発達グレーのお子さんを抱えるお母さんのための、働き方のヒント：無理なく両立できる仕事とは？

この記事は、3人のお子さんを育てながら、そのうち二人の発達に特性のあるお子さんの育児に奮闘されているお母さんの悩みにお応えするものです。お子さんの特性に向き合いながら、家庭と仕事の両立を目指すあなたへ、少しでも心が軽くなるような情報をお届けできれば幸いです。

私は3児の母です。そのうち二人は発達グレーです。12歳女ASDと8歳男ASD.ADHDの二人です。共に学校では目立った問題はなく、知的障害も無いので普通級に在籍しています。

しかし家庭ではとても困難が多く困っています。心療内科に通い薬の処方ありです。

12歳女は語彙力低めで会話はこちらがこういう事かなと聞き返したり、間違いを訂正したりしています。こだわりも強く頑固な所もあり自分の考えが正しい、先生が言っていたを強調し、例え間違って記憶していても考えを改める事はなくグズグズと鬼の形相で不貞腐れます。片付けが苦手で何処にでも物を広げ、積み上げて置きっぱなしにします。苦手な事は誰かに押し付け、自分がやる気になった事はとことんやり、褒めずアドバイスすると「なんで褒めないの」と不機嫌になります。不機嫌は鬼の形相で自分の思い通りな時などわかり易いほどに明るい表情になります。

8歳男は学校では進んで取り組む勉強も家庭ではいやがり、宿題は？と声掛けすると2歳児の様なグズグズになり会話も出来ません。

思い通りにならないとグズグズと癇癪し会話にならずこちらが諦めるのを待っているかの様にしつこいです。家庭でのみ他害があります。基本グズグズで多弁、多動。人の会話に横入りで自分の話したいことを話し始めます。

この二人は相性も悪く8歳男は12歳女に表情が気に入らないと言う理由で殴りに行きます。12歳女は毎回鬼の形相でやり合います。

12歳が一言多い発言で8歳男の怒りスイッチが入ります。私も強く叱れば足蹴りにあいます。

毎日がこんな繰り返しで精神崩壊。学校では基本問題なく過ごし家庭のみなので誰にも理解してもらえません。

正直、私の育て方が悪いのかと落ち込みます。

周りには家庭のみで困難抱えてる話は聞かないのですが、我が家の様に苦悩している家庭はありますか？どんな対策、対応をしていますか？

この文を読んで特性あるとか関係なく育て方が悪いと思う方ははっきり言ってください。そしてアドバイス下さい。

お手上げ状態で毎日食べさす事だけは頑張っています。

はじめに：あなたを責める言葉は、ここにはありません

まず、あなたに伝えたいのは、決して「育て方が悪い」わけではないということです。発達に特性のあるお子さんを育てることは、計り知れないほどのエネルギーと愛情を必要とします。学校では問題なく過ごせていることからも、お子さんたちは、あなたに見守られ、適切なサポートを受けていることが伺えます。毎日のお食事を頑張っていること、それだけでも本当に素晴らしいことです。

この記事では、あなたが抱える困難な状況を理解し、少しでも心が軽くなるような情報を提供したいと考えています。具体的には、発達に特性のあるお子さんを育てながら、無理なく両立できる働き方について、具体的なアドバイスと、参考にできる情報をお伝えします。

1. 状況の整理：何が大変なのかを具体的に理解する

まず、現状を客観的に整理することから始めましょう。抱えている問題は多岐にわたりますが、大きく分けると以下の3つに集約できます。

お子さんたちの特性による困難：

12歳のお子さん：コミュニケーションの難しさ、こだわり、感情のコントロールの難しさ、片付けの苦手さ。
8歳のお子さん：感情のコントロールの難しさ、多動、多弁、他害行動。
兄弟間の不和：相性の悪さからくるケンカ、トラブル。

あなた自身の心身への負担：

精神的なストレス：毎日の繰り返しの対応による疲労、孤立感、自己肯定感の低下。
時間的な制約：お子さんたちのケアに費やす時間、家事との両立。

周囲の理解不足：

学校では問題がないため、周囲に理解されにくい。
相談できる相手がいないことによる孤立感。

これらの問題を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。例えば、お子さんの特性に合わせたコミュニケーション方法を学ぶ、家事の負担を減らすための工夫をする、などです。

2. 働き方の選択肢：無理なく両立できる仕事を見つける

お子さんの状況や、あなた自身の状況に合わせて、働き方を選ぶことが重要です。ここでは、いくつかの選択肢を提案します。

2-1. 在宅ワーク

在宅ワークは、時間や場所に縛られずに働けるため、お子さんのケアと両立しやすい働き方です。以下のような職種があります。

Webライター：記事の執筆、校正など。自分のペースで仕事を進められます。
データ入力：パソコンを使って、データを入力する仕事。
カスタマーサポート：電話やメールで顧客対応を行う仕事。
プログラマー、Webデザイナー：専門スキルがあれば、高収入も目指せます。

メリット：

自宅で仕事ができるため、お子さんのそばにいられる時間が長い。
通勤時間がなく、時間を有効活用できる。
自分のペースで仕事を進められる。

デメリット：

自己管理能力が必要。
仕事とプライベートの区切りがつけにくい場合がある。
収入が不安定な場合がある。

2-2. パート・アルバイト

短時間勤務や、勤務時間を選べるパート・アルバイトも、働き方の選択肢の一つです。以下のような職種があります。

事務：企業の事務、医療事務など。
販売：アパレル、雑貨店など。
飲食：カフェ、レストランなど。
介護：資格があれば、訪問介護など。

メリット：

比較的、仕事が見つけやすい。
勤務時間が決まっているため、生活リズムを整えやすい。
職場によっては、子育てへの理解がある。

デメリット：

収入が限られる場合がある。
体力的な負担が大きい場合がある。
人間関係で悩むこともある。

2-3. 業務委託・フリーランス

専門スキルや経験があれば、業務委託やフリーランスとして働くことも可能です。以下のような職種があります。

Webデザイナー：Webサイトのデザイン、制作。
ライター：記事の執筆、編集。
翻訳：語学力があれば、翻訳の仕事。
コンサルタント：専門知識を活かして、企業をサポート。

メリット：

自分のスキルを活かして、高収入を目指せる。
仕事の自由度が高い。
人間関係のストレスが少ない場合がある。

デメリット：

収入が不安定な場合がある。
自己管理能力が必要。
仕事探しから、契約、請求まで、全て自分で行う必要がある。

2-4. 副業

本業を持ちながら、副業で収入を得ることも可能です。以下のような職種があります。

ハンドメイド：手作りのアクセサリー、雑貨などを販売。
オンライン講師：自分の得意なことを教える。
アフィリエイト：Webサイトやブログで商品を紹介し、収入を得る。
投資：株式投資、FXなど。

メリット：

本業の収入を確保しながら、収入を増やせる。
自分の興味のあることに挑戦できる。

デメリット：

時間的な負担が大きい。
自己管理能力が必要。
本業との両立が難しい場合がある。

3. 仕事選びのポイント：あなたと、お子さんのために

働き方を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

お子さんの状況：お子さんの特性、年齢、発達段階に合わせて、柔軟に対応できる働き方を選ぶ。
あなたの体力：無理なく続けられるように、体力的な負担が少ない仕事を選ぶ。
時間：お子さんのケアに時間を割けるように、勤務時間や、仕事の進め方を調整できる仕事を選ぶ。
収入：生活に必要な収入を確保できる仕事を選ぶ。
スキル：これまでの経験やスキルを活かせる仕事を選ぶ。または、新しいスキルを習得できる仕事を選ぶ。
興味：自分が興味を持てる仕事を選ぶことで、モチベーションを高く保てる。

これらのポイントを踏まえて、自分に合った働き方を見つけましょう。焦らず、一つずつ試していくことが大切です。

4. 具体的な対策：今日からできること

働き方と並行して、以下の対策も行いましょう。これらは、あなたと、お子さんたちの生活をより良くするための具体的なステップです。

4-1. 情報収集と相談

発達障害に関する情報収集：お子さんの特性を理解するために、書籍、Webサイト、専門家のアドバイスなどを活用しましょう。
相談できる相手を見つける：家族、友人、地域の相談窓口、専門家など、頼れる人に相談しましょう。
専門機関の利用：児童精神科医、臨床心理士、療育機関などに相談し、専門的なサポートを受けましょう。

4-2. お子さんへの対応

コミュニケーションの工夫：
- 視覚的な情報（絵カード、スケジュールなど）を活用する。
- 具体的な指示を出す。
- 肯定的な言葉で話しかける。
- 落ち着いて、ゆっくりと話を聞く。
環境の調整：
- 片付けやすい環境を作る。
- 刺激の少ない環境を作る。
- 安全な場所を確保する。
行動への対応：
- 癇癪が起きた場合は、落ち着くまで見守る。
- 他害行動があった場合は、安全を確保し、冷静に注意する。
- 良い行動を積極的に褒める。
兄弟げんかの対応：
- 安全を確保する。
- それぞれの言い分を聞く。
- 仲裁する。
- ルールを明確にする。

4-3. あなた自身のケア

休息：睡眠時間を確保し、疲労を回復する。
気分転換：好きなことをする時間を持つ。
ストレス解消：リラックスできる方法を見つける。
誰かに話す：悩みを一人で抱え込まず、誰かに話す。
専門家のサポート：カウンセリング、セラピーなどを利用する。

5. 成功事例：他のママたちの働き方

実際に、発達に特性のあるお子さんを育てながら、仕事と家庭を両立しているお母さんたちの事例を紹介します。彼女たちの経験は、きっとあなたの励みになるはずです。

5-1. 在宅WebライターAさんの場合

Aさんは、10歳と7歳のお子さんを育てています。上の子は自閉スペクトラム症、下の子はADHDの診断を受けています。Aさんは、在宅でWebライターの仕事をしています。時間や場所に縛られずに働けるため、お子さんのケアと両立しやすいのがメリットです。Aさんは、お子さんたちが学校に行っている間に集中して仕事をし、帰宅後は家事と育児に時間を割いています。週末は、家族で公園に行ったり、一緒に遊んだりして、家族の時間を大切にしています。

Aさんの成功の秘訣は、

タイムマネジメント：仕事と家事、育児の時間を明確に区切り、効率的にこなす。
周囲のサポート：家族や、地域のサポートを利用する。
休息：自分の時間を確保し、リフレッシュする。

5-2. パート事務員Bさんの場合

Bさんは、12歳と9歳のお子さんを育てています。上の子は発達障害の診断を受けています。Bさんは、パートで事務員の仕事をしています。勤務時間が決まっているため、生活リズムを整えやすいのがメリットです。Bさんは、お子さんたちが学校に行っている間に仕事をし、帰宅後は家事と育児に時間を割いています。Bさんの職場は、子育てへの理解があり、急な休みにも対応してくれます。

Bさんの成功の秘訣は、

職場との連携：子育てについて、職場に相談し、理解を得る。
家族の協力：夫や、親族の協力を得る。
情報収集：子育てに関する情報を収集し、役立てる。

6. 専門家からのアドバイス：より良い選択のために

発達障害に詳しい専門家の方々からのアドバイスも参考にしましょう。

児童精神科医：お子さんの特性を理解し、適切なサポート方法を提案してくれます。
臨床心理士：あなた自身の心のケア、お子さんとのコミュニケーション方法についてアドバイスしてくれます。
療育機関：お子さんの発達を促すためのプログラムを提供してくれます。

専門家のアドバイスを受けることで、より適切な働き方、お子さんへの対応方法を見つけることができます。

7. 最後に：あなたを支えるために

発達に特性のあるお子さんを育てながら、仕事と家庭を両立することは、本当に大変なことです。しかし、あなたは決して一人ではありません。あなたの悩みは、多くの人が共感し、理解しようとしています。そして、あなたを支えるための様々なサポートがあります。

この記事で紹介した情報が、少しでもあなたの役に立ち、あなたの心が軽くなることを願っています。焦らず、一つずつ、できることから始めていきましょう。そして、あなた自身を大切にしてください。あなたが笑顔でいることが、お子さんたちにとっても、何よりも大切なのです。

もし、あなたが今の働き方や、今後のキャリアについて、もっと具体的なアドバイスが欲しいと感じたら、ぜひ専門家にご相談ください。あなたの状況に合わせた、よりパーソナルなサポートを受けることができます。

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