24歳、発達障害と向き合いながらの転職。社会の冷たい視線に負けず、自分らしく働くには？
24歳、発達障害と向き合いながらの転職。社会の冷たい視線に負けず、自分らしく働くには？
この記事は、24歳で知的障害と発達障害を抱え、社会からの理解を得られず悩んでいるあなたに向けて書かれています。これまでの経験からくる苦しみ、将来への不安、そして「自分らしく生きたい」という強い気持ち。あなたのその葛藤に寄り添い、転職活動を通して、自分らしい働き方を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。
見て頂きありがとうございます。
質問より疑問に近いです。
24歳今年に知的障害が有ることを知り来月から療育手帳を頂きます。
小さい頃僕一人だけが何も出来ず周りの人と同じ事が出来ず苦しみました。
24年間なぜ出来ないのだろうと思い病院で検査した所発達障害でしたIQは総合55で物心着いた頃から自分は変わった人物という事は自覚が有り周りに迷惑だけを掛けないように生きて来ました。
なので友達も居ません
病院で結果を出た時母と父にその話を打ち解けたのですが。
母や父はそれは［お前がして来なかっただけ］と言われました。
僕も半分して来なかったのは事実ですしただどう足掻いても人一倍出来ないと言う事を理解してたから諦めて逃げてたのも事実です。
ただ…受け入れて。同情までして欲しいとは思いません。
でもどうしてそう言う目でしか見れないんだろうと凄く思います。
社会でも白い目で見られたりする事が多くありました学校とかでも何もしてない関わりを持ってないのに虐められる
どうして普通から外れるとそんな冷たい目で見られるんでしょうか…
やっぱり甘えている様に見えますか？
僕は必死に頑張って生きて来ましたがどうしてもやっぱり気持ちが抑えれなかったり普通より出来ない事に心を折れて何度もくじけました。
全てが全てとは思いません中には優しい方もいらっしゃるのも知ってます。
中には甘ったれてる様に聞こえる方もいらっしゃるかもしれないです。
体が動かない方だって話さない方だって いらっしゃいます。僕はその点話せます歩けます
ただ。僕はそんな方には人一倍優しくいたい冷たい目では見たいとは思わない出来ない人とか居たらそれを責めず一緒に考えたりしたいと思ってます。
綺麗事ですかね…？
僕の考えが甘いんですかね…？
正直これからどうして行けば良いのかもうわかんなくなって放浪にくれてます
何かアドバイスや経験談でも頂けたらとても嬉しいです
あなたは、24歳で発達障害と知的障害があることを知り、療育手帳を取得することになったのですね。幼い頃から周囲との違いに悩み、社会の冷たい視線に傷つき、ご両親からの理解も得られず、将来への不安を抱えているとのこと。それでも、他者を思いやり、自分らしく生きたいと強く願うあなたの気持ちは、私にも深く伝わってきます。この文章では、あなたの抱える悩みに対し、転職活動を通じて、自分らしく生きるための具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 自己理解を深める：あなたの強みと弱みを知る
まず最初に取り組むべきは、自己理解を深めることです。発達障害や知的障害があるからといって、すべてができないわけではありません。あなたの個性、強み、そして苦手なことを正確に把握することが、自分に合った仕事を見つけるための第一歩となります。
- 自己分析ツールの活用: 自分の強みや興味関心を探るために、様々な自己分析ツールを活用しましょう。例えば、ストレングスファインダーやエニアグラム診断などがあります。これらのツールは、あなたの隠れた才能や、モチベーションの源泉を明らかにするのに役立ちます。
- 専門家との対話: 精神科医、心理カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、専門家との対話を通じて、客観的な視点から自己分析を行いましょう。専門家は、あなたの特性を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 過去の経験の振り返り: 過去の成功体験や失敗体験を振り返り、そこから得られた学びを整理しましょう。どんな時にやりがいを感じ、どんな状況で困難を感じたのかを具体的に分析することで、自分自身の価値観や適性が見えてきます。
自己理解を深めることは、自分に合った仕事を選ぶだけでなく、面接対策や職務経歴書の作成にも役立ちます。自分の強みをアピールし、苦手なことをどのように克服してきたのかを具体的に伝えることで、採用担当者にあなたの魅力を効果的に伝えることができます。
2. 適切な情報収集：障害者雇用と合理的配慮について
次に、障害者雇用に関する情報を収集し、理解を深めることが重要です。障害者雇用には、あなたの特性に合わせた働き方や、合理的配慮（業務の遂行を容易にするための企業の配慮）を受けられる可能性があります。
- 障害者雇用専門の求人サイトの活用: 障害者雇用に特化した求人サイトを活用しましょう。これらのサイトでは、あなたの特性に理解のある企業や、障害者向けの求人が多数掲載されています。
- ハローワークの利用: ハローワークには、障害者専門の窓口があり、求人情報の提供だけでなく、就職に関する相談や支援を受けることができます。
- 就労移行支援事業所の活用: 就労移行支援事業所では、就職に向けたスキルアップや、職場体験、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。あなたの特性に合わせた支援を受けながら、安心して就職活動を進めることができます。
- 合理的配慮の理解: 企業が提供する合理的配慮について理解を深めましょう。例えば、業務内容の調整、作業環境の改善、コミュニケーションのサポートなどがあります。自分に必要な配慮を明確にし、企業に相談することが重要です。
情報収集を通じて、自分に合った働き方や、必要なサポートについて具体的にイメージできるようになります。また、企業との面接時に、あなたの希望する合理的配慮を伝えるための準備にもなります。
3. 職務経歴書の作成：あなたの経験と強みを伝える
職務経歴書は、あなたのこれまでの経験やスキルを企業に伝えるための重要なツールです。発達障害や知的障害がある場合でも、あなたの強みや、これまでの努力を効果的に伝えることで、採用の可能性を高めることができます。
- 自己PR欄の活用: 自己PR欄では、あなたの個性や強みを具体的にアピールしましょう。例えば、「集中力があり、細かな作業が得意」「問題解決能力が高く、困難な課題にも粘り強く取り組むことができる」など、具体的なエピソードを交えて、あなたの強みを伝えます。
- 業務経験の具体化: これまでの業務経験を、具体的な数値や成果を交えて説明しましょう。例えば、「〇〇の業務において、〇〇件のエラーを削減し、業務効率を〇〇%向上させた」など、具体的な成果を示すことで、あなたの能力を客観的に伝えることができます。
- 合理的配慮への言及: 必要な場合は、合理的配慮について具体的に言及しましょう。例えば、「〇〇の業務において、集中力を維持するために、静かな環境を希望します」など、具体的な配慮内容を伝えることで、企業とのミスマッチを防ぐことができます。
- 第三者の意見: 信頼できる人に職務経歴書を添削してもらいましょう。客観的な視点からのアドバイスを受けることで、より効果的な職務経歴書を作成することができます。
職務経歴書は、あなたの「取扱説明書」のようなものです。あなたの強みや、これまでの努力を丁寧に伝えることで、企業にあなたの魅力を理解してもらい、採用に繋げることができます。
4. 面接対策：自信を持って、あなたの言葉で語る
面接は、あなたの人間性や能力を企業に伝えるための重要な機会です。発達障害や知的障害がある場合でも、事前の準備と練習によって、自信を持って面接に臨むことができます。
- 自己紹介の準備: 自己紹介では、あなたの名前、年齢、これまでの経験、そしてあなたの強みを簡潔に伝えましょう。発達障害や知的障害があることを伝えるかどうかは、あなたの判断によりますが、伝える場合は、どのように障害と向き合い、克服してきたのかを具体的に説明しましょう。
- 想定問答の準備: 面接でよく聞かれる質問に対する回答を事前に準備しておきましょう。例えば、「あなたの強みと弱みは何ですか？」「これまでの仕事で、最も印象に残っていることは何ですか？」「当社でどのように貢献したいですか？」など、様々な質問に対する回答を準備し、練習を重ねることで、本番でも落ち着いて対応することができます。
- 合理的配慮の伝え方: 面接で、必要な合理的配慮について伝える場合は、具体的にどのような配慮が必要なのか、どのように業務に影響するのかを説明しましょう。例えば、「集中力を維持するために、静かな環境を希望します」「指示は、口頭だけでなく、書面でもいただけると助かります」など、具体的な配慮内容を伝えることで、企業との認識のずれを防ぐことができます。
- 模擬面接の実施: 家族や友人、キャリアコンサルタントなど、信頼できる人に模擬面接をお願いしましょう。模擬面接を通じて、あなたの話し方や態度、質問への回答などを客観的に評価してもらい、改善点を見つけることができます。
面接では、あなたの誠実さ、熱意、そしてあなた自身を伝えることが重要です。自信を持って、あなたの言葉で語ることで、採用担当者にあなたの魅力を伝えることができます。
5. 職場定着のためのサポート：継続的な成長を目指して
就職後も、継続的なサポートを受けることで、職場での活躍と、自己成長を両立させることができます。
- 上司や同僚とのコミュニケーション: 上司や同僚と積極的にコミュニケーションを取り、困ったことや分からないことがあれば、遠慮なく相談しましょう。あなたの特性を理解してもらい、必要なサポートを受けることが、職場での円滑な人間関係を築くために重要です。
- 定期的な面談: 上司との定期的な面談を通じて、あなたの業務状況や、困っていること、今後のキャリアプランについて話し合いましょう。上司からのフィードバックやアドバイスは、あなたの成長を促すだけでなく、職場での満足度を高めることにも繋がります。
- 障害者就業・生活支援センターの活用: 障害者就業・生活支援センターでは、就職後の職場定着に関する相談や、職場との連絡調整、スキルアップのための研修など、様々なサポートを受けることができます。困ったことがあれば、気軽に相談してみましょう。
- 自己啓発: 積極的に自己啓発に取り組み、スキルアップを目指しましょう。資格取得や、専門知識の習得、セミナーへの参加など、あなたのキャリアアップに繋がる様々な方法があります。
職場での継続的なサポートと、自己啓発への取り組みを通じて、あなたのキャリアを豊かにし、自分らしい働き方を実現することができます。
6. 周囲の理解を求める：孤独を乗り越えるために
社会からの冷たい視線や、ご両親からの理解が得られないことは、あなたの心を深く傷つけていることでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。周囲の理解を得るために、積極的に行動しましょう。
- 家族との対話: ご両親との関係を改善するために、あなたの気持ちを正直に伝え、理解を求めましょう。専門家のアドバイスを受けながら、家族カウンセリングを受けることも有効です。
- 友人との交流: 信頼できる友人との交流を通じて、悩みを共有し、支え合いましょう。あなたのことを理解し、応援してくれる友人との繋がりは、あなたの心の支えとなります。
- 当事者団体の活用: 発達障害や知的障害のある当事者団体に参加し、同じ悩みを持つ仲間と出会い、情報交換や交流を深めましょう。当事者団体は、あなたの孤独感を和らげ、共感と連帯感を与えてくれます。
- SNSでの情報発信: SNSを通じて、あなたの経験や考えを発信し、同じ悩みを持つ人々と繋がることもできます。あなたの発信が、誰かの励みになるかもしれません。
周囲の理解を得ることは、あなたの心の安定に繋がり、前向きに生きていくための大きな力となります。
あなたが抱える悩みは、決して甘えではありません。あなたは、人一倍努力し、困難を乗り越え、それでも前向きに生きていこうと頑張っているのです。あなたのその努力は、必ず報われます。転職活動を通じて、自分らしい働き方を見つけ、社会の中で輝くことができるはずです。
最後に、あなたが自分らしく生きるために、私たちができることがあります。
この記事を読んでも、まだ不安なこと、具体的な仕事探しで困っていることなど、一人で抱え込まず、ぜひ私たちにご相談ください。
あなたの「変わりたい」という気持ちを、私たちが全力でサポートします。
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