自閉症児の「困った行動」に、もう悩まない！経験者が語る、具体的な対応策と心のケア

この記事では、自閉症のお子さんを育てている親御さんが直面する、数々の困難な行動への具体的な対応策と、親御さん自身の心のケアについて、経験者の視点から深く掘り下げていきます。子育ての悩みは尽きないものですが、特に自閉症児の育児は、周囲の理解が得られにくく、孤独を感じやすいものです。この記事が、少しでもあなたの心の支えとなり、前向きな気持ちで育児に取り組むための一助となれば幸いです。

重度知的障害を伴う7歳の自閉症児（喋れません）を育てています。もちろん療育は通っていますし相談する窓口というのはあるのですが、そういうのではなく、できれば同じ境遇の方にアドバイス頂けたらと…。
自閉症児の無意味で迷惑な何度もくり返す行動について、それを止めさせようとしてますか？
それとも諦めて、したいようにさせていますか？

ひとつひとつ説明するとキリがないのですが、
ご飯を食べさせたりお風呂で体を洗ってあげたりしている私の体を触ろうとしてくる。我が子とはいえ気持ち悪い。

食事中に足をダンダン！と床に打ちつけ大きな音を出すし、
飲み物を飲ませてると、わざと口から飲み物をダバーっとこぼす。

口の中に指を入れて唾液まみれの指を周囲の物や人になすりつける。食事中もするので本当に汚い。

私の爪やヒザを触るのも気持ち悪いし、抱きついてきて股間を押しつけてくる。
止めさせようとしても止めないし、私は頭の血管が切れそうになります。

大きな声を出すから観たいテレビも観れないのは当たり前。買い物に連れて行っても暴れたり、何故か地面を触ろうと何度もしゃがもうとするので手をつないでいる私は歩きづらい。

他にも色々あり、本当にキリがないのですが、
それらの行動を
「重度知的障害者なんだから仕方がない」
と、放置できたら私は楽になるかもしれないけど、

これからずっと他人に迷惑をかけることとなる行動を、そのままにしていてはいけないんじゃないか、

私が生きているうちに何とか止めさせないといけないんじゃないか、

何より母である私ですら気持ち悪く思ってしまう行動については、余計に止めさせないといけないんじゃないか、

でも、やはり知的障害者にそんな気持ちが伝わるわけもなく。
くり返す。

毎日しんどいです。
母を辞めたい。

みんな、どうしてるんだろう。
こういう子供を育てている方は、
自閉症児の迷惑な、何度も何度もくり返される行動を、

どうしてますか？

怒鳴ってでも、叩いてでも
無理やりにでも止めさせようとしてますか？

それとも、そのままにしてますか？

そのままにしてるほうが私は育てやすいけど、気持ち悪いのもそのままだし、

どうするのが正しいのか分からない。

「様子をみましょう」
「そのうち治まりますよ」

そういう言葉はもういらないのです。聞き飽きたのです。
この苦労を知らない方の、他人事としてのアドバイスは、アドバイスではないのです。

「それも個性です」
とかも、いらないです。

失礼かもしれませんが、こういう子供を育てている、育ててきた、という方の、
経験者の方の意見をお聞かせできたらと思います。本当にしんどいんです。

疲れてしまいました。

はじめに：あなただけじゃない、みんな悩んでいる

自閉症のお子さんを育てているお母さん、毎日本当にお疲れ様です。この文章を読んでいるあなたは、きっと今、出口の見えないトンネルの中にいるような気持ちでいるかもしれません。我が子の理解不能な行動に悩み、疲弊し、時に「もう無理だ」と心が折れそうになっているかもしれません。でも、どうか一人で抱え込まないでください。あなたと同じように、自閉症児の育児で悩み、苦しみ、それでも前向きに頑張っているお母さんはたくさんいます。そして、あなたも決して一人ではありません。

今回の記事では、自閉症児の「困った行動」に対する具体的な対応策と、あなた自身の心のケアに焦点を当てていきます。経験者の声を通して、具体的な解決策やヒントを見つけ、少しでもあなたの心が軽くなるように、一緒に考えていきましょう。

1. 行動の理解：なぜ「困った行動」は起こるのか？

自閉症児の行動を理解するためには、まず、なぜそのような行動が起こるのかを知る必要があります。彼らの行動は、単なる「わがまま」や「困った癖」ではなく、多くの場合、以下の要因が複雑に絡み合って現れます。

感覚過敏・鈍麻: 触覚、聴覚、視覚など、五感に対する過敏さや鈍麻さがあります。特定の刺激を極端に嫌がったり、逆に、同じ刺激を繰り返し求めることがあります。
コミュニケーションの困難さ: 言葉でのコミュニケーションが難しいため、自分の欲求や不快感をうまく表現できず、行動で示すことがあります。
こだわりとルーティン: 特定の物事への強いこだわりや、決まった行動パターン（ルーティン）を求める傾向があります。これが乱されると、強い不安やパニックに陥ることがあります。
環境への適応の難しさ: 変化や予測できない状況に対して、強い不安を感じることがあります。新しい場所、新しい人、新しいスケジュールなど、様々な変化がストレスとなり、行動に現れることがあります。

これらの要因を理解することで、なぜお子さんが特定の行動をするのか、その背景にある「理由」が見えてきます。そして、その「理由」が分かれば、適切な対応策を考えることができるようになります。

2. 具体的な「困った行動」への対応策

ここからは、具体的な「困った行動」に対する対応策を、いくつかの例を挙げてご紹介します。ただし、お子さんの特性や状況によって、効果的な方法は異なります。色々な方法を試してみて、お子さんに合ったやり方を見つけていくことが大切です。

2-1. 身体的な接触を嫌がる、触ってくる場合

お子さんがあなたの体を触ってくることに「気持ち悪い」と感じてしまうのは、決して悪いことではありません。それは自然な感情です。しかし、お子さんを拒絶するような態度をとってしまうと、お子さんは混乱し、さらに不安を抱く可能性があります。以下の方法を試してみてください。

言葉で伝える: 「触られるのはちょっと苦手だよ」など、優しく、具体的に伝えます。言葉が理解できない場合は、ジェスチャーを交えたり、絵カードを使ったりするのも有効です。
代替行動を教える: 触る代わりに、握手をする、ハグをする、一緒に手遊びをするなど、別のスキンシップを提案します。
環境調整: 触られる原因となっている可能性のあるものを特定し、それらを避けるように環境を整えます。例えば、服の素材を変える、特定の場所を避けるなどです。
専門家への相談: 発達専門医や作業療法士に相談し、適切なアドバイスを受けることも重要です。

2-2. 食事中に奇声を発する、食べ物をこぼす場合

食事中の行動は、周囲の人に迷惑をかけやすく、親御さんのストレスも大きくなりがちです。以下の対応策を試してみてください。

原因の特定: なぜ奇声を発するのか、なぜ食べ物をこぼすのか、その原因を特定します。例えば、食事の時間が長すぎる、特定の食べ物が嫌い、周りの音がうるさいなど、様々な要因が考えられます。
環境調整: 静かな場所で食事をする、食事時間を短くする、食べやすいように食材を工夫するなど、環境を整えます。
視覚的なサポート: 食事の順番や量を視覚的に示すことで、見通しを良くし、落ち着いて食事をできるようにします。
専門家への相談: 言語聴覚士や作業療法士に相談し、食事に関するアドバイスを受けることも有効です。

2-3. 爪や膝を触る、股間を押し付けてくる場合

この行動は、性的ないたずらと誤解される可能性もあり、周囲の目を気にしてしまうかもしれません。しかし、お子さんにとっては、単なる感覚的な刺激を求めている場合もあります。以下の対応策を試してみてください。

言葉で伝える: 「触るのは嫌だよ」など、優しく、具体的に伝えます。
代替行動を教える: 触る代わりに、クッションを抱きしめる、ぬいぐるみで遊ぶなど、別の行動を提案します。
環境調整: 触られる原因となっている可能性のあるものを特定し、それらを避けるように環境を整えます。
専門家への相談: 発達専門医や臨床心理士に相談し、適切なアドバイスを受けることも重要です。

2-4. 買い物中に暴れる、地面にしゃがみこむ場合

買い物は、お子さんにとって刺激が多く、ストレスを感じやすい状況です。以下の対応策を試してみてください。

事前の準備: 買い物に行く前に、何を買うのか、どのくらいの時間で終わるのか、視覚的に伝えます。
環境調整: 混雑した時間帯を避ける、静かな通路を選ぶ、お気に入りのおもちゃやおやつを持参するなど、環境を整えます。
代替行動の提案: 暴れそうになったら、一度落ち着ける場所へ移動する、好きな遊びを提案するなど、別の行動を促します。
専門家への相談: 行動療法士に相談し、問題行動を減らすための具体的な方法を学ぶことも有効です。

3. 諦めないための心のケア

自閉症児の育児は、本当に大変です。時には、すべてを投げ出したくなることもあるでしょう。しかし、あなた一人で抱え込まず、心のケアをすることも大切です。

休息を取る: 毎日少しの時間でも、自分のために時間を作りましょう。好きなことをしたり、ゆっくり休んだりする時間が必要です。
頼れる人に頼る: 家族、友人、地域のサポート団体など、頼れる人に頼りましょう。一人で抱え込まず、助けを求めることは悪いことではありません。
専門家のサポートを受ける: 専門家（医師、カウンセラー、セラピストなど）に相談し、専門的なアドバイスやサポートを受けましょう。
同じ境遇の人とつながる: 同じように自閉症児を育てている親御さんと交流し、悩みや喜びを分かち合いましょう。
自分を責めない: 完璧な親はいません。うまくいかないことがあっても、自分を責めないでください。あなたは、お子さんのために一生懸命頑張っているのです。

これらの心のケアを実践することで、あなたは心身ともに健康な状態を保ち、お子さんとの生活をより豊かにすることができます。

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4. 成功事例から学ぶ：先輩ママたちの知恵

自閉症児を育てる先輩ママたちは、様々な工夫を凝らし、困難を乗り越えてきました。ここでは、いくつかの成功事例をご紹介します。これらの事例から、ヒントを得て、あなた自身の育児に活かしてください。

視覚支援の活用: 視覚的なスケジュールや絵カードを活用することで、お子さんが「次に何をするのか」を理解しやすくなり、不安を軽減することができました。
環境調整の徹底: お子さんの感覚過敏に合わせて、家の中の照明や音、においなどを調整し、落ち着いて過ごせる空間を作りました。
こだわりへの理解と対応: お子さんのこだわりを否定するのではなく、安全な範囲で満たしてあげることで、問題行動が減りました。
コミュニケーションの工夫: 言葉でのコミュニケーションが難しいお子さんのために、ジェスチャー、絵カード、写真など、様々な方法を試しました。
親自身の心のケア: 積極的に休息を取り、同じ境遇のママたちと交流することで、心のバランスを保ちました。

これらの成功事例は、あくまで一例です。お子さんの特性や状況に合わせて、様々な方法を試してみることが大切です。そして、うまくいかないことがあっても、諦めずに、試行錯誤を繰り返すことが重要です。

5. 専門家からのアドバイス：専門家の視点

自閉症児の育児に関する専門家は、親御さんの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスを提供してくれます。以下に、専門家からのアドバイスをまとめました。

早期療育の重要性: 早期療育は、お子さんの発達を促し、問題行動を軽減するために非常に重要です。療育施設や専門家のサポートを受け、お子さんに合ったプログラムを実践しましょう。
行動分析学（ABA）の活用: 行動分析学（ABA）は、問題行動の原因を分析し、適切な対応策を立てるための有効な手法です。専門家の指導を受けながら、ABAを実践することで、お子さんの行動を改善することができます。
ペアレントトレーニングの受講: ペアレントトレーニングは、親御さんがお子さんの行動を理解し、効果的な対応スキルを身につけるためのプログラムです。専門家の指導を受けながら、ペアレントトレーニングを受講することで、育児スキルを向上させることができます。
家族全体のサポート: 家族全体で、お子さんの特性を理解し、協力して育児に取り組むことが重要です。家族間のコミュニケーションを密にし、互いに支え合いましょう。
定期的な専門家への相談: 定期的に専門家（医師、カウンセラー、セラピストなど）に相談し、お子さんの発達状況や問題行動についてアドバイスを受けましょう。

専門家のアドバイスを参考にしながら、お子さんに合った育児方法を見つけていくことが大切です。

6. 未来への希望：諦めないことの大切さ

自閉症児の育児は、大変なことも多いですが、同時に、かけがえのない喜びもたくさんあります。お子さんの成長を間近で見守り、共に喜び、共に成長していく過程は、何ものにも代えがたいものです。

時には、うまくいかないこと、悩むこともたくさんあるでしょう。しかし、決して諦めないでください。あなたの愛情と努力は、必ずお子さんに伝わります。そして、お子さんは、あなたの愛情に応え、少しずつ成長していきます。

未来は、決して暗いものではありません。お子さんの可能性を信じ、共に歩んでいきましょう。そして、あなた自身も、幸せになってください。

7. まとめ：今日からできること

この記事では、自閉症児の「困った行動」への対応策と、親御さんの心のケアについて解説しました。最後に、今日からできることをまとめます。

お子さんの行動を理解する: なぜその行動が起こるのか、その背景にある「理由」を考えましょう。
具体的な対応策を試す: 記事で紹介した対応策を参考に、お子さんに合った方法を試してみましょう。
心のケアを実践する: 休息を取り、頼れる人に頼り、専門家のサポートを受けましょう。
諦めない: あなたの愛情と努力は、必ずお子さんに伝わります。
未来への希望を持つ: お子さんの可能性を信じ、共に歩んでいきましょう。

自閉症児の育児は、決して一人ではありません。この記事が、あなたの心の支えとなり、前向きな気持ちで育児に取り組むための一助となれば幸いです。そして、あなたが笑顔で、お子さんと共に幸せな未来を歩んでいけることを心から願っています。

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