ADHDの娘を持つ私が、キャリアと子育ての両立で後悔しないためにできること
ADHDの娘を持つ私が、キャリアと子育ての両立で後悔しないためにできること
私は、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、発達障害を持つお子さんの子育てと、ご自身のキャリアについて悩むお母様からのご相談にお答えします。お子さんの成長を願う気持ちと、ご自身のキャリアに対する思いの間で揺れ動くお気持ち、とてもよく分かります。この記事では、ADHDの娘さんの療育と、ご自身のキャリアアップを両立させるための具体的な方法について、掘り下げていきます。
小３の娘がADHDの疑いが濃くなり、病院に行きだしました。まぎれもなく…ということでコンサータも連休前から服用しています。連休明けに開始しようかな～と勝手に判断していたら薬剤師の先生が休みの間に飲ませて様子を保護者さんが目の前で見た方がいいと言われました。長い連休に目の前で服用させて良かったです。明らかに今までの落ち着きさが違うのです。私がもっと早くからいろんな病院に行って調べて薬を飲んでいたら娘はもっと豊かな成長をしていたのだろうか…と、思うと後悔しています。言葉と行動が年齢不応相とウィスクの結果にも出ちゃいましたし、診察中や臨床心理士の先生から見ても衝動が強くて検査にならなく数値が出ないし、目から見る情報もやれるようでやれない。とのことでした。ありがたい事に学力は年齢層のものだったので、薬がきいている時期に今までの勉強を取り戻せばいい、もったいないとも言って頂けました。下にも二つ離れた妹がいますが、発達障害の姉を直接見て過ごす毎日なので社会性が欠けてしまっています。姉を何度も注意しているうちに下の子に関われなかったのです。下の子も健常者なのだから、やっていい事悪いことが分かるくせに要領だけよく育ってしまったので、調子のいいところだけわがままになっています。療育手帳があれば、長女がいない間に次女にも手をかけてあげたくて手帳をいただければ、ADHDの子供は何かソーシャルトレーニングテストや社会性を学ぶ機会など体験できますか？
1. 娘さんのADHDと向き合い、後悔を力に変えるために
まず、娘さんのADHDの診断と、薬物治療が始まったこと、本当におめでとうございます。そして、これまでのお子さんの成長を願うお母様の深い愛情と、これからの娘さんの成長を心から願う気持ちに、深く感銘を受けました。過去を振り返って後悔する気持ち、それは、お子さんへの深い愛情の裏返しであり、決して悪いことではありません。しかし、その気持ちを、これからの行動の力に変えていきましょう。
1-1. 早期発見と治療開始の重要性
今回のケースのように、早期にADHDの疑いに気づき、適切な診断と治療を開始できたことは、非常に幸運なことです。薬物治療の効果を実感されていることからも、その重要性が理解できます。ADHDは、適切な支援があれば、学業や社会生活において大きなハンディキャップになることはありません。むしろ、特性を理解し、それを活かすことで、才能を大きく開花させることも可能です。
1-2. 療育手帳の取得とメリット
療育手帳の取得は、娘さんの療育支援において、非常に有効な手段となります。療育手帳を持つことで、以下のようなメリットがあります。
- 福祉サービスの利用: 児童発達支援、放課後等デイサービス、相談支援事業所など、様々な福祉サービスを利用できます。これらのサービスは、娘さんの特性に合わせた専門的なサポートを提供し、社会性の発達を促すことができます。
- 経済的支援: 医療費の助成、障害児福祉手当など、経済的な支援を受けることができます。これにより、治療費や療育費の負担を軽減し、より質の高い支援を受けられる可能性が高まります。
- 社会的な理解の促進: 療育手帳を持つことで、学校や地域社会における理解を深めることができます。周囲のサポートを得やすくなり、娘さんが安心して過ごせる環境を整えることができます。
1-3. ソーシャルトレーニングと社会性の発達
療育手帳を取得することで、ソーシャルトレーニング（SST）や、社会性を学ぶ機会を得ることができます。SSTは、集団生活におけるルールやマナーを学び、対人関係スキルを向上させるためのトレーニングです。ロールプレイングやグループワークを通じて、コミュニケーション能力や問題解決能力を養い、社会性を育むことができます。
2. 下のお子さんへの対応と、姉妹の関係性について
発達障害のあるお姉さんを間近で見て育つ妹さんの場合、社会性の発達に影響が出ることがあります。妹さんが、姉の行動を真似したり、わがままになったりするのは、ある意味当然のことです。しかし、妹さんの健やかな成長のためにも、適切な対応が必要です。
2-1. 妹さんの気持ちに寄り添う
妹さんは、お姉さんのADHDを理解し、受け入れるまでに時間がかかるかもしれません。まずは、妹さんの気持ちに寄り添い、話を聞いてあげることが大切です。「お姉ちゃんは、ちょっと変わったところがあるけど、〇〇ちゃんは、〇〇ちゃんの良いところがいっぱいあるね」など、肯定的な言葉をかけて、自己肯定感を高めてあげましょう。
2-2. 妹さんとの時間を意識的に作る
お姉さんの療育中や、お姉さんがいない時間など、妹さんと一緒に過ごす時間を意識的に作りましょう。一緒に遊んだり、絵本を読んだり、公園に行ったりすることで、妹さんは安心感を得て、愛情を感じることができます。妹さんの好きなことや得意なことを褒めてあげ、自己肯定感を育むことも大切です。
2-3. 姉妹の関係性を育む
姉妹の関係性は、子どもの成長にとって非常に重要です。お互いを理解し、支え合う関係性を築くことができれば、子どもたちはより豊かな人間性を育むことができます。お姉さんと妹さんが一緒に遊べるような工夫をしたり、共通の趣味を見つけたりすることで、姉妹の関係性を育むことができます。
3. キャリアと子育ての両立を成功させるために
お子さんの療育と、ご自身のキャリアアップを両立させることは、決して容易ではありません。しかし、適切な計画と、周囲のサポートがあれば、必ず実現できます。ここでは、キャリアと子育ての両立を成功させるための具体的な方法について、ご紹介します。
3-1. キャリアプランの明確化
まずは、ご自身のキャリアプランを明確にしましょう。将来的にどのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしたいのか、具体的にイメージすることが大切です。その上で、現在の仕事でスキルアップを目指すのか、転職を考えるのか、あるいは起業を目指すのかなど、具体的な目標を設定しましょう。
3-2. 働き方の選択肢を広げる
キャリアプランを実現するためには、働き方の選択肢を広げることが重要です。
- 時短勤務: 育児と両立しやすい働き方です。
- 在宅勤務: 通勤時間を削減し、自宅で仕事ができるため、柔軟な働き方が可能です。
- フレックスタイム制度: 始業時間や終業時間を自由に調整できるため、お子さんの送迎などに合わせて働くことができます。
- 転職: より働きやすい環境や、キャリアアップできる企業への転職を検討することもできます。
- 起業: 自分のペースで仕事ができるため、子育てと両立しやすい働き方です。
3-3. 周囲のサポートを活用する
キャリアと子育ての両立には、周囲のサポートが不可欠です。
- 家族の協力: 夫や両親など、家族の協力を得ることが重要です。家事や育児を分担し、協力体制を築きましょう。
- 保育サービスの利用: 保育園、幼稚園、ベビーシッターなど、様々な保育サービスを利用できます。お子さんの年齢や状況に合わせて、適切なサービスを選びましょう。
- 地域の支援: 地域のファミリーサポートセンターや、子育て支援団体などを利用することもできます。情報交換や、相談など、様々なサポートを受けることができます。
- 職場の理解: 職場の同僚や上司に、子育てと両立することへの理解を求めましょう。必要に応じて、時短勤務や在宅勤務などの制度を利用することも検討しましょう。
3-4. スキルアップと自己投資
キャリアアップを目指すためには、スキルアップと自己投資が不可欠です。
- 資格取得: 業務に関連する資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップに繋げることができます。
- セミナー参加: 専門知識やスキルを習得するためのセミナーに参加しましょう。
- オンライン学習: オンラインで、様々なスキルを学ぶことができます。
- 読書: 専門書やビジネス書などを読み、知識を深めましょう。
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4. まとめ：未来への希望を持って、一歩ずつ進んでいきましょう
ADHDのお子さんの子育てと、ご自身のキャリアアップの両立は、確かに大変なことです。しかし、適切なサポートと、ご自身の努力によって、必ず実現できます。今回の記事でご紹介した内容を参考に、未来への希望を持って、一歩ずつ進んでいきましょう。
娘さんの療育支援、妹さんとの関係性、そして、ご自身のキャリアプラン、すべてを諦めることなく、バランスを取りながら、充実した日々を送れることを心から願っています。
5. よくある質問（Q&A）
Q1: ADHDの診断を受けるために、どのような検査が必要ですか？
A1: ADHDの診断には、医師による診察、問診、行動観察、心理検査などが行われます。具体的には、生育歴や現在の状況について詳しく聞かれる問診、行動特性を評価するための行動観察、知能検査や注意欠陥・多動性検査などの心理検査が行われます。これらの情報を総合的に判断し、ADHDの診断が下されます。
Q2: ADHDの治療には、どのような方法がありますか？
A2: ADHDの治療には、薬物療法、行動療法、環境調整などがあります。薬物療法では、注意欠陥や多動性を改善する薬が処方されます。行動療法では、行動の修正や、問題解決能力を向上させるためのトレーニングが行われます。環境調整では、学校や家庭での環境を整え、子どもたちが過ごしやすいように工夫します。これらの治療法を組み合わせることで、より効果的な治療が期待できます。
Q3: 療育手帳を取得するメリットは何ですか？
A3: 療育手帳を取得することで、様々な福祉サービスを利用できるようになります。具体的には、児童発達支援、放課後等デイサービス、相談支援事業所など、専門的な支援を受けることができます。また、医療費の助成や、障害児福祉手当などの経済的な支援を受けることもできます。さらに、学校や地域社会における理解を深め、周囲のサポートを得やすくなるというメリットもあります。
Q4: 妹との関係を良好に保つには、どうすれば良いですか？
A4: 妹さんの気持ちに寄り添い、話を聞いてあげることが大切です。お姉さんのADHDについて、妹さんが理解しやすいように説明し、不安や疑問を解消してあげましょう。妹さんとの時間を意識的に作り、一緒に遊んだり、絵本を読んだりすることで、安心感と愛情を育むことができます。妹さんの良いところを褒めてあげ、自己肯定感を高めることも重要です。お姉さんと妹さんが一緒に遊べるような工夫をしたり、共通の趣味を見つけたりすることで、姉妹の関係性を育むことができます。
Q5: キャリアと子育てを両立させるために、どのような工夫ができますか？
A5: まずは、ご自身のキャリアプランを明確にし、目標を設定しましょう。次に、働き方の選択肢を広げ、時短勤務、在宅勤務、フレックスタイム制度などを活用することを検討しましょう。周囲のサポートを活用し、家族の協力、保育サービスの利用、地域の支援などを積極的に利用しましょう。スキルアップと自己投資を行い、資格取得、セミナー参加、オンライン学習などを通して、専門性を高めましょう。
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