発達性機能運動障害の子どもを持つ親御さんへ：仕事と療育の両立、キャリアの選択肢を考える

この記事では、発達性機能運動障害を持つお子さんの療育と、仕事やキャリアの両立に悩む親御さんに向けて、具体的な情報とサポートを提供します。お子さんの療育に時間や費用を割かなければならない状況下で、どのように働き方を見つけ、キャリアを築いていくか。同じ悩みを抱える方々の体験談や、専門家の意見を交えながら、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。

4歳の子どもがつま先歩きが治らず、他にも不器用な面があり専門機関に診てもらったところ、やはり筋肉の低緊張や不器用さがあると、発達性機能運動障害と診断され、これから週1か2週間に1回、作業療法を受けることになりました。幼稚園にも通っているのでその都度休んで電車に乗って療育施設に行かなくてはいけないし、下の子を親に預けて行かなくてはならず、負担をかけてしまいます。正直、作業療法は必要ないと言われると思っていましたから落ち込んでしまいました。子どもの将来のことや健常に産んであげられなかった自分を責めてネガティブ思考になってしまいます。親の私がこんな気持ちでどうするんだと分かってはいても、ついため息ばかりつき、子どもの前で泣いてしまい心配させてしまう始末です。前向きになりたいです。同じように子どもさんが発達性機能運動障害と診断された方はいらっしゃいますか？

1. 発達性機能運動障害と診断されたお子さんを持つ親御さんの現状

発達性機能運動障害と診断されたお子さんを持つ親御さんは、診断を受けた直後、様々な感情に揺さぶられることがあります。診断を受け入れることの難しさ、将来への不安、そして自分を責める気持ち。これらの感情は、親御さんの心に大きな負担を与えます。さらに、療育のための時間的・経済的負担、周囲の理解不足、子育てと仕事の両立の難しさなど、現実的な問題も山積みです。しかし、これらの困難を乗り越え、お子さんの成長を支えながら、自分自身のキャリアや生活も充実させている親御さんもたくさんいます。

2. 療育と仕事の両立：働き方の選択肢

発達性機能運動障害のお子さんの療育と仕事を両立するためには、柔軟な働き方を選択することが重要です。ここでは、いくつかの働き方の選択肢と、それぞれのメリット・デメリット、具体的な活用方法について解説します。

2-1. フルタイム勤務

フルタイム勤務は、安定した収入を得られるというメリットがあります。しかし、療育のための時間確保が難しく、残業や急な呼び出しに対応しにくいというデメリットもあります。フルタイム勤務を選ぶ場合は、以下の点を考慮しましょう。

会社の理解とサポート： 療育のために休暇を取得しやすい、または、時短勤務制度があるなど、会社のサポート体制を確認しましょう。
家族や周囲の協力： 家族や親族、地域のサポートサービス（ファミリーサポートなど）を活用し、療育への送迎や、子どものケアを分担しましょう。
柔軟な働き方： テレワークや、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を取り入れている企業を探しましょう。

2-2. パートタイム勤務

パートタイム勤務は、フルタイム勤務よりも、療育に時間を割きやすいというメリットがあります。しかし、収入が不安定になりやすい、キャリアアップの機会が少ないというデメリットもあります。パートタイム勤務を選ぶ場合は、以下の点を考慮しましょう。

仕事内容： 自分のスキルや経験を活かせる仕事を選び、キャリア形成の可能性を残しましょう。
勤務時間： 療育のスケジュールに合わせて、勤務時間を調整できる仕事を選びましょう。
収入： 生活に必要な収入を確保できるか、事前に確認しましょう。

2-3. 在宅ワーク・テレワーク

在宅ワークやテレワークは、自宅で仕事ができるため、療育と両立しやすいという大きなメリットがあります。通勤時間がなく、子どもの様子を見ながら仕事ができるため、柔軟な働き方が可能です。しかし、自己管理能力が必要、仕事とプライベートの区別がつきにくいというデメリットもあります。在宅ワーク・テレワークを選ぶ場合は、以下の点を考慮しましょう。

仕事の探し方： クラウドソーシングサイトや、在宅ワーク専門の求人サイトを活用し、自分に合った仕事を探しましょう。
環境整備： 仕事に集中できる環境を整え、子どもの声や生活音に邪魔されないように工夫しましょう。
コミュニケーション： オンラインでのコミュニケーションツールを活用し、同僚や上司との連携を密にしましょう。

2-4. フリーランス

フリーランスは、自分のペースで仕事ができるため、療育との両立がしやすいというメリットがあります。収入は不安定になりやすいものの、自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事を選べるという魅力もあります。フリーランスとして働く場合は、以下の点を考慮しましょう。

スキル： 自分の得意な分野で、専門的なスキルを磨きましょう。
営業力： 仕事を受注するための営業力が必要です。ポートフォリオを作成したり、人脈を広げたりして、積極的に仕事を取りに行きましょう。
自己管理： 仕事のスケジュール管理、収入管理、健康管理など、全て自分で行う必要があります。

2-5. 起業

起業は、自分の理想とする働き方を実現できる可能性があります。しかし、リスクも大きく、経営に関する知識や経験が必要となります。起業を検討する場合は、以下の点を考慮しましょう。

事業計画： どのような事業を行うのか、具体的な計画を立てましょう。
資金調達： 事業に必要な資金を、どのように調達するのか計画を立てましょう。
情報収集： 起業に関する情報を収集し、専門家のアドバイスを受けましょう。

3. キャリアアップとスキルアップ

療育と仕事を両立しながら、キャリアアップを目指すことは可能です。スキルアップのための方法や、キャリアプランの立て方について解説します。

3-1. スキルアップの方法

スキルアップは、キャリアアップの基盤となります。以下の方法で、積極的にスキルアップを図りましょう。

資格取得： 自分の仕事に関連する資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップに繋げることができます。
オンライン講座： オンライン講座を受講することで、時間や場所にとらわれず、新しいスキルを学ぶことができます。
セミナー・研修： セミナーや研修に参加することで、最新の情報を得たり、人脈を広げたりすることができます。
OJT（On-the-Job Training）： 実際の仕事を通して、実践的なスキルを磨くことができます。

3-2. キャリアプランの立て方

明確なキャリアプランを持つことで、目標に向かって効率的に努力することができます。以下のステップで、キャリアプランを立てましょう。

自己分析： 自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアの目標などを明確にしましょう。
情報収集： 興味のある職種や、キャリアパスに関する情報を収集しましょう。
目標設定： 具体的なキャリア目標を設定し、達成するためのステップを考えましょう。
行動計画： 目標達成のための具体的な行動計画を立て、実行しましょう。
定期的な見直し： 定期的にキャリアプランを見直し、必要に応じて修正しましょう。

4. 経済的な支援と制度の活用

発達性機能運動障害のお子さんの療育には、経済的な負担が伴います。利用できる支援制度や、経済的な負担を軽減するための方法について解説します。

4-1. 障害児通所支援

障害児通所支援は、発達に課題のあるお子さんが、日常生活における基本的な動作や知識、集団生活への適応などを学ぶためのサービスです。児童発達支援、医療型児童発達支援、放課後等デイサービスなど、様々な種類があります。利用料は、所得に応じて一部負担があります。

4-2. 医療費助成制度

自立支援医療（育成医療）や、小児慢性特定疾病医療費助成制度など、医療費の自己負担を軽減するための制度があります。これらの制度を利用することで、医療費の負担を軽減することができます。

4-3. その他の支援制度

特別児童扶養手当、児童手当など、経済的な支援を受けられる制度があります。これらの制度を活用することで、生活費の負担を軽減することができます。

4-4. 経済的な負担を軽減する方法

情報収集： 利用できる支援制度に関する情報を収集し、積極的に活用しましょう。
家計の見直し： 無駄な支出を見直し、家計を節約しましょう。
資産形成： 将来のために、資産形成を始めましょう。

5. メンタルヘルスケアと自己肯定感を高める方法

発達性機能運動障害のお子さんを持つ親御さんは、精神的な負担を感じやすいものです。メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高めるための方法について解説します。

5-1. メンタルヘルスケアの方法

休息： 睡眠をしっかりとる、休息時間を確保するなど、心身を休ませる時間を作りましょう。
気分転換： 趣味に時間を費やす、好きな音楽を聴くなど、気分転換になることを行いましょう。
相談： 家族や友人、専門家などに相談し、悩みを打ち明けましょう。
専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートを受けることも有効です。

5-2. 自己肯定感を高める方法

自分の良いところを見つける： 自分の長所や、頑張っていることを意識し、自己肯定感を高めましょう。
小さな成功体験を積み重ねる： 小さな目標を設定し、達成することで、自信をつけましょう。
ポジティブな言葉を使う： ポジティブな言葉を使うことで、思考を前向きにすることができます。
感謝の気持ちを持つ： 周囲の人々への感謝の気持ちを持つことで、心が満たされます。

6. 同じ悩みを持つ親御さんとの繋がり

同じ悩みを持つ親御さんとの繋がりは、孤独感を解消し、情報交換や心の支えとなります。どのようにして、他の親御さんと繋がることができるのか、その方法を紹介します。

6-1. 地域の親の会

地域には、発達障害児を持つ親御さんのための親の会があります。情報交換をしたり、悩みを共有したり、一緒に活動することで、孤独感を解消し、心の支えを得ることができます。

6-2. オンラインコミュニティ

インターネット上には、発達障害児を持つ親御さんのためのオンラインコミュニティがあります。場所や時間に縛られず、情報交換や相談をすることができます。

6-3. SNSでの交流

SNS（Facebook、Twitterなど）で、同じ悩みを持つ親御さんと繋がることができます。情報交換をしたり、励まし合ったり、心の支えとなることができます。

7. 専門家への相談

専門家への相談は、問題解決の糸口を見つけ、より良い方向へ進むためのサポートとなります。相談できる専門家と、相談のメリットについて解説します。

7-1. 相談できる専門家

医師： お子さんの健康状態や、療育に関するアドバイスを受けることができます。
作業療法士： お子さんの発達状況に合わせた、具体的な療育方法について相談できます。
保育士・幼稚園教諭： お子さんの園での様子や、集団生活への適応について相談できます。
キャリアコンサルタント： 仕事やキャリアに関する悩みについて相談できます。
カウンセラー： 精神的な悩みや、心のケアについて相談できます。

7-2. 専門家に相談するメリット

客観的なアドバイス： 専門家は、客観的な視点から、適切なアドバイスをしてくれます。
専門知識： 専門知識に基づいた、具体的な情報やサポートを受けることができます。
問題解決の糸口： 問題解決のための、新たな視点や解決策を見つけることができます。
心のサポート： 悩みを共有し、心の負担を軽減することができます。

専門家への相談を検討しましょう。キャリアに関する悩みや、働き方の選択肢について、専門的なアドバイスを受けることができます。

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8. まとめ：前向きな一歩を踏み出すために

発達性機能運動障害のお子さんを持つ親御さんは、様々な困難に直面しますが、決して一人ではありません。柔軟な働き方を選択し、スキルアップを図り、経済的な支援や制度を活用することで、仕事と療育の両立を実現することができます。メンタルヘルスケアを行い、自己肯定感を高め、同じ悩みを持つ親御さんや専門家との繋がりを持つことで、前向きな一歩を踏み出すことができます。お子さんの成長を支えながら、自分自身のキャリアや生活も充実させ、笑顔で過ごせる日々を目指しましょう。

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