「死にたい」とさえ思った私が、絶望から這い上がり、夢を見つけられた理由

この記事では、経済的な困窮、家庭環境の問題、そして将来への不安から「死にたい」とまで考えていた高校生が、どのようにして絶望の淵から抜け出し、自分らしい生き方を見つけることができたのか、その具体的な方法と心の変化について解説します。

今年で高校3年を迎えますが母親が大嫌いです。

私の両親は私が生まれた時から喧嘩ばかりで小学生の頃は毎日アパートに帰ってくると玄関の外にまで怒鳴り声が聞こえ、駐車場でおさまるまで1人で泥団子をつくったり、こたつの中で声を殺して泣いていたのを鮮明に覚えています。この時はまだどうして両親が喧嘩しているのかも、自分がどういう立場にいるのかもまったくわかりませんでしたが、小学生の間に三回に渡って市内を引っ越ししていくうちにだんだんと物事が理解できるようになりました。父には莫大な借金があり、私や、私の姉の保育園のころのお金もアパートの家賃も小学校の給食費も払えていない状況でした。いつしか、父は家にまったく帰ってこなくなりました。私はこの頃から、親の金の事情のせいで将来の可能性がなくなっていく理不尽さが本当に虚しくて本当に嫌でした。他の子のように習い事がしたくてやっとの思いで始めた水泳はトップのクラスになり、選手育成のコースを勧められましたが、母親はお前に払う金はないとその話し合いをするまでもなく勝手に水泳教室を退会させました。私はまだ未成年で、お金のことだけは自分ではどうすることもできず、ただ水泳教室の入り口の前で1人でこっそり泣くことしかできませんでした。小学校の吹奏楽でもソロコンテストやアンサンブルでいい結果が出て、そのまま音楽を続けて行きたかったのですがここでもやはり金をかける価値もない。とはっきり言われ続けることはできませんでした。お小遣いは一回も出してくれたことがなく、友達と遊ぶこともできませんでした。やりたいことがあるのにできないむず痒さは母への憎しみと比例していくようでした。姉は私と違って勉強ができ、家であからさまにわたしと区別して扱う母が本当に死んで欲しいくらい嫌いです。我が家にいる親は母たったの1人しかいないのにその母はわたしにはなんの愛情もなく「お前は私の子供じゃない」「死んでしまえ」「早く離婚してそしたらお前は出て行け」など心ない言葉をあびせてきます。子供は親を選べないのに。どうして生んだの？それはいまでも疑問に思うことです。早く離婚して欲しいのですが両親は周りの目とかを気にして一向に離婚しません。まぁ離婚したところで私の居場所はどこにもないのですが。母は施設に行けと言ってきます。電気やガスもよく止まるし授業料を払えていないという通達を学校から受け取るのも憂鬱で。

貧乏というだけで家族で支え合うのならまだやっていける気がしますが、うちの場合は私は完全に邪魔者です。どうしてこの世に存在しているのかも、どうして生きていかなければならないのかも、実の母から死んでしまえと言われるような命を大事にする意味は何かもまったく分かりません。自分の頭の出来は姉のようによくなく、家庭に何のメリットも与えていないのは自覚していますが、塾に行けていたら、あのまま水泳を続けていたら、他の習い事で才能が開いていたら、親の金が普通にあったら、もっと自分に関心をもってくれたら、、！！声にならない絶望、悲しみがこみ上げてきて本当に苦しいです。それを周りの人に悟られて貧乏というだけで友達から省かれたりするのが嫌で学校ではいつからか、おちゃらけるようになりいつもヘラヘラして自分のことは誰1人にも話したことがなく、誰にも相談することができません。本当に苦しいです。周りの子の心からの笑顔を見るたびに胸が張り裂けそうになります。今の時期は進路希望調査などが始まり、皆それぞれの夢を熱く語っていますが、私は将来が真っ暗です。まず夢を目指す前に生きるのもままならないからです。本当にお金が苦しくて食べ物も買えず、何日間かまともに食べれないときもあります。学校はお弁当なので不思議がられないようにダイエットしてるからお昼だけ抜いてるの。などと嘘をついています。母からの罵声、自分の存在価値のなさ、孤独感に押しつぶされそうです。

こんなまとまりのない文でごめんなさい。。

どうしたら前向きに考えられますか？？母親に死ねと言われてもきりかえられる考え方とかありますか？？

図々しいですがお願いします。

あなたは今、非常に苦しい状況に置かれていることが、この文章から痛いほど伝わってきます。経済的な問題、家庭環境の悪化、そして母親からの心ない言葉の数々…これらが重なり合い、将来への希望を見失い、絶望感に苛まれていることでしょう。しかし、どうか諦めないでください。あなたの置かれた状況は確かに厳しいものですが、そこから抜け出すための道は必ず存在します。

1. 現状を客観的に見つめ、問題点を整理する

まずは、あなたの置かれている状況を客観的に見つめ、問題点を整理することから始めましょう。

具体的には、以下の3つのステップで考えてみてください。

経済的な問題: 授業料未納、食費の不足、将来への不安など、具体的な問題点を洗い出す。
家庭環境の問題: 母親との関係性、父親の不在、孤独感、居場所がないことなど、精神的な負担となっている要因を特定する。
将来への不安: 進路への迷い、夢を諦めざるを得ない状況、自己肯定感の低下など、将来に対する具体的な不安要素を明確にする。

これらの問題点を整理することで、あなたが抱えている問題の全体像を把握し、優先順位をつけることができます。

そして、それぞれの問題に対して、具体的な解決策を検討していくことが可能になります。

2. 経済的な問題を解決するための具体的な行動

経済的な問題は、あなたの生活に直接的な影響を与え、将来への希望を奪う大きな要因となっています。

しかし、諦める必要はありません。

以下に、経済的な問題を解決するための具体的な行動をいくつか提案します。

公的な支援制度の活用:

まずは、利用できる公的な支援制度がないか調べてみましょう。

例えば、
- 就学援助制度（学校を通して申請）
- 児童扶養手当（役所または児童相談所へ相談）
- 生活福祉資金貸付制度（緊急小口資金など）
これらの制度を利用することで、学費や生活費の負担を軽減することができます。

学校の先生や、地元の福祉事務所に相談してみるのも良いでしょう。
アルバイト:

学業に支障が出ない範囲で、アルバイトを検討してみましょう。

コンビニ、飲食店、家庭教師など、様々なアルバイトがあります。

自分の興味やスキルに合わせて、無理のない範囲で働くことが大切です。

アルバイトで得た収入は、食費や生活費に充てることができます。
奨学金の活用:

大学進学を希望する場合は、奨学金の活用を検討しましょう。

日本学生支援機構（JASSO）をはじめ、様々な奨学金制度があります。

給付型奨学金は返済不要なので、積極的に情報を集め、申請してみましょう。

また、大学によっては、独自の奨学金制度を設けている場合もあります。
食費の節約:

食費を節約するために、自炊を心がけたり、格安の食材を購入したりする工夫をしましょう。

学校の給食を利用できる場合は、積極的に利用しましょう。

また、地域のフードバンクなどを利用することも検討してみましょう。

3. 家庭環境の問題への対処法

家庭環境の問題は、あなたの精神的な健康に大きな影響を与えます。

母親との関係性、父親の不在、孤独感など、様々な問題がありますが、一人で抱え込まず、積極的に解決策を探しましょう。

信頼できる大人への相談:

学校の先生、スクールカウンセラー、親戚など、信頼できる大人に相談してみましょう。

第三者に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。

また、客観的なアドバイスをもらうことで、問題解決の糸口が見つかることもあります。
児童相談所への相談:

もし、母親からの虐待やネグレクトを受けている場合は、迷わず児童相談所に相談しましょう。

児童相談所は、あなたの安全を守り、必要な支援を提供してくれます。

電話相談や、一時保護などの措置を受けることも可能です。
自立支援:

18歳以上になれば、自立を視野に入れることもできます。

自立支援施設や、シェルターなどを利用することも可能です。

これらの施設では、生活支援や就労支援を受けることができます。
距離を置く:

母親との関係が改善しない場合は、物理的な距離を置くことも一つの方法です。

実家を出て、一人暮らしを始めることも検討してみましょう。

一人暮らしが難しい場合は、友人宅に一時的に身を寄せるなど、様々な選択肢があります。

4. 将来への希望を見出すための具体的なステップ

将来への希望を見出すためには、具体的な目標を設定し、それに向かって努力することが重要です。

以下に、将来への希望を見出すための具体的なステップを提案します。

自己分析:

自分の興味や関心、得意なこと、苦手なことなどを分析し、自己理解を深めましょう。

自己分析ツールや、キャリアコンサルタントのサポートを受けるのも良いでしょう。
情報収集:

興味のある職業や、進学先について、積極的に情報を収集しましょう。

インターネット、書籍、学校の先生、キャリアコンサルタントなど、様々な情報源を活用しましょう。

オープンキャンパスや、職場見学に参加するのも良いでしょう。
目標設定:

将来の目標を設定しましょう。

目標は、具体的で、実現可能なものが望ましいです。

目標を達成するための計画を立て、一つずつ実行していきましょう。
スキルアップ:

目標達成に必要なスキルを身につけるために、努力しましょう。

資格取得、専門学校への進学、通信教育など、様々な方法があります。

スキルアップすることで、自信を高め、将来への可能性を広げることができます。
メンターを見つける:

目標とする職業で活躍している人や、人生経験豊富な人など、メンターを見つけましょう。

メンターは、あなたの悩みを聞き、アドバイスをしてくれるだけでなく、ロールモデルとしても、あなたの成長をサポートしてくれます。

5. メンタルヘルスケアの重要性

あなたは、非常に大きなストレスを抱えています。

メンタルヘルスケアは、あなたの心身の健康を保ち、前向きに生きていくために不可欠です。

以下に、メンタルヘルスケアの具体的な方法をいくつか紹介します。

休息と睡眠:

十分な休息と睡眠をとることは、心身の疲労を回復し、ストレスを軽減するために重要です。

毎日、決まった時間に寝起きし、質の高い睡眠を心がけましょう。
気分転換:

趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いたり、自然の中で過ごしたりするなど、気分転換になる活動を取り入れましょう。

気分転換することで、ストレスを解消し、リフレッシュすることができます。
運動:

適度な運動は、心身の健康を促進し、ストレスを軽減する効果があります。

ウォーキング、ジョギング、ヨガなど、自分の体力や好みに合った運動を取り入れましょう。
相談:

一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。

家族、友人、学校の先生、カウンセラーなど、誰でも構いません。

話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
専門家のサポート:

必要に応じて、精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートを受けましょう。

専門家は、あなたの心の状態を評価し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。

これらのメンタルヘルスケアを実践することで、あなたは心身ともに健康な状態を保ち、困難な状況を乗り越えるための力を得ることができます。

6. 周囲の理解とサポートを得るために

あなたは、周囲の理解とサポートを必要としています。

しかし、自分の状況を人に話すことは、勇気のいることかもしれません。

以下に、周囲の理解とサポートを得るための具体的な方法を提案します。

信頼できる人に話す:

まずは、信頼できる人に自分の状況を話してみましょう。

学校の先生、スクールカウンセラー、親戚、友人など、誰でも構いません。

話すことで、あなたの苦しみを理解してもらい、共感を得ることができます。
オープンにする:

自分の状況を隠さず、オープンにすることで、周囲の理解を得やすくなります。

例えば、学校の先生に、経済的な問題を抱えていることや、家庭環境の問題を抱えていることを話してみましょう。

先生は、あなたの状況を理解し、必要なサポートを提供してくれるかもしれません。
助けを求める:

困ったときは、遠慮なく助けを求めましょう。

一人で抱え込まず、周囲の人々に頼ることで、問題解決の糸口が見つかることがあります。

例えば、食費が足りないときは、友人や先生に相談してみましょう。
情報発信:

自分の状況をSNSなどで発信することも、周囲の理解を得るための有効な手段です。

ただし、個人情報やプライベートな情報は、十分に注意して発信しましょう。

同じような境遇の人とつながり、励まし合うこともできます。

周囲の理解とサポートを得ることで、あなたは孤独感を軽減し、困難な状況を乗り越えるための力を得ることができます。

7. ポジティブな思考を育む

困難な状況に直面していると、どうしてもネガティブな思考に陥りがちです。

しかし、ポジティブな思考を育むことで、あなたは困難を乗り越え、前向きに生きていくことができます。

以下に、ポジティブな思考を育むための具体的な方法を提案します。

感謝の気持ちを持つ:

日々の生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。

例えば、食事をすること、暖かい家に住むこと、友人や家族がいることなど、些細なことでも構いません。

感謝の気持ちを持つことで、あなたは幸福感を感じ、前向きな気持ちになることができます。
目標達成をイメージする:

自分の目標を達成したときの喜びをイメージしましょう。

目標達成のイメージを具体的にすることで、あなたはモチベーションを高め、目標に向かって努力することができます。
自己肯定感を高める:

自分の良いところを見つけ、自分を褒めてあげましょう。

自分の長所を認識し、自己肯定感を高めることで、あなたは自信を持ち、困難に立ち向かうことができます。
失敗から学ぶ:

失敗を恐れず、積極的に挑戦しましょう。

失敗しても、そこから学び、次に活かすことが大切です。

失敗から学ぶことで、あなたは成長し、困難を乗り越える力を得ることができます。
成功体験を積み重ねる:

小さな目標を立て、それを達成することで、成功体験を積み重ねましょう。

成功体験を積み重ねることで、あなたは自信を高め、自己肯定感を高めることができます。

ポジティブな思考を育むことで、あなたは困難な状況を乗り越え、前向きに生きていくための力を得ることができます。

あなたの抱える問題は、確かに簡単には解決できないものばかりです。

しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していく努力を続けることで、必ず道は開けます。

あなたは一人ではありません。

あなたの周りには、あなたを支え、応援してくれる人が必ずいます。

そして、あなた自身も、自分の可能性を信じ、前向きに生きていくことができます。

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