発達障害とキャリア：32歳、過去の入院歴と今後の就職活動

この記事では、発達障害（アスペルガー症候群）の診断と、それに関連するキャリア形成について悩んでいる32歳の方のケースを取り上げます。過去の入院歴や現在の状況を踏まえ、今後の就職活動やキャリアプランをどのように進めていくべきか、具体的なアドバイスを提供します。発達障害という特性を理解し、それを強みとして活かせるようなキャリア戦略を一緒に考えていきましょう。

若い頃に13〜15歳、18歳まで発達障害のアスペルガーで入院をしていました。

その後、18歳以降は進学もあった為、病院には通わなくなったのと、色々な生活に支障や苦しいことがあっても親に連れられて行っていた当時は児童精神科でしたのでそこに行く歳でもなくなったこと、行くことが恥ずかしかった世代だった為に、しばらく通いも支援も受けていませんでした。

27歳ごろから不安症や不眠症で違うクリニックでお薬だけいただいていました。

現在32歳になります。この頃母親に、うつやパニック症だと話すと「あんたはそんなんじゃない、アスペルガーだよ。発達障害の治療のほうがいい」と言われました。

今更発達障害の話を今のクリニックしても、後付けのように聞こえるでしょうし、昔入院していた病院も、いまクリニックに通っているならお断りします。と言われてしまいました。

あまりの生活の支障がでて、やはり私は病気というより障害ではないかと感じました。

今後、発達障害で手帳をもらうには、いまのクリニックですとうつ病とまとめられていますが、また1から発達障害をみてくれる病院を探してみて行った方がいいでしょうか？

それとも入院していた病院に、近々薬は飲んでいなかったと嘘をついてでも通わせていただくべきでしょうか？

1. 発達障害の診断と向き合うことの重要性

まず、ご自身の状況を客観的に見つめ、発達障害の可能性を真剣に検討されていることに敬意を表します。過去の入院歴や現在の生活での困難さから、発達障害の特性が影響していると感じるのは自然なことです。発達障害の診断を受けることは、自己理解を深め、適切なサポートを得るための第一歩となります。

発達障害は、特性によって得意なことと苦手なことが大きく異なります。例えば、高い集中力や特定の分野への深い知識を持つ一方で、コミュニケーションや対人関係で困難を感じることもあります。自己理解を深めることで、自分の強みを活かせる仕事や働き方を見つけやすくなります。また、苦手な部分を理解し、適切なサポートや工夫をすることで、生活の質を向上させることができます。

発達障害の診断を受けることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、自分自身を深く理解し、より良い人生を送るための積極的な行動と言えるでしょう。診断を受けることで、障害者手帳の取得や、様々な支援サービスを利用することも可能になります。これにより、就職活動や職場でのサポート、生活上の困りごとの解決など、様々な面で支援を受けることができます。

2. 医療機関の選択：現在の状況と今後の対応

現在のクリニックで発達障害の診断をすることが難しい状況とのこと、大変心苦しいですね。過去の入院歴がある病院に相談することも、簡単ではないかもしれません。しかし、適切な医療機関を選ぶことは、今後のキャリアと生活を大きく左右する重要な要素です。

まず、現在のクリニックで発達障害について相談することが難しい場合、他の医療機関を探すことを検討しましょう。以下の点に注意して、自分に合った医療機関を見つけることが大切です。

発達障害に詳しい専門医を探す: 発達障害の診断・治療に精通した医師を探しましょう。インターネット検索や、発達障害に関する相談窓口、地域の精神保健福祉センターなどに相談して、情報を集めることができます。
セカンドオピニオンの活用: 現在の状況を説明し、セカンドオピニオンを求めることも有効です。複数の医師の意見を聞くことで、より客観的な判断を得ることができます。
過去の入院歴について: 過去の入院歴がある場合、正直に伝えることが重要です。嘘をつくことは、適切な診断や治療を妨げる可能性があります。
医療機関とのコミュニケーション: 医療機関を選ぶ際には、医師との相性も大切です。自分の悩みや不安を安心して話せる医師を選びましょう。

また、発達障害の診断を受けるにあたっては、以下の点も考慮しましょう。

診断までのプロセス: 診断には、問診、心理検査、発達検査などが行われることがあります。時間はかかるかもしれませんが、焦らずにじっくりと取り組みましょう。
診断後のサポート: 診断後には、適切な治療や支援を受けることが重要です。医療機関だけでなく、地域の相談支援事業所や、障害者就業・生活支援センターなど、様々な機関がサポートを提供しています。

3. 発達障害と就職活動：強みを活かすキャリア戦略

発達障害のある方が就職活動を行う際には、自己理解を深め、自分の強みを活かせるようなキャリア戦略を立てることが重要です。以下に、具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

自己分析の徹底: 自分の強み、興味のあること、苦手なことをしっかりと把握しましょう。自己分析ツールや、キャリアカウンセラーとの面談などを活用するのも良いでしょう。
企業研究: 企業や職種について、事前にしっかりと調べておくことが大切です。企業のホームページや、求人情報を確認し、どのような仕事内容なのか、どのような人が活躍しているのかを理解しましょう。
情報収集: 就職活動に関する情報を積極的に集めましょう。就職情報サイト、企業の採用情報、合同説明会、キャリアセミナーなどを活用し、自分に合った情報を収集しましょう。
障害者雇用枠の活用: 障害者雇用枠を利用することも検討しましょう。障害者雇用枠では、障害のある方の特性に配慮した働き方ができる場合があります。
オープン・クローズ就労: 障害をオープンにして就職活動を行うか、クローズにして就職活動を行うか、慎重に検討しましょう。それぞれのメリットとデメリットを理解し、自分に合った方法を選択しましょう。
就労移行支援事業所の活用: 就労移行支援事業所では、就職活動のサポートや、就職後の定着支援などを受けることができます。専門的なサポートを受けながら、就職活動を進めることができます。

発達障害のある方が就職活動で成功するためには、自分の特性を理解し、それを活かせるような仕事を選ぶことが重要です。例えば、

集中力や持続力: 研究職、技術職、プログラマーなど、集中力や持続力が必要とされる仕事
特定の分野への知識: 専門性の高い知識を活かせる仕事、翻訳家、ライターなど
几帳面さや正確性: 事務職、経理職、データ入力など、几帳面さや正確性が求められる仕事

など、自分の強みを活かせる仕事を探してみましょう。

4. 職場でのサポートとキャリアアップ

就職後も、自分の特性を理解し、職場でのサポートを積極的に活用することが大切です。以下に、職場でのキャリアアップを目指すためのアドバイスをいくつかご紹介します。

上司や同僚への相談: 自分の特性や、困っていることを上司や同僚に相談しましょう。理解と協力を得ることで、働きやすくなるだけでなく、キャリアアップにもつながります。
合理的配慮の要求: 職場環境や仕事内容について、合理的配慮を求めることができます。例えば、作業環境の調整、業務内容の変更、コミュニケーション方法の工夫など、自分にとって働きやすい環境を整えることができます。
自己研鑽: 自分のスキルアップのために、積極的に自己研鑽を行いましょう。資格取得、研修への参加、専門知識の習得など、様々な方法があります。
キャリアプランの策定: 将来のキャリアプランを立て、目標に向かって努力しましょう。自分の強みを活かせるようなキャリアプランを立て、着実にステップアップしていくことが大切です。
社内外のネットワーク構築: 社内外のネットワークを構築し、情報交換や相談ができる関係性を築きましょう。人脈を広げることで、キャリアアップの機会が広がります。

発達障害のある方が、職場でのキャリアアップを実現するためには、自己理解を深め、自分の強みを活かし、積極的に周囲とのコミュニケーションを図ることが重要です。また、企業によっては、発達障害のある社員を支援するための制度や、研修プログラムを用意している場合があります。積極的に活用し、キャリアアップを目指しましょう。

5. メンタルヘルスケアと自己肯定感を高める

発達障害のある方は、メンタルヘルスに問題を抱えやすい傾向があります。仕事や人間関係でのストレス、自己肯定感の低下など、様々な要因が影響します。メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高めることが、キャリアを成功させる上で非常に重要です。

メンタルヘルスケアには、以下のような方法があります。

休息と睡眠: 十分な休息と質の高い睡眠をとることは、心身の健康を保つために不可欠です。睡眠不足は、集中力の低下や気分の落ち込みを引き起こす可能性があります。
ストレス解消: ストレスを溜め込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。趣味に没頭する、運動をする、自然の中で過ごすなど、様々な方法があります。
専門家への相談: 精神科医、カウンセラー、心理士など、専門家に相談することも有効です。悩みを打ち明け、適切なアドバイスを受けることで、心の負担を軽減することができます。
認知行動療法: 認知行動療法は、考え方や行動パターンを変えることで、心の問題を解決する心理療法です。専門家の指導のもと、実践することができます。
自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、自己肯定感を高めることも大切です。自分の長所を認識し、小さな成功体験を積み重ねることで、自信をつけることができます。
周囲とのコミュニケーション: 家族、友人、同僚など、周囲の人とのコミュニケーションを大切にしましょう。悩みを共有したり、励まし合ったりすることで、心の支えになります。

自己肯定感を高めるためには、自分の強みを認識し、それを活かせるような経験を積み重ねることが重要です。また、完璧主義を捨て、失敗を恐れずに挑戦する姿勢も大切です。自分のペースで、少しずつ成長していくことを目指しましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

6. まとめ：発達障害とキャリアを両立させるために

発達障害のある方が、自分の特性を理解し、適切なサポートを受けながら、キャリアを成功させることは可能です。自己理解を深め、強みを活かせる仕事を選び、職場でのサポートを積極的に活用することで、充実したキャリアを築くことができます。

今回のケースでは、32歳という年齢、過去の入院歴、現在のクリニックとの関係性など、様々な困難が予想されます。しかし、諦めずに、自分に合った方法で、発達障害の診断を受け、適切なサポートを受けることが重要です。医療機関との連携、自己分析、企業研究、障害者雇用枠の活用など、様々な選択肢を検討し、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

最後に、焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいくことが大切です。困難に直面したときには、一人で抱え込まず、周囲の人々に相談し、サポートを求めましょう。あなたのキャリアが成功することを心から応援しています。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム