1歳児の咀嚼問題で仕事も辞めたい…保育園での幼児食開始前にできること

1歳2ヶ月のお子さんの咀嚼に関する悩み、本当に大変ですよね。食事の度に「どうしたらいいんだろう」と悩み、保育園での幼児食開始を目前に控えて、仕事のことまで考えてしまうほどというのは、想像するだけで心が痛みます。

1歳2ヶ月になったばかりの娘がいます。生産期で生まれましたが低体重児で運動発達がややゆっくり目です。（つかまり立ちが出来ます。）歯が生えたのは10ヶ月の時に一本目で、今は上と下二本ずつ、計4本半分くらい生えています。

離乳食は6ヶ月から始め、離乳食の本をたくさん読んで本通り？に進めてきましたが、何でもかんでも丸呑みしてしまいます。

特にバナナ、パン、ご飯は丸呑みで、良く煮た少し大きめに切ったにんじんや大根はかろうじてもぐもぐかみかみしますが、3秒後にはゴクン。です。

ハンバーグ、つくね、お好み焼きなどの塊系も2、３回もぐもぐっとしてすぐにゴクン。

もう何度も喉に詰まらせていて、娘は喉に詰まってもおえーっとやる事を知らないのか、喉の奥に挟まったまま苦しそうにパニックになってギャン泣きするので、膝の上にうつ伏せにかかえて背中を叩く方法で吐き出させています。

何度この苦しい経験をしているのにもかかわらず、今日も薄くスライスしたリンゴを少しだけかじらせてみたところ、咀嚼なしで飲み込み、詰まりました。リンゴなので出てこなく、私も青ざめて、ジュースを与えて流し込みました。昨日はアンパンマンのパンを大人の親指くらいの大きさをかじりとってそのまま飲み込み詰まりました。

顔を真っ赤にしてパニックで泣き喚いている娘を見て、私ももうどうしたらいいかわかりません。

毎食、咀嚼ができるようにはどうすればいいか、かみかみ期くらいのみじん切りに戻したメニューを入れてみたり、逆に噛まなければ飲み込めないくらい大きめの食材を使ってみたり（それでも飲み込もうとします。）、おにぎりやサンドイッチ系は論外でした。

毎食一緒に食事をして、もぐもぐかみかみだよ、と声かけをしたり、椅子を変えたり、色々しましたが効果はありません。

ちなみに食欲はすごくあり、何でも食べます。これがまた厄介で、目の前にあるものは全て手づかみでどんどん口に入れます。

掴み食べで噛みちぎることをまだ分からないようで、全て口に入れてもぐもぐかみかみせずに飲み込もうとします。もちろんつまります。

なのでいつもは、娘用のお皿を用意して、一口ずつ置いています。（これまた気に入らないようで常に怒っています。。）

4月から保育園に行っていて、保育園では1歳は幼児食ですと言われており、今は慣らし保育期間なので何とか後期食にしてもらっていますが、来週から幼児食になるようです。幼児食は5歳までの子が食べているものと形状までもが同じで、先生の給食と同じもののようですが、到底娘には食べられません。

保育園の先生や栄養士さんに相談しましたが、個人対応はできないそうなので1週間で練習して、と言われました。

この1週間は特に咀嚼に関して気をつけてきましたが、1週間で上達するようなことはありませんでした。

もう食事のこと、咀嚼のことを考えすぎて毎日イライラしてしまい、夢にまで出てくる程です。。

このまま保育園に通い幼児食が提供されたら窒息するんじゃないかと不安で、仕事を辞めることすら考え出しました。

咀嚼を促すにはどうしたらいいですか？他に何か試すことはありますか？

それとも、保育園をやめて娘にあった食事をしてあげて、あえて練習はせずに成長過程を見守るべきですか？後者の方が娘にも私の気持ち的にもいいのかなと思ったのですが、実際のところはどうなんでしょうか。

本当に悩んでしまって、辛いです。

この記事では、1歳2ヶ月のお子さんの咀嚼に関する悩み、特に保育園での幼児食開始を控えているという状況を踏まえ、具体的な対策と、保育園との連携、そして最終的な決断に向けての考え方について、キャリア支援の専門家としてアドバイスさせていただきます。仕事との両立を考えながら、お子さんの健康と安全を守るために、一緒に考えていきましょう。

1. なぜ1歳2ヶ月の咀嚼は難しいのか？原因を探る

まず、なぜ1歳2ヶ月のお子さんが咀嚼を苦手としているのか、その原因を探ることから始めましょう。原因を特定することで、具体的な対策を立てやすくなります。

発達の個人差: 低体重児で生まれたこと、運動発達がゆっくりめであることから、咀嚼に必要な口周りの筋肉の発達もゆっくりである可能性があります。
食べる経験の不足: 離乳食開始は早かったものの、丸呑みしてしまうことから、咀嚼の経験が十分に積めていない可能性があります。
食感への慣れ: 柔らかいものばかり食べていると、硬いものを噛むことに慣れず、丸呑みしてしまうことがあります。
食への意欲と安全性のジレンマ: 食欲旺盛で色々なものを食べたがる一方で、詰まらせる経験から、親御さんが硬いものを出すことに躊躇してしまうこともあります。

これらの原因を踏まえ、お子さんの状況に合わせた対策を講じていくことが重要です。

2. 今すぐできる！咀嚼を促すための具体的な対策

保育園での幼児食開始までに、できることはたくさんあります。焦らず、一つずつ試していきましょう。

2-1. 食材の工夫

食材の選び方や調理方法を工夫することで、咀嚼を促すことができます。

食材の大きさ、固さ、形状:
- 段階的なステップ: 最初は、細かく刻んだものから始め、徐々に大きさを大きくしていきます。
- 硬さの調整: 柔らかく煮る、蒸すなどして、食材を柔らかくします。ただし、完全にペースト状にするのではなく、少し形を残すことが重要です。
- 形状の工夫: スティック状、サイコロ状など、持ちやすく、噛みやすい形状にカットします。
調理方法の工夫:
- 煮込み料理: 具材が柔らかくなり、噛みやすくなります。
- 焼き料理: 表面はカリッと、中は柔らかく仕上がります。
- 蒸し料理: 素材の味を活かし、柔らかく仕上がります。
おすすめ食材:
- 野菜: 柔らかく煮た人参、大根、カボチャなど。スティック状にカットして、手で持たせて噛ませるのも良いでしょう。
- タンパク質: 鶏ひき肉で作った小さめのハンバーグ、豆腐、白身魚など。
- 炭水化物: 柔らかく炊いたご飯、細かくちぎったパンなど。

2-2. 食事環境の整備

食事環境を整えることも、咀嚼を促す上で重要です。

食事の時間: 規則正しい時間に食事をすることで、食欲を増進させ、集中力を高めます。
食事の場所: 落ち着いて食事ができる環境を整えましょう。テレビを消し、静かなBGMを流すなど、リラックスできる空間作りを心がけましょう。
食事の姿勢: 姿勢が悪いと、うまく噛むことができません。足が床につく椅子を使用するなど、正しい姿勢で食事ができるように工夫しましょう。
食事の道具: 持ちやすい食器やスプーン、フォークを用意しましょう。

2-3. 食事中の声かけと促し

食事中の声かけや促しも、咀嚼を促す上で効果的です。

「もぐもぐ、かみかみ」: 噛むことを意識させる言葉をかけましょう。
一緒に食べる: 親御さんが一緒に食事をすることで、良い見本となり、子どもも真似をします。
褒める: 上手に噛めたら、たくさん褒めてあげましょう。
焦らない: 焦らず、ゆっくりと見守りましょう。

2-4. 遊びを通しての練習

遊びを通して、口周りの筋肉を鍛えることも効果的です。

風船遊び: 風船を膨らませたり、口でキャッチしたりすることで、口周りの筋肉を鍛えます。
ストロー遊び: ストローで飲み物を吸う練習をすることで、口の動きを促します。
模倣遊び: 親御さんが口を大きく開けたり、舌を出したりする姿を真似させることで、口の動きを促します。

3. 保育園との連携：情報共有と協力体制の構築

保育園との連携は、お子さんの咀嚼問題を解決する上で非常に重要です。積極的に情報共有を行い、協力体制を築きましょう。

情報共有:
- 現在の状況: ご自宅での食事の様子、咀嚼の進み具合、詰まらせた時の対応などを詳しく伝えましょう。
- アレルギーの有無: アレルギーがある場合は、必ず伝えましょう。
- 困っていること: 幼児食への不安、保育園での対応への希望などを伝えましょう。
連携:
- 給食の形態: 可能な範囲で、お子さんの咀嚼に合わせた給食の形態を相談しましょう。
- 個別対応: 個別対応が難しい場合でも、他の方法で協力できるか相談しましょう。例えば、食材の大きさや硬さを調整してもらう、食事の際に見守りを強化してもらうなど。
- 情報交換: 園での食事の様子や、咀嚼の進み具合について、定期的に情報交換を行いましょう。
保育園の栄養士との連携:
- 献立の相談: 献立について相談し、お子さんに合った食材や調理方法を取り入れてもらえるように働きかけましょう。
- 食育: 食育に関するアドバイスをもらい、ご自宅での食事に取り入れましょう。

4. 仕事との両立：柔軟な働き方と周囲のサポート

お子さんの咀嚼問題と、仕事との両立は、非常に難しい課題です。しかし、諦めずに、柔軟な働き方と周囲のサポートを得ながら、解決策を探っていきましょう。

会社の制度の活用:
- 時短勤務: 育児短時間勤務制度を利用し、勤務時間を短縮することで、時間に余裕を持たせることができます。
- 在宅勤務: 在宅勤務制度を利用し、自宅で仕事をすることで、お子さんの様子を見ながら働くことができます。
- 休暇制度: 病気休暇や子の看護休暇などを活用し、お子さんの体調不良や、保育園との連携に必要な時間を確保しましょう。
周囲のサポート:
- 家族: 家族に相談し、協力してもらいましょう。食事の準備を手伝ってもらったり、お子さんの世話をお願いしたりすることで、負担を軽減できます。
- 友人: 同じような悩みを持つ友人に相談し、情報交換をしたり、励まし合ったりすることで、心の負担を軽減できます。
- ベビーシッターや一時保育: ベビーシッターや一時保育を利用し、家事や育児の負担を軽減しましょう。
キャリアプランの見直し:
- 将来のキャリアプラン: 今後のキャリアプランについて、改めて考え直してみましょう。
- 転職: 状況によっては、より働きやすい職場への転職も視野に入れましょう。

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5. 最終的な決断：保育園継続 or 転園、そして仕事の選択

保育園での幼児食開始を目前に控え、最終的な決断を迫られることになります。焦らず、お子さんの状況、ご自身の気持ち、そして仕事との両立を考慮し、最適な選択をしましょう。

保育園継続の場合:
- メリット: 成長の機会、社会性、仕事との両立、経済的な安定
- デメリット: 咀嚼への不安、幼児食への対応、保育園との連携
- 対策: 保育園との連携を強化し、お子さんに合った食事の形態を相談する。ご自宅では、咀嚼の練習を継続する。
転園の場合:
- メリット: より手厚いサポート、個別の食事対応、安心感
- デメリット: 転園の手続き、環境の変化、費用
- 対策: 転園先の情報を収集し、見学に行く。お子さんの状況に合った保育園を選ぶ。
仕事の選択:
- 現職継続: 働き方を見直し、周囲のサポートを得ながら、仕事を続ける。
- 転職: より働きやすい職場への転職を検討する。
- 休職・退職: 一時的に休職したり、退職したりして、お子さんのケアに専念する。

どの選択肢を選ぶにしても、後悔のないように、じっくりと検討しましょう。そして、一番大切なのは、お子さんの健康と安全を守ることです。

6. 専門家への相談：頼れるプロの力を借りる

一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも検討しましょう。

医師: 咀嚼に関する専門家である、小児科医や歯科医に相談しましょう。
管理栄養士: 食事に関する専門家である、管理栄養士に相談し、お子さんに合った食事のメニューや調理方法についてアドバイスをもらいましょう。
言語聴覚士: 咀嚼や嚥下に関する専門家である、言語聴覚士に相談し、咀嚼の練習方法や、口周りの筋肉を鍛える方法についてアドバイスをもらいましょう。
キャリアコンサルタント: 仕事と育児の両立に関する悩みや、キャリアプランについて相談しましょう。

7. 成功事例から学ぶ：先輩ママたちの体験談

同じような悩みを抱え、それを乗り越えた先輩ママたちの体験談は、大きな励みになります。インターネットや書籍で、成功事例を探してみましょう。

情報収集:
- ブログやSNS: 同じような悩みを持つママたちのブログやSNSを参考に、具体的な対策や、心の持ち方について学びましょう。
- 育児雑誌: 育児雑誌に掲載されている、咀嚼に関する記事や、先輩ママたちの体験談を参考にしましょう。
実践:
- 先輩ママのアドバイス: 先輩ママたちの体験談を参考に、ご自身の状況に合った対策を実践してみましょう。
- 情報交換: 同じような悩みを持つママたちと、情報交換をしたり、励まし合ったりすることで、心の負担を軽減しましょう。

8. まとめ：未来への希望を持って、一歩ずつ進もう

1歳2ヶ月のお子さんの咀嚼問題は、確かに大変な問題です。しかし、適切な対策を講じ、周囲のサポートを得ながら、必ず解決できます。焦らず、お子さんのペースに合わせて、一歩ずつ進んでいきましょう。

今回の記事でご紹介した対策を参考に、保育園との連携を強化し、専門家にも相談しながら、お子さんの咀嚼力を育てていきましょう。そして、ご自身の心と体の健康も大切にしてください。未来への希望を持ち、笑顔で子育てができるように、応援しています。

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