「歌で発狂」自閉症の子供との向き合い方：専門家が教える、心のケアとキャリアの両立
「歌で発狂」自閉症の子供との向き合い方：専門家が教える、心のケアとキャリアの両立
この記事では、自閉症のお子さんとの生活で直面する困難と、キャリアの両立に悩むお母さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。お子さんの行動に戸惑い、孤独を感じているあなたへ、心のケアと、働き方を見つけるためのヒントをお届けします。
今日はひな祭りですが、私が雛祭りのうたを唄ったら自閉症の子供がきゃあああああああ！！！！！！やだやだ！その歌！といって発狂しました。
旦那が育児に協力しないので、ほぼ一人で育てています。
去年もその前もひな祭りの歌を歌っても全然平気だったので何も考えず歌ったのですが、何故いきなりこんな風になるのか…。
最近怒ってばかりで、子供の要求にも殆ど答えられてないので怒ってばかりの母親が歌うのが気持ち悪い、虫酸が走るからなのかもしれないとも思いました。
現在6歳ですが、癇癪があった2～4歳の時よりも育てにくさを感じています。
実家の親は認知症で老々介護でまず頼れません。
盆や正月もいってません。
義実家は北海道で、名古屋から簡単に行ける距離ではありません。
子供がいると自閉症とわかってから、子育てが大変で友達とも疎遠になってしまい今更何をきっかけに連絡を取ればいいのかわかりません。
年に何回かLINEで愚痴などを聞いてくれますが、あってお茶…。とは友人もちいさい子供がいたりフルタイム勤務が殆どなのでなかなか言えません。
私は子供の療育があるので、フルタイム勤務は出来ずパートタイマーに出ています。
子供をどう扱っていいのかわかりません。
パートに家事に、子供の最低限の世話にと子供自身殆ど構っていなかったので自閉症が酷くなったんでしょうか？
でも子供は意思の疎通が難しいため構ってやれませんでしたが、構ってあげればよくなりますか？
例えば今日はどこの公園にいく？と聞いたとします。答は今日はオレンジジュースにしようかなー、とかトミカの車を走らせまーす。とかちんぷんかんぷんな答えしか返ってきません。
たまに通じることもありますが、私がイライラして○と○どっちにするの？一つしか買えないよ！と怒ったとき等です。
そういう時はこれ！と言えます。
発達検査もしましたが、自閉症スペクトラムで知的障害は無いと言われました。
疲れました。
歌だけでなく、何気なくいった言葉にもヒステリックに嫌がったりその状況から逃げるため○○してこよーっと、と立ち去ったりします。
療育士に相談してもあー、そうなんですかお母さん大変ですね。で終わりです。
どうしたら良いと思いますか？と聞いてもそうですねー難しいですね。でおわりです。
接したくても拒否されてる感じでどうしたらいいかわかりません。
1. なぜ「歌で発狂」？自閉症スペクトラムの子どもの行動を理解する
自閉症スペクトラム（ASD）のお子さんは、感覚過敏やこだわり、コミュニケーションの困難さなど、多様な特性を持っています。今回のケースで、お子さんが「雛祭りの歌」に発狂した原因は、いくつかの可能性が考えられます。
- 感覚過敏: 特定の音、音程、声のトーンが不快に感じられた可能性があります。過去には問題なかった歌でも、その時の体調や環境によって、受け止め方が変わることがあります。
- 予測不能性への不安: 歌うという行為が、お子さんにとって予測できない出来事だったのかもしれません。自閉症スペクトラムのお子さんは、日常のルーティンが乱れることに対して強い不安を感じることがあります。
- 感情の表現: 言葉でうまく感情を表現できないため、パニックや拒否という形で表現した可能性もあります。
お子さんの行動の背景にある原因を理解しようと努めることが、適切な対応への第一歩です。
2. 育児における心のケア：孤独感とストレスを乗り越えるために
一人で育児を抱え、周囲のサポートも得にくい状況は、大きなストレスを生みます。まずは、ご自身の心のケアを優先しましょう。
- 休息時間の確保: 療育中や、お子さんが寝ている時間など、少しでも自分の時間を作りましょう。好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたり、リラックスできる時間を持つことが大切です。
- 専門家への相談: 療育士だけでなく、臨床心理士やカウンセラーなど、専門家への相談も検討しましょう。第三者に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。
- 情報収集: 自閉症に関する情報を積極的に集めましょう。書籍やインターネット、地域の親の会など、様々な情報源があります。同じ悩みを持つ人たちとつながることで、孤独感を軽減できます。
- パートナーとのコミュニケーション: 育児への協力が得られない場合でも、定期的に話し合いの場を持ちましょう。具体的な困りごとや、希望するサポートを伝えることが重要です。
心の健康を保つことは、お子さんとの良好な関係を築くためにも不可欠です。
3. コミュニケーションのヒント：お子さんとの接し方
お子さんとのコミュニケーションは、根気強く、そして工夫が必要です。
- 視覚的なサポート: 言葉での理解が難しい場合は、絵カードや写真、スケジュール表など、視覚的なツールを活用しましょう。「今日は公園に行く」ということを絵で示したり、一日の流れを視覚的に提示することで、お子さんの不安を軽減できます。
- シンプルで具体的な言葉: 複雑な表現は避け、短く、分かりやすい言葉で話しかけましょう。「今日は何がしたい？」ではなく、「公園に行こうか」のように、具体的な提案をすることが有効です。
- 肯定的な言葉がけ: 怒ったり、否定的な言葉を使うのではなく、肯定的な言葉で接するように心がけましょう。「よくできたね」「頑張ったね」など、お子さんの努力を認め、褒めることが大切です。
- 子どものペースに合わせる: お子さんの反応をよく観察し、無理強いしないようにしましょう。集中できる時間や、興味のあるものを見つけ、それらに合わせた関わり方をすることが重要です。
- 模倣と遊びを取り入れる: お子さんの行動を真似したり、一緒に遊ぶ中で、コミュニケーションを深めましょう。遊びを通して、感情表現や社会性を学ぶことができます。
焦らず、お子さんのペースに合わせて、少しずつコミュニケーションを深めていきましょう。
4. 療育との連携：専門家のサポートを最大限に活用する
療育は、お子さんの成長をサポートする上で非常に重要な役割を果たします。療育士との連携を密にし、専門的なアドバイスを受けましょう。
- 療育での学びを家庭で実践する: 療育で学んだコミュニケーション方法や、行動への対応を、家庭でも実践しましょう。療育士に、家庭での具体的な対応について相談し、アドバイスをもらうことが重要です。
- 情報共有: 家庭での様子を療育士に伝え、療育での進捗状況を共有することで、より効果的なサポート体制を築くことができます。
- 疑問を解消する: 療育中に疑問に思ったことや、困っていることは、積極的に質問しましょう。些細なことでも構いません。専門家のアドバイスは、あなたの不安を軽減し、より良い育児へとつながります。
療育と家庭が連携することで、お子さんの成長を多角的にサポートできます。
5. キャリアとの両立：働き方を見つけるヒント
自閉症のお子さんを育てながら、キャリアを築くことは容易ではありません。しかし、諦める必要はありません。働き方を見つけるためのヒントをご紹介します。
- 情報収集: 在宅ワーク、時短勤務、フレックスタイムなど、様々な働き方があります。まずは、どのような働き方があるのか、情報収集から始めましょう。
- キャリアカウンセリング: 専門家によるキャリアカウンセリングを受けることで、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を見つけることができます。
- 求人情報の検索: 障害者雇用枠や、子育て支援制度のある企業など、あなたの状況に合った求人を探しましょう。
- スキルアップ: パートの仕事だけでなく、スキルアップを目指すことも可能です。オンライン講座や、資格取得など、様々な方法があります。
- 周囲への理解を求める: 職場の上司や同僚に、お子さんの状況を理解してもらうことも重要です。必要に応じて、合理的配慮を求めましょう。
自分の状況に合った働き方を見つけ、キャリアを諦めずに、両立を目指しましょう。
6. 友人との関係：再構築への第一歩
子育てで忙しく、疎遠になってしまった友人との関係を再構築することは、心の支えになります。勇気を出して、連絡を取ってみましょう。
- 近況報告: まずは、近況報告から始めましょう。「最近、こんなことがあって…」と、正直に話すことで、相手もあなたの状況を理解しやすくなります。
- 共通の話題: 共通の話題を見つけ、会話を広げましょう。子育てのこと、趣味のことなど、何でも構いません。
- 会う約束: 焦らず、少しずつ関係を深めていきましょう。まずは、ランチや、お茶など、気軽に会える約束をしてみましょう。
- 無理強いしない: 相手の状況も考慮し、無理強いしないようにしましょう。返信が遅かったり、会うのが難しかったりしても、気にしすぎないことが大切です。
- 助けを求める: 困ったことがあれば、遠慮なく助けを求めましょう。友人たちは、きっとあなたの力になってくれます。
友人とのつながりは、あなたの心の支えとなり、孤独感を軽減してくれます。
7. 成功事例：困難を乗り越えた母親たちの声
同じように、自閉症のお子さんを育てながら、キャリアを築いている母親たちの成功事例を紹介します。
- Aさんの場合: 在宅ワークを選び、自分のペースで仕事をしながら、お子さんの療育に時間を割いています。
- Bさんの場合: 障害者雇用枠で、理解のある職場で働きながら、お子さんの成長をサポートしています。
- Cさんの場合: 地域の親の会に参加し、情報交換や交流を通して、孤独感を克服し、前向きに子育てに取り組んでいます。
彼女たちの経験は、あなたの励みになるはずです。
8. まとめ：希望を捨てずに、一歩ずつ進んでいきましょう
自閉症のお子さんとの生活は、困難も多いですが、同時に、かけがえのない喜びももたらしてくれます。今回の記事で紹介したアドバイスを参考に、ご自身の心のケアを大切にし、お子さんとのコミュニケーションを深め、キャリアとの両立を目指してください。
あなたは一人ではありません。必ず、道は開けます。希望を捨てずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
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