赤ちゃんのミルク問題、増えすぎを指摘されて不安… 混合育児の悩み、専門家が教える解決策
赤ちゃんのミルク問題、増えすぎを指摘されて不安… 混合育児の悩み、専門家が教える解決策
この記事では、混合育児における赤ちゃんのミルクの量に関するお悩みに焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。増えすぎを指摘されたことによる不安や、病院での対応に対するトラウマなど、精神的な負担も大きい状況を理解し、安心して育児ができるようにサポートします。専門家のアドバイスと、具体的な対策、そして心のケアについて掘り下げていきます。
生後二週間の女の子を混合で育てています。ミルクの量を教えて下さい。入院中から母乳があまりでず、退院する時も頑張って出して20gぐらいでした。病院では最終的に三時間おきに母乳20分＋ミルク40であげるようにと言われたのですが、娘はよく飲む子で全然足りてない様子です。飲み終わった後、泣き叫び反り返りながら怒るのでミルク60に変えました。前よりは満足したようで、寝てくれるようになったのですが、退院後の一週間後の体重チェックに病院へ行った所増え過ぎと怒られてしまいました。動揺してその時の体重は覚えて無いのですが…確か一日で55g増えてるって言われました。（産まれた時の体重は3126gです）入院中も看護師さんにこの子は泣き過ぎとか、昼と夜が逆転してるとか母乳が出ない事を言われて病院が怖くなってしまいました。入院中は産後の疲れと思い詰めて初めて過呼吸になってしまいました。もうトラウマです(>_<)結局、ミルクは40に戻すように言われましたがやっぱり足りる訳もなく…泣き叫び続けるので、現在は母乳＋ミルク50にして60になるように薄めて作っています。可哀想だけどお腹が満たされると寝てくれるので…それでも良く飲んでくれるのは足りないのでは？と思うのですが…病院でも泣き過ぎと言われたのは、お腹が空いて泣いてたんだと思います。ちなみに完母にはそれ程こだわってないです。娘が気持ち良く睡眠に入ってくれればいいです。よく吸わせていたので、現在母乳は50gくらい出てると思います。今後どのようにして良いのかアドバイスをよろしくお願いします。次の一ヶ月検診でまた何か言われるのではないかと怯えています。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題点を明確にしましょう。今回の相談内容をまとめると、以下のようになります。
- 母乳の出が悪く、ミルクの量が調整できない。
- 赤ちゃんがミルクをよく飲み、体重増加を指摘された。
- 病院での対応に不安を感じ、トラウマになっている。
- 完母にこだわらず、赤ちゃんが満足して眠ってくれることを望んでいる。
これらの問題点を踏まえ、具体的な解決策を提示していきます。
2. ミルクの量の目安と調整方法
赤ちゃんのミルクの量は、月齢や体重、個体差によって異なります。一般的に、新生児期（生後1ヶ月まで）は、1日に100ml～160ml/kgのミルクが必要とされています。例えば、生まれたときの体重が3126gの場合、1日のミルクの量の目安は312.6ml～500.16mlとなります。ただし、これはあくまで目安であり、赤ちゃんの様子を見ながら調整することが重要です。
今回のケースでは、赤ちゃんがミルクをよく飲み、体重増加がみられるとのことですが、成長曲線に沿って増えているのか、急激な増加ではないかを確認する必要があります。母乳とミルクの混合育児の場合、母乳量を正確に把握することが難しいため、ミルクの量を調整する際には、以下の点に注意しましょう。
- 赤ちゃんのサインを見逃さない：お腹が空いているサイン（口をモグモグさせる、手や指をしゃぶる、体を動かして泣くなど）を見逃さず、欲しがるだけ与える。
- 体重増加の記録：定期的に体重を測り、記録をつけておく。母子手帳の成長曲線と照らし合わせ、異常がないか確認する。
- 専門家への相談：かかりつけの小児科医や助産師に相談し、適切なミルクの量や授乳方法についてアドバイスを受ける。
現在は、母乳とミルクを併用し、ミルクの量を薄めて調整しているとのことですが、赤ちゃんの成長に合わせて、ミルクの濃度や量を調整していくことが大切です。また、ミルクの種類によっても消化吸収の速度が異なるため、赤ちゃんの様子を見ながら、適切なミルクを選ぶことも重要です。
3. 病院とのコミュニケーション
病院での対応に不安を感じ、トラウマになっているとのことですが、まずは、その気持ちを落ち着かせることが大切です。病院の先生や看護師さんは、赤ちゃんの健康を第一に考えていますが、伝え方や言葉遣いによっては、不安を感じてしまうこともあります。以下に、病院とのコミュニケーションを円滑にするためのポイントをまとめました。
- 不安な気持ちを伝える：率直に、今の気持ちを伝えてみましょう。「前回、体重について指摘されたことが不安で…」など、具体的に伝えることで、相手も理解しやすくなります。
- 疑問点を質問する：わからないことや不安なことは、遠慮なく質問しましょう。先生や看護師さんは、専門的な知識を持っていますので、丁寧に答えてくれるはずです。
- 記録を見せる：赤ちゃんの授乳記録や体重の記録を見せることで、現状を正確に伝えられます。
- 他の専門家にも相談する：必要であれば、別の病院の先生や、助産師、育児相談窓口などに相談することも検討しましょう。
病院とのコミュニケーションを改善することで、不安を軽減し、安心して育児に取り組むことができます。
4. 完母にこだわらないという選択
完母にこだわらず、赤ちゃんが気持ちよく眠ってくれれば良いという考えは、とても大切です。母乳育児には、赤ちゃんにとって多くのメリットがありますが、お母さんの負担も大きくなります。無理に完母にこだわらず、母乳とミルクをバランスよく組み合わせることで、お母さんの心身の負担を軽減し、赤ちゃんも安心して育つことができます。
母乳の量は、日によって変動することがあります。また、赤ちゃんの成長とともに、母乳の量だけでは足りなくなることもあります。ミルクを足すことで、赤ちゃんの栄養を十分に補給し、満足感を与えることができます。完母にこだわらず、赤ちゃんの様子を見ながら、柔軟に授乳方法を調整しましょう。
5. 育児のサポート体制の構築
育児は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることが大切です。家族やパートナー、地域の育児支援サービスなどを活用し、心身ともに余裕を持って育児に取り組みましょう。
- 家族やパートナーとの連携：育児の分担を明確にし、積極的に協力してもらいましょう。
- 地域の育児支援サービス：地域の保健センターや子育て支援センターなどで、育児相談や情報提供を受けられます。
- 一時保育の活用：どうしても手が離せない場合は、一時保育を利用することも検討しましょう。
- オンラインコミュニティ：同じような悩みを持つお母さんたちと交流できるオンラインコミュニティに参加するのも良いでしょう。
育児のサポート体制を構築することで、孤独感を解消し、精神的な負担を軽減することができます。
6. 赤ちゃんの睡眠環境の整備
赤ちゃんが気持ちよく眠れるように、睡眠環境を整えることも重要です。以下に、睡眠環境を整えるためのポイントをまとめました。
- 室温と湿度：室温は20～22℃、湿度は50～60％に保ちましょう。
- 寝具：通気性の良いベビー布団や、肌触りの良いベビー服を選びましょう。
- 寝かしつけのルーティン：寝る前に、お風呂に入れる、絵本を読む、子守唄を歌うなど、決まったルーティンを作ることで、赤ちゃんは安心して眠りやすくなります。
- 明るさ：寝室は暗くし、静かな環境を作りましょう。
- 安全な環境：ベビーベッドの周りに、危険なものがないか確認しましょう。
赤ちゃんの睡眠環境を整えることで、質の高い睡眠を促し、心身の発達をサポートすることができます。
7. 専門家への相談
今回のケースでは、ミルクの量や体重増加、病院での対応など、様々な悩みがあります。専門家への相談は、これらの悩みを解決するための有効な手段です。以下に、相談できる専門家とその役割を紹介します。
- 小児科医：赤ちゃんの健康状態や発育について、専門的なアドバイスをしてくれます。
- 助産師：授乳方法や育児全般について、具体的なアドバイスをしてくれます。
- 管理栄養士：赤ちゃんの栄養について、適切なアドバイスをしてくれます。
- 育児相談窓口：地域の保健センターや子育て支援センターなどで、育児に関する様々な相談に乗ってくれます。
専門家に相談することで、客観的なアドバイスを得ることができ、不安を解消し、安心して育児に取り組むことができます。
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8. まとめ
混合育児におけるミルクの量に関する悩みは、多くの母親が経験することです。今回の記事では、赤ちゃんのミルクの量の目安、調整方法、病院とのコミュニケーション、完母にこだわらないという選択、育児のサポート体制の構築、赤ちゃんの睡眠環境の整備、専門家への相談など、様々な角度から解決策を提案しました。赤ちゃんの様子を見ながら、柔軟に授乳方法を調整し、無理のない育児を心がけましょう。そして、困ったときは、一人で抱え込まず、周囲のサポートを得て、専門家に相談してください。あなたの育児が、より楽しく、幸せなものになることを願っています。
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