食事マナーと偏食に悩む子どもの「困った」を解決！親戚の子への接し方と食育のヒント

この記事では、親戚の子どもの食事マナーや偏食に悩む相談者の方に向けて、具体的なアドバイスを提供します。子どもの食事に関する悩みは、親としては非常に気になるものです。特に、親戚の子どもとなると、どこまで注意して良いのか、どのように接すれば良いのか迷うこともあるでしょう。この記事では、そのような悩みを解決するために、専門的な視点から具体的なアドバイスをさせていただきます。

先日いとこと、その息子A君（4歳半）がお泊まりに来てくれました。私には2歳5ヶ月と11ヶ月の男の子がいて、仲良くワイワイ楽しく過ごしました。いとこの息子は偏食だし少食だと聞いていたので、事前に食べられそうな食材や料理を聞いて用意しました。（唐揚げ、ポテトサラダ、そうめん、味噌汁、ごはん、パン）

土曜の10時に来て日曜の夕方帰って行ったのですが、うちで口にしたものはそうめん子供茶碗に2杯、味噌汁とご飯2口ずつ、食パン半分、麦茶でした。あとはお腹が空けば持参してきたスナック菓子をだらだら食べてる感じです。歯も磨きません。

外遊びして帰ってきてもトイレ行っても、ご飯前や食事でベッタベタになった手も全く洗いません。

食事中もずっとスマホの動画？を観てて、1口食べるごとに食べ物で遊び始めるし、口からわざと出しておどけたり、わざとお茶碗ひっくり返して爆笑したり、ちょっと座ってたかと思えば急に椅子から飛び降りてベタベタの状態でベッドにダイブ。

机の上や下はお菓子の食べカスだらけです。

ダラダラ食べるので、いとこに「片付けないで置いといてくれれば良いよ」と言われ、ぐっちゃぐちゃのまま数時間放置。結局食べないし、我慢できずに私が片付けるの繰り返しでした。

初めて見た時は「んんんんん⁈⁈⁈」と目が点になりました。笑

従姉妹は食べながらの動画や、手洗い、歯磨き、あそび食べについてほぼノータッチ、ほとんど注意もしませんでした。

食べる量については個性や個人差もあるし気にしませんが、衛生面について気になるしすごい食べ方だったので、注意して良いのかなんなのか分からなく私も苦笑いで見守りました。

あとで従姉妹と色々話してると、少食偏食について結構深刻に悩んでいるみたいでした。

A君は両親共に小柄なのもありますが、体重が10キロあるかないかのようです。確かにとっても細くて、2歳半の我が子は14キロでがっちり体型なのもありますが完全にA君の方が年下に見えます。なんなら下の0歳の息子と体重がほぼ変わりません。

元気はあって、暑い中私の息子よりもずっと駆け回って遊び続けてました。

私も小さい頃食に興味がなくてあまり食べた記憶がないので、健康でいるなら気にしなくても大丈夫じゃないかと言ってしまったのですが、

私の息子が食事中しっかり座って好き嫌いなくしっかり自分で完食してる姿を見たのと、私が唯一A君が食べられる食事を用意してたのに手をつけなかったことも相まって余計にショックを受けてしまったようでした。

個人的にご飯を食べないことよりも、食事中のマナーとかダラダラ食いの方が気になったんですが。汗

いとこはA君が1歳3ヶ月で復職してしまって、義理の両親が日中面倒を見ていたようです。そこで食事に関する変な習慣がついてしまったり偏食が加速してしまったみたいで、直そうにもイヤイヤ期も重なってやり辛く、今の状態になってしまった、自分の努力が足りなかったととっても後悔しているようでした。

深くは聞いていませんが、現在は公立保育園と療育センター？に週半分ずつ通っているようです。

子供達も仲良しなので我が家に遊びに来ることも増えると思いますが、食事のマナーや手洗いの習慣などの躾の部分は私の方で注意しても良いのでしょうか汗

家のやり方があるし、聞けなかったけどもしA君が発達障害とかで余計なことしてしまったらいけないと思うと何もできないです。。こういうのってどこまで他人が注意して良いのですか？

またこういった少食、偏食持ちの子供は、どうやって克服していくのが良いんでしょうか。

1. 親戚の子どもの食事マナー、どこまで注意していいの？

親戚の子どもの食事マナーについて、どこまで注意して良いのか悩むのは当然です。特に、子どもの発達や家庭環境、そして発達障害の可能性などを考慮すると、慎重になるのは当然のことです。しかし、子どもの健康や成長を願う気持ちから、適切な範囲でアドバイスをすることは、決して悪いことではありません。

まず、注意する前に、相手の状況を理解しようと努めることが大切です。今回のケースでは、いとこがA君の食事について悩んでいることが分かっています。まずは、いとこの気持ちに寄り添い、共感を示すことから始めましょう。そして、A君の食事の状況について、具体的にどのような点が気になるのかを伝え、相談に乗るような形で話を進めるのが良いでしょう。

注意する際のポイントとしては、以下の点が挙げられます。

直接的な批判は避ける：子どもの行動を直接的に批判するのではなく、「〇〇（A君の名前）は、食べることが楽しくなるように、こんな工夫をしてみたらどうかな？」といった、提案型の言い方を心がけましょう。
具体的に伝える：抽象的な表現ではなく、「手洗いをしないと、病気になるかもしれないよ」など、具体的な言葉で伝えましょう。
子どもの年齢に合わせた言葉遣いをする：4歳半の子どもには、理解しやすい言葉で話しかけることが重要です。
親御さんの意見を尊重する：親御さんの考えを尊重し、一方的に自分の意見を押し付けないようにしましょう。
困ったときは専門家に相談する：子どもの発達や食事に関する専門家（医師、栄養士、保育士など）に相談することも検討しましょう。

今回のケースでは、食事中のマナーや衛生面が気になるという点について、A君に直接注意するのではなく、まずは親御さんに相談し、一緒に解決策を考えるというスタンスが良いでしょう。例えば、「A君、ご飯を食べる前に手を洗うと、もっと美味しく食べられると思うよ」など、子どもにも分かりやすい言葉で伝えることも有効です。

2. 少食・偏食の子どもへの対応：焦らず、子どものペースで

少食や偏食の子どもへの対応は、非常にデリケートな問題です。親としては、子どもの健康を心配し、何とかして食事の悩みを解決したいと願うものです。しかし、焦って無理強いをすると、逆効果になることもあります。ここでは、少食・偏食の子どもへの効果的な対応方法について、詳しく解説します。

2-1. なぜ子どもは少食・偏食になるのか？原因を理解する

少食や偏食になる原因は、子どもの個性や発達段階、家庭環境など、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。主な原因としては、以下の点が挙げられます。

味覚の発達：子どもの味覚は大人とは異なり、苦味や酸味を強く感じることがあります。そのため、特定の食材を嫌がることがあります。
食感へのこだわり：食べ物の食感に対する好みも、子どもによって異なります。例えば、柔らかいものが好きな子どももいれば、硬いものが好きな子どももいます。
食事環境：食事の時間や場所、一緒に食べる人など、食事を取り巻く環境も、子どもの食欲に影響を与えます。
精神的な要因：不安やストレス、あるいは特定の食べ物に対する嫌悪感など、精神的な要因も食欲に影響を与えることがあります。
発達段階：離乳期や幼児期には、食への興味が薄れたり、特定の食べ物しか食べなくなったりすることがあります。

これらの原因を理解することで、子どもの状況に合わせた対応をすることができます。

2-2. 少食・偏食への具体的な対応策

少食・偏食の子どもへの対応は、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、子どものペースに合わせて、以下の点を意識しましょう。

食事の時間を楽しくする：食事の時間は、子どもにとって楽しい時間であるべきです。食事の準備を手伝わせたり、好きなキャラクターの食器を使ったりするなど、工夫してみましょう。
様々な食材に触れさせる：色々な食材に触れさせ、食べ物への興味を育むことが大切です。一緒に買い物に行ったり、料理を手伝わせたりするのも良いでしょう。
無理強いはしない：食べ物を無理強いすると、子どもは食事を嫌いになる可能性があります。子どものペースに合わせて、少しずつ食べられるものを増やしていくようにしましょう。
褒めて励ます：食べることができたときには、たくさん褒めてあげましょう。子どもの自己肯定感を高めることが、食への意欲につながります。
食事の記録をつける：子どもの食事内容や量を記録することで、改善点を見つけやすくなります。
専門家に相談する：どうしても改善が見られない場合は、医師や栄養士などの専門家に相談しましょう。

今回のケースでは、A君が少食であることに加え、食事中のマナーや遊び食べが気になります。まずは、親御さんと一緒に、A君の食事環境を見直すことから始めましょう。例えば、食事の時間を決めて、テレビや動画を消し、家族みんなで一緒に食事をするなど、工夫できる点はたくさんあります。

3. 食事マナーと衛生習慣を身につけるには？

食事マナーや衛生習慣は、子どもの成長にとって非常に大切なものです。これらの習慣を身につけることは、健康的な食生活を送るためだけでなく、社会性を育む上でも重要です。ここでは、食事マナーと衛生習慣を身につけるための具体的な方法について解説します。

3-1. 食事マナーを教えるポイント

食事マナーを教える際には、子どもの発達段階に合わせて、分かりやすく、具体的に伝えることが重要です。以下のポイントを参考にしてください。

手本を見せる：親が正しいマナーを実践することが、子どもにとって一番の学びになります。食事中は、姿勢を正し、口を閉じて食べるなど、良い手本を見せましょう。
言葉で説明する：なぜ食事マナーを守る必要があるのかを、子どもに分かりやすく説明しましょう。「みんなで気持ちよく食事をするためだよ」など、子どもの心に響く言葉で伝えることが大切です。
実践させる：実際に食事をしながら、マナーを実践させましょう。例えば、「口にご飯がいっぱい入っているね。口を閉じて、モグモグしよう」など、具体的な指示を出すと、子どもは理解しやすくなります。
褒める：マナーを守ることができたときには、たくさん褒めてあげましょう。子どもの自己肯定感を高めることが、マナーを身につける意欲につながります。
根気強く教える：食事マナーは、すぐに身につくものではありません。根気強く、繰り返し教えることが大切です。

3-2. 衛生習慣を教えるポイント

衛生習慣を教えることは、子どもの健康を守る上で非常に重要です。以下のポイントを参考に、子どもに衛生習慣を身につけさせましょう。

手洗いの習慣：食事の前や、外から帰った後、トイレに行った後など、こまめに手を洗う習慣を身につけさせましょう。正しい手洗いの方法を教え、実践させることが大切です。
歯磨きの習慣：毎食後、または就寝前に歯磨きをする習慣を身につけさせましょう。歯磨きの重要性を説明し、子どもが楽しく歯磨きできるように工夫しましょう。
清潔な環境：食事をする場所や、おもちゃなど、子どもの周りの環境を清潔に保ちましょう。
感染症予防：感染症の予防についても、子どもに分かりやすく説明しましょう。マスクの着用や、咳エチケットなど、基本的な感染症対策を教えましょう。

今回のケースでは、A君が手洗いや歯磨きをしないことが気になります。まずは、親御さんと一緒に、A君に手洗いや歯磨きの習慣を身につけさせるための工夫をしてみましょう。例えば、手洗いの際には、好きなキャラクターの石鹸を使ったり、歯磨きの際には、好きな音楽を流したりするなど、子どもが楽しく取り組めるように工夫することが大切です。

4. 親戚の子どもの食事に関する悩み、どうすれば良い？

親戚の子どもの食事に関する悩みは、デリケートな問題であり、どのように対応すれば良いのか悩むことも多いでしょう。ここでは、親戚の子どもの食事に関する悩みへの具体的な対応方法について解説します。

4-1. 困ったときは、まずは相談

親戚の子どもの食事に関する悩みがある場合は、まずは親御さんに相談することから始めましょう。自分の悩みや困っていることを伝え、一緒に解決策を考えることが大切です。相談する際には、相手の気持ちを尊重し、一方的に自分の意見を押し付けないように注意しましょう。

相談の際には、以下の点を意識しましょう。

共感を示す：相手の気持ちに寄り添い、「大変ですね」「困りますよね」など、共感の言葉を伝えましょう。
具体的に伝える：何が困っているのか、具体的に伝えましょう。「食事中に遊び食べをすることが気になる」など、具体的な例を挙げると、相手は理解しやすくなります。
一緒に解決策を考える：一方的に意見を押し付けるのではなく、「一緒に何かできることはないか」など、一緒に解決策を考える姿勢を示しましょう。
専門家の意見を求める：必要に応じて、医師や栄養士などの専門家の意見を求めることも検討しましょう。

4-2. 状況に応じた対応

親戚の子どもの食事に関する悩みへの対応は、状況によって異なります。以下に、いくつかのケース別の対応方法を紹介します。

親御さんが悩んでいる場合：親御さんが子どもの食事について悩んでいる場合は、積極的に相談に乗ってあげましょう。一緒に解決策を考えたり、情報交換をしたりすることで、親御さんの負担を軽減することができます。
子どもに問題行動が見られる場合：子どもに食事中の遊び食べや、手洗いをしないなどの問題行動が見られる場合は、親御さんに相談し、一緒に対応策を考えましょう。場合によっては、専門家に相談することも検討しましょう。
子どもの発達に問題がある場合：子どもの発達に問題がある場合は、親御さんに相談し、専門家のサポートを受けることを勧めましょう。

今回のケースでは、いとこがA君の食事について悩んでいることが分かっています。まずは、いとこの気持ちに寄り添い、共感を示すことから始めましょう。そして、A君の食事の状況について、具体的にどのような点が気になるのかを伝え、一緒に解決策を考えるというスタンスが良いでしょう。

例えば、「A君、ご飯を食べる前に手を洗うと、もっと美味しく食べられると思うよ」など、子どもにも分かりやすい言葉で伝えることも有効です。

5. まとめ：子どもの食育は、親と周りの大人が一緒に

子どもの食育は、親だけで行うものではありません。周りの大人も一緒に、子どもたちの成長をサポートしていくことが大切です。今回の記事では、親戚の子どもの食事マナーや偏食に悩む相談者の方に向けて、具体的なアドバイスを提供しました。以下に、今回の記事のポイントをまとめます。

親戚の子どもの食事マナー、どこまで注意していいの？：注意する前に、相手の状況を理解し、共感を示すことから始めましょう。直接的な批判は避け、具体的に伝え、子どもの年齢に合わせた言葉遣いを心がけましょう。
少食・偏食の子どもへの対応：焦らず、子どものペースに合わせて、食事の時間を楽しくし、様々な食材に触れさせましょう。無理強いはせず、褒めて励まし、専門家への相談も検討しましょう。
食事マナーと衛生習慣を身につけるには？：手本を見せ、言葉で説明し、実践させ、褒めることを意識しましょう。衛生習慣については、手洗いや歯磨きの習慣を身につけさせ、清潔な環境を保ちましょう。
親戚の子どもの食事に関する悩み、どうすれば良い？：まずは親御さんに相談し、一緒に解決策を考えましょう。状況に応じて、専門家のサポートも検討しましょう。

子どもの食事に関する悩みは、親としては非常に気になるものです。しかし、焦らず、子どものペースに合わせて、周りの大人も一緒にサポートすることで、必ず解決できます。この記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。

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