イヤイヤ期の双子の育児とキャリアの両立：不安な気持ちを乗り越える方法

この記事では、2歳のお子さんを育てるお母さんの悩みにお答えします。育児と仕事の両立に悩むあなたへ、具体的なアドバイスをお届けします。

2歳2ヶ月の双子の男の子がいます。

長男は1人でも遊びますが、次男は甘えん坊でママにべったりです。そしてイヤイヤ期なのか、私を試すような事ばかりします。ダメと言われたらワザとやり続ける、といった事です。余裕のない時は怒ったり叩いたりしてしまいます。

不安感が強い子だとは元々感じていたので、なるべく抱っこなど言われたらするようにもしてますが、双子なのでいつもいつも要望に応じてばかりはおれません。

今日もお風呂に入ろうと言うと長男はすんなり風呂場へ行ったのですが、次男がイヤイヤで風呂場へ行かず、私もしびれを切らして「もういい！勝手にしなさい！」と長男とお風呂に入ってしまいました。しばらくして、次男が泣きながらお風呂場に来て、「ママ〜だいすき〜」と、、、。

イヤイヤ期の次男がママに嫌われたんだと思って自分の「お風呂にまだ入りたく無い」という気持ちを押し殺し、お風呂場に来てママに嫌いにならないでと訴えたのかと思うと、心底申し訳ない事をしたなと…。自己嫌悪に陥っています。

でもイヤイヤ期に入ってから、毎日こんな事ばかりです。次男の不安感を煽ってばかりの気がします。

やはりこういう子は特別注意が必要でしょうか。このまま育つと人間関係の構築に支障が出そうで不安です。

一応「ママはどんなあなたでも大好きだから心配しなくていいよ」とフォローはするのですが、結局その反対の対応をまたしてしまいます。。。

どう改善すれば良いでしょうか。

はじめに：育児と仕事の両立に悩むあなたへ

2歳のお子さん、特に双子のお子さんを育てながら、毎日育児に奮闘されているお母さん、本当にお疲れ様です。イヤイヤ期のお子さんの対応は、心身ともに大変ですよね。さらに、仕事との両立となると、悩みは尽きないものです。

今回の相談内容を拝見し、次男くんの不安感や、それに対するお母さんの自己嫌悪感、そして将来への不安が伝わってきました。この悩みは、多くの母親が経験することです。この記事では、あなたの抱える不安を解消し、少しでも楽になるための具体的な方法を提案します。

まず、あなたを責めるようなことは一切ありません。子育ては正解がなく、誰もが手探りで進んでいます。そして、今回の悩みは、あなたが愛情深く、お子さんのことを真剣に考えているからこそ生まれるものです。大丈夫、あなたは一人ではありません。

1. なぜ次男くんは不安を感じるのか？：子どもの心理を理解する

まず、次男くんがなぜ不安を感じるのかを理解することから始めましょう。2歳前後の子どもは、自我が芽生え始め、自分の感情を言葉で表現することがまだ難しい時期です。そのため、

分離不安：ママから離れることへの不安。
自己肯定感の低さ：自分の行動が受け入れられないことへの不安。
感情のコントロールの未熟さ：うまく感情を表現できないことへの不安。

といった感情を抱きやすいのです。

今回のケースでは、次男くんは、

お母さんの注意が自分に向いていないと感じる。
お風呂に入りたくないという自分の気持ちが受け入れられないと感じる。
お母さんに嫌われるのではないかと不安になる。

といった感情を抱いたと考えられます。この不安が、泣いたり、甘えたりといった行動につながっているのです。

2. 具体的な対応策：今日からできること

次男くんの不安を軽減し、自己肯定感を育むために、今日からできる具体的な対応策をいくつかご紹介します。

2-1. 感情に寄り添う：共感と受容

子どもの感情に寄り添い、共感を示すことが重要です。例えば、

「お風呂に入りたくないんだね」
「寂しかったね」
「ママのこと大好きって言ってくれて嬉しいよ」

といった言葉で、子どもの気持ちを受け止めましょう。そして、子どもの感情を否定せず、

「嫌な気持ちもわかるよ」
「つらいね」

といった言葉で共感を示しましょう。

2-2. 選択肢を与える：自己決定感を育む

子どもに選択肢を与えることで、自己決定感を育むことができます。例えば、

「お風呂に入る前に、おもちゃで遊ぶ？それとも絵本を読む？」
「今日は先に歯磨きする？それともパジャマに着替える？」

といったように、子ども自身に選択させてあげましょう。これにより、子どもは自分の意思で行動することの喜びを経験し、自己肯定感が高まります。

2-3. ルーティンを作る：安心感を与える

毎日決まった時間に決まったことを行うルーティンを作ることで、子どもに安心感を与えることができます。例えば、

寝る前の絵本を読む時間
食事の前の手洗いの時間
お風呂に入る時間

など、生活の中に規則性を取り入れましょう。これにより、子どもは予測可能な環境の中で過ごすことができ、不安感が軽減されます。

2-4. 褒める：自己肯定感を高める

子どもの良い行動を積極的に褒めることで、自己肯定感を高めることができます。例えば、

「自分で靴を履けたね！すごい！」
「お片付けできたね！えらい！」
「お兄ちゃんと仲良く遊べて偉いね！」

といったように、具体的に褒めることが大切です。褒める際には、子どもの努力や行動に焦点を当て、結果だけでなく過程を評価するようにしましょう。

2-5. 落ち着いて対応する：自分の感情をコントロールする

子どものイヤイヤ期は、親にとってもストレスが溜まるものです。しかし、感情的になってしまうと、子どもはさらに不安を感じてしまいます。落ち着いて対応するために、

深呼吸をする
一時的に子どもから離れる
誰かに相談する

といった方法で、自分の感情をコントロールしましょう。そして、

「ママも疲れているんだよ」
「少しだけ休憩させてね」

といったように、自分の気持ちを子どもに伝えることも大切です。

3. 育児と仕事の両立：あなたのためのヒント

育児と仕事の両立は、本当に大変です。ここでは、少しでもあなたの負担を軽減するためのヒントをご紹介します。

3-1. 家族や周囲のサポートを求める

一人で抱え込まず、家族や周囲の人々のサポートを積極的に求めましょう。例えば、

夫に家事や育児を分担してもらう
実家や親戚に頼る
ベビーシッターや一時保育を利用する

といった方法があります。周囲のサポートを得ることで、あなたの負担が軽減され、心に余裕が生まれます。

3-2. 働き方を見直す

仕事の働き方を見直すことも、育児と仕事の両立を助けるために重要です。例えば、

時短勤務
テレワーク
フレックスタイム制度
副業

といった制度を利用したり、転職を検討することも選択肢の一つです。自分のライフスタイルに合った働き方を選ぶことで、仕事と育児の両立がしやすくなります。

3-3. 休息時間を確保する

心身ともに健康であるためには、休息時間を確保することが不可欠です。例えば、

睡眠時間をしっかり取る
自分の好きなことをする時間を作る
リラックスできる時間を持つ

といった方法で、心と体を休ませましょう。休息時間を確保することで、ストレスが軽減され、育児にも前向きに取り組むことができます。

3-4. 完璧主義を手放す

完璧主義を手放すことも大切です。すべてを完璧にこなそうとせず、

手を抜けるところは手を抜く
人に頼る
完璧を求めすぎない

といったように、柔軟な考え方を持つようにしましょう。完璧主義を手放すことで、心の負担が軽減され、より楽に育児と仕事に取り組むことができます。

4. 専門家への相談：さらなるサポート

もし、一人で抱えきれないと感じたら、専門家に相談することも検討しましょう。例えば、

保育士
子育て支援センター
カウンセラー
医師

といった専門家に相談することで、具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。専門家は、あなたの状況に合わせて、最適な解決策を提案してくれます。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

5. 長期的な視点：子どもの成長を見守る

子どもの成長は、長い道のりです。焦らず、子どものペースに合わせて、温かく見守ることが大切です。今回の相談内容にあるように、

「ママはどんなあなたでも大好きだよ」

という言葉を伝え続けることで、子どもは安心感を得て、自己肯定感を育むことができます。そして、

失敗しても大丈夫
ありのままの自分でいい

というメッセージを伝え続けることで、子どもは困難を乗り越える力を身につけ、人間関係を築くことができるようになります。

6. まとめ：あなたの頑張りを応援しています

この記事では、イヤイヤ期の双子の育児と仕事の両立に悩むお母さんに向けて、子どもの心理を理解し、具体的な対応策と、育児と仕事の両立を助けるためのヒントをご紹介しました。今回の相談者の方のように、

子どもの不安を理解し、寄り添うこと
自己肯定感を育むこと
自分の感情をコントロールすること
周囲のサポートを求めること

が大切です。そして、何よりも大切なのは、あなたが自分を責めず、子どもの成長を信じ、温かく見守ることです。

子育ては大変ですが、かけがえのない喜びもたくさんあります。あなたの頑張りは、必ず子どもの成長につながります。そして、あなたの愛情は、子どもにとって何よりも大切なものです。応援しています！

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、
最強の武器
になる。

まずは登録