「学校に行けない、死にたい」と訴える息子と、キャリア迷子のシングルマザーへ：専門家が教える、未来を切り開くための具体的なアドバイス

この記事では、不登校のお子さんを抱え、ご自身のキャリアにも悩みを抱えるシングルマザーの方に向けて、具体的なアドバイスを提供します。お子さんの心の問題と向き合いながら、ご自身の働き方を見つめ直し、未来を切り開くためのヒントをお届けします。

軽度自閉スペクトラム症の不登校の息子がいます。今年4月にクラス替えがあり、隣の席の女の子に意地悪(内容は話してくれません)を言われたりしていたり、クラスの煩さに耐えられなかったり、勉強が辛い事、友達とのコミュニケーションが上手くいっていなかった等から、二次障害で統合失調症の様な症状になってしまいました。

上記理由以外にも、私がシングルマザーで生活が忙しくゆとりがなかったり、本人が学校では大人しいタイプなので先生や友達から見れば問題はなく穏やかに過ごしていた為、3年生からは先生の勧めから通級を利用しなくなった事に後悔しています。

(ただ、3年生ではクラスの友達ともそれなりに遊び、学校生活を楽しんでいましたし、授業参観では苦手な発表を頑張ったり、成長を感じていました。)

小4夏休み前頃から、起きられなくなったり、宿題をやらなくなったり、学童で友達とトラブルが頻発するようになりました。家では何も話してくれないので、「学校に行けない、死にたい」と言う所までSOSに気がつきませんでした。

その後学校へ行けなくなってから、家でも妄想が出てきて、誰かに見られている、あの人に睨まれている、ママに殺される、毒が入ってる、学校で盗聴されている、避けられてる、自分は不細工だ、等のとても辛い発言が増え、物が大きく見えたり小さく見えたりする不思議の国のアリス症候群にもなりました。

私が以前不眠だった時に通っていた精神科で相談すると、統合失調症前駆症状に似ていると、リスペリドンを処方され、約半年継続しています。本来違法なのは後々知りましたが、本人は直接受診出来ていない状況です‥。

未就学の頃通っていた、療育・リハビリテーションがある小児科にも行きましたが、薬は継続したほうがよい事と、今は脳疲労している状態なのでしっかり休む事、妄想については悲しみや辛さからでしょうとの事で、一回の診察で終わってしまいました。(ここには本人行けましたが、連れて行く時にママを殺したいくらい行くのが嫌だと言われました)

半年経ち、薬の副作用もあり睡眠時間と食欲が増え、家では元気を取り戻しつつあると思います。ほぼ漫画を読むかYouTubeかゲームをして過ごし、それらを楽しそうに話してくれたり、学校行って無い事を気にする発言はあります。ただ外出が怖く(やはり見られる感じ)、疑い深い(クラスの人に会ったら、クラスみんなに報告される！とか、ママが何か自分に危害を加えてくるのでは無いかと疑う‥)という感じがずっと残っています。

とても怖がりな性格なのですが、幼少期に私が感情的に叱ったりした事のトラウマで、潜在的に私(ママ)に殺されるという発想になることはあるでしょうか？

ここ1か月は私に対して、大嫌い、怖い、キモい、と一日中何百回も言ってきます。後退でしょうか？

何百回でも、ママは大好きだよ、キモいは悲しいし、怖いに対しては、どんな所が怖い？と聞き返しています。(聞き返しても、答えないか、顔が怖いと言われます。)

また最近空気を飲む癖？があるのか、ゲップとオナラが沢山出ています。これも調べたらストレス関係ある様で自宅にいてもストレスがあるのかと心配です。

私も息子が不登校になってから、非正規雇用で元々忙しい部署でいっぱいいっぱいで仕事をしていた事から、頭も心もパンクし、気分障害となってしまい、退職してしまいました。情け無いですが今は薬を飲みながら、仕事を探している状況です。

失業保険と、元夫からの養育費、多少の貯金がある、公営住宅なので生活費は安く抑えられている事、そして自分のメンタル面がまだ安定していない事から再就職に慎重になっています‥。

人に会いたがらない、どこにも行けない、預けられない、家の中でも怖くて1人でトイレにも行けない息子を置いて、仕事に行くのはやはり不安ばかりです。

一時は希死念慮で息子と一緒にしぬことばかり考えていました。

実家へ戻る事も考えましたが、祖父母も高齢で病気しているし、息子が環境が変わる事を嫌がるので、踏み切れません。息子は唯一祖父母に会う事は嫌がらないので月に2.3回は、実家へ行ったり、こちらへ来てもらう事があります。

客観的に見て、息子の状態、支援、私の再就職時期について、なんでも良いので何かアドバイス頂けないでしょうか。

不登校になり半年経ち、やっとスクールカウンセラーと、SSWに繋がり、これから面談予定です‥。

ご相談ありがとうございます。お子さんの不登校と精神的な問題、そしてご自身のキャリアについて、大変な状況の中、深く悩んでいらっしゃる様子が伝わってきます。まずは、現状を一人で抱え込まず、専門家であるスクールカウンセラーやSSW（スクールソーシャルワーカー）に繋がることができたことは、大きな一歩です。この一歩を大切に、一つずつ課題を解決していきましょう。

1. お子さんの状態について：理解と寄り添い

お子さんの状況は、非常に複雑です。軽度自閉スペクトラム症、不登校、そして統合失調症の疑いという複数の問題を抱えており、精神的な不安定さから、様々な症状が現れていると考えられます。以下に、具体的なアドバイスと、その背景にある考え方を示します。

1-1. 症状の理解と対応

妄想や不安への対応: 息子さんが「ママに殺される」といった妄想を抱いていることについて、過去の叱責がトラウマになっている可能性は否定できません。しかし、現時点では、息子さんの不安や恐怖は、学校での経験や、現在の不安定な精神状態からくるものが大きいと考えられます。まずは、息子さんの気持ちに寄り添い、安全な環境を提供することが重要です。
- 共感と受容: 息子さんの言葉を否定せず、「怖いんだね」「辛いね」と共感の言葉をかけ、気持ちを受け止めるようにしましょう。
- 安心感の提供: 息子さんが安心できるような、穏やかなコミュニケーションを心がけましょう。一緒に過ごす時間を増やし、安心できる存在であることを伝えてください。
- 専門家との連携: 精神科医やカウンセラーと連携し、適切な治療とカウンセリングを受けましょう。
「大嫌い」「怖い」という言葉への対応: 息子さんがあなたに対して否定的な言葉を発するのは、不安定な精神状態の表れです。
- 感情の受け止め: 息子さんの感情を否定せず、「そう感じるんだね」と受け止めましょう。
- 原因の探求: 「どうして怖いのか」「何が大嫌いなのか」を具体的に尋ね、話を聞くように努めましょう。無理に聞き出す必要はありませんが、息子さんの気持ちを理解しようとする姿勢を示すことが大切です。
- 自己肯定感を高める: 息子さんの良いところを褒めたり、一緒に楽しい時間を過ごすことで、自己肯定感を高めましょう。
身体的な症状への対応: 空気を飲む癖や、ゲップ・おならが多いなどの症状は、ストレスや不安からくる可能性があります。
- リラックスできる環境作り: 息子さんがリラックスできるような環境を整えましょう。好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたりするのも良いでしょう。
- 専門家への相談: 医師やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスを受けましょう。

1-2. 治療とサポート体制の構築

精神科医との連携: リスペリドンの服用は継続しつつ、定期的に精神科医の診察を受け、薬の調整や、今後の治療方針について相談しましょう。可能であれば、息子さん自身が受診できる環境を整えることが理想です。
カウンセリングの活用: スクールカウンセラーやSSWとの連携を密にし、息子さんの心のケアを行いましょう。必要に応じて、民間のカウンセリングも検討しましょう。
療育・リハビリテーションの再検討: 未就学の頃に通っていた療育・リハビリテーションがある小児科との連携も検討しましょう。
家族のサポート: 祖父母など、頼れる家族のサポートを得ることも重要です。

2. あなたのキャリアと生活について：無理のない一歩を

ご自身のメンタルヘルスが不安定な状況で、再就職を焦る必要はありません。まずは、ご自身の心と体の状態を最優先に考え、無理のない範囲で、少しずつ進んでいくことが大切です。

2-1. キャリアプランの検討

自己分析: 自分の強みや興味のあること、これまでの経験などを振り返り、どのような働き方が自分に合っているのかを考えてみましょう。
- 得意なこと: 過去の仕事で得意だったこと、周囲から褒められたことなどを書き出してみましょう。
- 興味のあること: どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考えてみましょう。
- 価値観: 仕事を通して何を大切にしたいのか、どんな働き方をしたいのかを明確にしましょう。
多様な働き方の検討: 正社員だけでなく、パート、アルバイト、在宅ワーク、フリーランスなど、様々な働き方を検討してみましょう。
- 在宅ワーク: 息子さんのそばで仕事ができるため、安心感を得られます。スキルや経験があれば、高収入も期待できます。
- パート・アルバイト: 勤務時間や曜日を調整しやすく、自分のペースで働けます。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事ができます。
情報収集: 転職サイトや求人情報、セミナーなどを活用し、様々な情報を収集しましょう。
- 求人サイト: wovieのような求人サイトで、あなたの希望に合った求人を探しましょう。
- 転職エージェント: 転職エージェントに相談し、キャリアプランや求人情報を紹介してもらうのも良いでしょう。
- セミナー・イベント: キャリアに関するセミナーやイベントに参加し、情報収集や人脈作りを行いましょう。

2-2. 生活基盤の安定

経済的な安定: 失業保険、養育費、貯金などを活用し、生活費を確保しましょう。
- 家計の見直し: 支出を見直し、無駄を省きましょう。
- 生活保護: 必要に応じて、生活保護の申請も検討しましょう。
住環境の整備: 公営住宅にお住まいのことは、生活費を抑える上で大きなメリットです。
- 快適な空間作り: 息子さんと一緒に、快適に過ごせる空間を作りましょう。
- 近隣との交流: 近隣の方との交流を持ち、困ったときに助け合える関係を築きましょう。
心のケア: ご自身のメンタルヘルスを安定させるために、以下のことを行いましょう。
- 休息: 十分な睡眠を取り、心と体を休ませましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーのサポートを受け、心のケアを行いましょう。

3. 今後の具体的なステップ

現状を打破し、未来を切り開くために、具体的なステップを踏んでいきましょう。

3-1. お子さんのためのステップ

スクールカウンセラー、SSWとの連携: 定期的に面談を行い、息子さんの状況を共有し、今後の支援について相談しましょう。
精神科医との連携: 定期的な診察を受け、薬の調整や治療方針について相談しましょう。
家庭でのサポート: 息子さんの気持ちに寄り添い、安心できる環境を提供しましょう。
生活リズムの確立: 規則正しい生活リズムを確立し、心身の健康を保ちましょう。
コミュニケーションの促進: 息子さんと積極的にコミュニケーションを取り、信頼関係を深めましょう。

3-2. あなたのためのステップ

自己分析: 自分の強みや興味のあること、キャリアプランを検討しましょう。
情報収集: 転職サイトや求人情報、セミナーなどを活用し、情報収集を行いましょう。
求人への応募: 自分の希望に合った求人を探し、積極的に応募しましょう。
- 履歴書・職務経歴書の作成: 自分のスキルや経験を効果的にアピールしましょう。
- 面接対策: 面接対策を行い、自信を持って面接に臨みましょう。
心のケア: 精神科医やカウンセラーのサポートを受け、心のケアを行いましょう。
休息と気分転換: 十分な休息を取り、気分転換を図りましょう。

これらのステップを一つずつ実践していくことで、お子さんの状態が改善し、あなた自身のキャリアも開花していくはずです。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

最後に、あなたの未来を応援しています。困難な状況ではありますが、必ず道は開けます。諦めずに、前向きに進んでいきましょう。

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