ダウン症のお子さんの靴選び、先輩ママはどうしてる？専門家が教える靴選びのポイントとおすすめ

この記事では、ダウン症のお子さんの靴選びで悩むお母さんに向けて、靴選びのポイントと、先輩ママたちの経験談、専門家のアドバイスをまとめました。お子さんの足の健康を守り、安心して成長を見守るために、ぜひ参考にしてください。

ダウン症の男の子がいます。

現在、市販のアシックス.スクスク.ミドルカットの靴に、作成したインソールを入れて使用しています。
今回のインソール作成で靴のサイズが16.5cmななりました。

アシックスの同シリーズは16cmまでしかないので、他の物を探しています。

アシックスのスクスクでも、ハイカットやロウカットのものなら16.5cm以降もありそうですが、ハイカットは初めてで不安です。

療育の先生はどんな靴でもいい、とはおっしゃってます。

でも、階段から落ちるし、歩き方も変なことを相談すると、「筋力全体が弱いから仕方ない」と話すので筋力弱いなら少しでも保護してくれるものがいいのでは？となんだか信じられなくて…
ロウカットの靴も心配です。

先輩ダウン症ママさんで、似たような状況だった方はいませんか？

おすすめの靴など、もしよければ何かアドバイスいただけると嬉しいです

よろしくお願いします。

ダウン症のお子さんの靴選び：悩みの根本原因と解決策

ダウン症のお子さんの靴選びは、多くの親御さんにとって悩ましい問題です。特に、歩き方や筋力の弱さ、階段での転倒といった問題があると、靴選びは単なるサイズの問題を超え、お子さんの安全と発達に直結する重要な課題となります。

この悩みに対する根本原因は、以下の3つに集約されます。

足の特性への理解不足: ダウン症のお子さんの足は、土踏まずの発達が遅かったり、足のアーチが低かったりすることがあります。そのため、一般的な靴ではフィット感が悪く、歩行を妨げる可能性があります。
情報過多と選択肢の多さ: 靴の種類は非常に多く、どれを選べば良いのか迷ってしまうことがあります。インターネット上には様々な情報が溢れていますが、信頼できる情報を見つけるのは容易ではありません。
専門家との連携不足: 療育の先生や医師のアドバイスは重要ですが、靴選びに関する専門知識を持つ専門家（靴の専門家、理学療法士など）との連携が不足していると、適切な靴選びが難しくなります。

これらの根本原因を解決するために、以下の3つの対策を提案します。

足の特性を理解する: ダウン症のお子さんの足の特徴を正しく理解し、それに合った靴を選ぶことが重要です。専門家のアドバイスを参考にしながら、お子さんの足に最適な靴を見つけましょう。
情報収集と整理: 信頼できる情報源から情報を収集し、自分のお子さんに合った靴の選択肢を絞り込みましょう。先輩ママたちの経験談も参考にしながら、実践的な情報を集めましょう。
専門家との連携: 靴の専門家や理学療法士に相談し、お子さんの足の状態を詳しく評価してもらいましょう。専門家のアドバイスをもとに、靴を選び、必要に応じてインソールを作成することも検討しましょう。

ダウン症のお子さんの靴選び：具体的なステップと実践的なアドバイス

ここからは、ダウン症のお子さんの靴選びを成功させるための具体的なステップと、実践的なアドバイスを紹介します。

ステップ1：足の専門家への相談

まず最初に行うべきことは、足の専門家への相談です。具体的には、整形外科医、理学療法士、靴の専門家（シューフィッター）などに相談し、お子さんの足の状態を詳しく評価してもらいましょう。足のサイズ、足のアーチの状態、歩き方などをチェックしてもらい、適切な靴選びのためのアドバイスを受けます。

相談時に伝えるべきこと：

お子さんの年齢と発達段階
現在の靴のサイズとメーカー
歩き方や姿勢に関する悩み
階段での転倒やバランスに関する問題
インソールの使用状況

専門家は、これらの情報をもとに、お子さんに最適な靴の種類やサイズ、インソールの必要性などを判断します。また、靴の選び方だけでなく、靴の履かせ方や歩行訓練に関するアドバイスも得られるでしょう。

ステップ2：靴の選び方のポイント

専門家のアドバイスを参考にしながら、実際に靴を選び始めましょう。靴を選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。

サイズ: 足のサイズを正確に測り、つま先に余裕がある靴を選びましょう。できれば、夕方など足がむくみやすい時間に測るのがおすすめです。
形状: 足のアーチをサポートする機能がある靴や、足首をしっかりホールドするハイカットの靴も検討しましょう。
素材: 通気性が良く、足に優しい素材を選びましょう。
機能性: 衝撃吸収性や滑り止め機能など、お子さんの歩行をサポートする機能がある靴を選びましょう。
調整機能: 面ファスナー（マジックテープ）や紐など、お子さんの足に合わせて調整できる機能があると便利です。

ハイカットとローカットの比較：

ハイカット: 足首をしっかり固定し、安定性を高めることができます。階段での転倒予防にも効果的です。ただし、着脱が少し手間になる場合があります。
ローカット: 足首の自由度が高く、動きやすいです。着脱も容易です。ただし、足首のサポートはハイカットに比べて弱くなります。

お子さんの状態や好みに合わせて、ハイカットとローカットのどちらを選ぶか検討しましょう。専門家のアドバイスを参考に、お子さんに最適な靴を選びましょう。

ステップ3：インソールの活用

ダウン症のお子さんの場合、足のアーチが低かったり、足の形に特徴があったりすることがあります。そのような場合は、インソールの活用も検討しましょう。インソールは、足のアーチをサポートし、歩行を安定させる効果があります。

インソールの種類：

既製品のインソール: ドラッグストアなどで手軽に購入できます。手軽に入手できる反面、個々の足の形状に完全にフィットしない場合があります。
セミオーダーメイドのインソール: 足の専門家が足型を取り、ある程度個別に調整して作られます。既製品よりもフィット感が高く、効果も期待できます。
フルオーダーメイドのインソール: 足の専門家が詳細な検査を行い、完全に個別に作られます。最もフィット感が高く、効果も高いですが、費用も高くなります。

インソールを選ぶ際には、専門家のアドバイスを受け、お子さんの足の状態に合ったものを選びましょう。インソールを使用することで、靴のフィット感が向上し、歩行が安定し、足の負担を軽減することができます。

ステップ4：靴の試し履きと調整

靴を選ぶ際には、必ずお子さんに試し履きをさせましょう。試し履きをする際には、以下の点に注意しましょう。

サイズ: つま先に余裕があるか、足の幅に合っているかを確認しましょう。
フィット感: かかとがしっかりホールドされているか、足の甲に圧迫感がないかを確認しましょう。
歩きやすさ: 実際に歩いてみて、違和感がないか、歩きやすいかを確認しましょう。

試し履きをして、お子さんが快適に歩ける靴を選びましょう。靴の調整が必要な場合は、靴の専門家や販売員に相談し、適切な調整をしてもらいましょう。

ステップ5：靴の履かせ方と歩行訓練

適切な靴を選んだら、正しい履かせ方をしましょう。靴を履かせる際には、以下の点に注意しましょう。

靴下の選び方: 厚すぎず、薄すぎない靴下を選びましょう。吸汗性、通気性の良い素材がおすすめです。
履かせ方: かかとを合わせ、紐や面ファスナーをしっかり締めて、足が靴の中で動かないようにしましょう。
歩行訓練: 靴を履いて歩く練習をしましょう。最初は短い距離から始め、徐々に距離を伸ばしていきましょう。

歩行訓練を行う際には、お子さんの歩き方を観察し、必要に応じて歩行をサポートしてあげましょう。専門家のアドバイスを参考に、歩行訓練を行いましょう。

先輩ママたちの体験談：靴選びの成功と失敗

ダウン症のお子さんの靴選びでは、先輩ママたちの経験談が非常に参考になります。以下に、先輩ママたちの成功事例と失敗事例を紹介します。

成功事例

Aさんの場合: 療育センターの理学療法士に相談し、足の形に合わせたインソールを作成。靴は、足首をしっかりホールドするハイカットのものを選択。階段での転倒が減り、歩行が安定した。
Bさんの場合: 靴の専門家に相談し、足のサイズを正確に測ってもらい、足のアーチをサポートする機能がある靴を選んだ。靴を履くことで、歩く姿勢が改善し、長距離を歩けるようになった。
Cさんの場合: 様々なメーカーの靴を試し履きし、お子さんの足に最もフィットする靴を見つけた。靴を履くことで、足の痛みが軽減し、活動的になった。

失敗事例

Dさんの場合: デザインだけで靴を選び、サイズが合わなかったため、歩きにくそうだった。
Eさんの場合: 安価な靴を選んだため、すぐに壊れてしまい、買い替えることになった。
Fさんの場合: 療育の先生に勧められた靴を選んだが、お子さんの足に合わず、歩きにくそうだった。

これらの事例から、靴選びにおいて、お子さんの足の状態に合わせた靴を選ぶこと、専門家のアドバイスを参考にすること、試し履きをすることが重要であることがわかります。

専門家からのアドバイス：靴選びのプロが語る

靴選びの専門家であるシューフィッターの方々に、ダウン症のお子さんの靴選びについてアドバイスをいただきました。

シューフィッターAさん: 「ダウン症のお子さんの靴選びでは、足のサイズを正確に測り、足のアーチをサポートする機能がある靴を選ぶことが重要です。また、ハイカットの靴は、足首をしっかりホールドし、安定性を高める効果があります。インソールも有効な手段です。専門家のアドバイスを受けながら、お子さんに最適な靴を選んでください。」

シューフィッターBさん: 「靴を選ぶ際には、お子さんに試し履きをさせ、歩きやすさを確認することが大切です。また、靴の履かせ方や歩行訓練についても、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。」

専門家のアドバイスを参考に、お子さんに最適な靴を選びましょう。

靴選びに関するよくある質問（FAQ）

ダウン症のお子さんの靴選びに関するよくある質問とその回答をまとめました。

Q1: 療育の先生は「どんな靴でもいい」と言っていますが、本当にそうなのでしょうか？

A1: 療育の先生は、お子さんの発達をサポートする上で、靴が重要ではないという意味で「どんな靴でもいい」と言っている可能性があります。しかし、ダウン症のお子さんの場合、足の特性に合った靴を選ぶことで、歩行を安定させ、発達を促進することができます。専門家のアドバイスを参考に、お子さんに最適な靴を選びましょう。

Q2: ハイカットの靴は、初めてでも大丈夫ですか？

A2: ハイカットの靴は、足首をしっかりホールドし、安定性を高める効果があります。階段での転倒予防にも効果的です。初めての場合は、お子さんが嫌がらないか、試し履きをして確認しましょう。慣れるまで時間がかかる場合もありますが、ハイカットの靴は、ダウン症のお子さんの歩行をサポートする上で有効な選択肢です。

Q3: どこで靴を選べば良いですか？

A3: 靴専門店、百貨店、スポーツ用品店など、様々な場所で靴を選ぶことができます。靴を選ぶ際には、専門知識を持った販売員がいるお店を選ぶことをおすすめします。また、足の専門家（シューフィッター）がいるお店で相談することもできます。

Q4: 靴の値段はどのくらいが適切ですか？

A4: 靴の値段は、素材や機能性によって異なります。高価な靴が良いとは限りません。お子さんの足の状態や、必要な機能に合わせて、適切な価格帯の靴を選びましょう。ただし、安価な靴は、耐久性が低い場合があるため、注意が必要です。

Q5: 靴の買い替え時期は？

A5: 靴の買い替え時期は、お子さんの足の成長や、靴の摩耗具合によって異なります。一般的には、3ヶ月〜6ヶ月を目安に買い替えるのが良いでしょう。靴のサイズが合わなくなったり、靴底がすり減ったりした場合は、早めに買い替えましょう。

まとめ：お子さんの足を守り、健やかな成長をサポートするために

ダウン症のお子さんの靴選びは、お子さんの足の健康と発達に大きく影響します。足の特性を理解し、専門家のアドバイスを参考にしながら、お子さんに最適な靴を選びましょう。靴選びを通して、お子さんの健やかな成長をサポートしましょう。

この記事で紹介した情報が、少しでもお役に立てば幸いです。お子さんの靴選びで悩んだら、一人で抱え込まず、専門家や先輩ママに相談してください。

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