35歳、職歴多すぎ？ 過去の経歴を活かして長く働ける仕事を見つける方法

35歳、職歴多すぎ？ 過去の経歴を活かして長く働ける仕事を見つける方法

この記事では、35歳でこれまでの職歴に悩み、今後のキャリアについて不安を感じているあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。過去の職歴をどのように捉え、今後の転職活動やキャリアプランに活かせるのか、一緒に考えていきましょう。

1. 履歴書の職歴記載について

まず、履歴書への職歴の記載方法についてです。ハローワークの担当者の方からアドバイスを受けているとのことですが、現在の状況と照らし合わせて、改めて整理していきましょう。

1-1. 職務経歴の整理と記載方法

ご相談内容から、これまでの職務経歴を以下のように整理できます。

• 1社目: 観光ホテル業 (2007年4月～2009年10月)
• 2社目: 観光ホテル業 (2009年11月～2010年8月)
• 3社目: ガソリンスタンド業 (2010年9月～2011年9月)
• 4社目: 食品製造業 (2012年5月～現在)

ハローワークのアドバイスに従い、1社目のホテル業をまとめて記載することも可能です。ただし、その場合は、それぞれの会社の詳細な情報を履歴書や職務経歴書に記載する際に、整合性を持たせる必要があります。例えば、2社目のホテル業について「1社目の関連会社」などと補足することで、職務経歴の連続性を示すことができます。

重要なのは、事実と異なる情報を記載しないことです。もし、職務経歴をまとめることで、事実と異なる印象を与えてしまう可能性がある場合は、正直に全ての職歴を記載することをお勧めします。面接の際に、それぞれの職務経歴について説明する機会を設けることで、誤解を解き、あなたの誠実さを伝えることができます。

1-2. 経歴詐称について

経歴詐称は、企業との信頼関係を損なう行為であり、発覚した場合は懲戒解雇となる可能性もあります。しかし、ハローワークのアドバイスに従い、職務経歴をまとめることが、必ずしも経歴詐称に該当するわけではありません。重要なのは、意図的に虚偽の情報を記載しないことです。

例えば、退職理由を偽ったり、勤務期間を改ざんしたりすることは、経歴詐称にあたります。しかし、職務経歴を整理し、より分かりやすく説明することは、必ずしも経歴詐称ではありません。面接の際に、正直に説明することで、企業からの信頼を得ることができます。

1-3. 障害者手帳について

今年4月に障害者手帳（知的障害、療育手帳B判定）を取得されたとのこと、おめでとうございます。障害者手帳をお持ちの場合、障害者雇用枠での就職も視野に入れることができます。障害者雇用枠では、あなたの特性や能力に合わせた仕事が見つかりやすくなります。

履歴書に障害者手帳の情報を記載するかどうかは、あなたの判断によります。障害者であることを開示することで、合理的配慮を受けやすくなる一方、偏見を持たれる可能性もゼロではありません。開示する場合は、企業の障害者雇用に関する理解度や、あなたの希望する働き方を考慮して、慎重に判断しましょう。

2. 職歴と今後のキャリアについて

これまでの職歴を振り返り、今後のキャリアについて考えていきましょう。過去の経験を活かし、長く働ける仕事を見つけるためには、自己分析と企業研究が重要です。

2-1. 自己分析の重要性

自己分析は、あなたの強みや弱み、興味や価値観を理解するための重要なプロセスです。自己分析を通して、あなたに合った仕事や働き方を見つけることができます。

自己分析の方法としては、以下のようなものが挙げられます。

• 過去の職務経歴の振り返り: 各職務での成功体験や失敗体験を振り返り、自分の得意なことや苦手なことを把握します。
• 自己PRの作成: 自分の強みや経験を具体的に表現する自己PRを作成します。
• 興味のあることの洗い出し: どんなことに興味があり、どんなことをしたいのかを考えます。
• 価値観の明確化: 仕事を通して何を大切にしたいのか、自分の価値観を明確にします。

自己分析を行うことで、あなたの「やりたいこと」と「できること」を明確にし、今後のキャリアプランを具体的にすることができます。

2-2. 企業研究の重要性

企業研究は、あなたの希望する仕事や働き方に合った企業を見つけるために不可欠です。企業研究を通して、企業の事業内容、社風、労働条件などを把握することができます。

企業研究の方法としては、以下のようなものが挙げられます。

• 企業のウェブサイトの確認: 企業の事業内容や企業理念、採用情報を確認します。
• 求人情報の確認: 求人情報を確認し、仕事内容や応募資格、給与などの情報を収集します。
• 企業の口コミサイトの確認: 企業の評判や、社員の声を参考にします。
• 会社説明会への参加: 企業の担当者から直接話を聞き、企業の雰囲気を知ることができます。

企業研究を行うことで、あなたの希望する仕事や働き方に合った企業を見つけ、ミスマッチを防ぐことができます。

2-3. 職種選びのポイント

これまでの職歴や、接客業などのサービス業は「もう絶対にやらない」というご希望を踏まえ、長く勤務できる職種を選ぶためのポイントをいくつかご紹介します。

2-3-1. 安定性のある業界を選ぶ

景気に左右されにくい業界や、需要が安定している業界を選ぶことで、長期的なキャリアを築きやすくなります。例えば、食品製造業は、人々の生活に不可欠な食料品を扱うため、安定した需要があります。また、医療・介護業界も、高齢化社会が進む中で、需要が拡大しています。

2-3-2. 自分の特性に合った職種を選ぶ

あなたの強みや得意なことを活かせる職種を選ぶことで、仕事へのモチベーションを高く保ち、長く働き続けることができます。例えば、食品製造業での経験を活かし、品質管理や製造ラインのオペレーターなどの職種に挑戦することもできます。また、事務職や軽作業など、集中力を活かせる職種も、あなたの特性に合っている可能性があります。

2-3-3. 障害者雇用枠を活用する

障害者手帳をお持ちの場合、障害者雇用枠での就職を検討することもできます。障害者雇用枠では、あなたの特性や能力に合わせた仕事が見つかりやすく、合理的配慮を受けながら働くことができます。

障害者雇用枠の求人を探す際には、以下の点に注意しましょう。

• 求人情報の詳細確認: 仕事内容や応募資格、給与などの情報をよく確認し、自分の希望に合っているかを確認します。
• 企業の障害者雇用への取り組み: 企業の障害者雇用に関する理解度や、合理的配慮の提供状況などを確認します。
• 就労支援機関の活用: 就労移行支援事業所や、ハローワークの専門窓口などを利用し、就職活動のサポートを受けます。

3. 転職活動の具体的なステップ

転職活動を成功させるためには、計画的にステップを踏むことが重要です。以下に、具体的なステップをご紹介します。

3-1. 情報収集と準備

まず、転職活動に必要な情報を収集し、準備を始めましょう。

• 求人情報の収集: 転職サイトやハローワークなどを利用し、求人情報を収集します。
• 応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成します。
• 面接対策: 面接対策として、自己PRや志望動機を準備し、模擬面接を行います。

3-2. 応募書類の作成

応募書類は、あなたの能力や経験を企業に伝えるための重要なツールです。丁寧に作成しましょう。

3-2-1. 履歴書の作成

履歴書は、あなたの基本情報を企業に伝えるための書類です。以下の点に注意して作成しましょう。

• 正確な情報の記載: 氏名、年齢、住所などの基本情報を正確に記載します。
• 職務経歴の整理: これまでの職務経歴を、時系列に沿って分かりやすく記載します。
• 自己PRの記載: 自分の強みや経験を具体的にアピールします。
• 誤字脱字のチェック: 誤字脱字がないか、丁寧にチェックします。

3-2-2. 職務経歴書の作成

職務経歴書は、あなたの職務経験を具体的に伝えるための書類です。以下の点に注意して作成しましょう。

• 職務内容の詳細な記載: 各職務での具体的な業務内容や、実績を記載します。
• 自己PRの補足: 履歴書だけでは伝えきれない、あなたの強みや経験を補足します。
• 実績の数値化: 可能な限り、実績を数値化して具体的に示します。
• 読みやすさの工夫: 見出しや箇条書きを活用し、読みやすい文章を心がけます。

3-3. 面接対策

面接は、企業があなたの人柄や能力を見極めるための重要な機会です。しっかりと対策を行いましょう。

3-3-1. 自己PRの準備

自己PRは、あなたの強みや経験を効果的に伝えるための重要な要素です。以下の点に注意して準備しましょう。

• 強みの明確化: 自分の強みを具体的に把握し、アピールポイントを整理します。
• 具体的なエピソードの準備: 強みを裏付ける具体的なエピソードを準備します。
• 企業の求める人材との関連性: 企業の求める人材像を理解し、自分の強みとの関連性を示します。

3-3-2. 志望動機の準備

志望動機は、あなたがその企業で働きたい理由を伝えるための要素です。以下の点に注意して準備しましょう。

• 企業の魅力の理解: 企業の事業内容や企業理念を理解し、共感できる点を明確にします。
• 自分のキャリアビジョンとの関連性: 企業のビジョンと、あなたのキャリアビジョンとの関連性を示します。
• 熱意の伝達: 企業で働きたいという熱意を、具体的に伝えます。

3-3-3. よくある質問への対策

面接では、様々な質問がされます。事前に、よくある質問への回答を準備しておきましょう。

• 自己紹介: 自分の名前、年齢、これまでの職務経歴などを簡潔に説明します。
• 退職理由: 退職理由を、正直かつ前向きに説明します。
• 長所と短所: 自分の長所と短所を、具体的に説明します。
• キャリアプラン: 今後のキャリアプランを、具体的に説明します。

3-4. 転職エージェントの活用

転職活動をスムーズに進めるために、転職エージェントの活用も検討しましょう。転職エージェントは、あなたのキャリアプランに合った求人を紹介し、応募書類の作成や面接対策をサポートしてくれます。

転職エージェントを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

• 実績と評判: 転職エージェントの実績や評判を確認します。
• 得意分野: 転職エージェントの得意分野が、あなたの希望する職種や業界と合致しているかを確認します。
• キャリアコンサルタントとの相性: キャリアコンサルタントとの相性が良いかを確認します。

転職エージェントを活用することで、あなたの転職活動の成功率を高めることができます。

4. まとめ

35歳、社会人17年目、そしてこれまでの職歴について、不安に感じていることと思います。しかし、過去の経験は、あなたの貴重な財産です。自己分析と企業研究を通じて、あなたの強みを活かせる仕事を見つけ、長く働き続けることができます。履歴書の書き方や面接対策、転職エージェントの活用など、具体的なステップを踏むことで、転職活動を成功させましょう。そして、障害者手帳をお持ちであること、B判定であること、これらはあなたの可能性を狭めるものではなく、むしろ、あなたに合った働き方を見つけるための大きな武器となります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

あなたのキャリアが、より良いものになることを心から応援しています。

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