「心が弱い？」チックに悩む子供への接し方：キャリア形成を見据えたサポートとは

今回は、お子さんのチック症状についてのお悩みですね。小学校2年生のお子さんが、特定の状況下でチック（目のぱちぱち、ギュッとつむるなど）が出てしまうとのこと。原因が分かれば治るものの、高学年になって症状が常態化しないか、というご心配、よく分かります。この記事では、お子さんの心の負担を軽減し、健やかな成長をサポートするための具体的な方法を、キャリア支援の専門家である私の視点から解説します。将来的なキャリア形成を見据え、お子さんの自己肯定感を育むためのヒントもご紹介します。

小学2年生の子供がいます。幼稚園くらいから時々チック（目のぱちぱち、ギュッとつむる）が出ることがあります。最初は原因不明だったのですが、だんだん原因がわかるようになり、その原因が解消されると数日で治る。という状況が続いています。

最初は幼稚園はじめての夏休み。仕事をしているので夏季保育に預けていました。いつもいる、担任の先生がいない（夏休み中は当番制なので）でチック。夏休み途中、担任の先生が連日出勤のころから治りました。（慣れたのもあると思います）運動会前にチック。発表会前にチック。鼓笛隊のフェスティバル前に。。小学校入学式から1週間ぐらいチック症状が出ていました。

スイミングを始めてからは2か月くらい検定の前2，3日からチックが出ていました。慣れてからは出ていません。

この間は日直のときにやる1分間スピーチが原因だったようです。音楽界の司会、遠足の班長、先生に怒られたことがママに言えなかった。本当に些細なことと感じられることが原因なんです。

担任の先生とも一度話しましたが、原因が解消されれば治るチックだから様子を見ましょう。と言われました。

ただ、これから高学年になっていろんな場面でチックが出ると、くせになるというか・・そのまま常にチックにならないか心配なのです。

ちょっとした（大人から見たら）心の負担がチックに表れてしまう子どうしたら解消されるでしょうか。

ちなみに性格は明るく、ひょうきんで、学校ではいじられキャラのようです。原因がわからなかったときに、いろいろ学校の事、お家の事、心配なこと、嫌なこと聞きましたが本人が自覚しているものは何もなく。様子を見ていたら1分間スピーチが原因でした。。

こういう子供にはどう接し、どういう風にしてあげたらいいのでしょう。行事前などは楽しみだね。大丈夫。などの言葉かけはしていますが、できるの~？ちゃんとやろうね。など、プレッシャーをかけるような言葉はしないようにしています。

スクールカウンセラーなどに相談した方がいいでしょうか・・専門機関などはありますか？どんなこと（体験談）でもいいので教えてください。

1. チックの理解と原因の特定

まず、チックについて正しく理解することが大切です。チックは、まばたきや顔をしかめるなどの単純なものから、肩をすくめる、首を振る、言葉を発するなどの複雑なものまで、様々な種類があります。お子さんの場合は、特定の状況下で症状が現れることから、心理的な要因が大きく影響していると考えられます。具体的には、

不安や緊張： 発表会や運動会など、人前に出る場面や、新しい環境に置かれる際に不安を感じやすい。
プレッシャー： 期待に応えたい、失敗したくないという気持ちが、無意識のうちにプレッシャーとなり、チックを引き起こす。
ストレス： 些細なことでも、本人にとっては大きなストレスになっている場合がある。例えば、先生に怒られたことや、友達との関係で悩んでいることなど。

これらの要因を特定するためには、お子さんの話をよく聞き、共感することが重要です。また、チックが出やすい状況を記録し、パターンを把握することも役立ちます。例えば、

いつ： どのような時間帯に症状が出やすいか。
どこで： 学校、家、習い事など、場所によって違いがあるか。
何をしているとき： 勉強中、遊び中、食事中など、活動内容との関連性。
誰といるとき： 友達、先生、家族など、周囲の人との関係性。

記録を参考に、お子さんと一緒に原因を探ることで、より効果的な対策を立てることができます。

2. 子供への接し方：自己肯定感を育むコミュニケーション

お子さんの自己肯定感を高めることは、チックの改善だけでなく、将来のキャリア形成においても非常に重要です。自己肯定感の高い子供は、困難に直面しても、

自分の能力を信じ、積極的に挑戦する。
失敗から学び、成長の糧とする。
周囲との良好な関係を築き、協力し合う。

といった特徴があります。以下に、自己肯定感を育むための具体的な接し方をご紹介します。

2-1. 肯定的な言葉がけ

お子さんの努力や良いところを具体的に褒め、認める言葉をかけましょう。「すごいね」「頑張ったね」といった漠然とした言葉ではなく、「今日の算数のテスト、難しい問題もよく解けたね」「友達に優しくできたね」など、具体的な行動を褒めることで、お子さんは自分の行動が認められたと感じ、自信を持つことができます。また、失敗したときも、「次はどうすればうまくいくか一緒に考えよう」など、前向きな言葉で励ますことが大切です。

2-2. 感情を受け止める

お子さんが不安や悩みを感じているときは、まずその感情を受け止めることが重要です。「つらいね」「悲しいね」など、共感の言葉をかけ、話を聞いてあげましょう。話を聞く際には、

批判や否定をしない。
アドバイスを求められたら、一緒に考える。
解決策を押し付けない。

ことを心がけましょう。お子さんの気持ちを理解し、寄り添う姿勢を示すことで、安心感を与え、自己肯定感を高めることができます。

2-3. 自分で決める機会を与える

お子さんに、自分で決める機会を与えることも大切です。例えば、

服を選ぶ。
習い事を選ぶ。
宿題の順番を決める。

など、小さなことから始め、徐々に選択肢を広げていきましょう。自分で決めることで、自己決定能力が育ち、自信につながります。また、選択の結果がうまくいかなかった場合でも、それを経験として受け止め、そこから学ぶことができます。

2-4. 失敗を恐れない環境を作る

失敗を恐れずに挑戦できる環境を作ることも重要です。完璧主義を求めすぎず、失敗しても「大丈夫だよ」と励まし、次へのステップを一緒に考えましょう。失敗から学ぶことの大切さを教え、

新しいことに挑戦すること。
自分の弱点を受け入れること。
困難を乗り越えるための努力をすること。

を肯定的に評価しましょう。このような経験を通して、お子さんは自己肯定感を高め、成長することができます。

3. 環境調整：学校や家庭でのサポート体制

お子さんのチックを改善するためには、学校や家庭での環境調整も重要です。学校の先生やスクールカウンセラーと連携し、

お子さんの状況を共有する。
学校生活でのサポート体制を整える。
チックが出やすい場面での対応を相談する。

など、協力体制を築くことが大切です。例えば、

発表会や運動会など、プレッシャーのかかる場面では、事前に練習の機会を増やしたり、役割を調整する。
授業中にチックが出ても、周りの生徒に理解を求め、温かく見守るように促す。
休み時間や放課後など、リラックスできる時間や場所を確保する。

といった工夫が考えられます。また、家庭では、

規則正しい生活習慣を心がける。
十分な睡眠時間を確保する。
バランスの取れた食事を摂る。

など、心身ともに健康な状態を保つことが重要です。ストレスを軽減するために、

好きな遊びや趣味の時間を設ける。
家族で一緒に過ごす時間を増やす。
リラックスできる音楽を聴いたり、軽い運動をする。

といった工夫も効果的です。

4. 専門機関への相談：スクールカウンセラーや医療機関の活用

お子さんのチックが改善しない場合や、症状が重い場合は、専門機関への相談も検討しましょう。スクールカウンセラーは、学校での問題や悩みについて相談に乗ってくれます。また、児童精神科医や心療内科医は、チックの診断や治療、薬物療法などの専門的なサポートを提供してくれます。専門家のアドバイスを受けながら、お子さんに合った対応策を見つけることができます。相談する際には、

これまでの経過や症状について詳しく伝える。
学校や家庭での状況を説明する。
気になることや不安なことを遠慮なく質問する。

ことが大切です。専門家は、お子さんの状態を総合的に評価し、最適なサポートを提供してくれます。

5. 将来のキャリア形成を見据えたサポート

お子さんのチックは、将来のキャリア形成にも影響を与える可能性があります。例えば、人前で話すことや、プレゼンテーションなど、特定の状況で症状が出てしまうと、自信を失い、キャリアの選択肢を狭めてしまうことも考えられます。しかし、適切なサポートと自己肯定感があれば、チックを乗り越え、自分の強みを活かしたキャリアを築くことができます。具体的には、

自己理解を深める： 自分の強みや弱みを理解し、自己肯定感を高める。
コミュニケーション能力を高める： 人とのコミュニケーションを通して、自己表現力や問題解決能力を磨く。
ストレスマネジメントを学ぶ： ストレスを効果的に管理し、心の健康を保つ。
キャリアプランを立てる： 自分の興味や関心、能力を活かせるキャリアを考え、目標を設定する。

といったサポートが重要です。お子さんの興味や関心に合わせた、様々な職業体験や、キャリア教育の機会を提供することも有効です。例えば、

ボランティア活動に参加する。
インターンシップに参加する。
地域のイベントに参加する。

など、社会とのつながりを深め、自己成長を促すことができます。

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6. まとめ：子供の成長を支えるために

お子さんのチックは、適切なサポートと理解があれば、必ず改善することができます。今回の記事でご紹介した、

チックの理解と原因の特定。
自己肯定感を育むコミュニケーション。
学校や家庭での環境調整。
専門機関への相談。
将来のキャリア形成を見据えたサポート。

といった方法を参考に、お子さんの心に寄り添い、健やかな成長をサポートしていきましょう。そして、お子さんが自分の強みを活かし、自信を持って未来を切り開けるよう、一緒に歩んでいきましょう。

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