アラフォーシングルマザー、がん経過観察中の私が「事務職」と「心穏やかな働き方」を両立する方法

この記事では、アラフォーシングルマザーとして、がんの経過観察をしながら、知的障害のあるお子さんを育てているあなたが抱える、仕事と生活の両立に関する深い悩みにお応えします。現在の状況を詳細に分析し、あなたの置かれた状況を理解した上で、具体的な解決策を提示します。単なるアドバイスに留まらず、あなたの心の負担を軽減し、より前向きに未来を描けるような、実践的な情報を提供します。

長文、働き方とても悩んでいます。

アラフォーシングルマザー、現在進行がんの経過観察中です。子どもはてんかん持ちの知的障害児5歳です。頭の手術を受けておりこちらも経過観察中、半年に一度長時間脳波を撮るために３日間入院が必要です。

今の職場はがんが分かる前に作業系早朝勤務のパートで入社しました。当時子どもも発作がありましたし手術が終わってから昼間の仕事を探して保育園に入園させるつもりでした。勤務中の子どもの世話は同居させてもらってる母に頼んでます。

子どもの手術後に私のがんが分かり、診断書を出して保育園へ途中入園させることはできました。療育も前から行ってます。

がんの治療の末元気に動けるようになったので早朝に加えて昼間も増やし週30時間ほど現在働いています。社会保険に加入もできました。

そもそもこんな体や子どもを抱えて新たに雇ってくれるとこないと思いましたし、経過観察が終わるまでというつもりで今の職場に戻りました。職場の体への配慮もあります。

最近になって、会社の方針で早朝帯の時間が減る＋手当がなくなるという職場からの通達がきました。

加えて子どものこだわりやかんしゃくがひどくなってきて、発語もないため唸り声、金切り声で対応にも疲弊しており、朝を任される母もしんどそうです。

早朝働くメリットが全くなくなってしまうので早朝勤務自体をなくせばいいのですが、低賃金＋短時間で社会保険がなくなってしまうのが勿体無く感じる(単純に手取りも減るし)のと職場からは早朝は人手不足だからいて欲しいと言われています。あと昼を増やすのも雀の涙ほどしか増やせません。

昼だけにするのが無理なら、これを機に転職に挑戦してみようかとも考えるようになりました。今事務職のブランクがどんどん広がっているので長い目で見たら事務職のスキルも取り戻したいという希望もあります。身体障害者手帳があればどうにか戦えないかな？とか。もちろん一般の募集にも挑戦したいです。

夢見過ぎですかね。

あとはもう社会保険はずれてもいいから体を休めること第一にしようか？など。

体の疲労、社会保険、あと3年ほどの経過観察生活、その後はたくさん働きたい…と思う中でどう働くのがいいだろうかと悩んでいます。休みたい&事務職を頑張ってみたいの間でまとまりません。

何か助言いただければ嬉しいです。もちろん子どもは可愛く思ってます。ただ疲れています。
よろしくお願いします。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的に把握することから始めましょう。あなたは、以下の複数の課題に直面しています。

健康問題: がんの経過観察中であり、定期的な通院や検査が必要。
育児: 知的障害のあるお子さんの育児、てんかん発作への対応、療育への送迎など、特別なケアが必要。
経済的負担: 社会保険の喪失による収入減の懸念。
仕事の制約: 早朝勤務のメリットが薄れ、労働時間や内容への不満。事務職へのキャリアチェンジへの希望と、ブランクによる不安。
心身の疲労: 仕事と育児の両立による疲労、精神的な負担。

これらの問題を一つずつ分解し、優先順位をつけて解決策を検討していくことが重要です。まずは、あなたの心身の健康と、お子さんのケアを最優先に考えましょう。

2. 働き方の選択肢を検討する

現在の状況を踏まえ、いくつかの働き方の選択肢を検討してみましょう。それぞれの選択肢にはメリットとデメリットがあり、あなたの状況に合わせて最適なものを選ぶ必要があります。

2-1. 現職での働き方の見直し

現在の職場での働き方を見直すことも一つの選択肢です。早朝勤務を辞め、昼間の勤務時間を増やす、または、事務職への配置転換を交渉するなど、会社との交渉によって、あなたの希望に沿った働き方を実現できる可能性があります。

メリット: 慣れた環境で働き続けられる、職場の理解が得られやすい場合がある。
デメリット: 会社の状況によっては、希望が通らない場合がある。事務職への転換が難しい場合もある。

交渉する際には、あなたの状況を具体的に説明し、理解を求めることが重要です。診断書や、お子さんの状況を説明する資料などを用意しておくと、より説得力が増します。

2-2. 転職によるキャリアチェンジ

事務職へのキャリアチェンジを目指し、転職活動を行うことも選択肢の一つです。事務職の経験があれば、これまでのスキルを活かし、より条件の良い職場で働くことができる可能性があります。また、在宅勤務や時短勤務など、柔軟な働き方を選択できる企業も増えています。

メリット: キャリアアップの可能性、新しい環境での挑戦、より良い労働条件の獲得。
デメリット: 転職活動の負担、未経験の職種への挑戦、面接での説明の必要性。

転職活動を行う際には、あなたの状況を理解してくれる企業を探すことが重要です。障害者雇用枠や、シングルマザーを積極的に採用している企業など、あなたの状況に配慮してくれる企業を探しましょう。また、事務職のブランクを埋めるために、スキルアップのための学習や、資格取得も検討しましょう。

2-3. 休息を優先する働き方

心身の疲労が限界に達している場合は、休息を優先することも重要です。社会保険から外れても、まずは心身を休ませ、体力を回復させることに専念することも選択肢の一つです。その上で、パートタイムの仕事や、在宅ワークなど、無理のない範囲で働ける仕事を探すことも可能です。

メリット: 心身の健康回復、育児への集中。
デメリット: 収入の減少、キャリア形成の遅れ。

休息期間中は、生活費を確保するために、公的支援制度の利用も検討しましょう。児童扶養手当や、医療費助成制度など、利用できる制度がないか確認しましょう。

3. 具体的な行動計画

それぞれの選択肢について、具体的な行動計画を立てましょう。以下は、それぞれの選択肢における具体的なステップです。

3-1. 現職での働き方の見直し

上司との面談: 会社の状況と、あなたの希望を伝え、話し合いの場を設ける。
労働条件の交渉: 労働時間、勤務時間、給与など、具体的な条件について交渉する。
配置転換の相談: 事務職への配置転換が可能かどうか、相談する。
必要な書類の準備: 診断書や、お子さんの状況を説明する資料などを用意する。

3-2. 転職によるキャリアチェンジ

自己分析: 自分のスキル、経験、強み、弱みを整理する。
求人情報の収集: 転職サイト、求人情報誌、ハローワークなどを利用して、求人情報を収集する。障害者雇用枠や、シングルマザーを積極的に採用している企業に注目する。
履歴書・職務経歴書の作成: 事務職の経験をアピールし、ブランク期間の説明、現在の状況などを具体的に記載する。
面接対策: 面接で、あなたの状況を正直に説明し、理解を得られるように準備する。
スキルアップ: 事務職に必要なスキルを習得するために、資格取得や、オンライン講座の受講などを検討する。

3-3. 休息を優先する働き方

心身の健康状態の確認: 医師の診察を受け、現在の健康状態を確認する。
休息期間の計画: どの程度の期間、休息が必要か、計画を立てる。
生活費の確保: 児童扶養手当、医療費助成制度など、利用できる公的支援制度を確認する。
無理のない範囲での仕事探し: パートタイムの仕事、在宅ワークなど、無理のない範囲で働ける仕事を探す。

4. スキルアップとキャリア形成

事務職へのキャリアチェンジを目指す場合、スキルアップは非常に重要です。ブランク期間を埋め、即戦力として活躍できるように、積極的に学習に取り組みましょう。

資格取得: 事務職に役立つ資格を取得しましょう。MOS（Microsoft Office Specialist）、日商簿記、秘書検定などがおすすめです。
オンライン講座の受講: Udemy、Udacity、Courseraなどのオンライン講座を利用して、スキルアップを図りましょう。
プログラミング学習: 事務作業の効率化に役立つプログラミングスキルを習得しましょう。
自己PRの強化: 自分の強みや、これまでの経験をアピールできるように、自己PRを磨きましょう。

5. 精神的なサポートと心のケア

仕事と育児の両立は、精神的な負担が大きくなりがちです。一人で抱え込まず、積極的にサポートを求めましょう。

家族や友人への相談: 困ったことがあれば、家族や友人に相談しましょう。
カウンセリングの利用: 専門家のカウンセリングを受けることで、心の負担を軽減することができます。
地域の支援サービスの活用: シングルマザー向けの支援サービスや、障害児向けの療育サービスなどを活用しましょう。
休息時間の確保: 自分のための時間を確保し、リフレッシュする時間を作りましょう。

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6. 成功事例の紹介

同じような状況から、見事にキャリアチェンジを成功させた方の事例を紹介します。

Aさんは、アラフォーシングルマザーで、がんの治療をしながら、知的障害のあるお子さんを育てていました。彼女は、現在の職場での働き方に限界を感じ、事務職への転職を決意しました。彼女は、ハローワークや転職エージェントのサポートを受けながら、自己分析を行い、自分の強みや経験をアピールしました。また、MOSの資格を取得し、スキルアップにも励みました。その結果、彼女は、在宅勤務可能な事務職の求人を見つけ、見事に転職を成功させました。彼女は、新しい職場で、自分のスキルを活かしながら、子育てと仕事を両立し、充実した日々を送っています。

この事例から、あなたの状況でも、諦めずに努力すれば、必ず道は開けるということがわかります。

7. 専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、あなたにアドバイスを送ります。

焦らないこと: 状況は人それぞれであり、焦らず、自分のペースで進むことが大切です。
情報収集: 積極的に情報を収集し、自分に合った選択肢を見つけましょう。
周囲のサポート: 家族、友人、専門家など、周囲のサポートを積極的に受けましょう。
自己肯定感を高める: 自分の強みや、これまでの経験を認め、自己肯定感を高めましょう。
柔軟な発想: 働き方は一つではありません。固定観念にとらわれず、柔軟な発想で、自分らしい働き方を見つけましょう。

8. まとめ

アラフォーシングルマザーとして、がんの経過観察をしながら、知的障害のあるお子さんを育て、仕事と生活の両立に悩んでいるあなたへ。今回の記事では、あなたの現状を詳細に分析し、具体的な解決策を提示しました。働き方の選択肢、具体的な行動計画、スキルアップの方法、精神的なサポート、成功事例、専門家からのアドバイスなど、様々な情報を提供しました。あなたの状況は大変ですが、諦めずに、自分らしい働き方を見つけ、より豊かな人生を送ることを願っています。

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