夫の癇癪と自閉スペクトラム症の娘への対応：キャリア支援コンサルタントが教える具体的な解決策

この記事では、自閉スペクトラム症（ASD）の娘さんを持つ34歳のお母様からのご相談にお答えします。ご主人の癇癪と、それに対する日々の対応に苦慮されているとのこと。特に、娘さんの前でのご主人の言動に悩み、どのように対応すれば良いのか模索されている状況です。この記事では、ご相談内容を深く理解し、具体的なアドバイスを提供することで、あなたの日々の生活が少しでも楽になるようサポートします。また、ご自身のキャリアについて考えるきっかけにもなるかもしれません。

旦那への対応について(長文です)

旦那、私共に34歳で2年生の娘が一人います。

娘は自閉スペクトラム症です。

娘の診断を受け、付き合ってから今までの間に旦那と私の間で起こった喧嘩や考え方の違いを思い起こすと、もしかしたら旦那も自閉スペクトラム症では？と思いました。

そして旦那本人も、娘の気持ちが良くわかる。自閉スペクトラム症の本を読みそうに言いました。

そんな旦那と娘はとても激似で、私は日々対応に悩んだりしています。

そして、今日広くて人がたくさんいて賑やかな公園へ遊びに行きました。3人共何度も来ている公園です。

休憩したり昼寝したりしながら、楽しく5~6時間遊んでいました。

夕方まで遊んでいて、もうそろそろ帰ろうかという時に、最後に一度ふわふわドームでママとパパと『3人で』遊びたいと娘が言い出しました。『3人で』は娘のこれでお終いだと言う時のこだわりです。

ふわふわドームは中学生以上は禁止でした。

ですが、周りを見ると何人も大人が子供と一緒にふわふわドームで遊んでいたりしていたので、私も端っこの方で少しくらいなら…と思い娘とふわふわドームで遊んでいました。

パパは疲れたのかベンチに座っていて動きません。

娘は『3人で』遊びたいわけなので、譲りません。

娘がしつこく旦那を誘い、どーにか3人でふわふわドームで遊ぶことが出来ました。

旦那は遊ぶとなると子供の様に娘なんか関係なく無邪気に真剣にふわふわドームで遊びます。

私は他の子供達の様子もみつつ、ハイな旦那に注意をしたりして5分くらい遊んでいました。

すると旦那のはしゃぎっぷりをよく思わないお爺さんが、中学生以上は禁止だろ！わからないのか！と旦那に注意しました。

私はその瞬間を見ていなかったのですが、注意されて当然ですし、お爺さんの意見はごもっともで、注意されてしまった。皆がやっているとはいえ、恥ずかしい事をしたな…と反省し、別の場所で娘を遊ばせようと移動しました。

この事がきっかけで、旦那は私達にキレてキレてキレまくり、暴言を吐いたり、俺は最初からお前がふわふわドームで遊んでいるのが馬鹿だと思っていた。注意されて、周りの人達全員が俺達の事を馬鹿だと思ってしまった。(そんな事ないだろ..と思いましたが聞いていました。)なぜ早く帰ろうとしないんだ。と、娘の前で罵倒し、収まらない様子だったので、じゃあ帰ろうかと娘を促すと、娘はふわふわドームでまだ遊びたいと譲りません。

旦那に先に車へ戻るように言うと、まだ遊ぶのか恥ずかしくないのか馬鹿か！と娘にあたり、娘はギャン泣きで、しかたなく抱っこしながら全ての荷物を持ち、車へ行きました。旦那はずーっと暴言を吐きながら付いてきました。

車へ行くと何故か車に乗ろうとせず、私も疲れ果て乗らないなら置いてくよと先に乗ると、さらにキレて車をボコボコ蹴ってました。

娘が窓を開けてパパ早く乗りなよ！と言うと、うるせんだよ！とまた娘にキレて娘はギャン泣き。

ようやく車の後部座席に乗ると、運転中の私の椅子をガンガン蹴り、止めてくれというと、更に激しくなり、娘はずーっとギャン泣き。どーすりゃいんだ…と疲れ果て、危ないから降りてくれと言うと、本当に降りてしまい、その後も散々な事になってしまいました。

普段はすごく大人しく優しいパパで娘へ一切暴言もないですし旦那なりに一生懸命可愛がり、娘もパパが大好きです。

私への暴力もないですし、暴言もなく一生懸命働き優しい人です。

ですが一度キレると収集がつかなくなり、娘にまで暴言を吐き睨み恐ろしくなります。

そうそうキレませんが、キレる時は決まって、予期せぬ事が起こった時です。旦那なりにパニックになっているのかな？と思います。そして今日は疲れていたのもあるのでしょう。

一度パニック(キレる)と優しくなだめようが、はいはい。と旦那の意見を聞いてようが収まりません。

娘も2年生になり、パパの怖い姿が印象に残ってしまい今日は怯えてしまい、娘もパニックになりました。

元々、私がちゃんとふわふわドームで大人は遊べないと娘に言い聞かせておけば…とか考えましたが、いつもいつも微妙な判断を一人で決断し、これで合っているのか？この判断の先に何か起こるか？と予測し頭を使うのがとても疲れます。

旦那と娘は似ていますが、パニックになった時の行動が違います。(旦那はキレる。娘は動けなくなる。)

そして旦那は私の想像を遥かにこえる地点でパニックを起こすので、正直、え？ここで？そうなるの？ということが多々あり予測不可能です。

今日の事も、注意された後、怒られちゃったね。確かに大人気なかったね。私達が、悪いんだしそろそろ帰ろっか？

で、よくない？？と思ってしまいます。

こんな時、私はどうに対応したらよかったでしょうか？？

久々に旦那の大パニックが起こり、私の思考回路も限界になりました。

プロの方、同じ境遇の方、アドバイスお願いします！

1. 問題の核心：ASDの可能性と癇癪への対応

ご相談内容を拝見し、まず感じたのは、あなたがいかに多くの困難に直面し、日々懸命に努力されているかということです。ご主人の癇癪、娘さんのASD、そしてそれら全てに対応するあなたの疲労は、想像を絶するものがあります。ここでは、問題の核心を整理し、具体的な解決策を提示します。

1.1 ご主人のASDの可能性

ご主人がASDである可能性について、ご自身で気づかれたことは非常に重要です。ASDの特性は人それぞれ異なり、診断を受けていない場合でも、特定の状況下でパニックを起こしたり、コミュニケーションに困難を感じたりすることがあります。ご主人が娘さんの気持ちを理解できること、そして「自閉スペクトラム症の本を読みそう」と言われたことは、ご自身でもASDについて関心を持っていることを示唆しています。

対応策：

専門家への相談： まずは、専門家（精神科医や臨床心理士）に相談し、ご主人の状態について意見を求めることをお勧めします。診断を受けるかどうかは別として、専門家の視点からアドバイスをもらうだけでも、今後の対応のヒントになるはずです。
情報収集： ASDに関する情報を積極的に収集しましょう。書籍、ウェブサイト、専門家による講演会など、様々な情報源があります。ASDの特性を理解することで、ご主人の行動に対する理解が深まり、より適切な対応ができるようになります。
自己理解の促進： ご主人が自己理解を深めるためのサポートをすることも重要です。例えば、ASDに関する情報を共有したり、ご自身の感情や考えを安心して話せる場を提供したりすることが考えられます。

1.2 癇癪への具体的な対応

ご主人の癇癪は、予期せぬ出来事や疲労がトリガーとなっているようです。一度癇癪が始まると、収拾がつかなくなるという点も、ASDの特性と関連している可能性があります。癇癪が起きた際の対応は、娘さんへの影響を最小限に抑え、ご自身の精神的な負担を軽減するために非常に重要です。

対応策：

冷静さを保つ： 癇癪が始まった際に、まず心がけるべきは、ご自身が冷静さを保つことです。感情的になると、事態はさらに悪化する可能性があります。深呼吸をする、一度その場を離れるなど、冷静さを保つための方法を見つけましょう。
安全の確保： 癇癪が激しくなると、ご本人や周囲の人々が危険にさらされる可能性があります。安全な場所を確保し、必要であれば、一時的に距離を置くことも重要です。
言葉遣いに注意する： 癇癪を起こしているご主人に対しては、刺激的な言葉遣いを避け、穏やかな口調で話しかけましょう。「落ち着いて」「大丈夫」といった言葉は、逆効果になることもあります。相手の気持ちに寄り添うような言葉を選びましょう。
娘さんのケア： 娘さんが不安を感じている場合は、抱きしめたり、安心できる言葉をかけたりして、寄り添いましょう。癇癪が収まるまで、娘さんを安全な場所に避難させることも有効です。
事前の対策： 癇癪が起きやすい状況を把握し、事前に回避策を講じましょう。例えば、疲労が溜まっている場合は、休息時間を確保する、予期せぬ出来事が起こりそうな場所には行かないなど、工夫できます。
専門家のサポート： 専門家（カウンセラーやセラピスト）のサポートを受けることも有効です。癇癪への対処法や、ご自身のメンタルヘルスを維持するためのアドバイスを受けることができます。

2. 状況別の具体的な対応策

今回の公園での出来事のような、具体的な状況別に、どのように対応すれば良かったのかを考えてみましょう。

2.1 ふわふわドームでの出来事

今回のケースでは、ふわふわドームでの出来事が、ご主人の癇癪のトリガーとなりました。この状況で、どのように対応すれば、より良い結果が得られたのでしょうか。

具体的な対応策：

事前の情報共有： 公園に行く前に、ふわふわドームのルールについて、娘さんとご主人に伝えておくことが重要でした。「今日はふわふわドームは中学生以上は遊べないんだよ」と事前に伝えておくことで、娘さんの期待値を調整し、ご主人のパニックを予防できた可能性があります。
柔軟な対応： 周りの状況を見て、大人が一緒に遊んでいるケースがあることを確認した上で、少しだけなら…と判断されたことは、必ずしも悪いことではありません。しかし、その判断をする前に、ご主人に「ふわふわドームで遊ぶ？」と相談し、彼の意見を聞くことも重要でした。
状況の説明： お爺さんに注意された後、ご主人に「注意されたね。ちょっと恥ずかしいけど、もう帰ろうか」と、状況を冷静に説明し、娘さんにも「ごめんね、今日はもう帰ろうか」と優しく声をかけることで、事態の悪化を防げた可能性があります。
感情的な言葉遣いを避ける： ご主人が癇癪を起こし始めたら、感情的な言葉遣いを避け、落ち着いて対応することが重要です。「なぜ早く帰らないんだ」といった非難の言葉ではなく、「疲れたね。少し休もうか」など、相手の気持ちに寄り添う言葉を選びましょう。
娘さんのケア： 娘さんが泣き始めたら、抱きしめて安心させ、「パパはちょっと疲れているんだよ」などと説明し、娘さんの不安を取り除くように努めましょう。

2.2 帰宅時の対応

帰宅時のご主人の行動は、非常に激しく、娘さんへの影響も大きかったと考えられます。この状況では、どのように対応すれば、事態を悪化させずに済んだのでしょうか。

具体的な対応策：

冷静な判断： ご主人が車に乗るのを拒否し、暴言を吐き始めた場合、まずはご自身の安全を確保することが重要です。無理に説得しようとせず、距離を置くことも選択肢の一つです。
娘さんのケア： 娘さんがパパの言動に怯えている場合は、娘さんを抱きしめ、安心できる言葉をかけましょう。「パパは疲れているんだよ」などと説明し、娘さんの不安を和らげることが大切です。
安全な場所への移動： ご主人の興奮が収まらない場合は、安全な場所に移動し、落ち着くまで待つことも有効です。
事後のフォロー： 落ち着いた後、ご主人と娘さんと、今回の出来事について話し合いましょう。ご主人の気持ちを聞き、娘さんには「パパは疲れていたんだね」などと説明し、安心させてあげましょう。

3. あなた自身のケア：心の健康を守るために

日々の生活の中で、あなたは常に多くの決断を迫られ、精神的な負担を感じていることと思います。ご自身の心の健康を守ることも、非常に重要です。

具体的な対応策：

休息時間の確保： 毎日、十分な休息時間を確保しましょう。睡眠不足は、精神的な負担を増大させます。
気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
相談できる相手を見つける： 家族、友人、専門家など、誰でも良いので、悩みを打ち明けられる相手を見つけましょう。
専門家のサポート： カウンセリングやセラピーを受けることも有効です。専門家は、あなたの心の負担を軽減し、より良い対応策を見つけるためのサポートをしてくれます。
自分を責めない： 完璧主義を手放し、自分を責めることをやめましょう。あなたは、すでに十分頑張っています。

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4. キャリアについて考える

今回の相談内容から、あなたがご自身のキャリアについて考えるきっかけになる可能性もあります。子育てと仕事の両立は容易ではありませんが、あなたの経験やスキルは、必ずや社会で活かせるはずです。

キャリアに関するヒント：

自己分析： あなたの強みや興味関心、価値観を改めて見つめ直しましょう。これまでの経験から得たスキルや、子育てを通して培った能力（コミュニケーション能力、問題解決能力、時間管理能力など）は、キャリアにおいて大きな強みとなります。
情報収集： どのような働き方があるのか、情報を収集しましょう。フルタイム、パートタイム、在宅ワーク、フリーランスなど、様々な選択肢があります。
スキルアップ： キャリアアップのために、必要なスキルを習得しましょう。オンライン講座、セミナー、資格取得など、様々な方法があります。
相談： キャリアコンサルタントや、信頼できる人に相談し、アドバイスをもらいましょう。
柔軟な働き方： 子育てと両立しやすい、柔軟な働き方を選択することも可能です。例えば、在宅ワークや、時短勤務、フレックスタイム制度などを利用することも検討してみましょう。
経験の棚卸し： これまでの経験を振り返り、どのようなスキルを身につけ、どのような成果を上げてきたのかを整理しましょう。
自己肯定感を高める： 子育てとキャリアの両立は大変ですが、あなたは素晴らしい能力を持っています。自己肯定感を高め、自信を持ってキャリアを築いていきましょう。

5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

今回の相談を通して、あなたが直面している困難と、それに対するあなたの努力を改めて認識しました。ご主人の癇癪、娘さんのASD、そしてそれら全てに対応するあなたの疲労は、想像を絶するものがあります。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事で提案した具体的な解決策を参考に、少しずつでも状況を改善していくことができます。

ご自身の心の健康を大切にし、必要であれば専門家のサポートを受けましょう。そして、ご自身のキャリアについても、前向きに考えてみてください。あなたの経験とスキルは、必ずや社会で活かせるはずです。未来への一歩を踏み出すために、まずはできることから始めてみましょう。

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