定時制高校に通う息子との関係改善：母親依存からの脱却とキャリア支援のヒント
定時制高校に通う息子との関係改善：母親依存からの脱却とキャリア支援のヒント
この記事では、定時制高校に通う息子さんの母親依存に悩むお母様からのご相談にお答えします。発達特性を持つ息子さんとの関係性、そして、将来のキャリアを見据えた支援について、具体的なアドバイスを提供します。
私の息子についての話を聞いてください。
私の息子は定時制高校1年生です。
中1夏休み明けから朝が起きれず登校しぶりが始まり中2の3学期から教室に入らず毎日職員室登校して帰宅をしてという登校で卒業しました。
中学時代に児童精神科を受診して息子は発達特性である自閉スペクトラム症（ASD)であることがわかりました。最近わかったのですが、他にも起立性調節障害もあり、こちらは投薬治癒中です。
なんとか高校に進学しましたが、やはりなかなかうまくいかないようで行けたり行けなかったりな日々です。
高校は昼間定時制なため朝から登校します。
学校までは電車で1時間程です。
発達特性の一部である聴覚視覚過敏のため満員電車での登校が出来ず私達親が車で送っています。
悩みというのは息子の母親依存です。
父親が送るとすんなり降りて登校するんですが、母親の私だとなぜか車中ぐずりだしパニックを起こし登校できないことが多いです。
私も出勤前に送っているため、時間的余裕がありません。
夫は夜勤勤務帰宅後。
特に私が週一の平日仕事休みの日はほとんど甘えが出てしまい家から出ることも出来ずで学校には行けず、せっかくの休みが休まらないなんてことがあります。
車から降りない日は仕方なく自宅へ連れ戻し、用達し（自分の通院や支援センターでの面談や余暇時間など）をしていてもLINEや着信が来てしまい休めません。
予定変更もしばしばあります。
仕事の日は通勤時間に間に合わないこともあったので近くの駅から電車に乗ってと行っても、車内はパニック中なので聞き入れてくれません。
夏休み前は何回か仕事も遅刻しました。
高校なので休んでばかりも出来ず、今進級が危ない状況です。
ちなみに高校には友人はいない様子で、学校組織というのが合わないみたいです。
（受験時に本人が希望して進学した学校です。）
親が振り回されて疲弊してしまうため、息子に通信制に転校もあるじゃないかと提案しましたが、通信制に対して知識がないのと、何故か偏見があり、受け入れられず嫌がります。
その度に今の学校にちゃんと行くと言いますが同じことの繰り返しになります。
朝の病気もあるから、遅刻して行けばとなりますが、朝からじゃないと行きたくない（遅刻は目立つかららしい）発達特性のこだわりがここに出てしまいなかなか打破することができません。
学校では大人しくきちんとしているらしいです。
思春期の反抗期もまだかなりある中で、母親依存なため、私が息子の思う通りにならないと暴言暴力になることもあります。
支援センターや学校、医療機関でいろいろアドバイスをもらったりして、実践しますがうまくいきません。
とにかく母親依存をどうにかしたいです。
自分の家なのに、リビングでくつろぐこともできず、息子がいるときは私が用がないのに家を出るなんてこともあります。
ひどい母親と言われるかもしれませんが、息子と離れたいと思ってます。
いないといないで自分で考えてやってるみたいなので、私がいない方がいいのではと真剣に思います。
夫には従順な息子です。
（夫が圧をかけてるとかはありません）
祖父母は夫側だけ健在ですが、あまり息子が良心的に思ってないため頼ることはしません。
思い切って引き離したいと思いますが、やはりそれはいいのか悪いのか…
何かあればご意見などよろしくお願いします。
1. 状況の整理と問題の本質
ご相談ありがとうございます。息子さんの状況、そしてあなた自身の苦しみ、痛いほど伝わってきます。まず、現状を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。
- 息子さんの状況: 定時制高校1年生、発達特性（自閉スペクトラム症、起立性調節障害）を抱え、母親依存が強い。学校への登校に困難を抱え、進級も危ぶまれる状況。
- お母様の状況: 息子の登校支援に時間と労力を費やし、自身の仕事や生活に支障をきたしている。母親依存が強く、精神的な負担も大きい。
問題の本質は、息子の自立を妨げている母親依存と、それによって疲弊しきっているお母様の心身の健康です。この二つが絡み合い、悪循環を生み出しています。
2. 母親依存からの脱却に向けた具体的なステップ
母親依存を解消するためには、段階的なアプローチが必要です。すぐに全てが変わるわけではありませんが、小さな一歩から始め、徐々に息子さんの自立を促していきましょう。
ステップ1：境界線の明確化
まずは、あなたと息子さんの間の境界線を明確にすることが重要です。具体的には、以下の点を意識しましょう。
- 自分の時間と空間を確保する: 息子さんのいない時間を作り、自分の趣味や休息に時間を使いましょう。無理に外出する必要はありません。家の中で好きなことをするだけでも構いません。
- 息子の問題は息子自身で解決させる: 登校に関する問題も、まずは息子さん自身で解決するよう促しましょう。例えば、「今日はどうやって学校に行く？」「先生に相談してみたら？」など、ヒントを与える程度にとどめ、直接的な解決策を提示するのは避けましょう。
- 感情的な距離を保つ: 息子さんの感情に振り回されず、冷静に対応することを心がけましょう。暴言や暴力があった場合は、冷静に「それは困る」と伝え、距離を置くことも必要です。
ステップ2：父親の積極的な関与
息子さんは父親には従順とのことですので、父親の積極的な関与を促しましょう。具体的には、
- 父親による登校支援: 父親が送迎することで、母親依存を軽減できます。
- 父親とのコミュニケーション: 父親が息子さんと一緒に過ごす時間を増やし、信頼関係を深めることで、息子さんの精神的な安定につながります。
- 父親による問題解決への参加: 学校との連携や、息子さんの悩みを聞くなど、父親も問題解決に積極的に参加することで、母親の負担を軽減できます。
ステップ3：専門家のサポート
一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けましょう。
- カウンセリング: 息子さんだけでなく、お母様自身もカウンセリングを受けることを検討しましょう。専門家との対話を通して、自分の感情を整理し、客観的なアドバイスを得ることができます。
- 発達障害支援センター: 息子さんの発達特性に合わせた具体的なアドバイスや、利用できる支援サービスについて相談しましょう。
- 学校との連携: 学校の先生と連携し、息子さんの状況を共有し、協力体制を築きましょう。進級に関する相談や、学校生活でのサポートについて話し合いましょう。
ステップ4：段階的な自立支援
息子さんの自立を促すために、段階的な支援を行いましょう。
- 目標設定: 小さな目標を設定し、達成感を味わえるようにサポートしましょう。「今日は〇〇の授業に出席する」「先生に相談してみる」など、具体的な目標を設定し、達成したら褒めてあげましょう。
- 自己肯定感を高める: 息子さんの得意なことや興味のあることを見つけ、それを伸ばすようにサポートしましょう。成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高めることができます。
- 将来のキャリアを考える: 息子さんの興味や才能を活かせるような、将来のキャリアについて一緒に考えましょう。定時制高校に通いながらでも、様々な選択肢があります。
3. 通信制高校への転校について
息子さんは通信制高校に偏見を持っているようですが、選択肢の一つとして検討する価値はあります。通信制高校は、自分のペースで学習できるため、発達特性を持つ生徒にとって、通いやすい環境である場合があります。しかし、無理に転校させるのではなく、息子さんの気持ちを尊重し、一緒にメリットとデメリットを検討することが重要です。
- 通信制高校のメリット: 自分のペースで学習できる、時間的な制約が少ない、人間関係のストレスが少ない、自分の興味のある分野を深く学べる。
- 通信制高校のデメリット: 自己管理能力が必要、孤独を感じやすい、対面での授業や交流が少ない、進路指導が手薄な場合がある。
通信制高校について、息子さんと一緒に情報収集し、オープンキャンパスに参加するなど、実際に体験してみることも有効です。また、通信制高校の卒業生や在校生の話を聞くことで、偏見を払拭し、選択肢の一つとして受け入れやすくなるかもしれません。
4. キャリア支援と将来への展望
息子さんの将来のキャリアについて、一緒に考え、サポートしていくことが重要です。定時制高校に通いながらでも、様々な選択肢があります。
- 自己分析: 息子さんの興味や才能、得意なこと、苦手なことを一緒に分析し、将来のキャリアの方向性を探りましょう。
- 職業体験: 興味のある職業について、職業体験やインターンシップに参加してみましょう。
- 資格取得: 将来のキャリアに役立つ資格取得をサポートしましょう。
- 進路相談: 専門家やキャリアカウンセラーに相談し、具体的な進路についてアドバイスを受けましょう。
- 就労支援: 就労移行支援事業所など、就労をサポートする機関を利用することも検討しましょう。
息子さんの発達特性を理解し、彼に合った働き方を見つけることが大切です。例えば、
- 在宅ワーク: 自分のペースで仕事ができるため、発達特性を持つ人に向いている場合があります。
- 障害者雇用: 障害者雇用枠で、企業で働くこともできます。
- 起業: 自分の得意なことを活かして、起業することも可能です。
焦らず、息子さんのペースに合わせて、将来のキャリアを一緒に考え、サポートしていきましょう。
5. あなた自身のケア
何よりも大切なのは、あなた自身の心身の健康です。息子さんのことを第一に考えるのは素晴らしいことですが、あなた自身が疲弊してしまっては、良いサポートはできません。以下の点を意識し、自分自身のケアを怠らないようにしましょう。
- 休息: 睡眠をしっかりとる、休息時間を確保するなど、心身を休ませる時間を必ず作りましょう。
- 趣味: 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
- 相談: 信頼できる人に悩みを聞いてもらったり、愚痴をこぼしたりすることで、ストレスを軽減しましょう。
- 専門家のサポート: カウンセリングや、専門家のアドバイスを受けることで、精神的な負担を軽減しましょう。
あなたは一人ではありません。周りの人に頼り、助けを求めることも大切です。
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6. まとめ：希望を持って、一歩ずつ
息子さんの状況は大変ですが、決して絶望的なものではありません。母親依存からの脱却、そして将来のキャリアを見据えた支援は、時間をかけて、一歩ずつ進んでいくものです。焦らず、息子さんの気持ちに寄り添いながら、一緒に解決策を見つけていきましょう。
あなた自身の心身の健康を第一に考え、周りの人に頼りながら、希望を持って、前向きに進んでいくことが大切です。
応援しています。
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