離婚調停とワンオペ育児の壁：自閉症児を抱えるシングルマザーが抱える不安と、キャリアを切り開くための具体的な対策

この記事では、離婚調停に直面し、自閉症のお子さんを抱えながらワンオペ育児に奮闘するシングルマザーの方に向けて、具体的なアドバイスと、キャリアを再構築するためのヒントを提供します。あなたの置かれている状況を深く理解し、精神的なサポートと、現実的な問題解決のための戦略を提示します。

夫に離婚調停を起こされています。夫は会社員で私はアルバイト。自閉症の7歳と4歳の子供がいます。結婚10年目。結婚当時からお金にだらしがなく結婚までにお金をほぼ使いきっており夫15万、私120万を出して結婚。（結婚するまで隠す）私は父を亡くし流産も経験し辛い日を送っていたのですがその間に（結婚して1年後）100万の借金（夜遊び風俗）をして120万のローンの残る車を手放さないといけなくなる。（半分夫の実家に出してもらう）同日妊娠も発覚。臨月までアルバイト。

出産後は数回の夜遊び（3ヶ月（80日程度）ほぼ毎日夜遊びしていたのは1回にカウント。メイド喫茶や風俗など）仕事だといって年に数回しか帰ってきませんでした。お金に不安があり子供が1歳になったので私はバイトをしました。

しかし上の子供の状態が落ち着いたことと夫も真面目に生活していたこともあり（あとから私の不妊治療を断り隠れておこづかいのためにアルバイト発覚）年齢も若くなかったので流産後、二人目を妊娠。臨月までアルバイト。

二人目出産後、産後のホルモンバランスが悪くなり、疲労や子供にも興味がなく、育児に参加する度に（慣れていないので）怪我や誤飲をくりかえす夫に定期的にきつく当たりました。

流産（2回）の時の夫の態度、借金や夜遊びなどもトラウマのようにフラッシュバックして、また現在進行形で帰ってこない、子供に興味がない夫にイライラが我慢できませんでした。

また会社からの扱いが明らかにおかしいので転職を勧めていて夫が『評価されている職場をやめたくない』と嫌がっていた矢先、コロナ渦にリストラ。このときに離婚したいといわれましたが、『理由は特にない。（育児に参加していないのに）子供を連れていく』とのことで連れていけるように育児に参加してほしいと断りました。

その後半年無職、体調不良のまま私はパートをスタート。しかし、再就職しても夫はほぼ帰って来ませんでした。

夫が久しぶりに帰ってきたときにまた道路に幼稚園児を放置したり子供への声掛けを注意してきたりしたことにより大喧嘩になりそこから半年全く帰ってこなくなりました。（私には仕事が忙しいので数ヵ月したら帰るという）

ワンオペ育児をしていた私が仕事に出て入学なども重なり自閉症の長男が連日問題をおこし、私も職場で倒れたことなどから限界まで仕事を減らしました。息子の療育センターの先生にも仕事をやめるようにいわれていました。

このままではよくないと産後のホルモンバランスを整えるためピルを服用。今までもずっと服用したかったのですが副作用が酷いので帰ってきて育児をしてほしいと夫にいっても帰ってこず治療に踏み切れませんでした。2月には副作用でイライラがすごくLINEなどで夫にきつくあたったと思います。

副作用が落ち着いた3月、夫へのイライラも消え穏やかに過ごしていたある日離婚調停の書類が届きました。

以下の主張です。

私のヒステリー
給料が少ないという（明細には22日、25日出勤となっており遊んでいるのではと思い、2ヶ月3ヶ月帰らないのにこの給料は少ないのではないかと何度もいった）
小遣いが5000円しかもらえない。（（結婚当時のエピソード↑のため）上記の金額でスタート。18万～21万の給料で6～7万車に使い、32万のボーナスでローンなど30万プラス小遣いを要求。何度も値上げを考えましたが借金や夜遊びでタイミングを逃し転職後考えようと提案していましたが帰ってこず。電話して勝手に1万円に増やしましたがなぜか本人は5000円だと言い張っている）
一年ほど前から小遣いが貰えない。（私は何度も取りに帰るように電話していたので離婚のためにわざとなのかと思う）
妻から子供への暴言があり二人とも親権を要求（夫が最後に帰ってきた日に夫の育児に文句を言いそうになり我慢したら子供に八つ当たりをしてしまいました）
別居のため夫婦関係破綻（私には4月に帰ると繰り返していました。生活費は夫名義の家の口座に振り込まれるので今のところ入ってきています）

夫の言い分はあると思いますが上記の通りです。書類が届いて10日、頬がこけたり子供の前で泣いたり吐いたりして子供も荒れ、離婚した方がいいのでは？と思いますが、上の子が生まれて7年間ほぼワンオペ&自閉症児育児で心身ともに疲弊しており離婚は拒否したいです。また子供を渡すのが心配なのですが私では職歴が少なく金銭的に心配です。夫に原因があるとはいえきつくあたりすぎて申し訳ないという気持ちもあるし産後に一人で子育てをしてどうしたらよかったのかという気持ちにもなります。調停や裁判で夫の希望どおり離婚になりますでしょうか。弁護士に相談済みですが眠れないので。

1. 離婚調停の現状と、あなたが抱える不安を理解する

まず、あなたの置かれている状況を整理し、抱えている不安を具体的に見ていきましょう。離婚調停は、精神的にも体力的にも非常に負担の大きいプロセスです。特に、自閉症のお子さんを抱え、ワンオペ育児をしながらの調停は、想像を絶する困難を伴います。

あなたは、夫の不誠実な行動（借金、夜遊び、育児放棄）に長年苦しみ、その結果として精神的な負担が増大し、夫との関係が悪化。離婚調停に至ったという経緯です。調停では、夫から「ヒステリー」「給料が少ない」「小遣いに関する問題」「子供への暴言」「別居による夫婦関係破綻」といった主張がされており、親権や経済的な問題についても不安を抱えていることでしょう。

さらに、自閉症のお子さんの育児、仕事、経済的な不安、そして離婚後の生活への漠然とした不安が、あなたを眠れないほどに追い詰めている原因と考えられます。この状況を乗り越えるためには、まず、あなたの感情を整理し、具体的な問題点に対して一つずつ対策を立てていく必要があります。

2. 離婚調停における法的側面と、あなたの権利を守るために

離婚調停は、裁判所で行われる話し合いの場であり、裁判官や調停委員が間に入り、夫婦間の合意形成を目指します。調停で合意に至らなければ、離婚裁判に進むことになります。

あなたのケースでは、夫の主張に対して、あなたが反論し、自身の正当性を主張する必要があります。具体的には、以下のような点を考慮しましょう。

夫の非を証明する証拠の収集：夫の借金、夜遊び、育児放棄に関する証拠（メール、LINEの履歴、クレジットカードの利用明細、写真など）を集め、夫の主張の信憑性を揺るがすことが重要です。
あなたの主張を裏付ける証拠の収集：あなたが長年ワンオペ育児を担ってきたこと、経済的に困窮していたこと、夫の言動によって精神的な苦痛を受けてきたことなどを証明する証拠（医療機関の診断書、家計簿、育児日記など）を集めましょう。
親権に関する主張：自閉症のお子さんの親権をあなたが獲得するためには、あなたが長年育児に携わってきたこと、子供たちの福祉を最優先に考えていることを主張し、具体的な養育計画を提示する必要があります。
財産分与と慰謝料の請求：夫の不貞行為や育児放棄が原因で離婚に至る場合、財産分与に加えて、慰謝料を請求することができます。弁護士と相談し、適切な金額を算出し、請求しましょう。

弁護士に相談済みとのことですが、調停や裁判は専門的な知識が必要となるため、引き続き弁護士との連携を密にし、あなたの権利を守るための戦略を練ることが重要です。

3. 離婚後の生活設計と、経済的な自立を目指して

離婚後の生活は、経済的な自立が不可欠です。職歴が少ないという不安があるかもしれませんが、シングルマザー向けの支援制度や、あなたの経験を活かせる仕事は数多く存在します。以下に、具体的な対策を提示します。

就職活動の準備：
- 自己分析：あなたのスキル、経験、強みを整理し、どのような仕事に向いているのかを分析しましょう。自閉症のお子さんの育児経験は、コミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力など、多くの職場で活かせる強みとなります。
- 求人情報の収集：ハローワーク、求人サイト、転職エージェントなどを活用し、あなたの希望に合った求人を探しましょう。シングルマザー向けの求人や、在宅ワーク、時短勤務など、働きやすい条件の仕事も多くあります。
- 履歴書・職務経歴書の作成：あなたの経験やスキルを効果的にアピールできるよう、履歴書や職務経歴書を作成しましょう。自己PR欄では、あなたの強みや、仕事への意欲を具体的に示しましょう。
- 面接対策：面接では、あなたの経験やスキルを具体的に説明し、あなたの熱意を伝えることが重要です。面接対策として、模擬面接などを活用し、自信を持って面接に臨めるように準備しましょう。
就職支援制度の活用：
- ハローワーク：求人情報の提供、職業相談、職業訓練など、就職に関する様々な支援を受けることができます。
- 母子家庭自立支援給付金：就職活動や、資格取得のための費用を補助する制度です。
- 高等職業訓練促進給付金：看護師や介護福祉士などの資格取得を支援する制度です。
- 求職者支援制度：職業訓練を受講しながら、生活費を給付する制度です。
キャリアアップ：
- 資格取得：あなたのスキルアップや、キャリアチェンジに役立つ資格を取得しましょう。
- スキルアップ：オンライン講座やセミナーなどを活用し、あなたのスキルを向上させましょう。
経済的な支援：
- 児童扶養手当：ひとり親家庭の生活を支援する手当です。
- 児童手当：子供の養育に関する費用を支援する手当です。
- 養育費：離婚後、子供の養育費を夫から受け取ることができます。
- 生活保護：経済的に困窮している場合は、生活保護を申請することも検討しましょう。

経済的な自立は、離婚後の生活を安定させるために不可欠です。積極的に就職活動を行い、支援制度を活用し、あなたのキャリアを築いていきましょう。

4. メンタルヘルスケアと、心のケアの重要性

離婚調停や、ワンオペ育児は、精神的な負担が非常に大きいです。あなたの心身の健康を守るために、以下の対策を実践しましょう。

専門家のサポート：
- カウンセリング：専門家によるカウンセリングを受け、あなたの感情を整理し、心のケアを行いましょう。
- 精神科医の診察：必要に応じて、精神科医の診察を受け、適切な治療を受けましょう。
セルフケア：
- 休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- リフレッシュ：趣味や、リラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 運動：適度な運動を行い、心身の健康を維持しましょう。
- 食事：バランスの取れた食事を心がけ、健康的な食生活を送りましょう。
周囲とのつながり：
- 家族や友人との交流：信頼できる家族や友人に、あなたの悩みを聞いてもらい、支え合いましょう。
- シングルマザーのコミュニティ：シングルマザーのコミュニティに参加し、情報交換や、交流を行いましょう。

あなたの心と体を大切にし、無理のない範囲で、セルフケアを行いましょう。周囲のサポートも積極的に活用し、孤独を感じないようにすることが重要です。

5. 自閉症のお子さんとの向き合い方と、育児のサポート体制の構築

自閉症のお子さんの育児は、特別な配慮とサポートが必要です。離婚後の生活では、一人で育児を担うことになりますが、様々な支援を活用することで、負担を軽減することができます。

療育サービスの活用：
- 療育センター：専門家による療育を受けることができます。
- 発達支援：お子さんの発達を促すための支援を受けることができます。
- 言語療法：言葉の発達を促すための支援を受けることができます。
- 作業療法：日常生活における動作をスムーズにするための支援を受けることができます。
保育サービスの活用：
- 保育園：お子さんを保育園に預け、あなたの就労を支援することができます。
- 学童保育：小学生のお子さんの放課後の生活を支援することができます。
- ファミリーサポート：地域の子育て支援サービスを利用し、一時的に育児をサポートしてもらうことができます。
情報収集：
- 自閉症に関する情報：自閉症に関する情報を収集し、お子さんの特性を理解しましょう。
- 育児に関する情報：育児に関する情報を収集し、育児スキルを向上させましょう。
周囲との連携：
- 学校や保育園との連携：お子さんの学校や保育園と連携し、情報交換や、協力体制を築きましょう。
- 医療機関との連携：かかりつけ医や、専門医と連携し、お子さんの健康管理を行いましょう。

自閉症のお子さんの育児は、大変なことも多いですが、様々な支援を活用し、お子さんの成長をサポートしましょう。あなたの愛情と、適切なサポートがあれば、お子さんは必ず成長します。

6. 離婚を乗り越え、未来を切り開くために

離婚調停は、人生における大きな転換期です。しかし、この困難な時期を乗り越えることで、あなたは新たな人生を切り開くことができます。

まずは、あなたの感情を整理し、現実的な問題点に対して一つずつ対策を立てていきましょう。弁護士や、専門家のアドバイスを受けながら、あなたの権利を守り、経済的な自立を目指しましょう。そして、あなたの心と体を大切にし、セルフケアを忘れずに、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。

自閉症のお子さんとの育児は、大変なことも多いですが、様々な支援を活用し、お子さんの成長をサポートしましょう。あなたの愛情と、適切なサポートがあれば、お子さんは必ず成長します。

離婚は、決して終わりではありません。それは、あなたの新たなスタートです。未来を信じ、前向きに進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。必ず、あなたの未来は開けます。

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