1歳児の奇声と癇癪に悩むママへ：専門家が教える、子育てのストレスを和らげる5つのステップ

1歳7ヶ月のお子さんの奇声と癇癪に、毎日対応するのは本当に大変ですよね。周りの目が気になったり、家事との両立に苦労したり、精神的に追い詰められてしまうこともあるでしょう。この記事では、同じような悩みを抱えるお母さんに向けて、具体的な解決策と心のケアについて、キャリア支援の専門家である私がアドバイスします。

1歳7カ月の子供がいますが、以前から以上なほどの奇声がすごいです。癇癪もすごいです。今抱っこをしてほしい！という時も自分の思いが通らないと、鼓膜が破けそうな奇声を出します。何をするにも、ものすごい声のキィーー！キャァァァ！というのをずーっと繰り返します。全てのコトに対して奇声と癇癪を起こします。寝起きも機嫌が悪くそうですし、外出する時や、帰宅した時も、何故か不安がり、すぐ抱っこできないと奇声に繋がります。いつもお買い物から帰ってきた時も、抱っこで降りようとしないので、買ってきたものをしまったり、私は着替えるのも大変です。朝昼晩のご飯支度も地獄です。旦那さんでは絶対にダメで、私の方へ来て奇声をあげて抱っこをずっとおねだりしてきます。まず、家事ができません。以前はおんぶしてやっていましたが、身体が通常より大きい子だということもあり、最近は私の腰や背中が痛くなってきてるので少しお休みしています。自分では、特別甘やかしてるとは思いません。思い返せば、元々、新生児の頃からよく泣く子でした。0歳の時は外も連れてけませんでした。不安がり泣いてばかりで、全然だめでした。1歳になり、ようやく少しずつ子育てサロンなど外出もできるようになりましたが、ちょっとのことでスイッチが入ってしまい、障害があるんじゃないかと思うくらいのものすごい奇声が始まったりするので、周りの迷惑も気になり、ドキドキします。

夫婦でも話し合った結果、ちょっとここまでのヒドイ子供は見たことないね。。。なにかおかしいのかな？と話しています。ただ、周りより自己主張や、好き、嫌いが強い子なのかな？と思ったりもしますが実際のところはどうなのかわかりません。

近くにある教育相談にも、相談してきましたが、曖昧な対応で納得のいく回答は得られず全然解決はできませんでした。

ですので、同じような思いをしているお母さんがいましたら、意見や経験談などを聞きたいと思い、こちらで投稿させてもらいました。どのように子供と向き合っていけばいいのでしょうか？毎日家事するのも大変で、ものすごい奇声に精神がやられそうになります。同じような方おりましたら、ご意見よろしくお願いします。

1. 状況の理解：なぜ奇声と癇癪が起きるのか？

まず、お子さんの行動の背景にある原因を理解することが重要です。1歳7ヶ月は、自己主張が強くなり、自分の感情を言葉で表現することがまだ難しい時期です。そのため、

欲求不満: 抱っこしてほしい、おもちゃで遊びたいなど、自分の思い通りにならないときに癇癪を起こしやすくなります。
コミュニケーションの未熟さ: 言葉でのコミュニケーションが未熟なため、感情を奇声や行動で表現することがあります。
不安感: 見慣れない場所や人、状況に対して不安を感じ、それが奇声や癇癪につながることがあります。
発達段階: 発達の過程で、感情のコントロールがまだ未熟なため、感情の起伏が激しくなりやすいです。

これらの原因を理解することで、お子さんの行動に対する見方が変わり、より適切な対応ができるようになります。

2. 具体的な対応策：実践できる5つのステップ

次に、具体的な対応策を5つのステップに分けてご紹介します。これらのステップを実践することで、お子さんの奇声や癇癪を和らげ、あなた自身のストレスも軽減できるでしょう。

ステップ1：安全な環境を整える

まず、お子さんが安全に過ごせる環境を整えましょう。危険なものを手の届かない場所に置いたり、家具の角にクッションをつけたりするなど、安全対策を徹底します。また、お子さんが癇癪を起こしても、安全に過ごせるスペースを確保することも大切です。

ステップ2：感情を受け止める

お子さんが奇声や癇癪を起こしたときは、まず感情を受け止めることが重要です。「〇〇したかったんだね」「悲しかったね」など、お子さんの気持ちを言葉で表現してあげましょう。ただし、感情的にならず、落ち着いて対応することが大切です。

例：

「抱っこしてほしかったんだね」
「〇〇ができなかったから悲しかったんだね」
「嫌だったんだね」

ステップ3：代替案を提示する

お子さんの要求が通らない場合、代替案を提示することも有効です。例えば、「今はお母さんはご飯を作らないといけないから、あとで抱っこしようね」など、具体的な代替案を提示し、お子さんが納得できるように説明します。

例：

「今はおもちゃで遊ぼうか？」
「絵本を読もうか？」
「一緒に歌を歌おうか？」

ステップ4：肯定的な言葉がけをする

お子さんの良い行動を積極的に褒めることで、自己肯定感を高め、問題行動を減らすことができます。「上手にお片付けできたね」「お利口さんに待てたね」など、具体的な行動を褒めることが大切です。

例：

「〇〇できたね！すごいね！」
「よく頑張ったね！」
「〇〇ちゃんは優しいね！」

ステップ5：休息と気分転換

子育ては体力も精神力も消耗します。あなた自身が休息を取り、気分転換をすることも非常に重要です。家事や育児を一人で抱え込まず、家族や友人、地域のサポートを活用しましょう。

例：

パートナーに家事や育児を頼む
一時保育やファミリーサポートを利用する
趣味やリラックスできる時間を作る

3. 周囲への理解を求める：サポート体制を築く

お子さんの状況を周囲に理解してもらうことも大切です。家族や親しい友人には、お子さんの状況を説明し、協力を求めましょう。また、子育て支援センターや地域の相談窓口などを利用し、専門家のアドバイスを受けることも有効です。

家族との連携: 夫婦で協力し、役割分担を明確にしましょう。
友人との情報交換: 同じような悩みを持つママ友と情報交換し、励まし合いましょう。
専門家への相談: 医師、保育士、カウンセラーなど、専門家のアドバイスを受けましょう。

4. 専門家への相談：さらなるサポートを求める

もし、これらの対応策を試しても状況が改善しない場合は、専門家への相談を検討しましょう。小児科医、発達専門医、臨床心理士などに相談することで、お子さんの状態を詳しく評価し、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。

専門家への相談のメリット:

正確な診断: お子さんの状態を正確に把握し、適切なアドバイスを受けることができます。
専門的なアドバイス: 発達に関する専門知識に基づいたアドバイスを受けることができます。
個別サポート: お子さんの状況に合わせた、個別のアドバイスやサポートを受けることができます。

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5. 焦らない心：長期的な視点を持つ

子育ては長い道のりです。お子さんの成長には個人差があり、すぐに結果が出ないこともあります。焦らず、長期的な視点を持って、お子さんと向き合いましょう。

成長を信じる: お子さんの成長を信じ、温かく見守りましょう。
自分を責めない: 完璧な親はいません。自分を責めず、頑張っている自分を褒めてあげましょう。
休息を大切にする: あなた自身の心と体の健康を第一に考えましょう。

まとめ

1歳7ヶ月のお子さんの奇声と癇癪に悩むお母さんへ、この記事では、状況の理解、具体的な対応策、周囲への理解、専門家への相談、そして長期的な視点を持つことの重要性について解説しました。これらのステップを実践し、あなた自身と、お子さんの心と体の健康を守ってください。子育ては大変ですが、必ず乗り越えられるはずです。応援しています。

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