療育と仕事の両立、どうすれば？3歳ダウン症児を抱えるお母さんのキャリアと育児の悩み解決ガイド

この記事は、3歳のお子さんがダウン症で、来年度からの療育と仕事の両立に悩むお母さんに向けて書かれています。保育園から児童発達支援学校への移行、仕事の継続、夫の状況など、様々な状況の中で、どのようにすれば、お子さんの療育とご自身のキャリアを両立できるのか、具体的なアドバイスと解決策を提示します。

3歳のダウン症の子供がいます。来年度から保育園を辞めて、２年間の児童発達支援学校に行くことをリハビリの先生から強く勧められています。児童発達支援学校は10時～15時で保育園と両立ができません。行事などで13時までの時もあるそう。そのために私は仕事を辞めないと難しいです。残業はなく17時には仕事がきっちり終わり、休みなど多く働きやすい職場です。月10日は延長保育が17時までは利用できますがら17時に終わるので間に合わないのです。ベビーシッターさんや一時保育など探してますが、症状のため断られます。

民間の療育施設と保育園だと両立ができ仕事も続けられるのですが、週１で効果は薄いと言われてます。保育園はとても症状児に理解があり、子供も楽しそうで慣れてます。療育面では物足りないとは思っています。

夫の仕事が１年ごとの契約社員で、私が仕事を辞めることに不安を感じています。２年間の療育施設の後は支援学校になり、放課後デイなどで仕事と両立ができやすいそうです。今はとても発達時期で療育は効果的だと感じています。一方で２年間の為に仕事を辞めることに抵抗と不安もあります。保育園やめて療育に行かれた方や、保育園で過ごしている方など広く意見を聞いてみたいです。宜しくお願い致します。

1. 療育と仕事の両立：現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。あなたの状況は、大きく分けて以下の3つの課題に集約されます。

療育の選択： 児童発達支援学校（療育重視） vs. 保育園（現状維持）
仕事の継続： 退職 vs. 継続（働き方の模索）
経済的な不安： 夫の雇用形態、将来への不安

これらの課題を一つずつ紐解き、具体的な解決策を検討していくことが重要です。まずは、それぞれの選択肢のメリット・デメリットを整理し、優先順位をつけましょう。

2. 療育施設の選択：児童発達支援学校 vs. 保育園 vs. 民間の療育施設

お子さんの療育にとって、どの選択肢が最適なのかを検討しましょう。それぞれの特徴を理解し、お子さんの発達段階やご自身の状況に合わせて判断することが重要です。

2-1. 児童発達支援学校

メリット：

専門的な療育を受けられる（発達を促す効果が高い）
専門家によるサポートが手厚い
同じような状況の子供たちとの交流ができる

デメリット：

保育園との両立が難しい（時間の制約）
送迎が必要
仕事との調整が必要

2-2. 保育園

メリット：

仕事との両立がしやすい
子供が慣れている、楽しく過ごせる
保育園の先生のサポートを受けられる

デメリット：

療育の専門性では劣る可能性がある
発達支援の機会が限られる

2-3. 民間の療育施設

メリット：

保育園と両立しやすい
専門的な療育を受けられる
プログラムの種類が豊富

デメリット：

費用がかかる場合がある
効果が週1回では薄い可能性がある
施設の質にばらつきがある

それぞれの選択肢を比較検討し、お子さんの発達にとって最善の選択肢を選ぶことが重要です。その上で、仕事との両立をどのように実現するかを考えていきましょう。

3. 仕事の継続：働き方の選択肢と具体的な対策

仕事を辞めることは、経済的な不安だけでなく、キャリアの中断にも繋がる可能性があります。できる限り仕事を継続できるよう、様々な働き方を検討しましょう。

3-1. 働き方の選択肢

時短勤務： 勤務時間を短縮し、療育の時間に合わせる。
在宅勤務： 自宅で仕事をし、療育の送迎や子供のケアをする。
フレックスタイム制度： 始業・終業時間を調整し、療育の時間に合わせる。
転職： より柔軟な働き方ができる職場を探す。
フリーランス： 自分のペースで仕事をする。

3-2. 具体的な対策

会社の制度を確認する： 育児に関する制度（時短勤務、在宅勤務、育児休業など）を確認し、利用できる制度を最大限活用しましょう。
上司や同僚に相談する： 職場の理解を得るために、上司や同僚に状況を説明し、協力を仰ぎましょう。
ベビーシッターやファミリーサポートを探す： 療育の時間や、急な用事の際に、ベビーシッターやファミリーサポートを利用することを検討しましょう。
一時保育の活用： 児童発達支援学校の行事などで、保育時間が長くなる場合に、一時保育を利用することも検討しましょう。
転職活動： 働きやすい職場が見つからない場合は、転職も視野に入れましょう。転職エージェントに相談し、あなたの状況に合った求人を探してもらうのも良いでしょう。

4. 経済的な不安への対策

夫の雇用形態や、仕事を辞めることへの経済的な不安は、大きな悩みの一つです。将来を見据え、具体的な対策を立てましょう。

4-1. 収入の確保

共働きを続ける： 可能な限り、仕事を継続し、収入を確保しましょう。
収入アップを目指す： スキルアップや資格取得により、収入アップを目指しましょう。
副業を検討する： 本業に加えて、副業で収入を増やすことを検討しましょう。

4-2. 支出の見直し

家計簿をつける： 支出を把握し、無駄な出費を削減しましょう。
固定費を見直す： 通信費、保険料など、固定費を見直しましょう。
節約を心がける： 食費、光熱費など、日々の生活の中で節約を心がけましょう。

4-3. 将来への備え

貯蓄を始める： 毎月一定額を貯蓄し、将来に備えましょう。
投資を検討する： 投資により、資産を増やすことを検討しましょう。
保険を見直す： 万が一の事態に備え、保険を見直しましょう。

5. 周囲のサポート：家族、友人、専門家との連携

一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることが重要です。家族、友人、専門家と連携し、支え合いながら問題解決に取り組みましょう。

5-1. 家族との連携

夫と話し合う： 夫と現状を共有し、協力して問題解決に取り組みましょう。
親族に相談する： 親や兄弟など、頼れる親族に相談し、サポートを仰ぎましょう。
役割分担を決める： 家事や育児の役割分担を決め、負担を軽減しましょう。

5-2. 友人との連携

悩みを共有する： 信頼できる友人に悩みを打ち明け、気持ちを楽にしましょう。
情報交換をする： 同じような状況の友人から、情報やアドバイスをもらいましょう。
助け合う： 困ったときはお互いに助け合い、支え合いましょう。

5-3. 専門家への相談

医師、療育の専門家： お子さんの発達について、専門家からアドバイスをもらいましょう。
キャリアコンサルタント： 仕事と育児の両立について、専門家からアドバイスをもらいましょう。
ファイナンシャルプランナー： 経済的な問題について、専門家からアドバイスをもらいましょう。

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6. チェックリスト：療育と仕事の両立に向けた自己診断

以下のチェックリストで、ご自身の状況を客観的に評価し、具体的な行動計画を立てましょう。各項目について、当てはまるものにチェックを入れてください。

6-1. 療育の選択

[ ] 児童発達支援学校のメリット・デメリットを理解している。
[ ] 保育園のメリット・デメリットを理解している。
[ ] 民間の療育施設の情報を集めている。
[ ] お子さんの発達段階に合った療育方法を検討している。
[ ] 療育にかかる費用を把握している。

6-2. 仕事の継続

[ ] 会社の育児に関する制度を確認した。
[ ] 上司や同僚に相談し、協力を得られるように努力している。
[ ] ベビーシッターやファミリーサポートの情報を集めている。
[ ] 転職を視野に入れ、情報収集を始めている。
[ ] 在宅勤務や時短勤務など、働き方の選択肢を検討している。

6-3. 経済的な不安

[ ] 家計簿をつけ、支出を把握している。
[ ] 収入アップのための方法を検討している。
[ ] 貯蓄や投資について、情報収集をしている。
[ ] 保険の見直しを検討している。
[ ] 夫と経済的な将来について話し合っている。

6-4. 周囲のサポート

[ ] 夫と育児について協力体制を築いている。
[ ] 親族に相談し、サポートを仰いでいる。
[ ] 友人との情報交換や助け合いをしている。
[ ] 専門家（医師、キャリアコンサルタントなど）に相談している。
[ ] 積極的に情報収集し、問題解決に努めている。

このチェックリストの結果をもとに、優先順位をつけ、具体的な行動計画を立てましょう。例えば、「児童発達支援学校の情報収集を始める」「上司に時短勤務の相談をする」「家計簿をつけ始める」など、具体的な行動目標を設定し、一つずつ実行していくことが重要です。

7. 成功事例：他の母親たちの体験談

実際に、療育と仕事を両立している母親たちの体験談を紹介します。彼女たちの経験から学び、ご自身の状況に活かせるヒントを見つけましょう。

7-1. Aさんの場合

Aさんは、3歳のお子さんがダウン症で、児童発達支援学校に通わせながら、時短勤務で仕事を続けています。彼女は、会社の育児制度を最大限に活用し、上司や同僚の理解を得るために、積極的にコミュニケーションを取りました。また、ベビーシッターやファミリーサポートを利用し、療育の時間や、急な用事に対応しています。Aさんは、「大変なことも多いけれど、子供の成長を間近で見ることができ、仕事も続けられることに感謝しています」と話しています。

7-2. Bさんの場合

Bさんは、お子さんの療育のために、一度仕事を辞めましたが、その後、在宅勤務の仕事を見つけ、キャリアを再開しました。彼女は、オンラインでの情報交換や、同じような境遇の母親たちとの交流を通して、悩みや不安を乗り越えてきました。Bさんは、「一人で抱え込まず、周りの人に頼ることが大切です。そして、自分のペースで、無理なく両立していくことが重要です」と語っています。

これらの事例から、それぞれの母親たちが、様々な工夫をしながら、療育と仕事を両立していることがわかります。あなたも、自分に合った方法を見つけ、前向きに取り組むことで、必ず道は開けます。

8. まとめ：療育と仕事の両立に向けて

3歳のお子さんがダウン症で、療育と仕事の両立に悩むお母さんにとって、課題は多く、不安も大きいでしょう。しかし、現状を整理し、問題点を明確にすることで、具体的な解決策を見つけることができます。

療育施設の選択、働き方の選択、経済的な対策、周囲のサポートなど、様々な角度から検討し、あなたに合った方法を見つけましょう。一人で抱え込まず、家族、友人、専門家と連携し、支え合いながら問題解決に取り組みましょう。

そして、何よりも大切なのは、お子さんの笑顔のために、前向きに、そして楽しみながら、療育と仕事の両立に取り組むことです。あなたの努力は、必ず実を結び、お子さんの健やかな成長と、あなたの充実したキャリアにつながるはずです。

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