発達障害の娘を支えながら、自身のキャリアと生活を守るには？専門家が教える、今できることと将来への道

この記事では、発達障害を持つ娘さんの育児と、自身の心身の健康、そしてキャリアの両立に悩むあなたへ、具体的な解決策と、将来への希望を見出すためのヒントを提供します。日々の生活に疲れを感じ、将来への不安を抱えているあなたも、この記事を読めば、少しでも心が軽くなり、前向きな一歩を踏み出せるはずです。

発達障害の娘を育てるのに疲れました。何をしても上手くいかなく学校も行ったり行かなかったりで部屋はゴミ屋敷かたしても半日で元に戻るしきりがなく今日は学校に行くなら三階のベランダから飛び降りたいと言うし死ぬ訳じゃなく怪我して入院したいとか意味がわかりません。その後顔のニキビが嫌だから皮膚科に行きたいと言い出し皮膚科に行き昼前にやっと学校に行ってくれました。

こんな日が毎日です(＞人＜;)受験生でもあり来年高校に行けないと言う不安から来るものだと思いますが一生続くと思うと娘と一緒にこの世から消えたい気分です。更に下の子7才も発達障害でストレスと不安で先が見えません。児相に相談何回もしましたが相手にされないし何処に相談していいかもわかりません。いずれにしろ娘は死にたいとかリスト繰り返してますので最悪の結果になりかねませんから私は児相に保護してもらいたいのですが無理なんでしょうか？私自身事故の後遺症で身体障害手帳を持ち更に難病指定の病気で心身共に限界です。ストレスが悪化すれば難病も悪化しいずれ癌になり油断出来ない病気です。

児相は学校に行かせなくて良いしか言わないし別にイジメが理由とかじゃないから行くのを待つしかないと言うだけ。このまま遅刻や欠席が増えるとエンカレッジスクールでさえ行けないそうで責めて中学校までは行って欲しいと思ってます。

明日も同じことだと思うと本当に辛いです。助けて下さい！

あなたは今、深い絶望と不安の中にいることと思います。発達障害のお子さんを2人育てながら、ご自身の健康問題も抱え、さらに将来への不安が重なり、出口の見えないトンネルの中にいるように感じるかもしれません。しかし、どうか諦めないでください。あなたの抱える問題は、決してあなただけの問題ではありません。多くの人が、あなたと同じような悩みを抱えながら、様々な方法で乗り越えようと努力しています。この記事では、あなたの状況を理解し、具体的な解決策と、将来への希望を見出すためのヒントを提供します。

1. 現状の整理と問題の明確化

まず、現状を整理し、抱えている問題を具体的に明確にすることから始めましょう。問題を具体的にすることで、解決策を見つけやすくなります。

お子さんの状況：

発達障害による行動特性（学校に行きたがらない、自傷行為の示唆など）
受験を控えていることへの不安
部屋の片付けができない、など生活面での困難

あなた自身の状況：

心身の健康問題（事故の後遺症、難病指定の病気）
精神的なストレス、疲労感
経済的な不安

周囲のサポート体制：

児童相談所との関係
学校との連携
家族、親族からのサポート

これらの情報を整理することで、問題の優先順位をつけ、どの問題から取り組むべきかを明確にすることができます。また、問題が可視化されることで、漠然とした不安が軽減されることもあります。

2. 専門家への相談とサポートの活用

一人で抱え込まず、専門家のサポートを積極的に活用しましょう。専門家は、あなたの状況を客観的に評価し、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。

医療機関：

精神科医、心療内科医：あなた自身の精神的な健康状態を評価し、必要に応じて治療やカウンセリングを行います。
発達障害専門医：お子さんの発達障害に関する専門的なアドバイスや、適切な支援方法を提案します。

相談機関：

児童相談所：お子さんの保護や、発達に関する相談を行います。
発達障害者支援センター：発達障害に関する専門的な相談や、様々な支援サービスを紹介してくれます。
地域の相談窓口：地域の保健センターや福祉事務所など、様々な相談窓口があります。

カウンセリング：

臨床心理士、公認心理師：あなたの心のケアを行い、ストレスを軽減するためのサポートを提供します。
専門カウンセラー：家族関係、子育てに関する悩みについて相談できます。

これらの専門家への相談を通じて、あなたの状況に合った具体的なサポートプランを作成し、実行していくことが重要です。

3. 児童相談所との連携と、保護を求めることについて

児童相談所との連携は、お子さんの保護や支援を受ける上で非常に重要です。しかし、現状では児童相談所との連携がうまくいっていないとのこと。ここでは、児童相談所との関係を改善し、必要なサポートを得るためのヒントを提供します。

児童相談所とのコミュニケーション：

現状を具体的に伝え、困っていること、助けてほしいことを明確に伝えましょう。
お子さんの状況を詳細に説明し、専門的な支援が必要であることを訴えましょう。
児童相談所の担当者と定期的に面談し、進捗状況や今後の対応について話し合いましょう。

保護の必要性：

お子さんの自傷行為や、将来的な危険性について具体的に説明し、保護の必要性を訴えましょう。
あなた自身の健康状態が悪化し、育児が困難になっていることを伝え、サポートの必要性を訴えましょう。
弁護士に相談し、法的観点から児童相談所への働きかけを検討することも有効です。

児童相談所は、お子さんの安全と福祉を守るために存在します。あなたの状況を理解し、適切なサポートを提供できるよう、粘り強くコミュニケーションを取り、連携していくことが重要です。

4. 学校との連携と、エンカレッジスクールについて

お子さんの学校生活を支援するためには、学校との連携が不可欠です。学校との連携を通じて、お子さんの状況を共有し、適切な支援を受けることができます。

学校とのコミュニケーション：

担任の先生や、スクールカウンセラーと定期的に面談し、お子さんの状況を共有しましょう。
お子さんの特性や、困っていることを具体的に伝え、理解を求めましょう。
学校での支援体制（特別支援学級、通級指導教室など）について相談しましょう。

エンカレッジスクールについて：

エンカレッジスクールの情報を収集し、お子さんに適しているかどうかを検討しましょう。
エンカレッジスクールへの入学を目指す場合、学校との連携を通じて、必要な手続きを進めましょう。
エンカレッジスクール以外の選択肢（フリースクール、通信制高校など）についても検討しましょう。

学校との連携を通じて、お子さんの学校生活をサポートし、将来への道を切り開くことができます。

5. あなた自身の健康と、キャリアについて

お子さんの育児と、自身の健康問題、そしてキャリアの両立は、非常に困難な課題です。しかし、諦めることなく、自分自身の健康とキャリアを守るための努力を続けることが重要です。

心身の健康管理：

十分な睡眠を確保し、規則正しい生活を心がけましょう。
バランスの取れた食事を摂り、栄養をしっかりと摂取しましょう。
適度な運動を行い、心身の健康を維持しましょう。
ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作りましょう。（趣味、瞑想など）

キャリアの維持と、多様な働き方：

現在の仕事の継続、または転職を検討する場合は、自身の健康状態や、お子さんの状況に合わせて、働き方を見直しましょう。
在宅勤務、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を検討しましょう。
副業やフリーランスなど、多様な働き方についても検討しましょう。
キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを作成しましょう。

あなたの健康が第一です。心身の健康を維持しながら、無理のない範囲でキャリアを継続していく方法を見つけましょう。

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6. 経済的な問題への対策

発達障害のお子さんの育児には、様々な費用がかかります。経済的な問題を抱えている場合、以下の対策を検討しましょう。

公的支援制度の活用：

自立支援医療（精神通院医療）：精神疾患の治療にかかる医療費の自己負担を軽減します。
障害者手帳：障害の程度に応じて、様々な福祉サービスや、税制上の優遇措置を受けられます。
特別児童扶養手当：発達障害のお子さんを養育している場合に、手当が支給されます。
児童手当：中学校卒業までの児童を養育している場合に、手当が支給されます。

民間支援制度の活用：

生命保険、医療保険：万が一の事態に備えて、保険に加入しておきましょう。
NPO法人、ボランティア団体：経済的な支援や、育児に関するサポートを提供している団体があります。

家計の見直し：

収入と支出を把握し、無駄な出費を削減しましょう。
節約できる部分を見つけ、家計を改善しましょう。
資産運用について検討し、将来に備えましょう。

経済的な問題を解決することで、精神的な負担を軽減し、安心して子育てに取り組むことができます。

7. 家族、親族からのサポート

一人で抱え込まず、家族や親族からのサポートを積極的に受けましょう。家族や親族の協力を得ることで、育児の負担を軽減し、精神的な支えを得ることができます。

家族とのコミュニケーション：

あなたの状況を家族に伝え、理解を求めましょう。
育児や家事の分担について話し合い、協力体制を築きましょう。
定期的に家族会議を開き、問題点や改善策について話し合いましょう。

親族からのサポート：

親族に、あなたの状況を伝え、協力を求めましょう。
育児や家事の手伝いを依頼したり、相談に乗ってもらったりしましょう。
親族との交流を通じて、精神的な支えを得ましょう。

家族や親族からのサポートは、あなたの育児を支える大きな力となります。積極的にコミュニケーションを取り、協力体制を築きましょう。

8. 休息と、自分を大切にする時間

心身ともに疲れているあなたは、休息を取り、自分を大切にする時間を確保することが非常に重要です。休息は、心身の健康を回復させ、ストレスを軽減するために不可欠です。

休息の重要性：

十分な睡眠を確保しましょう。
疲れたときは、無理をせずに休みましょう。
心身のリフレッシュになるような、休息方法を見つけましょう。

自分を大切にする時間：

好きなことをする時間を作りましょう。（趣味、読書、映画鑑賞など）
リラックスできる時間を作りましょう。（入浴、アロマテラピーなど）
自分にご褒美をあげましょう。
誰かに話を聞いてもらいましょう。

自分を大切にする時間を確保することで、心身のバランスを保ち、前向きな気持ちで生活することができます。

9. 長期的な視点と、将来への希望

今の状況は大変かもしれませんが、長期的な視点で見ることが重要です。お子さんの成長を信じ、将来への希望を持ち続けることが、困難を乗り越える力となります。

お子さんの成長を信じる：

発達障害のお子さんは、ゆっくりと成長していきます。焦らず、温かく見守りましょう。
お子さんの良いところを見つけ、褒めてあげましょう。
お子さんの可能性を信じ、様々な経験をさせてあげましょう。

将来への希望を持つ：

未来の目標を描き、それに向かって努力しましょう。
困難を乗り越えた経験は、あなたの強みとなります。
一人で抱え込まず、周囲の人々と協力し、支え合いましょう。

将来への希望を持ち、お子さんの成長を信じることで、困難を乗り越え、より良い未来を築くことができます。

10. まとめ：今できること、そして未来への一歩

この記事では、発達障害のお子さんを育てながら、自身の健康問題、キャリア、経済的な問題に直面しているあなたが、今できること、そして将来への希望を見出すためのヒントを提供しました。以下に、重要なポイントをまとめます。

現状の整理と問題の明確化：抱えている問題を具体的に把握し、優先順位をつけましょう。
専門家への相談とサポートの活用：医療機関、相談機関、カウンセリングなどを積極的に利用しましょう。
児童相談所との連携：児童相談所とのコミュニケーションを改善し、必要なサポートを得ましょう。
学校との連携：学校との連携を通じて、お子さんの学校生活をサポートしましょう。
心身の健康管理：十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス軽減を心がけましょう。
キャリアの維持と、多様な働き方：柔軟な働き方を検討し、キャリアコンサルタントに相談しましょう。
経済的な問題への対策：公的支援制度、民間支援制度、家計の見直しを行いましょう。
家族、親族からのサポート：積極的にコミュニケーションを取り、協力体制を築きましょう。
休息と、自分を大切にする時間：十分な休息を取り、自分を大切にする時間を確保しましょう。
長期的な視点と、将来への希望：お子さんの成長を信じ、将来への希望を持ち続けましょう。

あなたの置かれている状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事で紹介した方法を参考に、専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ前進していくことができます。あなたの努力は必ず報われます。そして、未来には、必ず希望があります。諦めずに、前向きに進んでいきましょう。

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