自閉症の孫を持つ私が考える、療育とキャリア形成の両立：働き方の最適解を見つけるためのチェックリスト

この記事では、4歳1ヶ月の自閉症の孫を持つおじい様、おばあ様が、孫の療育と自身のキャリア形成や働き方について、どのように両立していくかをテーマにしています。孫の療育を最優先に考えつつ、自身のキャリアや働き方を見つめ直し、より豊かな人生を送るための具体的な方法を提案します。

現在４歳1ヶ月の孫(男児)について自閉症を疑っております。症状見る限りは確定かと思います。
①友だちと遊ばない。遊べない。
②感覚過敏(新しい場所を怖がる、偏食白米を食べない)
③こだわり(なぞなぞや地図記号が好き)
が主な症状です。
言葉は出ており、記憶力は良い方かと思います。カルタを覚えるとか。
現在、こども園の年少で週に２日だけ療育に通っています。専門医で診断はしておりません。
専門医で早めの診断をしていただいて、こども園ではなく、週５で療育をした方が良いと思っておりますが、アドバイスをいただけたらと思います。
もちろん治る事はないでしょうが、療育によっては生きづらさを緩和出来るでしょうか？

1. 孫の療育を最優先に考える：専門医への相談と療育環境の検討

まず、最も重要なのは、専門医による正確な診断を受けることです。自閉症スペクトラム（ASD）の早期診断は、適切な療育を始める上で非常に重要です。専門医の診断を受けることで、孫の特性を正確に理解し、最適な療育プランを立てることができます。

専門医への相談と並行して、療育施設の情報を収集し、見学に行くことをおすすめします。療育施設には、様々なプログラムや専門家がいます。孫に合った療育環境を選ぶことが、その後の成長に大きく影響します。

専門医への相談： 小児精神科医や発達専門医に相談し、診断とアドバイスを受けましょう。
療育施設の選定： 地域の療育施設を調べ、見学や体験を通じて、孫に合った施設を選びましょう。
療育プログラムの理解： 療育プログラムの内容を理解し、孫の特性に合ったプログラムを選びましょう。

2. キャリアと働き方の見直し：柔軟な働き方とスキルアップの検討

孫の療育をサポートするためには、自身のキャリアや働き方を見直すことも重要です。柔軟な働き方を選択することで、療育と仕事の両立が可能になります。以下に、具体的な方法をいくつか提案します。

2-1. 柔軟な働き方の選択肢

働き方には様々な選択肢があります。自身の状況に合わせて、最適な働き方を選びましょう。

テレワーク： 在宅勤務が可能であれば、移動時間を削減し、孫との時間を確保できます。
時短勤務： 勤務時間を短縮することで、療育施設への送迎や、孫との時間を増やすことができます。
フレックスタイム制度： 勤務時間を柔軟に調整できる制度を利用することで、孫の状況に合わせた働き方ができます。
パート・アルバイト： 時間や勤務日数を調整しやすい働き方です。療育の時間に合わせて働くことができます。
フリーランス： 自分のペースで仕事を進めることができ、柔軟な働き方が可能です。
副業： 本業を持ちながら、副業で収入を増やすことも可能です。

2-2. スキルアップとキャリアアップ

自身のスキルアップを図ることで、より良い条件での転職や、キャリアアップの道が開けます。また、新しいスキルを習得することで、仕事の幅を広げ、柔軟な働き方を選択することも可能になります。

資格取得： キャリアアップに役立つ資格を取得しましょう。
オンライン講座の受講： スキルアップのためのオンライン講座を受講しましょう。
キャリアコンサルタントへの相談： キャリアに関する悩みを相談し、アドバイスを受けましょう。

3. 孫の療育とキャリアの両立を支援するチェックリスト

以下のチェックリストは、孫の療育とキャリアの両立を支援するためのものです。ご自身の状況に合わせて、チェックしてみてください。

3-1. 孫の療育に関するチェックリスト

専門医による診断を受けていますか？
適切な療育施設を選んでいますか？
療育プログラムの内容を理解していますか？
療育に関する情報を積極的に収集していますか？
療育施設との連携を密に取っていますか？
孫の成長を記録し、療育に役立てていますか？

3-2. キャリアと働き方に関するチェックリスト

現在の働き方に満足していますか？
柔軟な働き方を検討していますか？
スキルアップのための努力をしていますか？
キャリアコンサルタントに相談したことがありますか？
転職を検討していますか？
副業やフリーランスを検討していますか？

3-3. 生活習慣に関するチェックリスト

健康的な生活を送っていますか？
十分な睡眠を取っていますか？
ストレスを適切に解消していますか？
家族とのコミュニケーションを大切にしていますか？
趣味や休息の時間を確保していますか？

4. 成功事例：療育とキャリアを両立している人々の声

実際に、孫の療育とキャリアを両立している人々の声を紹介します。これらの事例から、ヒントを得て、ご自身の状況に合った方法を見つけてください。

4-1. 事例1：テレワークを活用し、孫の療育をサポートするAさん

Aさんは、孫が自閉症と診断されたことをきっかけに、テレワークに切り替えました。これにより、孫の療育施設への送迎や、自宅での療育をサポートできるようになりました。また、仕事の合間に孫と過ごす時間も確保できるようになり、精神的な負担も軽減されました。

4-2. 事例2：時短勤務と資格取得でキャリアアップを実現したBさん

Bさんは、孫の療育をサポートするために、時短勤務を選択しました。さらに、キャリアアップを目指し、関連資格を取得しました。その結果、より良い条件での転職に成功し、仕事と療育の両立を実現しています。

4-3. 事例3：フリーランスとして、自分のペースで働くCさん

Cさんは、フリーランスとして働き、自分のペースで仕事を進めています。孫の療育に時間を割きながら、自身のスキルを活かして収入を得ています。時間的な自由度が高く、孫との時間を大切にしながら、キャリアを築いています。

5. 専門家からのアドバイス：療育とキャリアの両立を成功させるために

専門家は、療育とキャリアの両立を成功させるために、以下の点をアドバイスしています。

早期の専門医への相談： 早期に専門医に相談し、適切な療育を開始することが重要です。
情報収集： 療育に関する情報を積極的に収集し、最新の情報を把握しましょう。
家族との連携： 家族と協力し、療育と仕事の分担について話し合いましょう。
柔軟な働き方の選択： 柔軟な働き方を選択し、仕事と療育の両立を目指しましょう。
スキルアップ： スキルアップを図り、キャリアアップを目指しましょう。
休息とストレス解消： 休息を取り、ストレスを適切に解消しましょう。

これらのアドバイスを参考に、ご自身の状況に合った方法を見つけ、療育とキャリアの両立を実現してください。

6. 療育とキャリアの両立を成功させるための具体的なステップ

療育とキャリアの両立を成功させるための具体的なステップを以下に示します。

6-1. ステップ1：現状の把握と目標設定

現状の整理： 孫の療育状況、現在の働き方、収入、家族のサポート体制などを整理します。
目標設定： 療育とキャリアの両立に関する目標を設定します。例えば、「孫の療育を最優先にしながら、現在の収入を維持する」など、具体的な目標を設定しましょう。

6-2. ステップ2：情報収集と計画立案

情報収集： 療育に関する情報（療育施設、プログラム、専門家など）と、キャリアに関する情報（転職、副業、スキルアップなど）を収集します。
計画立案： 収集した情報を基に、具体的な計画を立てます。例えば、「週に3日はテレワーク、2日は時短勤務で、孫の療育をサポートする」など、具体的な計画を立てましょう。

6-3. ステップ3：行動と評価

行動： 計画を実行します。例えば、テレワークを始めたり、転職活動を開始したりします。
評価： 定期的に計画の進捗状況を評価し、必要に応じて計画を修正します。

6-4. ステップ4：サポート体制の構築

家族との連携： 家族と協力し、療育と仕事の分担について話し合い、サポート体制を構築します。
専門家への相談： キャリアコンサルタントや療育の専門家に相談し、アドバイスを受けます。

7. 働き方改革と多様な働き方の活用

近年、働き方改革が進み、多様な働き方が推奨されています。これらの制度を活用することで、療育とキャリアの両立がより一層容易になります。

テレワークの推進： テレワークを導入している企業が増加しています。テレワークを活用することで、自宅で仕事をしながら、孫の療育をサポートできます。
時短勤務制度の利用： 時短勤務制度を利用することで、勤務時間を短縮し、孫との時間を増やすことができます。
フレックスタイム制度の活用： フレックスタイム制度を利用することで、勤務時間を柔軟に調整し、孫の状況に合わせた働き方ができます。
副業・兼業の解禁： 副業や兼業を認める企業が増加しています。副業を通じて、収入を増やし、療育費用を捻出することも可能です。

8. 役立つ情報源とサポート体制

療育とキャリアの両立を支援するための情報源とサポート体制を以下に紹介します。

専門機関： 地域の療育支援センターや発達障害者支援センターに相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。
NPO法人： 発達障害児を支援するNPO法人も存在します。情報交換や相談ができます。
キャリアコンサルタント： キャリアコンサルタントに相談し、キャリアに関するアドバイスを受けましょう。
インターネット： インターネットで、療育やキャリアに関する情報を収集しましょう。
書籍： 療育やキャリアに関する書籍を読み、知識を深めましょう。

これらの情報源を活用し、療育とキャリアの両立を支援するサポート体制を構築しましょう。

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9. まとめ：療育とキャリアの両立を目指して

自閉症の孫の療育と、自身のキャリア形成は、一見すると両立が難しいように思えるかもしれません。しかし、柔軟な働き方、スキルアップ、そして家族や専門家との連携を通じて、両立は十分に可能です。この記事で紹介したチェックリストや成功事例、具体的なステップを参考に、ご自身の状況に合った方法を見つけ、豊かな人生を歩んでください。

孫の療育を最優先に考えながら、自身のキャリアも諦めない。そんな生き方を実現するために、まずは現状を把握し、目標を設定することから始めましょう。そして、情報収集と計画立案を行い、具体的な行動を起こすことが大切です。家族や専門家との連携を密にし、サポート体制を構築することで、よりスムーズに両立を進めることができます。

働き方改革や多様な働き方の活用も、両立を支援する大きな力となります。テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度、副業・兼業など、様々な制度を積極的に活用しましょう。また、専門機関やNPO法人、キャリアコンサルタントなど、様々な情報源を活用し、サポート体制を強化することも重要です。

最後に、療育とキャリアの両立は、決して簡単な道のりではありません。しかし、諦めずに努力を続けることで、必ず道は開けます。孫の成長を見守りながら、自身のキャリアも充実させ、より豊かな人生を歩んでいきましょう。

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