DV被害者が元パートナーに戻ってしまう心理とは？キャリア支援の専門家が解説

DV（ドメスティックバイオレンス）の被害者が、なぜ再び加害者のもとに戻ってしまうのか。その複雑な心理と、そこから抜け出すための具体的な方法について、キャリア支援を専門とする私が解説します。今回の記事では、過去にDV被害に遭い、そこから抜け出すことができた方の経験談を基に、その心理的背景を深く掘り下げていきます。

DVをされた被害者は、どうしてまた同じ目に遭うと分かっていながら元パートナーのもとに戻ってしまうのでしょうか？私もその一人です。

元夫とは、去年の9月に離婚しました。今年の５月、夜行バスで来たらしく、早朝にピンポンピンポンドアガチャガチャドンドンされたので、警察を呼び、取り押さえて貰いました。

私は生活保護を受けているので、そのことをケースワーカーさんに伝えると、「引っ越した方がいい」と言われ、引っ越し先探し。別の区で探していましたが、移管が認められず、私も不動産回りに疲れ果ててしまって、精神疾患が更に重くなってしまいました。

当時、ちょっと気がおかしくなっていて、元旦那の会社に電話して、元旦那を出してもらい「なんで私を追いかけ回すんや！！！！！」と怒鳴りました。

そしたら、「２０００万くらいやったら、家買うたるで、一旦こっちに戻っておいで」と言われ、戻ったら、最初は優しかったのですが、家を買う話はなくなり、また経済的・社会的・精神的に絞め殺す日々が始まりました。

「私が悪いんだ」「私にはこの人しか合わない」と、どんどん落ち込んで自己卑下してしまっていました。

担当の弁護士さん、精神科医の先生のご助言があり、なんとか抜け出すことができました。あんなにつらい目にあったのに、戻ってしまった心理を知りたいです。当方、精神疾患で傷つきやすくなっているので誹謗中傷はご遠慮下さい。

なぜDV被害者は元パートナーに戻ってしまうのか？

DV被害者が元パートナーのもとに戻ってしまう背景には、いくつかの複雑な心理的要因が絡み合っています。ここでは、主な要因を詳しく解説します。

1. 心理的依存とトラウマの関係

DV被害者は、加害者との関係の中で、心理的な依存状態に陥ることがあります。これは、加害者からの暴力や支配によって、自己肯定感が著しく低下し、加害者からの承認を求めるようになるためです。また、DVはトラウマを引き起こし、そのトラウマがフラッシュバックや過覚醒といった症状を引き起こすことがあります。このトラウマを和らげるために、無意識のうちに加害者の存在を求めてしまうことがあります。

自己肯定感の低下: 加害者からの継続的な否定や侮辱により、自己肯定感が損なわれ、自分自身の価値を見失います。
依存心の形成: 加害者の行動に一喜一憂し、加害者の言動に自分の感情が左右されるようになります。
トラウマの影響: DVによる精神的な傷は、PTSD（心的外傷後ストレス障害）を引き起こし、加害者との関係を断ち切ることを困難にします。

2. 認知的不協和と自己正当化

認知的不協和とは、矛盾する認知（考えや信念）を同時に抱えることによって生じる不快感のことです。DV被害者は、「加害者は私を傷つけた」という事実と、「加害者は私にとって必要な存在だ」という思いの間で葛藤し、不快感を解消するために、自己正当化を行います。例えば、「私が悪かったから」「彼も反省しているはず」といった考え方です。

自己正当化のメカニズム: 自分の行動や選択を正当化するために、加害者の行動を許容したり、自分を責めたりします。
認知の歪み: 現実を歪めて解釈し、加害者との関係を維持しようとします。
将来への希望: 「いつか関係が改善するかもしれない」という希望を持ち、関係を継続しようとします。

3. 経済的・社会的な孤立

DV被害者は、加害者からの経済的な支配や、社会的な孤立に陥っている場合があります。経済的な自立が難しく、頼る人がいない状況では、加害者のもとに戻らざるを得ないことがあります。また、周囲に相談できる人がいない場合、孤立感から加害者との関係を断ち切ることが難しくなります。

経済的依存: 加害者からの経済的支援に頼らざるを得ない状況。
社会的孤立: 家族や友人との関係が断たれ、頼れる人がいない状況。
情報不足: DVに関する情報や、相談できる機関の情報が不足している。

4. 変化への恐れと慣れ親しんだ関係

DV被害者は、変化に対する強い恐れを抱くことがあります。慣れ親しんだ関係から抜け出すことへの不安や、新しい生活への適応に対する恐怖が、加害者のもとに留まる理由となることがあります。また、加害者との関係がどんなに苦しくても、それが「当たり前」になってしまい、そこから抜け出すことが想像できなくなることもあります。

変化への不安: 新しい生活への適応に対する不安。
慣れ親しんだ関係: どんなに苦しくても、それが日常となり、そこから抜け出すことが想像できなくなる。
自己防衛本能: 危険な状況から逃れる本能と、慣れ親しんだ環境への執着が葛藤する。

DV被害から抜け出すための具体的なステップ

DV被害から抜け出し、自立した生活を送るためには、以下のステップを踏むことが重要です。

1. 安全の確保

まずは、自身の安全を確保することが最優先です。加害者から距離を置き、安全な場所に避難しましょう。警察やDV相談窓口に相談し、保護を求めることもできます。

避難: 加害者から離れ、安全な場所に避難する。
警察への相談: 警察に相談し、保護や加害者への接近禁止命令を求める。
DV相談窓口の利用: DV相談窓口に相談し、専門家からのアドバイスを受ける。

2. 専門家への相談

精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談し、適切なサポートを受けることが重要です。トラウマ治療や、自己肯定感を高めるためのカウンセリングを受けることで、心の傷を癒し、自立への道を歩むことができます。

精神科医: 精神疾患の診断と治療を受ける。
カウンセラー: カウンセリングを受け、心のケアを行う。
弁護士: 離婚や法的問題について相談する。

3. 自己肯定感を高める

自己肯定感を高めるために、自分自身を大切にする習慣を身につけましょう。趣味や興味のあることに取り組み、自分自身の価値を再確認することが大切です。また、目標を設定し、達成することで自信を育むことも効果的です。

自己肯定的な思考: 自分を責めるのではなく、自分の良いところを見つける。
趣味や興味: 自分の好きなことに取り組み、達成感を得る。
目標設定: 小さな目標を達成し、自信をつける。

4. 経済的自立を目指す

経済的な自立は、DV被害から抜け出すために不可欠です。就職支援や職業訓練などを利用し、安定した収入を得られるようにしましょう。生活保護などの制度を利用することも検討し、経済的な不安を解消しましょう。

就職支援: 就職支援サービスを利用し、仕事を探す。
職業訓練: スキルアップのための職業訓練を受ける。
生活保護: 生活保護制度を利用し、経済的な支援を受ける。

5. サポートネットワークの構築

家族や友人、地域の支援団体など、頼れる人とのつながりを築きましょう。一人で抱え込まず、積極的に周囲に相談することで、精神的な負担を軽減し、支えを得ることができます。

家族や友人: 信頼できる人に相談し、支えを得る。
地域の支援団体: DV被害者向けの支援団体に参加し、情報交換や交流を行う。
自助グループ: 同じ経験を持つ人たちと交流し、共感を得る。

成功事例から学ぶ

多くの人がDV被害から抜け出し、自立した生活を送っています。ここでは、具体的な成功事例を紹介し、そこから得られる教訓を共有します。

事例1：Aさんの場合

Aさんは、長年DVを受けていましたが、カウンセリングと弁護士のサポートを受け、離婚を決意しました。その後、就職支援プログラムに参加し、新しい仕事を見つけました。Aさんは、「自分には価値がないと思っていたけれど、支えてくれる人たちがいることに気づき、少しずつ自信を取り戻すことができた」と語っています。Aさんのように、専門家のサポートと、自己肯定的な思考を持つことが、DVから抜け出すための大きな力となります。

事例2：Bさんの場合

Bさんは、経済的な自立を目指し、職業訓練を受けました。資格を取得し、安定した収入を得られるようになり、生活保護から脱却しました。Bさんは、「経済的な自立は、精神的な自立にもつながった。自分でお金を稼ぐことで、自信と自由を手に入れることができた」と話しています。Bさんのように、経済的な自立は、DV被害から抜け出すための重要なステップです。

事例3：Cさんの場合

Cさんは、地域のDV被害者支援団体に参加し、同じ経験を持つ人たちと交流しました。互いに励まし合い、情報交換をすることで、孤独感から解放され、前向きな気持ちで生活できるようになりました。Cさんは、「一人で悩まず、誰かに話すことが大切。同じ経験を持つ仲間がいることで、勇気をもらえた」と語っています。Cさんのように、サポートネットワークの構築は、DV被害から抜け出すための大きな支えとなります。

専門家からのアドバイス

DV被害から抜け出すためには、専門家のサポートが不可欠です。精神科医やカウンセラーは、トラウマ治療や、自己肯定感を高めるためのカウンセリングを提供します。弁護士は、離婚や法的問題について相談に乗ってくれます。また、DV相談窓口では、専門家による相談や、情報提供を受けることができます。

精神科医: トラウマ治療や精神疾患の治療を受ける。
カウンセラー: カウンセリングを受け、心のケアを行う。
弁護士: 離婚や法的問題について相談する。
DV相談窓口: 専門家による相談や、情報提供を受ける。

DV被害から抜け出すことは、容易ではありません。しかし、適切なサポートと、本人の強い意志があれば、必ず乗り越えることができます。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。

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まとめ

DV被害者が元パートナーに戻ってしまう心理は、心理的依存、認知的不協和、経済的・社会的な孤立、変化への恐れなど、複雑な要因が絡み合っています。しかし、安全の確保、専門家への相談、自己肯定感の向上、経済的自立、サポートネットワークの構築といったステップを踏むことで、DV被害から抜け出し、自立した生活を送ることが可能です。あなたの人生を取り戻すために、一歩を踏み出しましょう。

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