発達障害の第二子の育児と仕事の両立で心が折れそうなあなたへ：キャリアコンサルタントが教える具体的な解決策

この記事では、発達障害の可能性のある第二子の育児と、仕事の両立に悩み、心が折れそうになっているあなたへ、具体的な解決策を提示します。第一子の育児経験があるからこそ、第二子の状況に戸惑い、将来への不安を感じていることと思います。この記事では、あなたの心の負担を軽減し、前向きな気持ちで育児と仕事に取り組めるよう、具体的なアドバイスと、役立つ情報を提供します。

第二子も発達障害の可能性があり、少し心が折れています。第一子は発語が遅く、2歳10ヶ月で療育に通い始めました。あまり手もかからず、3月生まれだったこともあり、それまでは学年で1番遅いから遅く感じるだけ、と特に問題視していなかったので療育を勧められた時はかなり動揺しましたが、結果通わせて良かったと思っています。

ただ、仕事をしながら通わせること、手続きや支援計画の作成の為の聴取等、ちょっと大変だなと思うことも多々ありました。

第一子はASDで、ADHDのグレーと診断され、現在小2で放デイに通っています。IQがかなり高い為、普通級ですが、たびたび接し方に悩むこともあります。

ここで本題の第二子ですが(長くてすみません…)

第一子とはまったくタイプが違い、2歳くらいまで健常児だろうなと思っていました。

しかし第一子よりはるかに発達の遅れが見られ、現在2歳9ヶ月ですが、療育に通うことを決めました。

現時点で、発語はまあまあありますが、2語文は(あれ、◯◯ないなー)のみ、指示はたまに通りますが、ワードに反応してるだけなのか、意思疎通になっていない印象です。

またかるく多動も見られ、順番待てない、全体行動でちょろちょろどっか行く、など団体行動がまだ難しいようです。

前年度の保育園の先生にも発達については相談していましたが、大丈夫ですよーと言われ安心していたのですが、今回療育に通うにあたり、改めて新担任に様子を聞いたところ、保育士が加配され行動をサポートしてもらいながら園生活を送っているようで、かなりショックでした。

第一子の時のは漠然とした不安の中にも希望と可能性がありそこまで苦ではなかったのですが、

今回のことを受け、第一子よりもサポートが必要なこと、2人分の雑務(手続き、送迎等)、将来私達夫婦が先だった時子どもたちだけでやっていけるのか、等不安で仕方ありません。

第一子がまだ軽度なだけに、今でも負担をかけさせてしまっていて、本当はもっと親に頼りたいだろうに完全に寄り添えず悔しい時もあります。

(ちなみに完全ワンオペなので、休日以外夫はほぼ登場しません)

2人とも幸せにしてあげたくて、早く立ち直り、強い母になりたいです。

どうかアドバイス、叱咤激励お願いします。

1. 現状の整理と感情の理解：まずは自分を大切に

まず、あなたの置かれている状況を整理し、抱えている感情を理解することから始めましょう。あなたは、第一子の育児経験を通して、発達障害の特性や療育の重要性を理解しています。その上で、第二子の発達の遅れに直面し、これまでの経験とは異なる状況に戸惑い、不安を感じているのは当然のことです。

現状の整理

第一子の状況：ASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如・多動性障害）のグレーゾーンと診断され、現在小2で放課後等デイサービスに通っています。IQが高く、普通級に通っていますが、接し方に悩むこともあります。
第二子の状況：2歳9ヶ月で、療育に通うことを決めています。発語の遅れ、2語文の未発達、多動傾向、集団行動の難しさが見られます。保育園では加配のサポートを受けています。
あなたの状況：完全ワンオペ育児であり、夫のサポートは限定的です。2人分の育児と仕事の両立、将来への不安、第一子への罪悪感など、多くの負担を抱えています。

感情の理解

あなたは、不安、戸惑い、罪悪感、疲労感など、様々な感情を抱えていることでしょう。これらの感情は、あなたが子供たちの幸せを心から願っているからこそ生まれるものです。まずは、これらの感情を否定せず、受け入れることが大切です。自分を責めたり、無理に頑張ろうとせず、自分の気持ちに寄り添いましょう。

自己肯定感を高める

あなたは、すでに第一子の療育を通して、子どもの成長を支えることの大切さを経験しています。その経験は、第二子の育児においても必ず活かされます。あなたは、子どもたちのために最善を尽くそうと努力しており、その姿勢は非常に素晴らしいものです。自分を褒め、自己肯定感を高めることで、困難な状況にも立ち向かう力が湧いてきます。

2. 具体的なサポート体制の構築：頼れるものを頼る

次に、具体的なサポート体制を構築し、あなたの負担を軽減する方法を考えましょう。一人で抱え込まず、利用できるリソースを最大限に活用することが重要です。

療育機関との連携

情報共有：療育機関の専門家と密に連携し、子どもの発達状況や必要なサポートについて情報を共有しましょう。
相談：子育てに関する悩みや疑問を積極的に相談し、アドバイスを受けましょう。
連携：保育園や学校との連携も重要です。子どもの情報を共有し、一貫したサポート体制を築きましょう。

行政サービスと支援制度の活用

児童発達支援・放課後等デイサービス：これらのサービスを利用することで、子どもの発達を促し、あなたの負担を軽減できます。
障害児福祉手当・特別児童扶養手当：これらの手当を活用することで、経済的な負担を軽減できます。
相談支援事業所：専門家が、あなたに合った支援プランを一緒に考え、手続きをサポートしてくれます。

家族や周囲の人々のサポート

夫との協力：夫と積極的にコミュニケーションを取り、育児分担について話し合いましょう。休日の過ごし方や、家事の分担など、具体的な役割分担を決めることが重要です。
親や親族のサポート：頼れる親や親族がいれば、積極的にサポートを求めましょう。一時的な預かりや、家事の手伝いなど、少しのサポートでも大きな助けになります。
地域のサポート：地域のファミリーサポートセンターや、一時保育などのサービスを利用することも検討しましょう。

3. 仕事との両立：柔軟な働き方を模索する

仕事と育児の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。あなたの状況に合わせて、柔軟な働き方を模索し、仕事の負担を軽減する方法を考えましょう。

勤務時間の調整

時短勤務：時短勤務制度を利用することで、勤務時間を短縮し、育児に時間を割くことができます。
時差出勤：時差出勤制度を利用することで、保育園の送迎時間を確保することができます。
テレワーク：テレワーク可能な職場であれば、自宅で仕事をすることで、通勤時間を省き、育児と仕事の両立がしやすくなります。

業務内容の見直し

業務の効率化：仕事の効率化を図り、残業時間を減らす努力をしましょう。
周囲への相談：同僚や上司に、育児と仕事の両立について相談し、理解と協力を求めましょう。
キャリアプランの見直し：現在の仕事内容やキャリアプランを見直し、育児と両立しやすい働き方を検討しましょう。

休息時間の確保

仕事と育児の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。意識的に休息時間を確保し、心身の健康を保つことが重要です。

睡眠時間の確保：十分な睡眠時間を確保し、疲労を回復させましょう。
リフレッシュ：趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
休息：家事や育児を一時的に休む時間を作り、心身を休ませましょう。

4. 子どもたちの将来への備え：長期的な視点を持つ

子どもたちの将来について不安を感じるのは当然のことです。しかし、長期的な視点を持ち、具体的な対策を講じることで、不安を軽減し、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができます。

経済的な備え

教育資金の準備：子どもの教育資金を計画的に準備しましょう。学資保険や、積み立てNISAなどを活用することも有効です。
資産形成：将来のために、資産形成について考えましょう。
保険の見直し：万が一の事態に備えて、生命保険や医療保険の見直しを行いましょう。

自立支援

自立支援の準備：子どもたちが将来、自立して生活できるよう、自立支援の準備を始めましょう。
ソーシャルスキルトレーニング：ソーシャルスキルトレーニングなどを通して、社会性を育みましょう。
コミュニケーション能力の育成：コミュニケーション能力を育むことで、人間関係を円滑にし、社会生活を送りやすくすることができます。

情報収集と学習

情報収集：発達障害に関する最新情報を収集し、子どもの特性に合った支援方法を学びましょう。
学習：専門家によるセミナーや、書籍などを通して、知識を深めましょう。
経験者の話を聞く：同じような境遇の親御さんの話を聞くことで、共感し、励まされ、新たなヒントを得ることができます。

5. メンタルヘルスのケア：心の健康を保つ

育児と仕事の両立は、精神的な負担が大きくなりがちです。心の健康を保つために、積極的にメンタルヘルスのケアを行いましょう。

専門家への相談

カウンセリング：専門家によるカウンセリングを受けることで、悩みや不安を打ち明け、心の整理をすることができます。
精神科医：必要に応じて、精神科医に相談し、適切なアドバイスや治療を受けましょう。
専門機関：地域の精神保健福祉センターや、相談窓口などを利用することもできます。

ストレス解消法

趣味：好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
運動：適度な運動は、心身の健康に良い影響を与えます。
休息：十分な休息を取り、心身を休ませましょう。

ポジティブな思考

感謝の気持ち：日々の生活の中で、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
自己肯定：自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。
目標設定：小さな目標を設定し、達成感を味わいましょう。

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6. 成功事例から学ぶ：乗り越えた人たちの声

多くの人が、あなたと同じように、発達障害のある子どもの育児と仕事の両立に悩み、乗り越えてきました。彼らの経験談から学び、あなたの育児に活かしましょう。

事例1：Aさんの場合

Aさんは、第一子が自閉スペクトラム症と診断され、仕事と育児の両立に悩んでいました。しかし、療育機関との連携を密にし、夫と家事分担について話し合い、時短勤務制度を利用することで、仕事と育児の両立を実現しました。Aさんは、「一人で抱え込まず、周囲に頼ることが大切」と話しています。

事例2：Bさんの場合

Bさんは、第二子が発達障害と診断され、将来への不安から心が折れそうになっていました。しかし、行政サービスや支援制度を積極的に活用し、専門家によるカウンセリングを受けることで、心の負担を軽減しました。Bさんは、「辛い時は、無理せず休息し、自分の気持ちに寄り添うことが大切」と話しています。

事例3：Cさんの場合

Cさんは、発達障害のある子どもの育児と仕事の両立に成功した経験を活かし、同じ悩みを持つ親御さんを支援する活動をしています。Cさんは、「情報交換や、経験を共有することで、孤独感を解消し、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができる」と話しています。

これらの成功事例から、以下のことが言えます。

周囲との連携：療育機関、保育園、学校、家族など、周囲との連携が重要です。
情報収集：発達障害に関する情報を収集し、子どもの特性に合った支援方法を学ぶことが大切です。
心のケア：自分の心と向き合い、ストレスを解消する方法を見つけることが重要です。

7. 専門家からのアドバイス：キャリアコンサルタントとして

キャリアコンサルタントとして、あなたに伝えたいことがあります。あなたは、一人ではありません。多くの人が、あなたと同じように、発達障害のある子どもの育児と仕事の両立に悩み、乗り越えてきました。あなたの悩みは、決して特別なものではありません。

焦らないこと

子どもの発達は、一人ひとり異なります。焦らず、子どものペースに合わせて、サポートしていくことが大切です。

自分を責めないこと

あなたは、すでに十分頑張っています。自分を責めず、自分の努力を認め、褒めてあげましょう。

休息すること

心身ともに疲れているときは、無理せず休息を取りましょう。休息は、心と体を回復させ、再び頑張るためのエネルギーを与えてくれます。

周囲に頼ること

一人で抱え込まず、周囲に頼りましょう。家族、友人、専門家など、頼れる人に相談し、サポートを求めましょう。

未来を信じること

子どもたちの未来は、無限の可能性があります。未来を信じ、子どもたちの成長を温かく見守りましょう。

あなたの育児と仕事の両立が、より良いものになることを心から願っています。

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