービスについても調べておきましょう。

2. 資金計画

初期費用: 敷金、礼金、仲介手数料、引越し費用など、初期費用を事前に準備しましょう。
生活費: 食費、光熱費、通信費など、毎月の生活費を予算内に収まるように計画しましょう。
貯蓄: 万が一の事態に備えて、ある程度の貯蓄をしておきましょう。

3. 準備

家具・家電: 必要最低限の家具・家電を揃えましょう。中古品やリサイクルショップを活用するのも良いでしょう。
生活用品: 食器、調理器具、洗剤など、生活に必要なものを揃えましょう。
引越し: 引越し業者に見積もりを依頼し、日程を調整しましょう。
手続き: 転居届、住民票の異動、公共料金の手続きなど、必要な手続きを行いましょう。

4. サポート体制の構築

家族との連携: 困ったときに頼れるように、家族とのコミュニケーションを密にしておきましょう。
友人との交流: 孤独感を解消するために、友人との交流を積極的に行いましょう。
地域のサポート: 地域の福祉サービスや、障害者向けのサポート団体に登録しておきましょう。
医療機関との連携: 定期的に心療内科に通院し、医師と連携を取りながら、体調管理を行いましょう。

キャリアプラン：あなたらしい働き方を見つける

一人暮らしを始めるにあたり、安定した収入を得ることは非常に重要です。現在の食品工場でのアルバイトを続けながら、将来のキャリアプランを立てていきましょう。

1. 自己分析

強みと弱みの再確認: これまでの経験を振り返り、あなたの強みと弱みを改めて整理しましょう。
興味関心の明確化: どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを明確にしましょう。
価値観の特定: 仕事を通して何を大切にしたいのか、あなたの価値観を明確にしましょう。

2. 目標設定

短期的な目標: 食品工場でのアルバイトで、フルタイム勤務を目指す。
中期的な目標: 食品工場での社員登用を目指す。
長期的な目標: あなたの強みを生かせる仕事を見つけ、自立した生活を送る。

3. スキルアップ

現在の仕事でのスキルアップ: 食品工場での業務を習得し、効率的に作業できるようになる。
専門スキルの習得: パソコンスキルや、コミュニケーションスキルなど、必要なスキルを習得する。
資格取得: 業務に役立つ資格や、興味のある分野の資格を取得する。

4. 情報収集

求人情報の収集: 転職サイトや、ハローワークなどで、求人情報を収集する。
業界研究: 興味のある業界について、情報を収集し、理解を深める。
企業研究: 興味のある企業について、企業理念、事業内容、労働条件などを調べて、自分に合った企業を見つける。

5. 行動

応募: 興味のある企業に応募し、積極的に面接を受ける。
自己PR: 自分の強みや、これまでの経験をアピールする。
面接対策: 面接で聞かれる可能性のある質問について、事前に準備しておく。

もし、現在の仕事に不安を感じたり、他の仕事に興味がある場合は、転職を検討することも可能です。しかし、転職はリスクも伴うため、慎重に検討する必要があります。転職を検討する際は、以下の点に注意しましょう。

自己分析の徹底: 自分の強みや弱み、興味関心、価値観を深く理解する。
情報収集: 転職先の企業や業界について、徹底的に情報を収集する。
キャリアプランの明確化: 将来のキャリアプランを明確にし、転職がその目標に合致するかどうかを判断する。
専門家への相談: キャリアコンサルタントや、転職エージェントに相談し、客観的なアドバイスを受ける。

あなたの吃音や声が出にくいという悩みは、コミュニケーションにおいて大きな課題となる可能性があります。しかし、これらの課題を克服するための方法も存在します。

専門家への相談: 言語聴覚士や、吃音専門のカウンセラーに相談し、適切な指導や治療を受ける。
トレーニング: 発声練習や、呼吸法、発音練習など、トレーニングを行う。
コミュニケーションスキルの向上: 相手に伝わりやすい話し方を意識し、コミュニケーションスキルを向上させる。
自己肯定感を高める: 自分の個性を受け入れ、自己肯定感を高める。
周囲の理解を得る: 職場や友人など、周囲の人に吃音について理解してもらい、協力してもらう。

障害年金に関する問題については、専門家である社会保険労務士に相談することをお勧めします。社会保険労務士は、年金に関する専門知識を持っており、あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスをしてくれます。

一人暮らしは、確かに大変なこともありますが、あなたの自立を大きく後押しする可能性があります。焦らず、一歩ずつ、着実に準備を進めていきましょう。そして、困ったことがあれば、遠慮なく周囲の人に相談してください。あなたの努力は必ず報われます。応援しています！

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