77歳父親との同居と仕事の両立…一人っ子の私が抱える介護とキャリアの悩み
77歳父親との同居と仕事の両立…一人っ子の私が抱える介護とキャリアの悩み
この記事では、高齢の父親との同居と、仕事との両立に悩む40代後半の非正規雇用で働く女性のケースを取り上げます。父親の介護と自身のキャリア、そして将来への不安を抱えながらも、どのように問題解決へと向かえば良いのか、具体的なアドバイスと解決策を提示します。
高齢な父親について相談です。父親は77歳、私は40代後半の一人っ子で非正規で働いています。
父親は13年前に外で階段から落ちて頚椎を圧迫し、手足が痺れて動かなくなり、手術したものの足に若干の障害（6級）と手に特に右手3級の障害を持ってます。とは言っても歩けますし、ご飯も自分で食べてますので私は昼夜勤の仕事をやれてます（日勤だけというのが難しく私も日勤より夜勤向きな所もあって夜勤もやってます）
相談はというと、父がこの所トラブルを起こすようになったことです。3年半前にはコンビニで落ちてたお札を父は店員に渡しそうとひとまず拾いポケットに入れてしまったと言ってますが、防犯カメラで警察呼ばれ、仕事してる私の携帯に警察から電話かかり、早退して駆けつけました。
多分店員に渡しそうとポケットに入れてから忘れたのだと思います。悪気はなさそうだからと私が迎えに行ったときに身元引受人として返してくれました。
それからは、去年熱中症でマンションの玄関前で倒れて大家さんに見つけて保護してくれて、また早退して病院行こうと促したけど、元気になったから行かないと言う。この時点で4時だったので父からしたら家で横になりたく、病院行く時間ではないという。病院は朝早く行くのでそれ以外は病院行く時間ではないということみたい。大家さんが居てくれて来るまで連れてってあげるからと言ってくれても拒みました。翌日土曜私が休みだったので連れて行き点滴を打ちましたが、こう親の事で早退を何度もしてると、職場に迷惑かけるだけでなく、私も仕事しないと生活に関わるので、1人しかいないので施設に入る事を考えてほしいもいいました。
その次の週には家でボヤ騒ぎ。父は朝の4時に起きてご飯を食べるのですが、夏だったのでそうめんが食べたかったらしく、スパゲッティをレンジで作れる容器にそうめん入れて水入れずにレンジ回したのでレンジから煙が出て、寝てた私はその煙で起きました。火災警報器はならなかったのですが、窓を全開して煙気がなくなるまで時間がかかりました。
それから今日またトラブルが起きたのです。うちの賃貸マンションに皆さん自転車止めてるのですが、指定はなくどこに停めてもいいということで、範囲内ならぎゅうぎゅうに停めてます。郵便受けの前にも何台か自転車停めてますが、増えて郵便物が取りにくい時がありました。住人のか来客のかわかりませんが、普通ちょっとよけてから郵便物取りますよね。昨日帰った時に下の段に置かれた自転車に大家さんからの張り紙がしており、ワイヤーをされて迷惑してるから外してくれないと警察呼びますという張り紙でした。他人事のように見てエレベーター乗り部屋に帰りましたが、
今朝玄関のチャイムが鳴り、宅配にしては朝早いし、鳴り方が出てくるまで鳴ったので寝てたわたしは目が冷め出てみたら大家さんがいて、昨日の張り紙を持ってきて、こんな事したら困るのでやめてほしいと来ました。らどうやら父がやったみたいで、防犯カメラで写ってたそうです。父は焦りもなく普通に郵便受けの前に停めてたから邪魔だったみたいで自転車にワイヤーして下の段にまで移動させたみたいです。それに驚いて大家さんとわたしとで冷静な口調で注意しましたが、呆れてものが言えませんでした。
手に障害持ってる父。左手はまだ使えるとはいえ、自転車を離れた下の段に移動させるのもびっくりだし、ワイヤーを仕掛けたのも3度目らしいです。
去年の熱中症で倒れた時といい、今回の迷惑トラブルといい大家さんに迷惑かけたというのもあり、このマンションにも居づらいなと、隣の部屋の人が物乞いしてきたこともあり、住みづらいなとこのマンションから出たいと思いました。けど、今の場所は便利な街中の上エレベーターがあって私のバイクが停めれてその中で家賃が相場より安いから良かったのだけど、他を探すのにすぐに資金がためられないし、父もいるから、そもそも一緒に住むのが限界だなとそのあと本気で施設に入る事を考えた方がいい、考えてほしいと話しましたが、危機感なく、他の話をしたり、手を焼いてます。物忘れがひどく、毎週のように玄関のカギをかけ忘れるし、電気もつけっぱなしはよくあり、物忘れじゃなく認知症入ってると思います。
私もお金ないし、自分で精いっぱいなので、父の年金だけで入れる施設があるのか。そもそも相談って役所に行ってからどうなりますか？平日仕事なのでいつ相談したらいいのですか？元々高齢関係なく非常識な所がある性格なので、自分の事しか頭にないような人なので、今朝も出るまで玄関チャイム鳴らして寝てた私が起きて出たのに、父は部屋で起きてて居たので、指摘したら聞こえなかったというから耳は本当に悪いと思うけど、聞こえてもなかなか出ない人。宅配便も何回も不在票入る。一緒に生活できますか？
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的に把握しましょう。相談者の方は、77歳のお父様の介護と、ご自身の仕事との両立に苦労されています。お父様は、過去の事故による後遺症に加え、認知機能の低下も疑われる状況です。さらに、近隣トラブルや生活習慣の問題も発生しており、一人暮らしの継続が困難な状況です。相談者の方も、非正規雇用という不安定な立場であり、経済的な不安も抱えています。
- 介護と仕事の両立の困難さ: 夜勤を含む仕事と、父親の突発的な問題への対応が、時間的・精神的に大きな負担となっています。
- 父親の認知機能の低下: 物忘れ、判断力の低下、問題行動の頻発など、認知症の可能性も考慮する必要があります。
- 経済的な不安: 非正規雇用であること、介護費用への不安、将来への備えなど、経済的な問題も深刻です。
- 住環境の問題: 近隣トラブル、賃貸物件の契約更新、今後の住まいの選択など、住環境に関する悩みも存在します。
2. 介護保険制度の活用
介護保険制度は、介護が必要な高齢者の生活を支えるための重要な制度です。まずは、お住まいの市区町村の介護保険窓口に相談し、適切な手続きを進めましょう。
- 要介護認定の申請: お父様の心身の状態を評価し、介護の必要度を判定する「要介護認定」を申請します。申請は、市区町村の窓口、地域包括支援センター、または居宅介護支援事業所に相談して行います。
- ケアマネージャーとの連携: 要介護認定の結果に応じて、ケアマネージャー（介護支援専門員）が、介護サービス計画（ケアプラン）を作成します。ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、様々な相談に乗ってくれます。
- 利用できる介護サービス: 介護保険を利用して、様々なサービスを受けることができます。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 身体介護（入浴、食事、排泄の介助など）や生活援助（掃除、洗濯、買い物など）を行います。
- 通所介護（デイサービス）: 日帰りで、入浴、食事、レクリエーション、機能訓練などを受けられます。
- 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。
- 認知症対応型通所介護（認知症デイサービス）: 認知症の方を対象としたデイサービスです。
- グループホーム: 認知症の高齢者が少人数で共同生活を送る施設です。
3. 施設入所の検討
ご本人の状況や、ご家族の状況によっては、施設入所も選択肢の一つとなります。施設には、様々な種類があり、それぞれ特徴が異なります。
- 特別養護老人ホーム（特養）: 介護度の高い高齢者のための施設で、食事、入浴、排泄などの介護や、生活支援を行います。入居費用は比較的安価ですが、待機期間が長い場合があります。
- 介護老人保健施設（老健）: 病院での治療を終えた後、在宅復帰を目指す方のための施設です。リハビリテーションや、医療ケアを受けられます。
- 有料老人ホーム: サービス内容や費用は、施設によって異なります。介護付き、住宅型、健康型の3つのタイプがあります。
- グループホーム: 認知症の高齢者が少人数で共同生活を送る施設です。
施設を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
- 本人の状態: 介護度、認知機能、健康状態などを考慮し、適切な施設を選びましょう。
- 費用: 入居費用、月額費用、その他費用（医療費、おむつ代など）を確認しましょう。
- サービス内容: どのようなサービスが提供されているのか、詳細を確認しましょう。
- 施設の雰囲気: 見学に行き、施設の雰囲気や、スタッフの対応などを確認しましょう。
- 立地: 家族が面会に行きやすい場所にあるか、交通手段などを確認しましょう。
4. 経済的な問題への対策
介護にかかる費用は、経済的な負担となります。様々な制度を活用し、経済的な問題を解決しましょう。
- 介護保険: 介護保険を利用することで、自己負担額を軽減できます。
- 高額介護サービス費: 一定以上の介護サービス費を支払った場合、超過分が払い戻される制度です。
- 医療費控除: 医療費控除は、医療費の負担を軽減する制度です。介護保険サービスの利用料や、医療費の一部が対象となります。
- 生活保護: 経済的に困窮している場合は、生活保護を検討することもできます。
- 障害者手帳の申請: お父様の障害の程度によっては、障害者手帳を申請し、様々な福祉サービスや、税制上の優遇措置を受けることができます。
5. 仕事との両立支援
介護と仕事を両立するためには、職場との連携や、利用できる制度を活用することが重要です。
- 職場の理解を得る: 上司や同僚に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
- 介護休業・介護休暇: 介護休業は、介護が必要な家族を介護するために取得できる休業制度です。介護休暇は、短時間勤務や、急な用事に対応するための休暇制度です。
- 勤務時間の調整: 職場と相談し、勤務時間の調整（時短勤務、フレックスタイムなど）を検討しましょう。
- テレワーク: テレワークが可能な場合は、在宅勤務を選択することもできます。
- 家族の協力: 親戚や、兄弟姉妹など、家族の協力を得られる場合は、積極的に頼りましょう。
- 地域のサポート: 地域包括支援センターや、NPO法人など、地域のサポート団体に相談し、情報収集や、支援を受けましょう。
6. コミュニケーションと心のケア
介護は、心身ともに負担の大きいものです。ご自身の心のケアも忘れずに行いましょう。
- コミュニケーション: 父親とのコミュニケーションを大切にし、意思疎通を図りましょう。
- 相談: 家族や友人、専門家（ケアマネージャー、医師、カウンセラーなど）に相談し、悩みを共有しましょう。
- 休息: 休息を取り、心身を休ませる時間を作りましょう。
- 趣味: 趣味や、好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
- 専門家のサポート: 精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラー、精神科医など）のサポートを受けましょう。
今回のケースでは、父親の認知機能の低下と、問題行動の頻発が、大きな問題となっています。まずは、専門医による診断を受け、適切な治療やケアを受けることが重要です。また、施設入所も視野に入れ、父親とご自身の両方にとって、より良い生活環境を模索していく必要があります。
ご自身の仕事との両立のためには、職場の理解を得て、介護休業や、勤務時間の調整など、利用できる制度を活用しましょう。経済的な問題については、介護保険や、高額介護サービス費など、様々な制度を活用し、負担を軽減しましょう。
介護は、一人で抱え込まず、様々なサポートを受けながら、乗り越えていくことが大切です。焦らず、一つ一つ問題を解決していきましょう。
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7. 役所への相談と手続き
介護に関する相談は、まずはお住まいの市区町村の窓口（高齢者福祉課など）に行きましょう。そこで、介護保険制度や、利用できるサービスについて説明を受けることができます。また、地域包括支援センターを紹介してもらい、専門的な相談も可能です。
相談に行く際には、以下のものを持参するとスムーズです。
- 印鑑: 申請書や、契約書などに使用します。
- 本人確認書類: 運転免許証、健康保険証など、本人確認ができるものを持参しましょう。
- 介護保険被保険者証: 介護保険サービスを利用する際に必要となります。
- その他: 医療機関からの情報提供書、お薬手帳など、必要な書類があれば持参しましょう。
役所での相談後、必要に応じて、以下の手続きを進めます。
- 要介護認定の申請: 前述の通り、介護保険サービスを利用するための手続きです。
- 介護サービス計画（ケアプラン）の作成: ケアマネージャーに相談し、ケアプランを作成してもらいます。
- 介護サービスの利用契約: 利用したいサービスを提供する事業者と契約します。
8. 職場への相談と情報収集
介護と仕事を両立するためには、職場への理解と協力が不可欠です。まずは、上司や、人事担当者に、介護の状況を説明し、相談しましょう。
相談する際には、以下の点を伝えましょう。
- 介護の状況: 父親の健康状態、介護の必要性、現在の状況などを具体的に説明しましょう。
- 仕事への影響: 介護のために、どのような影響が出るのかを説明しましょう。例えば、遅刻や早退の可能性、勤務時間の調整の必要性などです。
- 希望するサポート: どのようなサポートを希望するのかを伝えましょう。例えば、介護休業の取得、勤務時間の調整、テレワークの許可などです。
- 今後の見通し: 今後の介護の状況や、仕事への影響について、見通しを説明しましょう。
また、職場の制度や、利用できるサポートについて、情報収集を行いましょう。
- 介護休業制度: 介護休業は、介護が必要な家族を介護するために取得できる休業制度です。
- 介護休暇制度: 介護休暇は、短時間勤務や、急な用事に対応するための休暇制度です。
- 勤務時間の調整: 時短勤務、フレックスタイム、テレワークなど、勤務時間の調整について相談しましょう。
- 福利厚生: 介護に関する福利厚生（介護費用補助、介護用品の割引など）があるか確認しましょう。
9. 地域のサポート体制の活用
地域には、様々な介護に関するサポート体制があります。積極的に活用し、負担を軽減しましょう。
- 地域包括支援センター: 高齢者の総合的な相談窓口であり、介護保険に関する相談、ケアマネージャーの紹介、介護サービスの利用支援などを行います。
- NPO法人やボランティア団体: 介護に関する情報提供、相談、交流会、見守りサービスなど、様々な活動を行っています。
- 介護保険サービス事業者: 訪問介護、通所介護、短期入所生活介護など、様々な介護サービスを提供しています。
- 自治体の相談窓口: 高齢者福祉課、健康福祉課など、介護に関する相談窓口があります。
- 民間の介護サービス: 家事代行サービス、配食サービスなど、様々なサービスを利用できます。
10. 将来への備え
介護は、長期間にわたる可能性があります。将来を見据え、計画的に備えを行いましょう。
- 経済的な備え: 介護費用、生活費、老後資金など、経済的な備えをしましょう。
- 情報収集: 介護に関する情報（制度、サービス、施設など）を収集し、知識を深めましょう。
- 人脈作り: 介護に関する相談ができる人、頼れる人とのつながりを作りましょう。
- 心のケア: 介護は、心身ともに負担の大きいものです。ご自身の心のケアも忘れずに行いましょう。
- エンディングノートの作成: 万が一の事態に備え、エンディングノートを作成し、自分の意思や希望を伝えておきましょう。
今回のケースでは、父親の認知機能の低下と、問題行動の頻発が、大きな問題となっています。まずは、専門医による診断を受け、適切な治療やケアを受けることが重要です。また、施設入所も視野に入れ、父親とご自身の両方にとって、より良い生活環境を模索していく必要があります。
ご自身の仕事との両立のためには、職場の理解を得て、介護休業や、勤務時間の調整など、利用できる制度を活用しましょう。経済的な問題については、介護保険や、高額介護サービス費など、様々な制度を活用し、負担を軽減しましょう。
介護は、一人で抱え込まず、様々なサポートを受けながら、乗り越えていくことが大切です。焦らず、一つ一つ問題を解決していきましょう。
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