不登校経験のある娘さんの友達関係の悩み：親としてできること、キャリア支援の視点から

この記事では、現在高校1年生の娘さんの友達関係について悩んでいるお母様からのご相談にお答えします。娘さんは中学時代に不登校を経験し、現在は専修学校に通っています。小学校時代からの友人との関係、新しい友人関係、そしてSNS上での出来事を通して、娘さんが抱える複雑な感情に、親としてどのように寄り添い、キャリア支援の視点からどのようにアドバイスできるのかを掘り下げていきます。

この度現在では高校1年生の1人娘がいます。中学1年生の3学期から不登校になり、適応指導教室に通い、現在私学の専修学校に通っています。小学校からお友達とうまく1対1の関係が築くのが難しく、自分に自信がなく自分から積極的にいけずで3人グループになって1人になってきました。1人が好きならいいのですが、人が大好きで友達を求めます。中学1年生の3学期から吹奏楽に入りましたがついていけず緊張から吹く事ができずで不登校になりました。自分なりに寝ずに部活にも休まず、遅刻もせずに頑張ってきましたので、ギリギリの状態だった為、心療内科にかかり適応障害の診断がおりほぼ誰とも連絡を取らずにきました。小学校ではクラスではうまく行きませんでしたが、違うクラスの1人の友達とはおやすみや夏休みなどは毎日楽しく遊んできました。その子は小学5年生から不登校で家庭が不安定な為、不登校になったと聞きました。適応指導教室では発達検査もしていただき凹凸がある事も分かりましたが療育などは必要なくグレーが少しあり理解のある進学先を選んだ方がいいと言われ、色んな形で支援がある専修学校に自分で決めました。女の子は娘を含めて3人でそれぞれの個性があり放課後や土日は遊びません。学校ではそれなりに過ごしているようです。毎日がうまくいくか緊張状態で服薬もしています。問題はその小学時代の同じく不登校の友達の事で楽しく仲良く遊んでいた為とても思いが強いのですが何度か遊びましたが楽しそうにしないと悩み誘っても断れる事が多く、通信制、バイトがあるのでと思っていたようです。それがもう1人中学から不登校にもならずに明るい友達がいますが、娘の休みの時の連絡袋をくしゃくしゃにしてポストにいれたり（次の日バレると思ったのか娘にむしゃくしゃしてたと謝ったようですが、傷ついています。）中学時代は同じ吹奏楽だったのですが、無視をされたりいんきゃといわれたりしていますが、さそわれたら無邪気に遊びにいきます。その子と3人で数日前にモールで遊んでプリクラをとりインスタにアップしたようで娘もフォローをして喜んで帰ってきましたが現在その写真だけ削除しているようです。娘と一緒にアップが恥ずかしかったのでしょうか？友人とのインスタをアップしてから削除された方がおられましたら教えて頂きたいです。そして自分だけ遊んでいないようで2人には知らないことがいっぱいあり自分だけが遊んでいない、会話に入れなかったと泣いて落ち込みました。今まで不登校から頑張って苦しんで泣いて泣いて頑張ってきた娘を知っているので胸がいっぱいになりました。私はもうその子たちとは断ち切った方がいいと思うのですが娘はまだ連絡を待っています。1人娘で、1人が好きな子でしたらそれでいいのですが、友達を求めるタイプの子はどのように接してあげたらいいでしょうか？どのようにアドバイスなどしてあげたらいいでしょうか？どうぞ宜しくお願い致します。

ご相談ありがとうございます。娘さんの成長を温かく見守り、その過程で生じる様々な感情に寄り添うお母様の深い愛情が伝わってきます。不登校という困難を乗り越え、現在も様々な葛藤を抱えながら成長している娘さんのために、親として、そしてキャリア支援の専門家として、どのようなサポートができるのか、一緒に考えていきましょう。

1. 娘さんの抱える感情を理解する

まず、娘さんが抱えている感情を深く理解することが重要です。不登校を経験し、そこから立ち直ろうと努力してきた娘さんにとって、友人関係は特にデリケートな問題です。今回のケースでは、以下の3つの感情が複雑に絡み合っていると考えられます。

過去の友人への未練と憧れ: 小学校時代に不登校だった友人との関係は、娘さんにとって特別な絆だったはずです。しかし、その友人が新しい生活を始め、娘さんとの間に距離が生まれてしまったことで、寂しさや喪失感を感じている可能性があります。
現在の友人関係への不安と疎外感: 新しい友人との関係も、必ずしも順調とは言えないようです。SNSでの出来事や、会話に入れないという経験から、仲間外れにされているような不安や疎外感を抱いている可能性があります。
自己肯定感の低下: 不登校や友人関係の悩みは、自己肯定感を大きく揺るがします。自分に自信が持てず、積極的に行動できないという状況も、自己肯定感の低下と関連していると考えられます。

これらの感情を理解した上で、娘さんに寄り添い、彼女の気持ちを言葉にしてあげることが大切です。「つらいね」「寂しいね」と共感の言葉を伝え、彼女の気持ちを受け止めてあげましょう。彼女が安心して自分の気持ちを話せる環境を作ることが、最初のステップです。

2. コミュニケーションの取り方：オープンな対話と傾聴

娘さんとのコミュニケーションは、一方的なアドバイスではなく、対話形式で行うことが重要です。以下の点に注意して、オープンな対話を心がけましょう。

話を遮らない: 娘さんの話を最後まで聞き、途中で否定したり、自分の意見を押し付けたりしないようにしましょう。
質問をする: 娘さんの気持ちを理解するために、「どうしてそう思ったの？」「何が一番つらいの？」など、具体的な質問を投げかけましょう。
自分の経験を話す: 娘さんが安心できるように、あなた自身の経験や感情を共有することも有効です。ただし、あくまでも娘さんの気持ちに寄り添うことが第一です。
解決策を一緒に考える: 娘さんと一緒に、具体的な解決策を考えましょう。例えば、「友達にどう接したらいいか」「SNSの使い方で気をつけることは何か」など、具体的な問題について話し合い、彼女が納得できる解決策を見つけましょう。

例えば、SNSでの出来事について話す際には、「あの写真が削除されたことで、どんな気持ちになったの？」「もし、もう一度会うとしたら、どんなことを話したい？」など、彼女の気持ちを引き出すような質問を心がけましょう。

3. 友人関係に関するアドバイス

友人関係についてアドバイスをする際には、娘さんの性格や状況に合わせて、以下の点を考慮しましょう。

過去の友人との関係: 過去の友人との関係を断ち切ることは、必ずしも最善の策ではありません。娘さんがまだその友人を大切に思っているのであれば、無理に引き離すのではなく、距離を置くことを提案するのも一つの方法です。例えば、「もし、また会う機会があったら、無理に話そうとしなくてもいいんだよ。自然体でいれば、また楽しい時間が過ごせるかもしれないよ」など、彼女の気持ちを尊重したアドバイスをしましょう。
新しい友人との関係: 新しい友人との関係については、積極的にコミュニケーションを取ることを勧めましょう。ただし、無理に合わせる必要はありません。「自分の気持ちを素直に伝えれば、きっと理解してくれる友達もいるはずだよ」と伝え、自己表現の大切さを教えましょう。
SNSとの付き合い方: SNSは、友人関係を複雑にする要因の一つです。娘さんと一緒に、SNSの利用ルールを決め、トラブルを避けるための対策を考えましょう。例えば、「SNSで嫌なことを言われたら、一人で悩まずに相談してね」「個人情報をむやみに公開しないようにしよう」など、具体的なアドバイスをしましょう。

4. 自己肯定感を高めるためのサポート

自己肯定感の低下は、様々な問題を引き起こす可能性があります。娘さんの自己肯定感を高めるために、以下のサポートを行いましょう。

長所を褒める: 娘さんの長所や頑張りを積極的に褒め、彼女の自己肯定感を高めましょう。「あなたは、とても優しいね」「困難な状況でも、諦めずに頑張る力があるね」など、具体的な言葉で褒めることが大切です。
成功体験を積ませる: 娘さんが達成感を感じられるような機会を作りましょう。例えば、趣味や興味のあることに挑戦させたり、小さな目標を達成する喜びを味わわせたりすることで、自己肯定感を高めることができます。
失敗を恐れない心を育む: 失敗を恐れずに挑戦する心を育むことも重要です。「失敗しても、それは成長のチャンスだよ」「次はどうすればいいか、一緒に考えよう」など、失敗を前向きに捉える姿勢を教えましょう。
専門家のサポート: 必要に応じて、カウンセリングやセラピーなどの専門家のサポートを受けることも検討しましょう。専門家は、娘さんの心のケアを行い、自己肯定感を高めるための具体的なアドバイスをしてくれます。

5. キャリア支援の視点から

キャリア支援の視点からは、娘さんの将来の可能性を広げるためのサポートを行うことができます。不登校の経験は、必ずしもネガティブなものではありません。この経験を通して、娘さんは自己理解を深め、問題解決能力やコミュニケーション能力を培ってきたはずです。これらの能力は、将来のキャリアにおいて、必ず役立ちます。

自己分析のサポート: 娘さんの興味や関心、得意なこと、苦手なことなどを一緒に分析し、彼女の強みを発見しましょう。自己分析は、将来のキャリアプランを考える上で、非常に重要なステップです。
職業体験の機会提供: 娘さんの興味のある分野で、職業体験の機会を提供しましょう。実際に仕事を体験することで、仕事に対する理解を深め、将来の目標を見つけることができます。
進路相談: 娘さんの進路について、一緒に考えましょう。専修学校での学びを通して、どのような進路に進みたいのか、具体的な目標を立てるサポートをしましょう。大学進学、専門学校、就職など、様々な選択肢を提示し、彼女の希望に沿った進路を一緒に探しましょう。
キャリアカウンセリング: キャリアカウンセラーに相談することも有効です。キャリアカウンセラーは、娘さんの適性や興味に基づき、具体的なキャリアプランを提案し、就職活動のサポートも行ってくれます。

キャリア支援は、娘さんの将来の可能性を広げるだけでなく、自己肯定感を高め、自信を持って社会に踏み出すためのサポートにもなります。

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6. 親としての心のケア

娘さんの悩みは、お母様にとっても大きな心の負担になっていることと思います。一人で抱え込まず、以下のような方法で心のケアを行いましょう。

信頼できる人に相談する: 家族、友人、または専門家など、信頼できる人に悩みを打ち明け、話を聞いてもらいましょう。
休息を取る: 疲れているときは、十分な休息を取りましょう。自分の時間を確保し、リフレッシュすることも大切です。
趣味やリラックスできる時間を持つ: 好きなことをしたり、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減することができます。
専門家のサポート: 精神的な負担が大きいと感じたら、カウンセリングなどの専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

お母様が心身ともに健康であることが、娘さんを支える上で最も重要です。

7. まとめ：娘さんの成長を信じて

娘さんの友達関係に関する悩みは、複雑で難しい問題ですが、親としてできることはたくさんあります。娘さんの気持ちを理解し、寄り添い、適切なアドバイスとサポートを提供することで、彼女は必ず成長し、困難を乗り越えることができます。自己肯定感を高め、将来のキャリアに向けて自信を持って歩んでいけるよう、温かく見守り、支えていきましょう。

今回のケースでは、娘さんの抱える感情を理解し、オープンな対話を通して彼女の気持ちを受け止めることが重要です。友人関係については、無理に断ち切るのではなく、距離を置くことを提案したり、SNSとの付き合い方について一緒に考えたりすることが有効です。自己肯定感を高めるために、長所を褒め、成功体験を積ませ、失敗を恐れない心を育むサポートを行いましょう。キャリア支援の視点からは、自己分析のサポート、職業体験の機会提供、進路相談、キャリアカウンセリングなどを通して、娘さんの将来の可能性を広げることができます。そして、お母様自身も心のケアを行い、健康な状態で娘さんを支えることが大切です。娘さんの成長を信じ、温かく見守り、サポートを続けていきましょう。

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